Страдаете от диареи? Давайте узнаем об этом вместе с Nirogi Lanka.

О нет, только не снова! Необходимость бегать в туалет несколько раз в день с жидким стулом — это ужасно и изнурительно, не правда ли? Даже само слово «диарея» вызывает у некоторых людей отвращение, но это очень распространенная проблема, которая может случиться с кем угодно. Однако вполне естественно испытывать тревогу, когда вы задаетесь вопросом, почему это происходит и как долго это продлится.

Что же такое диарея?

Проще говоря, диарея означает, что ваш стул жидкий, водянистый и частый. Возможно, вам придется ходить в туалет несколько раз в день. В большинстве случаев это проходит само собой в течение нескольких дней, поэтому обычно нет причин для беспокойства.

Однако иногда диарея может быть признаком заболевания, требующего внимания. Она может привести к обезвоживанию или препятствовать усвоению организмом необходимых питательных веществ. Поэтому крайне важно понимать симптомы, знать, когда можно справиться с этим самостоятельно дома, и точно определить, когда необходимо обратиться к врачу в клинике Nirogi Lanka или другом медицинском учреждении.

Какие бывают виды диареи?

Название заболевания меняется в зависимости от его продолжительности. Давайте рассмотрим:

Острая диарея

Это самый распространенный вид диареи. Обычно она длится всего один-два дня. Во многих случаях она проходит без специального медицинского лечения. Вероятно, вы уже сталкивались с этим после употребления в пищу чего-то, что вам не подошло, или после легкой желудочной инфекции.

Постоянная диарея

Этот тип диареи может длиться от двух до четырех недель. Он может доставлять немало хлопот из-за длительного дискомфорта в животе.

Хроническая диарея

Это тот тип диареи, который требует наибольшего внимания. Если диарея длится более четырех недель или возникает периодически, это классифицируется как хроническая диарея. Это может быть симптомом основного заболевания. Поэтому крайне важно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и получения рекомендаций.

Насколько распространена диарея?

На самом деле это очень распространенное явление. Оно поражает всех, независимо от возраста. В среднем, взрослый человек сталкивается с диареей хотя бы раз в год, а маленькие дети — в два раза чаще. Вы точно не одиноки в этом.

Почему возникает диарея? Причин много!

Основной причиной диареи обычно является вирусная инфекция кишечника. Люди часто называют это «желудочным гриппом» или «желудочной инфекцией». Однако существуют и многие другие причины.

• Инфекции : Различные патогены, включая вирусы , бактерии и паразиты , могут вызывать диарею . У взрослых она часто вызвана гастроэнтеритом — воспалением желудка и кишечника, нередко вызываемым норовирусом . У маленьких детей наиболее распространенной причиной является ротавирус .

• Пищевое отравление : употребление в пищу зараженной или испорченной пищи может привести к попаданию в организм вредных токсинов и патогенов. Возможно, вы слышали о «диарее путешественников» , которая возникает при посещении незнакомой местности с плохими санитарными условиями . Обычно это вызывается бактериями .

• Лекарственные препараты: Диарея может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Например, антибиотиков.Это может уничтожить как полезные, так и вредные бактерии в кишечнике, что приводит к диарее. Кроме того, антациды, содержащие магний, некоторые методы лечения рака и чрезмерное использование слабительных средств также могут спровоцировать её.

• Пищевая непереносимость: При непереносимости лактозы организму трудно переваривать сахар, содержащийся в молочных продуктах, что вызывает диарею. Аналогично, у некоторых людей возникают трудности с перевариванием фруктозы (содержится во фруктах и ​​меде) или глютена (содержится в пшенице, что вызывает проблемы у людей с целиакией ).

• Заболевания кишечника: При таких состояниях, как болезнь Крона , язвенный колит и синдром раздраженного кишечника (СРК), одним из симптомов часто является диарея. При СРК стресс и тревога часто усугубляют симптомы.

• Операции на кишечнике: У многих людей после операций на кишечнике возникает диарея, поскольку пищеварительной системе может потребоваться время для восстановления и адаптации к переработке пищи и повторному образованию твердых отходов.

Какие симптомы у диареи?

