Вы тоже страдаете от преждевременной эякуляции? Давайте обсудим это! | Nirogi Lanka

Вы замечаете, что эякуляция происходит раньше, чем вам или вашему партнеру хотелось бы? Часто ли это случается вскоре после начала интимной близости? Вполне понятно, что это может вызывать значительный стресс, тревогу или грусть как у вас, так и у вашего партнера, часто снижая удовлетворенность и близость в ваших отношениях. Хотя многим трудно говорить об этом, знайте, что это гораздо более распространенное явление, чем вы думаете. Сегодня в Nirogi Lanka давайте открыто и подробно поговорим о преждевременной эякуляции (ПЭ).

Что же такое преждевременная эякуляция (ПЭ)?

Проще говоря, преждевременная эякуляция (ПЭ) — это состояние, при котором вы эякулируете раньше, чем вам или вашему партнеру хотелось бы во время полового акта, — часто в самом начале или вскоре после проникновения. Для некоторых это проблема на всю жизнь, присутствующая с самого первого сексуального опыта. Для других это «приобретенное» состояние, то есть оно развилось позже в жизни, после того как ранее подобных проблем не было.

Как определяется понятие «преждевременный»?

Как правило, медицинские специалисты считают преждевременной эякуляцию, произошедшую в течение одной минуты после проникновения. Однако это варьируется от человека к человеку; только врач может дать точную клиническую оценку вашей ситуации. Медицинские организации часто характеризуют преждевременную эякуляцию по следующим факторам:

• Эякуляция постоянно происходит раньше, чем этого желаете вы или ваш партнер .
• Переживание, вызывающее значительное беспокойство, разочарование или эмоциональное напряжение у одного или обоих партнеров.
• Такое явление происходит почти во всех или большинстве сексуальных контактов.
• Эякуляция происходит в течение одной минуты после проникновения.
• Это состояние сохраняется более шести месяцев или даже до года.

Насколько распространено это заболевание?

Возможно, вас удивит, насколько это распространенное явление. От 30% до 40% мужчин в какой-то момент своей жизни сталкиваются с преждевременной эякуляцией. Фактически, это наиболее распространенная мужская сексуальная дисфункция . По данным отчетов, примерно каждый пятый мужчина в возрасте от 18 до 59 лет сталкивается с этой проблемой. Вы, безусловно, не одиноки в этом.

Каковы причины?

Существует несколько факторов, способствующих этому, при этом наиболее распространенными являются психологические аспекты, такие как тревожность . Кроме того, повышенная чувствительность кожи полового члена также может играть свою роль.

Психологические или эмоциональные причины:

• Тревога по поводу сексуальной состоятельности: она может быть вызвана нервозностью при знакомстве с новым партнером, возвращением к сексуальной активности после длительного перерыва, чрезмерным возбуждением или другими стрессами. Когда вас постоянно занимают мысли типа: «Удовлетворю ли я своего партнера?» или «Не потерплю ли я неудачу?», вам трудно расслабиться, что непреднамеренно усугубляет проблему.
• Стресс : Психическое напряжение, вызванное рабочим давлением, семейными проблемами или серьезными жизненными изменениями (например, новой работой или переездом), может существенно повлиять на вашу работоспособность.
• Конфликты в отношениях: скрытое напряжение в отношениях с партнером или неразрешенные травмы из прошлого могут влиять на интимность.
• Депрессивные мысли: чувство вины, подавленное настроение или общее безразличие (симптомы депрессии) могут способствовать развитию этого состояния.
• Низкая самооценка: негативное восприятие собственного тела или неуверенность в своих сексуальных способностях могут создать замкнутый круг сомнений.

Физические и химические причины:

• Эректильная дисфункция (ЭД): Трудности с достижением или поддержанием эрекции могут привести к подсознательному спешке во время полового акта, что вызывает преждевременную эякуляцию.
• Гормональный дисбаланс: изменения уровня ключевых гормонов, таких как окситоцин , лютеинизирующий гормон (ЛГ), пролактин или тиреотропный гормон (ТТГ).
• Уровень нейротрансмиттеров: Низкий уровень серотонина или дофамина — химических веществ в мозге, влияющих на сексуальное влечение и возбуждение, — может затруднить контроль над эякуляцией.
• Повышенная чувствительность: У некоторых людей пенис очень чувствителен, что может приводить к быстрому оргазму.
• Простатит: Воспаление предстательной железы может быть одной из причин этого заболевания.

Однако помните: в большинстве случаев преждевременная эякуляция не вызвана серьезным основным заболеванием или тяжелым расстройством репродуктивной системы. Часто организм функционирует нормально, но проблема возникает из-за стресса, тревоги или нервного напряжения, упомянутых выше.

Есть ли другие симптомы?

По сути, нет. Единственным симптомом преждевременной эякуляции является сама непроизвольная или преждевременная эякуляция. Обычно никаких других явных физических симптомов, связанных с этим, не наблюдается.

