У вас тоже бывают сильные головные боли во время менструации? (Менструальная мигрень) Давайте обсудим это!

Для многих женщин менструация — непростое время, не правда ли? Помимо болей в животе и теле, у некоторых также часто возникают сильные головные боли. Мы называем это «менструальной головной болью» или «менструальной мигренью » . На самом деле это состояние, похожее на мигрень, которое возникает из-за гормональных изменений.

Проще говоря, «менструальная головная боль» — это разновидность мигрени, которая возникает примерно во время менструального цикла , или непосредственно перед ним, или во время него. Основная причина — гормональные изменения в организме. Обычно боль локализуется с одной стороны головы. Она может усиливаться при движении, воздействии яркого света, сильных запахов или громких звуков. Иногда боль проходит в течение нескольких часов, но может длиться несколько дней.

В разговоре с врачом вы можете сказать что-то вроде этого:

• Менструальные мигрени или мигрени, связанные с менструацией .
• Гормональные головные боли или боли, вызванные гормонами
• Мигрень во время менструации
• Гормональные мигрени

Какова связь между гормонами и этими головными болями?

Возможно, вас интересует, как эти гормоны могут вызывать головные боли. Дело в том, что в этой «головной боли, связанной с менструацией», в основном участвует гормон эстроген . Непосредственно перед началом менструации уровень эстрогена резко падает.

Предменструальные мигрени часто возникают в период перед менструацией, когда уровни эстрогена и прогестерона находятся на самом низком уровне. Проще говоря, изменения гормонального фона могут влиять на головные боли.

Какие ощущения вызывает гормональная головная боль?

Возможно, вы заметили, что головные боли, сопровождающие этот период, немного сильнее, чем обычные головные боли. Многие описывают боль как пульсирующую, давящую или давящую .

Насколько распространено это заболевание?

На самом деле, от этой проблемы страдают многие люди. В среднем, около 12% американцев.Мигрень существует. Из них 60% людей, страдающих менструацией и мигренью, сообщают, что эти приступы возникают во время менструального цикла. Так что это не только ваше личное дело.

Какие симптомы наблюдаются при менструальной мигрени ?

При возникновении этой головной боли вы можете испытывать один или несколько из следующих симптомов:

• Головная боль — она может начаться как лёгкая ноющая боль и постепенно перерасти в сильную.
• Повышенная чувствительность к свету, звуку и запахам — даже малейший свет или звук могут быть невыносимы.
• При прикосновении кожа головы может быть чувствительной или болезненной .
• Еда безвкусная .
• Головокружение .
• Затуманенное зрение .
• Чувствую усталость .
• Тошнота и рвота, расстройство желудка, боли в животе .
• Ощущение жара (потливость) или холода (дрожь) .

В какой части головы возникает эта головная боль?

В большинстве случаев эта «менструальная головная боль» поражает только одну сторону головы. Боль обычно ощущается в области лба. Однако иногда она может возникать и в других местах, перемещаясь с одного места на другое. Это может немного различаться от человека к человеку.

Когда начинается эта головная боль?

Менструальная мигрень может длиться от двух дней до начала менструации до примерно трех дней после ее окончания .

Почему у меня болит голова во время менструации?

Основная причина этого — изменения уровня гормонов . Эстроген — один из двух основных половых гормонов в нашем организме. Уровень эстрогена достигает пика в середине менструального цикла, а затем резко снижается во время менструации. Именно это резкое изменение гормонального фона повышает вероятность головных болей. Эстроген увеличивает болевую чувствительность.

Что провоцирует эти головные боли?

Основная причина — гормональные изменения, особенно изменения уровня эстрогена. Также, если вы принимаете определенные лекарства, влияющие на гормоны, например:

• Противозачаточные таблетки.
• Гормональная заместительная терапия .

Если вы заметили, что во время приема этого лекарства у вас участились или усилились мигрени, обязательно поговорите со своим врачом . Он или она может назначить вам другое лекарство с более низкой дозой эстрогена или изменить способ приема препарата.

Кто подвержен наибольшему риску возникновения этой головной боли?

