Нужно ли нам точно знать, что представляет собой локтевая кость (Ulna) на внутренней стороне кисти?

Прощупайте кисть от локтя до запястья с внутренней стороны (то есть со стороны, где находится мизинец). Чувствуете длинную кость? Именно о ней мы сегодня и поговорим – о локтевой кости (Ulna). Эта кость необходима для движений и силы нашей кисти. Итак, давайте поговорим об этом нашем друге немного подробнее.

Проще говоря, что это за локтевая кость?

Локтевая кость — более длинная из двух костей предплечья. Другая — лучевая. Эти две кости работают вместе как братья. Локтевая кость отлично справляется с движением, сгибанием и укреплением кисти, запястья и всей руки. Более того, к этой кости прикреплены многие важные мышцы, сухожилия, связки и кровеносные сосуды в наших руках.

Представьте, вы открываете дверной замок, поднимаете чашку или печатаете на телефоне. За всеми этими простыми действиями стоит функция локтевой кости. Поэтому, если эта кость повреждена, например, сломана, вы можете представить, насколько сложнее будет выполнять наши повседневные задачи.

Каковы основные функции локтевой кости?

Давайте посмотрим, насколько важна эта кость для нашего тела.

• Помощь в движении: основная функция заключается в том, чтобы помогать предплечью и запястью сгибаться, вращаться и выполнять различные движения. В частности, когда вы поворачиваете кисть вверх и вниз, локтевая кость служит своего рода опорой и помогает другой кости (лучевой кости) вращаться вокруг нее.
• Опорная точка для мышц: к локтевой кости прикреплено более десятка мышц нашей кисти. Именно эти мышцы обеспечивают нам силу для движения пальцев и запястья.
• Обеспечивает стабильность: эта кость обеспечивает стабильность и прочную опору для всей вашей кисти, запястья и ладони.
• Функция суставов: Это необходимо для правильного функционирования как локтевого, так и запястного суставов.

Каково расположение и внешний вид локтевой кости?

Локтевая кость расположена на медиальной стороне руки, а лучевая кость — на другой стороне, там, где находится большой палец.

Внешне это, несмотря на то, что кость представляет собой одну длинную кость, но состоит из нескольких частей.

• Проксимальный конец: это основная часть локтевого сустава. Помните ту заостренную кость, которую вы чувствуете, когда опираетесь локтем на стол? В медицинской терминологии это называется локтевым отростком . Крючкообразная структура («трохлеарная выемка») в этой части плотно входит в плечевую кость («плечевую кость») и помогает нам сгибать и разгибать локоть.
• Ствол: Это самая длинная часть кости. Она придает руке форму и прочность.
• Дистальный конец: это часть, которая входит в состав запястного сустава. На верхней части запястья, ближе к мизинцу, есть небольшой костный выступ, который выступает из кисти, верно? Это называется шиловидным отростком . Это нижний конец локтевой кости.

Когда врач говорит о проблеме с вашей рукой, он может использовать эти термины (например, «локтевой отросток», «шиловидный отросток»), поэтому полезно иметь хотя бы общее представление о них.

Распространенные заболевания и проблемы, поражающие локтевую кость.

Как и все другие кости, локтевая кость может быть повреждена различными заболеваниями и травмами. Давайте рассмотрим наиболее важные из них.

1. Переломы локтевой кости

Это наиболее распространенная проблема, встречающаяся с локтевой костью. В медицинской терминологии перелом кости называется «переломом». Основные причины этого:

• Спортивные травмы: происходят из-за падений или ударов во время занятий такими видами спорта, как крикет и регби.
• Падения: Особенно падения на вытянутую руку. Например, падение с высоты, поскальзывание на лестнице.
• Автомобильные аварии: аварии с участием мотоциклов или других транспортных средств.

Давайте рассмотрим симптомы перелома кости.

При появлении этих симптомов немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи больницы.

