Боль в шее? Это может быть вызвано травмой шеи (растяжение мышц шеи и хлыстовая травма).

Представьте, что вы едете в машине и внезапно резко тормозите, или упали во время занятий спортом. Ваша голова резко дергается из стороны в сторону, не так ли? Боль и скованность в шее... О, это трудно вынести. Чаще всего мы называем это состояние «растяжением связок шеи». Медицинский термин для этого — хлыстовая травма или растяжение шейного отдела позвоночника . В этой ситуации происходит растяжение и повреждение мышц шеи и сухожилий, соединяющих их с костями, из-за резкого рывка.

Это состояние не ограничивается только автомобильными авариями. Оно также часто встречается у людей, занимающихся контактными видами спорта, такими как футбол. Иногда мы путаем два состояния: растяжение мышц шеи и вывих шеи. Между ними есть небольшая разница. Растяжение мышц — это повреждение мышцы или сухожилия. Вывих — это повреждение связок, соединяющих кости. Но вы можете не заметить разницу, потому что причины, симптомы и лечение обоих состояний очень похожи.

Какие симптомы наблюдаются при травме шеи в результате резкого рывка (хлыстовой травме)?

Боль при хлыстовой травме — это не единичный случай. Проверьте, есть ли у вас следующие симптомы:

• Сильная боль в шее, скованность и затруднение при повороте шеи . Мышцы шеи могут ощущаться напряженными и зажатыми, словно они сделаны из камня .
• Боль возникает при наклоне головы в стороны, вперед и назад.
• Боль или скованность при повороте шеи, чтобы посмотреть на боковые стороны плеч.
• Ощущение болезненности при прикосновении или надавливании на определенный участок шеи.
• Головная боль, которая начинается в коже головы, то есть над шеей, и распространяется к лбу.

Иногда эта боль появляется сразу после аварии. Но у некоторых людей боль в шее может начаться через день-два. Поэтому нужно быть немного осторожнее.

Ваш врач тщательно осмотрит вас, чтобы определить точную причину вашего состояния. Он или она также может назначить такие исследования, как рентген и компьютерная томография (КТ), чтобы убедиться в отсутствии других проблем.

Какие методы лечения применяются при хлыстовой травме шеи?

Хорошая новость в том, что это состояние часто проходит само по себе со временем. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить выздоровление.

Сколько времени требуется, чтобы боль в шее прошла?

Время восстановления зависит от тяжести травмы типа «хлыстовая травма». В норме заживление происходит за несколько дней. Однако в некоторых тяжелых случаях заживление может занять недели или даже больше. Помните, что скорость восстановления у всех разная.

После того как острые симптомы пройдут, врач, скорее всего, порекомендует вам начать реабилитационные упражнения. Они помогут укрепить и растянуть мышцы шеи. Это ускорит выздоровление и снизит риск рецидива. Однако не начинайте никаких упражнений, не проконсультировавшись предварительно с врачом.

Прежде чем вернуться к привычному образу жизни, попробуйте выполнить следующие действия без боли:

• Вы можете осмотреть обе стороны плеча без боли или скованности?
• Вы можете полностью наклонять голову вперед и назад без боли или скованности?
• Вы можете наклонять голову из стороны в сторону без боли или скованности?

Как только вы сможете выполнять эти действия, врач разрешит вам вернуться к обычной деятельности.

Можно ли предотвратить хлыстовую травму шеи?

Предотвратить несчастный случай сложно. Это правда. Но есть вещи, которые можно сделать, чтобы снизить риск.

• Выполняйте упражнения для поддержания силы и гибкости мышц шеи. Это особенно важно, если у вас ранее было это заболевание.
• Людям, которые весь день сидят в одном положении (например, офисным работникам), следует вставать хотя бы раз в час и делать небольшую растяжку или упражнение для шеи. Это улучшит кровообращение в мышцах шеи и уменьшит скованность.