Помогает при кожных заболеваниях, кровяном давлении и холестерине? Давайте узнаем подробнее о конопляном масле!

Возможно, вас немного смущает название «конопля». Большинство из нас, услышав это слово, думают о марихуане. Многие считают, что это что-то похожее, что это вещество вызывает опьянение. Но действительно ли это одно и то же? Действительно ли употребление этого масла вызывает «опьянение»? Сегодня мы поговорим об удивительных преимуществах конопляного масла для здоровья и о связанных с ним рисках, пытаясь ответить на все эти вопросы.

Что же такое конопляное масло?

Проще говоря, конопляное масло — это масло, извлекаемое из семян конопли. Подобно тому, как мы производим оливковое масло, отжимая оливки, оно также получают методом холодного отжима из семян конопли.

Теперь главный вопрос, который вас волнует, — являются ли конопля и каннабис/марихуана одним и тем же растением. Хотя оба эти растения принадлежат к одному семейству, а именно к Cannabis sativa L, это два разных растения. Главное различие между ними заключается в количестве тетрагидроканнабинола ( ТГК ), химического компонента, вызывающего интоксикацию.

Концентрация ТГК в растении каннабиса может достигать 28%. Однако концентрация ТГК в растении конопли не превышает 0,3%.

Каковы преимущества этого для здоровья?

Основная причина многочисленных полезных свойств конопляного масла для здоровья заключается в содержащихся в нем трех типах полиненасыщенных жирных кислот . Это:

• Линолевая кислота (линолевая кислота)
• Альфа-линоленовая кислота (альфа-линоленовая кислота)
• Гамма-линоленовая кислота (гамма-линоленовая кислота)

Кроме того, соотношение жирных кислот Омега -6 и Омега -3 в этом масле составляет 3:1. По мнению медицинских экспертов, это соотношение 3:1 является наиболее оптимальным для здорового функционирования человеческого организма.

В таблице ниже представлены основные преимущества этого масла.

Улучшение здоровья кожи

Дерматологическое исследование показало, что употребление масла семян конопли может помочь облегчить симптомы таких заболеваний, как атопический дерматит или экзема. Кроме того, это масло может быть полезно при лечении других кожных заболеваний, таких как себорейный дерматит у младенцев, псориаз и акне. Это масло укрепляет кожу и повышает ее устойчивость к инфекциям.

Помогает контролировать высокое кровяное давление

Масло семян конопли богато жирными кислотами Омега-3, которые могут помочь снизить кровяное давление у людей с гипертонией. Но вот что нужно помнить : это не замена лекарствам от гипертонии, назначенным врачом. Перед использованием в качестве добавки к вашим лекарствам обязательно проконсультируйтесь с врачом .

Содействие укреплению здоровья сердца

Это масло богато линолевой кислотой. Исследования показали, что диета с высоким содержанием линолевой кислоты может снизить общий уровень холестерина и уровень холестерина липопротеинов низкой плотности .Это значительно снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или так называемого «плохого холестерина». Снижение уровня этого «плохого холестерина» уменьшает риск развития высокого кровяного давления, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение воспаления в организме

Масло семян конопли содержит гамма-линолеву кислоту (ГЛК), которая, как было доказано, снижает воспаление в организме. Поэтому это масло может помочь облегчить симптомы воспалительных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), ревматоидный артрит (РА) и рассеянный склероз (РС).

Поддержка во время беременности

Высокая концентрация омега-3 в этом масле делает его очень полезной добавкой для беременных женщин. Исследования показали, что жирные кислоты омега-3 необходимы во время беременности. Они способствуют здоровому развитию мозга и глаз ребенка в утробе матери. Они также могут помочь предотвратить депрессию у матери.

Есть ли какие-либо риски, связанные с этим?

Несмотря на пользу для здоровья от конопляного масла, важно помнить о потенциальных рисках, связанных с его применением.

Основной риск — низкое кровяное давление . Поскольку эти масла способны снижать кровяное давление, у людей с низким кровяным давлением (гипотонией) могут возникнуть проблемы. Низкое кровяное давление может быть вызвано несколькими факторами:

• Длительное пребывание в постели
• Беременность
• Сильное кровотечение
• Некоторые лекарства
• Сердечное заболевание
• Гормональные дисбалансы (эндокринные проблемы)
• Тяжелые инфекции (септический шок)
• Тяжелая аллергия
• Недостаток питательных веществ

Если у вас есть одно или несколько из перечисленных выше заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать масло семян конопли.

Кроме того, низкое кровяное давление увеличивает риск осложнений и летального исхода во время операции. Поэтому ваш врач может посоветовать вам прекратить использование масла семян конопли на некоторое время до и после операции.

Сколько мне нужно использовать?

Официальной рекомендуемой суточной нормы потребления масла не существует. Однако, в качестве приблизительного ориентира, человек, придерживающийся диеты в 2000 калорий, может потреблять около 2 столовых ложек масла в день.

Это масло можно пить в чистом виде, добавлять в салаты или использовать в кулинарии вместо оливкового масла.

Пищевая ценность одной столовой ложки (15 миллилитров) конопляного масла следующая:

Если вы используете это масло для кожи, протестируйте его на небольшом участке кожи, чтобы проверить, не возникнет ли раздражения. Вы также можете использовать это масло в качестве базового масла для смешивания с другими эфирными маслами.