2. Остеопороз

Этот термин слышали многие. Проще говоря, он означает, что плотность костей снижается, они становятся слабыми и очень легко ломаются. Это «тихое» заболевание, потому что в большинстве случаев симптомы отсутствуют до тех пор, пока не произойдет перелом кости.

Люди старше 65 лет и женщины (после менопаузы) особенно подвержены риску развития этого заболевания. Если вы находитесь в группе риска, поговорите со своим врачом о проведении теста на плотность костной ткани (тест на плотность костной ткани / DEXA-сканирование).

3. Другие ситуации

• Остеоартроз: Со временем износ суставов может вызывать боль и скованность в локте или запястье.
• Защемление локтевого нерва: помните ощущение электрического тока, пробегающего по руке, когда вы ударяетесь локтем? Локтевой нерв, проходящий рядом с локтевой костью, защемляется. Иногда этот нерв может быть защемлен, вызывая онемение и боль в мизинце и соседнем пальце.

Как проверить состояние локтевой кости?

Если врач подозревает наличие проблемы с локтевой костью, он может провести несколько обследований.

• Тест на плотность костной ткани (DEXA-сканирование): это основной тест для выявления остеопороза. Он использует очень низкие уровни рентгеновского излучения для измерения прочности костей.
• Рентгеновские снимки: это самый простой метод исследования для определения наличия перелома.
• МРТ или КТ: Эти исследования могут потребоваться при некоторых сложных переломах или для выявления повреждений мягких тканей (мышц, связок) вокруг кости.

Какие существуют методы лечения?

Как правило, локтевая кость не требует лечения, если только не произошло несчастного случая или не диагностировано заболевание. Лечение необходимо в случаях перелома или остеопороза.

• Лечение перелома:
• Иммобилизация: Часто для иммобилизации руки используется гипсовая повязка или шина. Это позволяет сломанным фрагментам кости правильно выровняться и срастись самостоятельно.
• Хирургическое вмешательство: Иногда, если костные фрагменты разбросаны во многих местах или если повреждена кожа, может потребоваться хирургическое вмешательство для выравнивания кости с помощью проволоки, гвоздей или металлических пластин (пластин и винтов).
• Лечение остеопороза:
• Это включает в себя физические упражнения, добавки кальция и витамина D, а также специальные лекарства, укрепляющие кости. Ваш врач определит план лечения, который лучше всего подходит именно вам.

Разница между локтевой и лучевой костями

Как мы уже говорили, эти два инструмента — как братья по оружию. Они работают вместе, помогая нам выполнять сложные движения руками. Давайте подробнее рассмотрим различия между ними.

Как сохранить здоровье локтевой кости?

Существует множество способов укрепить локтевую кость, как и весь скелет. Это несложные вещи, а простые привычки, которые можно включить в повседневную жизнь.

• Сбалансированное питание: употребляйте продукты, богатые кальцием и витамином D. Включите в свой рацион молоко, йогурт, сыр, мелкую рыбу (с костями) и зеленые овощи (шпинат, капуста). Утреннее пребывание на солнце также очень важно для получения витамина D.
• Физические упражнения: упражнения с отягощением (упражнения, включающие поднятие тяжестей), а также такие упражнения, как ходьба и бег, помогают укрепить кости.
• Будьте осторожны: очень важно защитить себя от несчастных случаев.
• При езде в транспортном средстве всегда пристегивайтесь ремнями безопасности . При езде на мотоцикле обязательно надевайте шлем .
• Во время игры используйте защитное снаряжение, соответствующее каждому виду спорта.
• Не ставьте на пол предметы, которые могут стать причиной поскальзывания и падения дома или на работе.
• Вместо того чтобы залезать на стулья или столы, чтобы дотянуться до чего-либо наверху, используйте подходящую лестницу или что-то подобное.
• Обратитесь за медицинской помощью: если вам больше 50 лет или если у кого-то из членов вашей семьи есть остеопороз, поговорите со своим врачом о проверке плотности костной ткани.