У вас наблюдаются эти симптомы во взрослом возрасте? Давайте поговорим о СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности) у взрослых!

У вас тоже такое бывает? Даже начав задачу, вы не хотите её заканчивать. Трудно сосредоточиться . Вы постоянно забываете вещи, не можете найти ключи или сумочку. Даже мелочи на работе или дома вызывают у вас тревогу и беспокойство. Если всё это сильно влияет на вашу жизнь, у вас также может быть СДВГ, состояние, встречающееся у взрослых. Не волнуйтесь, давайте обсудим это подробнее.

Что такое СДВГ? Как его диагностируют у взрослых?

Проще говоря, СДВГ, или синдром дефицита внимания и гиперактивности, — это состояние, возникающее из-за изменения нейронной активности головного мозга. Многие считают, что это заболевание поражает только маленьких детей. Но это не так, это состояние сохраняется и во взрослом возрасте.

Важно понимать, что не существует единого окончательного теста для диагностики СДВГ. Его нельзя диагностировать с помощью анализа крови или сканирования. Ваш врач поставит диагноз на основе предоставленной вами информации, особенностей вашего поведения и ряда других факторов.

Следует обратить внимание на три основных симптома :

• Проблемы с концентрацией внимания: трудности с сосредоточением на одном деле за раз, легкая отвлекаемость.
• Гиперактивность и беспокойство: трудности с удержанием внимания на одном месте, частое ерзание и беспокойство.
• Импульсивность: делать и говорить всё, что приходит в голову сразу, не задумываясь о последствиях.

Если у вас СДВГ во взрослом возрасте, вы можете заметить и другие подобные симптомы.

Иногда диагностировать СДВГ у пожилых людей бывает сложно. Это связано с тем, что симптомы могут быть схожи с симптомами других возрастных заболеваний, таких как ранние стадии болезни Альцгеймера. Но особенность СДВГ заключается в том, что эти симптомы должны проявляться с детства (до 12 лет). В тот момент это может не казаться проблемой, но с возрастом и с увеличением ответственности это начинает восприниматься как серьезная проблема.

Кому мне это показать? Как я могу получить помощь?

Важно обратиться к врачу, имеющему специальную подготовку и опыт лечения СДВГ у взрослых. Для этого можно обратиться к нескольким специалистам:

• Психиатр
• невролог
• Ваш семейный врач ( врач общей практики )
• Клинический психолог

Вы можете проконсультироваться по этому поводу со своим семейным врачом и при необходимости получить направление к специалисту. Если диагноз подтвердится, психиатр или невролог назначит лекарства и будет следить за вашим состоянием здоровья.

Кроме того, психотерапевт или лайф-коуч могут помочь вам внести позитивные изменения и организовать свою повседневную жизнь.

Давайте также узнаем об онлайн-тестировании.

В интернете можно найти множество тестов для самодиагностики СДВГ. Нет ничего плохого в том, чтобы пройти их, чтобы получить приблизительное представление о наличии у вас этого расстройства. Однако не стоит полагаться исключительно на результаты этих тестов для самостоятельной диагностики. Они не имеют научного подтверждения. Чтобы узнать наверняка, вам обязательно следует обратиться к врачу, имеющему опыт в этой области.

Что спрашивает у вас врач?

Когда вы придете к врачу, он попросит вас заполнить анкету и расспросит о вашей жизни.

• У тебя были проблемы в школе и на работе.
• Употребление наркотиков или алкоголя.
• История вождения (водительские данные).
• Отношения с семьей и друзьями.

Возможно, вам будет неловко или неудобно говорить о таких личных вещах. Но очень важно рассказать всю правду и быть честным. Только тогда врач сможет оказать вам именно ту помощь, которая вам необходима.

Для постановки диагноза эти симптомы должны вызывать серьезные проблемы как минимум в двух из трех основных сфер вашей жизни (работа, учеба, личная жизнь/дом). Например, если вас уволили с работы, если вы провалили экзамены, если у вас постоянные проблемы с оплатой счетов, это важные факторы для постановки диагноза.

Врач может попросить разрешения поговорить с вами у ваших родителей или партнера. Это делается не для того, чтобы проверить, лжете ли вы. Цель — узнать больше о поведении, которое вы не замечаете или не помните. Это поможет врачу составить более ясное представление о ваших прошлых и нынешних проблемах. Если у вас есть школьные табели успеваемости или оценки работы, полезно также взять их с собой.

Какие существуют методы лечения? Является ли медикаментозное лечение единственным решением?

Существует два основных типа СДВГ. У некоторых людей встречается гиперактивно-импульсивный тип. У других — невнимательный тип. У некоторых может быть сочетание обоих типов (комбинированный тип).

В зависимости от ваших симптомов, врач разработает подходящий именно вам план лечения. Обычно он включает в себя:

1. Лекарства: Существуют лекарства, которые могут помочь вам сосредоточиться и сконцентрироваться. Например, такие препараты, как метилфенидат. Вы удивитесь, насколько быстро и эффективно действуют эти лекарства. Однако может потребоваться некоторое время, чтобы подобрать подходящее лекарство и дозировку. Кроме того, если вы принимаете лекарства от других заболеваний, таких как высокое кровяное давление, вам следует сообщить об этом своему врачу.

2. Терапия и коучинг:Медикаментозное лечение — это лишь одна часть терапии. Вам нужна помощь в организации повседневной жизни, формировании новых привычек и выполнении дел. В этом вам может помочь психотерапевт.

3. Практические советы: Простые вещи, такие как установка будильников и напоминаний на телефоне, использование ежедневников и списков дел, могут существенно изменить ситуацию.

Обратитесь к врачу за помощью в том, чтобы объяснить вашей семье эту ситуацию. Когда все будут действовать сообща, вам будет гораздо легче справиться с этой проблемой.