Вы тоже плохо себя чувствуете? Давайте узнаем о диарее.

О боже, мне снова захотелось в туалет! Нехорошо, когда у тебя несколько раз в день жидкий стул, правда? Некоторых людей отталкивает само слово «диарея». Но это может случиться с любым из нас, и это очень распространенное явление. Но когда начинаешь задумываться о причинах этого и о том, как долго это продлится, становится еще тревожнее.

Что такое диарея? А если быть точнее...

Проще говоря, диарея — это когда стул жидкий, то есть водянистый. Обычно это случается несколько раз в день. В большинстве случаев это проходит через два-три дня, так что беспокоиться не о чем. Однако иногда диарея может быть признаком чего-то более серьезного. Она также может привести к обезвоживанию или недостатку питательных веществ. Поэтому важно знать симптомы, когда следует обратиться к врачу, а когда лучше остаться дома.

Какие бывают виды диареи?

Названия диареи немного различаются в зависимости от продолжительности заболевания. Давайте посмотрим, какие это названия.

Острая диарея

Это самый распространенный вид диареи. Она длится один-два дня и обычно бывает водянистой. В большинстве случаев проходит сама по себе без специального лечения. Наверняка у вас такое случалось, верно? Возможно, вы съели что-то непереваренное или у вас было небольшое расстройство желудка.

Постоянная диарея

Такая диарея может длиться от двух до четырех недель. Она может быть довольно неприятной, так как в течение нескольких дней вы можете чувствовать расстройство желудка.

Хроническая диарея

Это тот тип диареи, который должен вызывать наибольшее беспокойство. Если диарея длится более четырех недель или становится сильной и повторяется, она считается хронической . Это может быть признаком более серьезного основного заболевания. Поэтому вам обязательно следует обратиться к врачу за консультацией.

Насколько распространена диарея?

На самом деле это очень распространенное явление. Оно может поразить любого, от маленьких детей до взрослых. Подумайте сами: у среднестатистического взрослого человека диарея случается как минимум раз в год. У маленьких детей — примерно два раза в год. Так что это не то, что случается только с вами.

Почему у нас бывает диарея? Причин много!

Основная причина диареи — вирус, который проникает в кишечник и вызывает инфекцию. Некоторые также называют это «желудочным гриппом» или «желудочной инфекцией». Но существует множество других причин диареи. Давайте рассмотрим и их.

• Инфекции : Различные патогенные микроорганизмы, а именно вирусы , бактерии и паразиты.Диарея может быть вызвана инфекциями. Наиболее распространенной причиной диареи у взрослых является гастроэнтерит, вызываемый норовирусом . Основной причиной внезапной диареи у маленьких детей является ротавирус .

• Пищевое отравление : Некачественная, испорченная пища может ввести в наш организм вредные токсины и патогены. Попав в кишечник, они вызывают диарею. Возможно, вы слышали о «диарее путешественников». Это диарея, которая возникает, когда мы путешествуем в незнакомую среду, особенно в место с плохой гигиеной . Чаще всего это вызвано бактериальной инфекцией. Представьте себе ситуацию, когда вы поехали в отпуск, поели в ресторане и заболели.

• Лекарственные препараты: Диарея может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Например, антибиотики убивают вредные бактерии, вызывающие болезни, но они также могут убивать и полезные бактерии в нашем организме. Когда количество полезных бактерий уменьшается, может возникнуть диарея. Кроме того, некоторые антациды, содержащие магний, некоторые противораковые препараты и методы лечения могут вызывать диарею. Чрезмерное употребление слабительных средств также может привести к диарее.

• Продукты, нарушающие работу пищеварительной системы: При непереносимости лактозы организму трудно переваривать лактозу — сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Это может вызвать диарею. Некоторые люди также испытывают трудности с перевариванием фруктозы — сахара, содержащегося в фруктах и ​​меде, который также используется для подслащивания продуктов. Люди с целиакией не могут переваривать глютен — белок, содержащийся в пшеничной муке, что также может вызывать диарею.

• Заболевания кишечника: Диарея — распространенный симптом некоторых заболеваний, вызывающих воспаление и раздражение кишечника. Такие состояния, как болезнь Крона , язвенный колит и синдром раздраженного кишечника (СРК), могут вызывать диарею. При наличии СРК стресс и тревога могут усугубить симптомы.

• Хирургия кишечника (процедуры на кишечнике):У многих людей после операций на кишечнике возникает диарея. Для усвоения питательных веществ из пищи и образования твердого стула из отходов жизнедеятельности пищеварительной системе может потребоваться некоторое время.

Какие симптомы у диареи?