Какие осложнения это может вызвать?

Помимо физических ощущений, воздействие носит преимущественно психологический и межличностный характер .

• Вы можете испытывать сильное смущение или значительное беспокойство .
• Вы можете испытывать чувство вины , полагая, что «не справляетесь» с удовлетворением потребностей своего партнера.
• Это может привести к снижению близости и сексуальной удовлетворенности в отношениях.
• Нередко это приводит к депрессии и сильному чувству разочарования.
• В некоторых случаях это может даже привести к задержке зачатия.

Именно поэтому так важно обратиться за профессиональной помощью. Это распространенное состояние, с которым сталкиваются многие, и оно создает ненужную эмоциональную нагрузку. Ваш врач сможет определить первопричину и разработать наиболее эффективный, индивидуальный план лечения именно для вас.

Как определяется причина преждевременной эякуляции?

Если вы часто сталкиваетесь с преждевременной эякуляцией (ПЭ) или если это вызывает у вас значительный стресс, тревогу или напряжение в отношениях, лучше всего обратиться к урологу — специалисту по мочевыделительной и половой репродуктивной системе. Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов о вашей сексуальной истории и опыте. Например:

• Как давно вас беспокоит эта проблема?
• В каких ситуациях это происходит чаще всего?
• Как часто это происходит?
• Это происходит во время каждого полового акта или только иногда?
• Это происходит со всеми партнерами (если у вас было несколько партнеров)?
• У вас тоже бывает преждевременная эякуляция во время мастурбации?
• Испытываете ли вы трудности с поддержанием эрекции, известные как эректильная дисфункция (ЭД)?

Хотя эти вопросы могут показаться личными, крайне важно быть предельно честным со своим врачом.Открытое общение позволяет врачу выявить первопричину и назначить наиболее эффективное лечение. Кроме того, врач спросит о вашем общем состоянии здоровья, принимаемых в настоящее время лекарствах (включая безрецептурные препараты, добавки и растительные средства), а также об употреблении алкоголя или психоактивных веществ. Как правило, обширные лабораторные анализы при преждевременной эякуляции не требуются. Однако, если врач подозревает наличие скрытого заболевания, он может порекомендовать анализы крови или другие исследования.

Как лечится преждевременная эякуляция?

Хорошая новость в том, что преждевременная эякуляция поддается лечению! Лечение зависит от причины и может включать поведенческую терапию, консультирование и медикаментозное лечение . Часто поведенческая терапия и консультирование являются методами первой линии, поскольку психологические факторы часто провоцируют преждевременную эякуляцию. Вы также можете обнаружить, что комбинация методов лечения (комбинированная терапия) более эффективна, чем использование только одного метода.

Поведенческая модификационная терапия

Эти техники направлены на тренировку вашего тела и разума для отсрочки оргазма. Цель — помочь вам лучше контролировать свои физиологические реакции. К таким методам относятся:

• Техника «старт-стоп»: это очень просто. Вы или ваш партнер стимулируете свой пенис, пока не почувствуете приближение к оргазму. В этот момент вы приостанавливаете всю стимуляцию примерно на 30 секунд. Подождите, пока желание эякулировать не утихнет и вы снова почувствуете контроль, затем возобновите стимуляцию. Повторите этот процесс «старт-стоп» три или четыре раза, прежде чем позволить себе достичь оргазма. Практикуйте это, пока не почувствуете, что достигли лучшего контроля.
• Техника «сжатия»: Подобно методу «старт-стоп», вы или ваш партнер стимулируете пенис до тех пор, пока не приблизитесь к оргазму. Затем крепко сожмите головку пениса примерно на 30 секунд. Это помогает уменьшить позывы к эякуляции и немного ослабить эрекцию. Повторите этот процесс несколько раз перед оргазмом, практикуясь до тех пор, пока не научитесь лучше контролировать время.
• Отвлечение внимания: это намеренное переключение внимания во время сексуальной активности на несексуальные, обыденные мысли. Например, мысленное перечисление предметов в определенной последовательности, таких как имена игроков вашей любимой спортивной команды или названия магазинов по пути на работу, может помочь снизить уровень сексуального возбуждения.

Консультирование

Если преждевременная эякуляция связана с психологическими, эмоциональными проблемами или проблемами в отношениях — такими как тревожность по поводу сексуальной активности, депрессия, стресс, чувство вины или межличностные конфликты — психолог, психиатр или сексолог могут оказать неоценимую поддержку. Ваш уролог может направить вас к этим специалистам. В некоторых случаях семейная терапия может дать отличные результаты.

Медикамент

Ваш врач может назначить определенные лекарства для лечения преждевременной эякуляции.