Если у вас бывают менструации , вы подвержены риску возникновения этих головных болей, связанных с менструацией. Кроме того, если у вас бывают мигрени после менструации или если у кого-то из вашей семьи есть мигрень (генетическая предрасположенность/наследственная предрасположенность) , вы также находитесь в группе повышенного риска.

Какие осложнения могут возникнуть из-за этой головной боли?

Головные боли во время менструации могут серьезно нарушить вашу повседневную жизнь . Вы можете быть не в состоянии нормально функционировать или участвовать в обычных делах, когда они возникают. В отличие от других видов головной боли, вы можете предсказать, когда они начнутся, но вам, возможно, придется планировать свою жизнь с учетом этого. Но не волнуйтесь, врач может помочь вам справиться с ними.

Как точно определить, что это «головная боль, связанная с менструацией»?

Врач определит, есть ли у вас головная боль, связанная с менструацией, путем осмотра и проведения анализов для исключения других заболеваний, вызывающих схожие симптомы. Во время осмотра врач захочет узнать больше о симптомах вашей мигрени. Он может задать вам такие вопросы, как:

• Можете описать интенсивность боли, которую вы испытываете, и указать, в какой именно части головы она болит ?
• Боль пульсирующая? Или колющая?
• Как часто у вас бывают такие мигрени?
• Принимаете ли вы какие-либо меры, чтобы облегчить или усилить головную боль?
• Расскажите , какие лекарства вы принимаете для уменьшения боли и как часто .
• Какие виды деятельности, продукты питания, стрессовые факторы или ситуации, по вашему мнению, могли спровоцировать эту мигрень ?
• Вы знаете, есть ли в вашей семье кто-нибудь, кто страдает мигренью ?
• Как вы себя чувствовали до начала головной боли, во время неё и после того, как она утихла?

Ваш врач также может назначить анализы крови и диагностические исследования (например, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию), чтобы убедиться в отсутствии других причин головных болей.

Ведение дневника мигрени, или дневника головной боли, будет очень полезно как вам, так и вашему врачу . В нем записывайте, какие симптомы у вас есть, как долго они длятся и что облегчает или усиливает ваши менструальные мигрени.

Нужно ли мне в этом случае обратиться к специалисту?

Если у вас часто болит голова во время менструации, сначала обратитесь к своему лечащему врачу.При необходимости он или она направит вас к специалисту по головным болям.

Как лечить головные боли, возникающие во время менструации?

Для лечения мигрени, сопровождающейся менструальными приступами, часто используются лекарственные препараты. Вот некоторые распространенные лекарства, которые может назначить врач:

• Противозачаточные таблетки: Если вы уже принимаете противозачаточные таблетки, врач может изменить тип или дозировку таблеток, чтобы уменьшить значительные гормональные изменения, связанные с менструальным циклом.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП помогают уменьшить боль. Ваш врач может порекомендовать вам принимать НПВП за два-три дня до начала менструации и в течение первых нескольких дней менструации.
• Триптаны (селективные агонисты серотониновых рецепторов): Триптаны — это распространенный тип лекарств, используемых для лечения мигрени. Их можно принимать, чтобы остановить боль, когда появляются симптомы. Они выпускаются в форме таблеток, инъекций или назальных спреев.
• Гормональная терапия: Для контроля гормональных изменений во время менструации можно использовать добавки эстрогена, которые помогут сбалансировать гормоны. Они выпускаются в форме таблеток, вагинальных гелей или пластыря, которые можно использовать в течение недели менструации.

В некоторых случаях в качестве препаратов первой линии при тяжелых менструальных мигренях используются следующие лекарства:

• Противосудорожные препараты ( например, топирамат, вальпроат).
• Антидепрессанты (например, амитриптилин, венлафаксин).
• Антигипертензивные препараты (например, пропранолол, кандесартан).

К другим лекарственным препаратам могут относиться:

• Метоклопрамид.
• Антагонисты пептида, связанного с геном кальцитонина (CGRP).
• Дигидроэрготамин.

Ваш врач также может порекомендовать принимать такие добавки, как:

• Оксид магния ( 400 миллиграммов [мг] перед сном).
• Рибофлавин (200 миллиграммов два раза в день).
• Коэнзим Q10 (300 миллиграммов утром).