Главный симптом — частый, жидкий и водянистый стул. Другие распространенные симптомы включают:

• Вздутие живота или боли в животе.
• Острая необходимость воспользоваться туалетом.
• Тошнота.

Если эти симптомы длятся всего пару дней, то, как правило, обращаться к врачу не нужно.

Признаки необходимости – когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью

Иногда диарея может быть сильной или являться признаком серьезной скрытой инфекции. Если у вас наблюдаются эти симптомы в сочетании с диареей, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• Высокая температура.
• Сильная боль в животе.
• Рвота.
• Кровь или слизь в стуле.
• Необъяснимая потеря веса (это может указывать на то, что ваш организм плохо усваивает питательные вещества).

Остерегайтесь обезвоживания!

Наибольший риск, связанный с диареей, — это обезвоживание , при котором организм теряет слишком много жидкости. Это может быть особенно опасно для маленьких детей, людей старше 65 лет и людей с ослабленным иммунитетом. Если не лечить обезвоживание, оно может привести к почечной недостаточности, инсульту, проблемам с сердцем или даже смерти.

При появлении следующих признаков обезвоживания немедленно обратитесь за медицинской помощью:

* Головокружение или головная боль.

* Сухая, покрасневшая кожа.

* Спутанность сознания или крайняя вялость.

* Сильная тошнота и рвота.

* Головокружение или предобморочное состояние.

* Постоянная усталость, не проходящая после отдыха.

* Темная моча, уменьшенное количество мочи или полное отсутствие мочеиспускания.

Признаки обезвоживания у младенцев и детей младшего возраста:

• Менее шести мокрых подгузников в день (для младенцев).
• Не допускайте намокания подгузников в течение восьми часов и более (для маленьких детей).
• Отсутствие слез при плаче.

Какие возможные осложнения могут возникнуть при диарее?

Как мы уже обсуждали, обезвоживание является основным и наиболее серьезным осложнением. Кроме того, если диарея продолжается, организм может перестать должным образом усваивать необходимые питательные вещества, что потенциально может привести к недоеданию .

Как диагностируется диарея?

В большинстве случаев легкая диарея не требует специальных анализов или лечения. Однако в тяжелых случаях врач будет искать основную причину. Он может расспросить вас о вашей медицинской истории, семейном анамнезе, недавних поездках или контактах с больными людьми.

Ваш врач может порекомендовать следующие диагностические тесты:

• Анализы крови: для выявления маркеров определенных заболеваний, вызывающих диарею.
• Анализ кала: для проверки наличия крови, бактериальных инфекций или паразитов.
• Водородный дыхательный тест: для проверки на непереносимость лактозы или фруктозы, а также на синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO).
• Эндоскопия: обследование верхнего и нижнего отделов пищеварительного тракта для выявления структурных нарушений, язв или других аномалий.

Как лечится диарея?

Часто диарею можно лечить дома. Безрецептурные препараты, такие как субсалицилат висмута (например, Pepto-Bismol® или Kaopectate®), могут быстро облегчить состояние. Однако, если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней или если у вас появляются признаки тяжелого заболевания, необходимо обратиться к врачу.

Ваш врач может предложить следующее:

• Антибиотики или противопаразитарные препараты: для уничтожения конкретных патогенов, вызывающих инфекцию.
• Лечение хронических заболеваний: Устранение основных проблем со здоровьем, таких как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) или синдром раздраженного кишечника (СРК ), часто помогает избавиться от связанной с ними диареи.
• Пробиотики: Они вводят полезные бактерии в ваш кишечник. Ваш врач может предложить пробный период приема пробиотиков. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием любых пробиотиков или добавок, чтобы убедиться, что они вам подходят.

Можно ли лечить диарею без лекарств?

