Частые головные боли, заложенность носа и боли в обеих сторонах лица... Все это хорошо знакомо тем, кто страдает от проблем с пазухами носа, не так ли? Иногда даже лекарства не помогают. Поэтому в такой ситуации давайте поговорим о безопасном, эффективном и недорогом методе лечения, который можно применять дома. Мы называем это
акупрессурой . Она помогает облегчить боль в пазухах, давление и заложенность носа, вызванные аллергией.
Что же такое акупрессура?
Акупрессура — это традиционный метод китайской медицины, которому более 2000 лет. Он заключается в использовании определенных точек давления на теле для передачи сигнала организму. Считается, что этот сигнал активирует механизмы самоисцеления организма. Проще говоря, согласно китайской медицине, жизненная энергия нашего тела, называемая «Ци», течет по определенным каналам. Эти каналы называются «меридианами». Если этот поток энергии блокируется или баланс организма нарушается каким-либо образом, мы испытываем болезнь или боль. Таким образом, акупрессура
восстанавливает этот заблокированный поток энергии и возвращает баланс в организм. Как именно проводится это лечение?
Это можно сделать самостоятельно. Вам нужно лишь пальцами
сильно надавить на болевой порог и массировать его круговыми или нисходящими движениями в течение примерно 3 минут. Регулярное выполнение этой процедуры поможет вам избавиться от боли в пазухах и предотвратить её повторное появление. При этом следует помнить ещё о нескольких моментах:
- При массаже каждой точки применяйте глубокое и уверенное давление .
- Сядьте в удобное положение и расслабьтесь.
- Выполняйте это с закрытыми глазами и глубоким дыханием.
- Вы можете повторять это столько раз, сколько захотите.
- Если вам это сложно, вы можете попросить кого-нибудь другого это сделать.
Где в нашей голове расположены эти пазухи?
В нашей голове четыре пары носовых пазух. Они соединены между собой очень узкими проходами. В норме эти пазухи вырабатывают жидкую слизь, которая стекает по носу. Это поддерживает чистоту носа и предотвращает попадание в него бактерий. Обычно эти пазухи заполнены воздухом. Однако, если эти проходы по какой-либо причине закупориваются, пазухи заполняются жидкостью, вызывая заложенность носа. Четыре пары носовых пазух в нашей голове:
- верхнечелюстные пазухи– Они расположены под глазами, в области щек.
- Этмоидальные пазухи — они расположены между глазами, над носом.
- Лобные пазухи — они расположены над глазами, в области лба.
- Клиновидные пазухи — они расположены за глазами, внутри черепа .
Ключевые точки давления, помогающие при проблемах с пазухами носа
Вот несколько ключевых точек давления, которые могут помочь облегчить боль в пазухах. Главное — найти их и правильно помассировать.
| Точка | Расположение | Получена помощь |
|---|
| Толстая кишка 20 (LI 20) | По обеим сторонам носа, чуть выше ноздрей, в месте соединения скул и носа. | Помогает при отеке лица, заложенности носа и затруднении дыхания. |
| Толстая кишка 4 (LI 4) | Самая высокая точка кожи, выступающая между большим и указательным пальцами руки, когда вы их соединяете. | Отлично помогает при головной боли и боли в челюсти. |
| Мочевой пузырь 2 (B 2) | Внутренний уголок брови, где нос и бровь соединяются, представляет собой небольшую борозду чуть ниже кости. | Облегчает лицевую боль и головные боли в области лба. |
| Желчный пузырь 20 (GB 20) | Две борозды на задней части черепа, где мышцы шеи прикрепляются к черепу. | Помогает при головных болях и болях в шее. |
| Печень 3 (LV 3) | Место соединения большого пальца ноги со вторым пальцем, примерно на расстоянии двух пальцев вверх по пространству между большим и вторым пальцами. | Это средство облегчает такие состояния, как головные боли и раздражительность. |
Что говорят исследования об этом методе?
Хотя исследования акупрессуры пока ограничены, немногочисленные проведенные исследования показали многообещающие результаты. Например, в исследовании 2016 года с участием 25 человек с аллергическим ринитом было отмечено значительное уменьшение симптомов у тех, кто ежедневно в течение 30 минут массировал точки давления на руках. Также им удалось сократить количество необходимых лекарств.
Акупрессура — это метод с низким риском, недорогой и простой в использовании, поэтому он может быть хорошей стратегией для купирования боли.
Но помните, это лишь общее облегчение заложенности носа и боли. Если у вас наблюдаются серьезные симптомы, такие как лихорадка, сильная головная боль и зеленовато-желтая мокрота,
это может быть бактериальная инфекция. В таких случаях не ограничивайтесь только этими симптомами, а обязательно обратитесь к врачу и получите
соответствующее лечение.
Главный вывод
- Акупрессура — это безопасный и недорогой способ облегчить такие симптомы, как боль и заложенность в пазухах носа .
- Плотно прижмите каждую точку и массируйте в течение примерно 3 минут. Для достижения наилучших результатов делайте это ежедневно.
- Это вспомогательная терапия, которую можно использовать в дополнение к обычному медицинскому лечению, а не вместо него.
- Если у вас наблюдаются серьезные симптомы, такие как лихорадка, сильная головная боль или мокрота необычного цвета, этого недостаточно. Обязательно обратитесь за медицинской помощью.
- Этот метод можно даже применить к другому человеку. Лучших результатов можно добиться, выполняя упражнение медленно и глубоко дыша.
Акупрессура, синусит, боль в пазухах, головная боль, заложенность носа, точки давления, домашние средства
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий