В преддверии школьных каникул некоторые родители планируют отправить своих детей в лагерь лидерства, скаутский лагерь или другую программу с проживанием. Это замечательно для развития личности ребенка и его будущего. Но... когда вы думаете о том, чтобы отправить своего ребенка куда-нибудь на несколько дней, вы также чувствуете некоторый страх и беспокойство, не так ли? «Останется ли мой ребенок там один? Не попадет ли он в неприятности? Не будет ли он скучать по дому и не будет ли плакать?» Вероятно, подобные вопросы крутятся у вас в голове. На самом деле, это чувство испытывают многие родители.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Этот страх свойственен не только вам, но и ребенку!
Проще говоря, тревога — это очень распространенное психическое состояние как у родителей, так и у детей, когда им приходится разлучаться со своими детьми таким образом. Но эта тревога может проявляться в разных формах. Давайте рассмотрим основные типы.
| Тип тревожности | Проще говоря... |
|---|---|
| Тревога разлуки | Это наиболее распространенное явление. Страх и печаль, которые испытывают и ребенок, и родители из-за разлуки с любящими и заботливыми родителями и домом. |
| Социальная тревожность | Чрезмерный страх перед новой социальной средой, например: «Будут ли другие дети меня избегать?», «Что подумают другие, когда увидят меня?», «Не смогу ли я завести новых друзей?» |
| Генерализованное тревожное расстройство | Это происходит, когда вы напрасно боитесь всего на свете, особенно возможности того, что случится что-то плохое. Вы беспокоитесь, думая о таких вещах, как: «Пострадаю ли я в лагере?», «Не случится ли что-нибудь серьёзное?» |
Как ваш страх влияет на вашего ребенка
Один из важнейших моментов здесь заключается в том, что тревожность может передаваться по наследству. То есть, если родители испытывают тревогу, дети тоже будут это чувствовать . Дети очень хорошо копируют модели поведения, выражения лица и речи своих родителей.
Представьте, что вы, со слезами на глазах, отвозите своего ребенка в лагерь и говорите: «Будь осторожен, сынок/дочь… Если что-нибудь случится, позвони мне немедленно…», какие чувства это вызовет у ребенка? Он/она тоже начнет думать: «Если мама/папа так боится, значит, это опасное место». Таким образом, ваш страх передается ребенку, даже без вашего осознания. Иногда родители беспокоятся больше, чем ребенок.
На самом деле, самая большая проблема здесь заключается в том, чтобы контролировать тревожность родителей, а не ребенка.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Итак, как сделать это путешествие счастливым для вас обоих?
Итак, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы справиться с этой ситуацией. Это поможет вам и вашему ребенку.
1. Говорите о решениях, а не о страхах.
В разговоре с ребенком вместо угроз типа: «Осторожно, обгоришь на солнце», постарайтесь решить проблему позитивным образом. Спросите ребенка: «В лагере солнце может быть довольно палящим. Как нам от него защититься?» Тогда он ответит: «Я буду носить шляпу» или «Я не буду долго находиться на солнце». Вы можете сказать: «Это хорошие идеи. Но также хорошая идея — использовать солнцезащитный крем . Теперь, когда ты стал старше, ты можешь помнить об этом каждый день». Это укрепит уверенность ребенка в себе .
2. Будьте реалистичны.
Как родитель, вы, естественно, можете бояться за безопасность своего ребенка. Но нам нужно понимать реальность. В хорошо организованном лагере вероятность серьезной травмы у ребенка очень низка . Да, мелкие царапины и травмы могут случиться. Но такое происходит и в обычной жизни. Не стоит напрасно бояться, думая о таких ужасных вещах, как «Неужели кто-то заберет моего ребенка?». Объясните это своему ребенку. Почти каждый ребенок возвращается домой после такого опыта счастливым и с чем-то новым в жизни.
3. Прощание должно быть коротким и приятным.
Когда вы отвозите ребенка в лагерь, постарайтесь попрощаться как можно короче. Если вы обнимете ребенка, заплачете и будете прощаться грустно, это только еще больше расстроит его. Он может почувствовать, что совершил большую ошибку, оставив вас. Поэтому улыбнитесь, подбодрите ребенка и быстро уходите, сказав: «Иди и повеселись!» После вашего ухода ребенок через несколько минут присоединится к другим детям, забудет обо всем и начнет играть.
4. Дарите ли вы вещи, которые напоминают вам о доме? Хорошо подумайте.
Некоторым детям помогает почувствовать себя лучше тоска по дому и грусть, когда они носят с собой что-то, напоминающее о доме, например, семейную фотографию или небольшую записку, написанную вами. Однако для других детей эти вещи могут усилить тоску и грусть. Поэтому вам нужно решить это за своего ребенка. Вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вы считаете, что что-то подобное подбодрит его, подарите ему это. Но если вы думаете, что это усилит его грусть, лучше не дарить ему такие вещи.
Этот опыт — ценная возможность в жизни вашего ребенка развить самостоятельность, уверенность в себе и способность справляться с трудностями. Не лишайте своего ребенка этой возможности из-за своих страхов и тревог.
Главный вывод
- Вполне нормально, что и родители, и дети испытывают страх и тревогу, отправляя своего ребенка в лагерь. Мы называем это тревогой разлуки .
- Не показывайте ребёнку свои страхи, сохраняйте позитивный настрой. Ваш ребёнок всегда будет равняться на вас и видеть в вас пример для подражания.
- Разговаривайте с ребенком о решениях, а не о проблемах. Давайте ему обязанности и доверяйте ему.
- Прощание должно быть как можно короче. Длинные и грустные прощания усиливают грусть и страх у ребенка.
- Этот опыт — прекрасная возможность укрепить уверенность в себе и самостоятельность вашего ребенка. Разрешите ему это и поощряйте.
- Если это тревожное состояние не поддается контролю и влияет на вас или вашего ребенка, не стесняйтесь обратиться за советом к врачу .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.