Да, острую диарею часто можно лечить дома, внеся простые изменения в образ жизни:

• В первую очередь необходимо восполнять запасы жидкости, содержащей электролиты. Пейте разбавленные фруктовые соки (без мякоти), прозрачные супы, спортивные напитки (например, Gatorade®) или газированные напитки без кофеина. Они восполняют потерю воды и минералов, вызванную диареей. Растворы для пероральной регидратации (ОРС) особенно эффективны для восстановления водного баланса организма.
• Выбирайте продукты, которые помогают сделать стул более плотным. Идеально подойдут продукты с низким содержанием клетчатки. Попробуйте диету BRAT : (B) бананы, (R) рис, (A) яблочное пюре и (T) тосты. Картофель, лапша и нежирные белки, такие как рыба или птица без кожи, также являются хорошим выбором.
• Избегайте кофеина и алкоголя. Кофеин действует как мягкое слабительное и может усугубить диарею, а алкоголь способствует обезвоживанию.
• Ограничьте потребление продуктов, вызывающих газообразование. Избегайте бобовых, капусты, брюссельской капусты, пива и газированных напитков. Во время выздоровления у вас также может наблюдаться временная непереносимость лактозы, поэтому лучше избегать молочных продуктов до полного выздоровления.

Как справиться с физическим дискомфортом, связанным с диареей?

Диарея может вызывать болезненность, зуд или жжение в области ануса. Сидячая ванна (погружение этой области в неглубокую теплую воду) может значительно облегчить состояние. После мытья аккуратно промокните кожу полотенцем, а не трите. Для защиты кожи можно также нанести вазелин или успокаивающий защитный крем.

Что делать, если у моего младенца или ребенка диарея?

Если у вашего ребенка сильная диарея, немедленно обратитесь к педиатру. Протоколы лечения детей значительно отличаются от протоколов лечения взрослых, и некоторые безрецептурные лекарства небезопасны для них.

Дети подвержены гораздо большему риску обезвоживания, чем взрослые. Ваш врач посоветует вам оптимальную стратегию регидратации, которая может включать в себя:

• Грудное молоко.
• Формула.
• Электролитные растворы (например, Педиалит®). (Не давайте их младенцам без консультации врача).

Перед тем как давать ребенку какую-либо новую жидкость или проводить какое-либо лечение, всегда консультируйтесь с врачом.

Можно ли предотвратить диарею?

Хотя предотвратить каждый случай невозможно, вы можете снизить риск, соблюдая следующие меры безопасности:

• Соблюдайте правила гигиены: тщательно мойте руки с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук после посещения туалета, а также перед приготовлением или приемом пищи.
• Оставайтесь вакцинированными: ротавирусная вакцина предотвращает диарею, вызванную этим конкретным вирусом. Своевременная вакцинация против COVID-19 также может помочь предотвратить осложнения, связанные с этим вирусом.
• Соблюдайте правила безопасного хранения продуктов: храните продукты при надлежащей температуре и убедитесь, что все блюда тщательно приготовлены. Избегайте употребления просроченных продуктов.
• Будьте осторожны во время путешествий: пейте только бутилированную или должным образом очищенную воду. Избегайте водопроводной воды, кубиков льда и сырых продуктов, которые могли быть вымыты в местной водопроводной воде. Избегайте непастеризованных молочных продуктов.
• Внимательно относитесь к питанию в дороге: избегайте сырого или недоваренного мяса, морепродуктов, а также неочищенных фруктов и овощей.

В каких случаях следует обратиться к врачу при диарее?

Если диарея продолжается более нескольких дней или повторяется постоянно, пожалуйста, обратитесь к врачу . При появлении таких симптомов, как лихорадка, сильная боль в животе или обнаружение крови в стуле, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Крайне важно обратиться к врачу, если у вас появились признаки обезвоживания, поскольку без лечения это может стать серьезной проблемой для здоровья.

Основные выводы для вас

Стул — это нормальная часть повседневной жизни, поэтому диарея может быть такой неприятной и мешающей. Хотя диарея часто проходит сама по себе в течение нескольких дней, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к врачу, если она не проходит или если вы испытываете сильные симптомы. Не стоит стесняться. Диарея — очень распространенное заболевание, с лечением которого ваш врач хорошо знаком. Он сможет дать вам лучшие рекомендации для быстрого облегчения симптомов. Будьте здоровы с Nirogi Lanka!

Ключевые слова: диарея, жидкий стул, обезвоживание, пищевое отравление, проблемы с кишечником, рекомендации по здоровью.