Врач может попробовать один препарат или комбинацию препаратов для лечения головных болей, возникающих во время менструации, чтобы найти то, что лучше всего подходит именно вам.Эти лекарства наиболее эффективны при строгом соблюдении графика приема. Ваш врач поможет вам определить оптимальное время приема для предотвращения или контроля симптомов.

Как я могу справиться с головной болью без лекарств?

Существует несколько способов справиться с головными болями, вызванными гормональными изменениями, без лекарств. Однако, возможно, вам придётся немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что вам помогает, а что нет. Например, если вы чувствуете усиление боли и жару на улице, попробуйте оставаться в прохладной, тёмной комнате .

Ещё несколько советов:

• Высыпайтесь .
• Питайтесь сбалансированно и вовремя (не пропускайте приемы пищи) .
• Регулярно занимайтесь физической активностью .
• Контроль стресса .

Как долго продлится эта головная боль?

Мигрень, сопровождающая менструацию, может продолжаться до наступления менопаузы. Цель лечения — уменьшить или предотвратить частоту этих головных болей во время менструации.

Каковы перспективы развития этой ситуации?

При правильном лечении многие женщины могут рассчитывать на хорошие результаты в лечении головных болей, возникающих во время менструации. Поскольку существует несколько вариантов лечения, может потребоваться несколько менструальных циклов, чтобы найти наиболее подходящий именно вам метод. Это означает, что на это может уйти некоторое время.

Некоторые лекарства действуют эффективнее при строгом соблюдении графика. Ведение календаря менструального цикла, использование противозачаточных таблеток или приложения для отслеживания менструального цикла на смартфоне могут помочь вам в этом. Ваш врач поможет вам подобрать правильное лечение для вашего состояния.

Можно ли предотвратить головную боль, возникающую во время менструации?

Да, врач может помочь вам справиться с этими «головными болями во время менструации» и предотвратить их. Хотя предотвратить все головные боли невозможно, ваш врач может назначить вам профилактические препараты для ежедневного приема. Дозировку, возможно, потребуется увеличить по мере приближения менструации. Поговорите со своим врачом о способах предотвращения менструальных мигреней. Он или она сможет порекомендовать схему лечения, которая лучше всего подойдет именно вам.

Когда мне следует обратиться к врачу?

В такой ситуации обратитесь к врачу:

• Если у вас сильная головная боль во время менструации ...
• Если количество или интенсивность ваших мигреней увеличиваются, или если меняется характер головных болей .
• Если у вас появятся новые или другие побочные эффекты .
• Если лекарства, которые вы принимаете для лечения мигрени, перестали действовать или ухудшают качество вашей жизни.

В случае чрезвычайной ситуации позвоните по номеру 1990 или немедленно обратитесь в отделение неотложной медицинской помощи:

• Если у вас внезапно начала болеть голова .
• Если у вас болит голова так, будто это "самая сильная головная боль в моей жизни" ...
• Если у вас болит голова после травмы головы .
• Если у вас появились неврологические симптомы, которых у вас раньше не было, такие как затруднение речи, потеря равновесия, проблемы со зрением, спутанность сознания, судороги или онемение .

Какие вопросы мне следует задать своему врачу?

При посещении врача полезно задать следующие вопросы:

• У меня "головная боль, как при менструации" или другой вид мигрени?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Есть ли какие-либо побочные эффекты от этого лечения?
• Что я могу сделать, чтобы предотвратить головные боли во время менструации в будущем?

Самое важное, что нужно помнить (Главный вывод)

Когда начинаются месячные, вы испытываете сильный дискомфорт, например, боли в животе, боли в теле и перепады настроения. Но если одновременно с этим возникает сильная головная боль (мигрень), ситуация может быть еще хуже. Однако хорошая новость заключается в том, что менструальные мигрени — это не то, что нужно «терпеть» каждый менструальный цикл. Врач может помочь вам справиться с этими головными болями. Лекарства могут уменьшить частоту и интенсивность этих головных болей. Также существуют способы их предотвращения. Поэтому, если вы страдаете от этой проблемы, не стесняйтесь и не бойтесь поговорить с врачом.

Мигрень, гормональные головные боли, менструальная мигрень , менструация, лечение головной боли, женское здоровье, эстроген