Главным симптомом диареи является жидкий, водянистый стул. Кроме того, существует ряд других распространенных симптомов:

• Вздутие живота или боль в желудке.
• Ощущение сильной и неотложной потребности в дефекации.
• Тошнота (ощущение, будто желудок переворачивается).

Если эти симптомы длятся всего несколько дней, обычно нет необходимости обращаться к врачу.

Симптомы сильной диареи — при их появлении немедленно обратитесь к врачу!

Иногда диарея может быть сильной. Это может быть признаком серьезной скрытой инфекции, которая не пройдет без лечения. Если у вас диарея сопровождается этими симптомами, обязательно обратитесь к врачу:

• Высокая температура.
• Сильная боль.
• Рвота.
• Выделение крови или слизи со стулом.
• Потеря веса (это означает, что ваш организм плохо усваивает питательные вещества).

Будьте осторожны с обезвоживанием!

Наибольший риск при диарее представляет обезвоживание, то есть потеря жидкости из организма. Это особенно опасно для маленьких детей, людей старше 65 лет и лиц с ослабленным иммунитетом. Без лечения обезвоживание может привести к почечной недостаточности, инсульту, инфаркту или даже смерти.

При появлении этих признаков обезвоживания немедленно обратитесь за медицинской помощью:

* Головная боль (или головная боль ).

* Кожа краснеет и становится сухой.

* Тревога и спутанность сознания.

* Сильная тошнота и рвота.

* Головокружение.

* Крайняя усталость, которая не проходит даже после отдыха.

* Моча тёмного цвета, скудный или отсутствующий мочеиспускание.

Признаки обезвоживания у младенцев и маленьких детей:

• Менее шести мокрых подгузников в день (у младенцев).
• Не мочить подгузники и не мочиться в течение восьми часов (для маленьких детей).
• Не плачет (младенцы и маленькие дети).

Какие осложнения могут возникнуть из-за диареи?

Как мы уже обсуждали ранее, обезвоживание является основным и наиболее опасным осложнением. Кроме того, если диарея продолжается, это может привести к таким состояниям, как недоедание, поскольку организм не может должным образом усваивать необходимые ему питательные вещества.

Как распознать диарею?

В большинстве случаев обычная диарея не требует специальной диагностики или лечения. Но в тяжелых случаях врач попытается установить причину. Он расспросит вас о вашей медицинской истории, о наличии заболеваний в семейном анамнезе, о недавних поездках и о контактах с больными людьми. Он также может назначить такие анализы, как:

• Анализы крови: проверьте наличие определенных заболеваний, которые могут вызывать диарею.
• Анализ кала: позволяет выявить кровь, бактериальные инфекции и паразитов в кале.
• Водородный дыхательный тест: проверка на аллергию на лактозу или фруктозу, а также на избыточный бактериальный рост.
• Эндоскопия: проводится для выявления структурных проблем в верхнем и нижнем отделах пищеварительного тракта, которые могут вызывать диарею, таких как опухоли, язвы или рак.

Как лечить диарею?

Часто диарею можно лечить дома. Некоторые безрецептурные препараты от диареи, такие как субсалицилат висмута (доступный в некоторых странах под торговыми названиями Pepto-Bismol® или Kaopectate®), могут быстро облегчить состояние. Однако, если диарея не проходит через несколько дней или сопровождается симптомами сильной диареи, вам обязательно следует обратиться к врачу. Ваш врач может предложить такие методы лечения, как:

• Антибиотики или противопаразитарные препараты: эти лекарства уничтожают патогенные микроорганизмы, вызывающие инфекции.
• Лекарственные препараты для лечения хронических заболеваний: Лечение основных заболеваний, вызывающих диарею, таких как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) и синдром раздраженного кишечника (СРК ), также может уменьшить диарею.
• Пробиотики: Пробиотики помогают бороться с диареей, восстанавливая полезную микрофлору кишечника. Ваш врач может порекомендовать вам попробовать их. Но помните, не начинайте принимать пробиотики или другие добавки без предварительной консультации с врачом.

Можно ли вылечить диарею без лекарств?

Да, острую диарею часто можно вылечить простыми домашними средствами.