• Антидепрессанты: Хотя эти препараты предназначены для лечения депрессии, они могут задерживать эякуляцию, что делает их распространенным средством первой линии лечения преждевременной эякуляции. Обратите внимание, что это применение «не по назначению» (не одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения преждевременной эякуляции). Обсудите потенциальные побочные эффекты с вашим врачом, чтобы определить, подходят ли они вам. Примеры включают трициклические антидепрессанты, такие как кломипрамин (Анафранил®), а также селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как циталопрам (Целекса®), эсциталопрам (Лексапро®), флуоксетин (Прозак®), пароксетин (Паксил®) и сертралин (Золофт®).
• Анестезирующие (обезболивающие) кремы и спреи: их наносят на головку и ствол полового члена для снижения чувствительности. Дайте средству впитаться в течение 10-30 минут перед половым актом. Самое важное — тщательно вымойте половой член перед сексуальной активностью, иначе вы можете вызвать онемение в области половых органов вашего партнера.
• Лекарственные препараты от эректильной дисфункции:Такие препараты, как силденафил (Виагра®), тадалафил (Сиалис®), варденафил (Левитра®) и аванафил (Стендра®), могут помочь улучшить контроль, особенно если есть основная проблема с поддержанием эрекции.
• В некоторых случаях врач может рассмотреть возможность назначения трамадола, обезболивающего препарата.

Некоторые люди могут рассматривать альтернативные методы лечения, но в настоящее время недостаточно научных доказательств , подтверждающих их истинную эффективность.

Существует ли окончательное лекарство?

Многие люди находят значительное облегчение, используя один или несколько из упомянутых выше методов лечения. Особенно эффективны поведенческая терапия и методы задержки эякуляции. Вместо того чтобы искать полное «излечение», полезнее рассматривать это состояние как то, что можно эффективно контролировать.

Поможет ли снижение частоты половых контактов?

Нет. На самом деле, это часто только усугубляет проблему , делая вас более чувствительным к сексуальному возбуждению. Лучше сразу же решить проблему, чем избегать её.

Могу ли я это предотвратить?

Да, в значительной степени! В зависимости от причины, вы можете предпринять активные шаги. Самое важное — открыто поговорить со своим врачом о своих чувствах и опасениях. Он сможет помочь вам определить причину и порекомендовать индивидуальный план лечения и профилактики.

Вредна ли преждевременная эякуляция или является признаком другого заболевания?

Сама по себе преждевременная эякуляция не представляет физической опасности. Однако к этому состоянию могут привести другие сопутствующие проблемы со здоровьем. К таким проблемам относятся:

• Эректильная дисфункция
• Синдром хронической тазовой боли (длительная тазовая боль и проблемы с мочеиспусканием)
• Заболевания щитовидной железы
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

Может ли в этом случае помочь использование презерватива?

Да, безусловно. Использование презерватива снижает чувствительность полового члена, что может помочь отсрочить эякуляцию. Вы также можете попробовать более толстые презервативы или специально разработанные презервативы для задержки эякуляции, чтобы определить, что лучше всего подходит именно вам.

В чём разница между эректильной дисфункцией и преждевременной эякуляцией?

Важно не путать эти два состояния:

• При эректильной дисфункции у вас возникают трудности с достижением или поддержанием эрекции.
• При преждевременной эякуляции ваш пенис находится в эрегированном состоянии, но вы достигаете оргазма и эякулируете раньше, чем хотелось бы вам или вашему партнеру.

Однако эректильная дисфункция иногда может приводить к преждевременной эякуляции. Вот почему: если вы знаете, что вам трудно поддерживать эрекцию, вы можете неосознанно пытаться эякулировать быстро, прежде чем эрекция спадет. Из-за этой связи ваш уролог , скорее всего, сначала проверит вас на эректильную дисфункцию и при необходимости проведет лечение.

В заключение несколько важных моментов, которые следует помнить.

Помните, преждевременная эякуляция — распространённое состояние, с которым сталкиваются многие, но оно вполне поддаётся контролю при правильном лечении и поддержке. Нет причин стесняться или страдать молча. Самое главное, вам не нужно справляться с этим в одиночку.

• Поймите, что это распространенное явление. Вы не одиноки в своей проблеме.
• Поговорите об этом открыто со своим партнером. Поскольку это касается вас обоих, очень важно работать вместе над поиском решения. Их поддержка может стать огромным источником силы.
• Для выявления первопричины и получения наиболее подходящего лечения обратитесь к урологу . Не верьте всему, что читаете в интернете.
• Существуют различные методы лечения, включая поведенческую терапию, консультирование и, при необходимости, медикаментозное лечение. Обсудите их со своим врачом, чтобы определить, что лучше всего подходит именно вам.
• Сохраняйте позитивный настрой и мужество.С помощью квалифицированных специалистов вы непременно сможете преодолеть это и наслаждаться счастливой и полноценной сексуальной жизнью.

Помните, что ваше удовлетворение и удовлетворение вашего партнера одинаково важны. Совместная работа, основанная на понимании и поддержке, — лучший путь для развития сообщества Нироги Ланка.