У вас заложен нос? Давайте узнаем об этом способе промывания носа в домашних условиях (промывание носа)!

Устали от заложенности носа и затрудненного дыхания? Это состояние встречается у многих, особенно при простуде или попадании пыли в глаза. Иногда это даже вызывает ощущение тяжести в голове. Поэтому сегодня мы поговорим об очень простом и эффективном методе лечения, который вы можете проводить дома. Он называется «промывание носа» или промывание носа.

Проще говоря, что такое промывание носа?

Всё очень просто. Промывание носа — это домашнее средство для очищения носовых пазух. Знаете ли вы, что за костями лица находятся небольшие заполненные воздухом пространства? Мы называем их пазухами. Обычно они открыты, поэтому мы можем дышать без каких-либо затруднений.

Однако, если по какой-либо причине эти носовые пазухи воспаляются или опухают, в них скапливается слизь, и они начинают закупориваться. Именно тогда возникает заложенность носа и затруднение дыхания.

Итак, когда мы промываем нос, мы используем смесь соленой воды, то есть солевой раствор, чтобы смыть скопившуюся слизь. Эта соленая вода разжижает загустевшую слизь. Она также смывает вещества, вызвавшие отек внутри носа. Обычно для этого используется небольшое устройство, например, нети-пот.

Какой инструмент лучше всего использовать для этого?

Необходимые для этого метода промывания носа материалы можно легко приобрести в любой аптеке. Вам понадобится только пакетик физиологического раствора и приспособление для его введения в нос. Все приспособления одинаково хорошо подходят для этой процедуры. Вам нужно лишь выбрать то, которое вам больше всего удобно.

Существует несколько типов оборудования, которые обычно используются:

• Нети-поты: они выглядят как маленькие чайники. С их помощью можно медленно вливать солевой раствор в ноздрю.
• Бутылки для ополаскивания: это тип бутылок, которые используются для выдавливания жидкости.
• Специальные аппликаторы: ими проще пользоваться, поскольку они поставляются предварительно заполненными физиологическим раствором.

Какие состояния облегчаются при промывании носа?

Промывание носа не только удаляет слизь из носа. Оно также вымывает патогенные микроорганизмы — такие как бактерии и вирусы — и аллергены — такие как пыль, пыльца, плесень и шерсть животных — которые застряли в носу. Когда эти вещества застревают в носу, происходит воспаление пазух, и начинают проявляться такие симптомы, как:

• Заложенность носа или частый насморк.
• Зуд в носу или частое чихание.
• Затрудненное дыхание.

Этот метод очень полезен для облегчения симптомов, связанных с такими заболеваниями, как аллергия, синусит, простуда, грипп и COVID-19.

Есть ли люди, которым не следует проходить это лечение?

Да, это подходит не всем. При наличии следующих состояний промывание носа противопоказано. Очень важно, чтобы мы это четко понимали.

Какую воду следует использовать для промывания носа?

Это очень важно.Факт. Вода, которую вы используете, не должна содержать ничего, что может раздражать ваши пазухи или вызывать недомогание. Водопроводная вода, которую мы обычно используем, может содержать множество невидимых нам микробов и минералов. Поэтому не стоит засовывать эти вещества в нос.

Поэтому всегда следует использовать только безопасную воду, подобную этой.

Хорошо, а как именно это делается?

Выполните следующие шаги по порядку. Сначала подойдите к раковине, так будет легче убирать.

1. Подготовка: Сначала тщательно вымойте руки с мылом. Также вымойте и очистите используемый вами нети-пот или бутылку.

2. Приготовление солевого раствора: Если вы купили пакетик солевого раствора в порошке, приготовьте раствор согласно инструкции на пакетике. Если вы готовите его дома, смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки не йодированной соли с 1-2 стаканами кипяченой (или дистиллированной) воды. Самое важное: не используйте йодированную соль, например, обычную поваренную соль.

3. Подготовка устройства:Налейте приготовленный солевой раствор в нети-пот или бутылку. Убедитесь, что вода теплая . Она не должна быть слишком горячей или слишком холодной.

4. Коррекция осанки: Теперь наклонитесь вперед над раковиной. Поверните голову в сторону так, чтобы одно ухо было направлено к раковине, а другое — к потолку. Представьте, что вода, которую вы ввели через верхнюю ноздрю, должна вытекать через нижнюю ноздрю.

5. Промывание носа: Вдохните через рот. Затем вставьте кончик устройства в верхнюю ноздрю и слегка надавите, чтобы закрыть отверстие. Теперь наклоните нети-пот и сожмите бутылочку. Вы почувствуете, как вода входит через верхнюю ноздрю и выходит через нижнюю. Повторяйте это до тех пор, пока жидкость в бутылочке не закончится.

6. Очищение носа: Теперь медленно высморкайтесь, чтобы удалить остатки воды и слизи.

7. Повторите то же самое с другой стороны: Теперь поверните голову в другую сторону и повторите эти шаги с другой ноздрей.

Что вы будете делать, когда закончите с этим?

Тщательно промойте использованный прибор, положите его на чистое полотенце и дайте ему высохнуть на воздухе. Некоторые приборы также можно мыть в посудомоечной машине. Это может быть указано в инструкции, прилагаемой к прибору.

Есть ли какие-либо побочные эффекты или риски?

Обычно побочных эффектов нет. Однако у некоторых людей может возникнуть жжение или боль в носу. В этом случае уменьшите количество используемой соли. Также убедитесь, что вода не горячее, чем теплая.

Однако существует небольшой риск заражения при использовании грязной воды. Некоторые люди боятся этого метода, потому что слышали о «пожирающей мозг амебе». Эта амеба, называемая «Naegleria», может вызывать очень опасное заболевание, называемое «первичный амебный менингоэнцефалит (ПАМ)». Однако это крайне редкое явление , и почти все зарегистрированные случаи связаны с использованием неочищенной водопроводной воды.

Если вы используете кипяченую или дистиллированную воду, вам не о чем беспокоиться по поводу этого риска.