Фраза «У меня холестерин» очень распространена среди многих людей в нашей стране, не так ли? Вы, вероятно, слышали это от кого-то из своих родственников или друзей. Поскольку это так часто встречается, мы можем не воспринимать это всерьез, думая: «О... это случается со всеми». Но действительно ли к этому можно относиться легкомысленно? На самом деле, совсем нет.
Почему холестерин так опасен?
Проще говоря, холестерин — это разновидность жира в нашем организме. Он необходим для образования клеток и для производства некоторых гормонов. Это означает, что нашему организму требуется определённое количество холестерина. Это необходимое количество вырабатывается внутри нашего организма. Кроме того, холестерин мы получаем из пищи, такой как яйца, мясо и молочные продукты.
Проблема начинается здесь. Когда в нашем организме больше холестерина, чем необходимо, избыток начинает накапливаться на стенках кровеносных сосудов. Представьте, что со временем в водопроводной трубе скапливаются мох и грязь, постепенно забивая её. Точно так же мы называем этот слой избыточного холестерина бляшкой . Эта бляшка постепенно сужает кровеносные сосуды.
Как развиваются заболевания сердца?
Кровеносные сосуды, снабжающие кровью наше сердце, называются коронарными артериями. Если внутри этих коронарных артерий образуются холестериновые отложения (бляшки) и блокируют кровоток, сердце не получает необходимого количества крови и кислорода. При недостатке кислорода клетки сердца ослабевают и начинают повреждаться. Если в какой-то момент эти холестериновые отложения лопаются, на месте повреждения может образоваться тромб. Если тромб полностью блокирует кровеносный сосуд, кровоснабжение части сердца полностью прекращается, что приводит к инфаркту .
Как происходит инсульт?
Как и сердцу, нашему мозгу также необходимо постоянное кровоснабжение. Холестериновые отложения (бляшки) могут образовываться и внутри артерий, по которым кровь поступает в мозг, препятствуя кровотоку. Если кровеносный сосуд, снабжающий мозг кровью, полностью закупоривается, это называется инсультом .
Главная проблема: полное отсутствие симптомов!
Самое опасное в холестерине — это то, что мы его не чувствуем . Нет ни боли, ни дискомфорта, ни видимых симптомов. Единственный способ точно узнать, есть ли у вас это заболевание, — сдать анализ крови.
Многих это не беспокоит из-за отсутствия симптомов.
- Боли нет, поэтому прием лекарств не считается важным. Некоторые люди принимают назначенные врачом лекарства несколько дней, думают: «Теперь со мной все в порядке», и прекращают прием.
- Мы откладываем это , потому что эффект не сразу виден .
Это не то же самое, что принять обезболивающее от боли в колене и сразу почувствовать себя лучше. Вред от холестерина накапливается годами, подобно червю, поедающему кусок дерева.
Реальные последствия высокого уровня холестерина в 20-30 лет могут проявиться только к 50 или 60 годам. Поэтому, если вы думаете: «Давайте подождем и посмотрим», — вы можете опоздать. Холестерин, который сегодня не причиняет вам вреда, подобен мине на дороге. Однажды он может нанести серьезный ущерб.
Как защитить себя?
Хорошая новость в том, что мы можем защитить себя от этого невидимого врага. Есть способы контролировать его. Вы можете контролировать уровень холестерина, придерживаясь здорового питания, регулярно занимаясь спортом и, при необходимости, принимая лекарства, назначенные врачом.
Шаг первый: обратитесь к врачу.
Первым делом нужно обратиться к врачу и спросить, не пора ли проверить уровень холестерина. Обычно это делается с помощью анализа крови на холестерин натощак (липидный профиль натощак) .
Если у вас повышен уровень холестерина, проконсультируйтесь с врачом о том, какой уровень холестерина считается здоровым именно для вас, исходя из вашего возраста, наличия других заболеваний (таких как диабет, высокое кровяное давление) и других факторов риска. Также уточните, как часто вам следует сдавать этот анализ.
Давайте рассмотрим показатели, которые должны быть у здорового человека.
| Тип липидов | Описание и требуемый уровень здоровья |
|---|---|
| ЛПНП (липопротеины низкой плотности) | Этот холестерин называется «плохим», потому что он накапливается в кровеносных сосудах. Его уровень должен быть ниже 100 мг/дл . Если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания, ваша цель может быть ниже 70 мг/дл. |
| ЛПВП (липопротеины высокой плотности) | Это называется «хорошим» холестерином.Эти препараты предназначены для удаления «плохого» холестерина из артерий и его транспортировки в печень. Оптимальный уровень холестерина должен составлять 60 мг/дл или более . |
| Триглицериды | Это еще один опасный тип жира в крови. Важно поддерживать его уровень ниже 150 мг/дл . |
Что бы вы ни делали, никогда не игнорируйте риск повышения уровня холестерина. Не ждите еще год, чтобы начать лечение. Ваше сердце бесценно. Поэтому подумайте об этом сегодня.
Главный вывод
- Высокий уровень холестерина — это очень опасный «тихий враг», который не проявляет никаких симптомов.
- Если не контролировать это состояние, со временем оно может привести к таким смертельным заболеваниям, как инфаркт и инсульт.
- Чтобы узнать уровень холестерина, регулярно посещайте врача и сдавайте анализы крови.
- Это состояние можно успешно контролировать с помощью здорового питания, регулярных физических упражнений и приема лекарств, назначенных врачом.
- Не откладывайте это на потом, говоря: «Посмотрим». Примите меры для улучшения своего здоровья уже сегодня.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий