Хотите сохранить кожу мягкой и гладкой? Вот несколько простых способов (Уход за кожей)

Мы все тщательно ухаживаем за кожей лица, но мало задумываемся о коже остальной части тела, не так ли? Однако со временем вы можете заметить, что такие участки, как руки и ноги, становятся шершавыми и сухими. На самом деле, с возрастом нам приходится прилагать немного больше усилий для поддержания гладкости кожи. Иногда из-за холодной, сухой погоды , агрессивного мыла, которое мы используем, и даже некоторых видов одежды, наша кожа может стать сухой и шершавой. Кроме того, с возрастом наша кожа вырабатывает меньше пота и кожного сала.

Но не волнуйтесь. Всего несколько изменений в вашем ежедневном уходе за кожей могут существенно улучшить как внешний вид, так и текстуру вашей кожи. Давайте рассмотрим некоторые советы, которые дают дерматологи.

Не трите кожу слишком сильно!

Представьте, как приятно тереть тело грубой губкой, мочалкой или скрабом с орехами, миндалем или другими ингредиентами во время купания. Но на самом деле это может вызвать покраснение и микротравмы , особенно если у вас чувствительная кожа.

Эти небольшие царапины наш организм воспринимает как раны. Поэтому большинству людей лучше всего использовать мягкую ткань, например, мочалку, и хорошо вспенить ее с мылом или очищающим средством. Еще одно преимущество использования мочалки заключается в том, что ее можно стирать и содержать в чистоте, что уменьшает рост бактерий .

Но если ваша кожа хорошо переносит жесткие скрабы, то их можно использовать изредка, например, раз в неделю. Однако для ежедневного использования, особенно в зимние месяцы, когда кожа очень сухая, лучше всего подойдет мягкое мыло или очищающее средство.

Избегайте парфюмерии и агрессивных химикатов.

Хотя использование ароматизированного мыла и гелей для душа может наполнить вашу ванную комнату приятным запахом, содержащиеся в них химические вещества могут быть вредны для вашей кожи, вызывая раздражение . Попробуйте использовать кусковое мыло или жидкое очищающее средство с пометкой «без отдушек» вместо ароматизированного мыла. Вы заметите разницу.

Также можно выбирать мыло с увлажняющими ингредиентами. Например, хорошо подойдут средства на основе растительных масел или масел ши. Кроме того, использование мыла, содержащего глицерин или вазелин, поможет сохранить влагу в коже , а не лишить ее.

Смойте и нанесите увлажняющий крем — но как следует!

Сразу после душа промокните себя чистым сухим полотенцем. Но помните, не трите слишком сильно. Лучше всего тщательно увлажнить кожу. Слишком сильное трение может повредить кожу. Затем, пока кожа еще слегка влажная, то есть до того, как она полностью высохнет, нанесите хороший густой увлажняющий крем.

При выборе увлажняющего крема отдавайте предпочтение крему в баночке или тюбике с дозатором, а не лосьону в флаконе с помпой.

По возможности выбирайте крем с мягким химическим эксфолиантом, например, молочной или салициловой кислотой. Они помогают удалить слой огрубевших, отмерших клеток кожи. Также выбирайте крем без отдушек и консервантов, так как они могут раздражать чувствительную кожу и вызывать сыпь.

Не забудьте про солнцезащитный крем.

Если вы собираетесь находиться на солнце, нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 на все открытые участки тела. Солнечный ожог может временно сделать кожу сухой и шероховатой.

Ультрафиолетовые лучи , или УФ-лучи , солнца могут повреждать эластин и коллаген в коже, вызывая ее неровность.

Ещё опаснее то, что воздействие солнца может вызывать появление шероховатых, чешуйчатых пятен на коже. В медицине это называется актиническим кератозом. Если его не лечить должным образом, он может даже перерасти в рак кожи. Поэтому, если вы заметили такое необычное пятно на коже, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.

Не стоит слишком задумываться о «тонизирующих» лосьонах.

Когда вы видите лосьоны, которые, как утверждается, подтягивают кожу и уменьшают целлюлит, вы можете подумать, что они дадут быстрый результат. Но на самом деле эти продукты не обеспечивают долгосрочного эффекта.

Некоторые тонизирующие лосьоны содержат ингредиенты, которые могут временно вызвать отек кожи. В течение часа-двух ваша кожа может выглядеть немного иначе. Но это совершенно временно. Именно поэтому врачи не рекомендуют тратить деньги на подобные средства.

Сократите время, которое вы проводите в горячей ванне.

Чем больше времени вы проводите в воде, принимая ванну или расслабляясь в ней, тем суше становится ваша кожа. Кроме того, горячая вода, в отличие от теплой, смывает с кожи естественные масла.

Представьте, что произойдет, если вы вернетесь домой после прогулки в холодный день и примете горячую ванну на час... ваша кожа быстро высохнет и станет шероховатой. Поэтому, чтобы кожа оставалась гладкой круглый год, старайтесь как можно меньше времени принимать ванну и используйте теплую воду.