• Пейте много воды и других жидкостей, содержащих электролиты. К ним относятся разбавленные несладкие фруктовые соки, супы, спортивные напитки (например, Gatorade®) и безалкогольные напитки без кофеина. Эти напитки помогают восполнить потерю воды и электролитов, вызванную диареей. Электролиты — это вещества, которые помогают нашему организму поддерживать важные функции, такие как поддержание водного баланса. В нашей стране напиток «Дживани» отлично подходит для таких случаев.
• Выбирайте продукты, которые могут сгустить ваш стул.Некоторые продукты с низким содержанием клетчатки могут вызывать затвердение стула. Попробуйте диету BRAT : (B) бананы, (R) белый рис, (A) яблочное пюре и (T) хлеб. Также полезны такие продукты, как картофель, лапша, нежирная говядина, рыба и курица или индейка без кожи. Изменение рациона питания может значительно помочь.
• Избегайте кофеина и алкоголя. Продукты и напитки, содержащие кофеин, могут оказывать слабое слабительное действие и усугублять диарею. Поэтому избегайте таких продуктов, как кофе, чай, зеленый чай и шоколад. Употребление алкоголя также может привести к обезвоживанию.
• Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота. Исключение из рациона таких продуктов, как бобы, капуста, брюссельская капуста, пиво и газированные напитки, может помочь уменьшить расстройство желудка. Иногда диарея может вызвать временную непереносимость лактозы. Поэтому лучше избегать молочных продуктов, пока диарея не пройдет.

Как уменьшить дискомфорт, вызванный диареей?

Диарея может вызывать боль, зуд и жжение в области заднего прохода. Вы также можете чувствовать боль во время дефекации. Чтобы уменьшить эту боль, можно принять сидячую ванну с теплой водой в тазу. После выхода из воды аккуратно промокните область вокруг заднего прохода насухо, но не трите сильно. Нанесение вазелина или крема от геморроя на область вокруг заднего прохода также может помочь уменьшить раздражение.

Что делать, если у моего младенца или малыша диарея?

Если у вашего ребенка сильная диарея, немедленно позвоните педиатру. Лечение диареи у детей отличается от лечения взрослых. Некоторые безрецептурные лекарства могут быть вредны для детей. Кроме того, дети подвержены большему риску обезвоживания, чем взрослые. Ваш врач подскажет вам, как лучше всего поддерживать водный баланс у ребенка. Но вы можете предпринять следующие действия:

• Грудное молоко.
• Сухое молоко.
• Для детей старшего возраста подходят электролитные напитки (например, Pedialyte®, в нашей стране подходит "Jeevani") (давать их младенцам без консультации врача не рекомендуется).

Наилучшие способы поддержания водного баланса у ребенка могут меняться по мере его взросления. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку новую жидкость или проводить какое-либо лечение.

Можно ли предотвратить диарею?

Хотя предотвратить диарею не всегда возможно, можно снизить риск её развития из-за инфекций или зараженной пищи.

• Соблюдайте правила гигиены: тщательно мойте руки с мылом и водой после посещения туалета, перед приготовлением пищи и перед едой. Или используйте дезинфицирующее средство для рук.
• Сделайте прививку: ротавирусная вакцина предотвращает диарею, вызванную ротавирусом. COVID-19Вакцина может снизить риск развития COVID-19 и риск появления симптомов COVID-19, включая диарею.
• Правильно храните продукты: храните продукты при правильной температуре и готовьте их до рекомендованной температуры. Не рискуйте, употребляя в пищу просроченные продукты.
• Будьте осторожны с тем, что пьете во время путешествия: не пейте неочищенную воду. Избегайте водопроводной воды, кубиков льда и чистки зубов водопроводной водой. Не употребляйте непастеризованное молоко или фруктовые соки. Пастеризация — это процесс, который убивает микробы в некоторых напитках. Если сомневаетесь, пейте бутилированную воду или что-нибудь, предварительно прокипяченное (кофе, чай).
• Будьте внимательны к тому, что вы едите во время путешествия: избегайте сырого или недоваренного мяса (включая морепродукты), а также сырых фруктов и овощей. Хотя фрукты и овощи, как правило, полезны, загрязнения в их кожуре могут вызвать у вас недомогание.

В каких случаях следует обратиться к врачу по поводу диареи?

Если диарея не проходит через несколько дней, или если она проходит, а затем возобновляется, обратитесь к врачу . Если помимо диареи у вас наблюдаются такие симптомы, как лихорадка, сильная боль или кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу. При признаках обезвоживания обязательно обратитесь к врачу, так как без лечения это может стать серьезным состоянием.

Несколько важных моментов для вас (Главный вывод)

Поход в туалет, то есть дефекация, — это нормальная часть нашей жизни. Именно поэтому диарея может быть такой неприятной. Она нарушает наш обычный распорядок дня. В большинстве случаев диарея — это временное состояние, которое проходит через несколько дней. Но если этого не происходит, или если у вас наблюдаются симптомы сильной диареи, обратитесь к врачу. Не стесняйтесь. Диарея — очень распространенное состояние, о котором ваш врач хорошо знает. Он или она посоветует вам лучшие способы быстрого облегчения симптомов. Будьте здоровы!

---

Диарея , метеоризм, обезвоживание, пищевое отравление, заболевания кишечника, советы по здоровью