Что такое анализ на магний? Давайте разберемся!

Вы иногда чувствуете усталость и у вас возникают судороги в ногах без видимой причины? Хотя мы часто считаем это нормальным явлением, иногда это может быть связано с дефицитом питательных веществ в нашем организме. Магний — очень важный минерал, необходимый для здорового функционирования нашего организма.

Проще говоря, что такое магний ?

Магний — это важный минерал для нормального функционирования нашего организма. Мы получаем его из пищи, а при необходимости — из пищевых добавок . Некоторые лекарства от изжоги (антациды) и слабительные средства также содержат магний. Более половины магния в организме хранится в костях и тканях.

Только представьте, сколько работы выполняет это небольшое питательное вещество в нашем организме. Фактически, магний участвует почти в 300 ферментативных процессах в организме. Именно эти процессы обеспечивают работу нашего организма:

• Белок и укрепление костей.
• Контроль уровня сахара в крови .
• Поддержание артериального давления на должном уровне.
• Способствует нормализации работы мышц и нервов.
• Регулирование уровня кортизола, гормона, контролирующего стресс .
• Поможет вам комфортно выспаться.

Кроме того, магний помогает сбалансировать уровни других важных питательных веществ в нашем организме, таких как кальций, калий и цинк . Именно это позволяет нашим нервам передавать сигналы, мышцам сокращаться, а сердцу биться в ритмичном темпе.

Как получить больше магния?

Нашему организму в среднем требуется 320-420 миллиграммов магния в день. При сбалансированном питании вы будете получать необходимое количество магния из продуктов. Вот некоторые продукты, которые могут помочь повысить уровень магния в вашем организме.

Кому необходим анализ на содержание магния?

Некоторые заболевания могут влиять на уровень магния в организме. Если у вас есть какое-либо из следующих заболеваний, ваш врач может принять решение проверить уровень магния и контролировать его:

• Хроническое заболевание почек
• Неконтролируемый диабет
• расстройство, связанное с употреблением алкоголя
• Проблемы с усвоением питательных веществ из пищи (синдром мальабсорбции).
• Недоедание
• Хроническая диарея
• Низкий уровень калия и/или кальция в организме

Кроме того, некоторые лекарства могут влиять на уровень магния. Например, диуретики, некоторые антибиотики, ингибиторы протонной помпы, а также такие препараты, как аспирин и литий, могут на него влиять.

Что означают низкий и высокий уровень магния?

Наш организм функционирует наилучшим образом, когда уровень магния сбалансирован, не слишком низкий и не слишком высокий.

Низкий уровень магния (гипомагнеземия)

Вот что такое дефицит магния. Это означает, что уровень магния в организме ниже нормы. Это не очень распространенное состояние. При низком уровне магния могут возникать такие симптомы:

• Дрожь
• Мышечные спазмы и судороги
• Онемение в руках и ногах
• Нарушения движений глаз (нистагм)
• Частые приступы сильной усталости и слабости

В тяжелых случаях уровень магния может снизиться , что приводит к опасным состояниям, таким как судороги, деменция и нарушения сердечного ритма (аритмия).

Повышенный уровень магния (гипермагнеземия)

Это очень редкое состояние. Оно означает, что уровень магния в организме значительно превышает необходимую норму. Часто это наблюдается у людей с заболеваниями почек . Риск особенно высок, если пожилой человек с заболеванием почек продолжает принимать препараты, содержащие магний (например, антациды). В этом случае могут наблюдаться такие симптомы, как:

• Низкое кровяное давление (гипотония)
• аритмии сердца
• Деменция
• Слабость и недостаток энергии в организме

Виды анализов для проверки уровня магния

Существует несколько способов, которыми ваш врач может проверить уровень магния в вашем организме.

Анализ крови на содержание магния в сыворотке крови

Это наиболее распространенный тест. Он включает в себя взятие образца крови из вены на руке и измерение количества магния в ней. В норме уровень магния в крови у здорового человека должен составлять от 1,7 до 2,2 мг/дл.

Анализ мочи на магний

Этот анализ измеряет количество магния в моче. Но это не обычный анализ мочи. Обычно его проводят, собирая всю мочу, выделенную за 24 часа. Потому что уровень магния в моче может меняться в зависимости от пищи, которую мы едим в течение дня.

Анализ на магний в эритроцитах

Этот тест измеряет количество магния в красных кровяных клетках. Он может быть более чувствительным, чем стандартный анализ крови, для выявления дефицита магния.

Ваш врач определит, какой из этих тестов лучше всего подходит именно вам, исходя из ваших симптомов и состояния здоровья. При наличии каких-либо симптомов вам обязательно следует обратиться к врачу за консультацией, а не ставить себе диагноз самостоятельно.