Давайте познакомимся с «боссом» вашего мозга? (Лобная доля)

Вы когда-нибудь задумывались, как вы принимаете решения, как контролируете, что говорить, а что не говорить в разговоре с друзьями, или как планируете что-то сложное? За всё это отвечает очень важная часть нашего мозга, своего рода «начальник». Эту часть мы называем лобной доли, или по-сингальски Лалата Кандикава. Давайте сегодня поговорим об этом простыми словами.

Что такое лобная доля?

Проще говоря, лобная доля — это часть мозга, расположенная за лбом, в передней части головы. Наш мозг разделен на четыре основные части, или доли: лобную, теменную, височную и затылочную. Каждая из этих частей контролирует определенные функции нашего организма.

Самая большая из этих четырех частей — лобная доля. Представьте, что морщинистая поверхность нашего мозга, то есть кора головного мозга, покрыта этой лобной долей. Эта кора контролирует наши высшие психические процессы, такие как речь, память и рассуждение.

Если быть точным, это как генеральный директор или руководитель команды в нашем мозге. Именно он принимает самые важные решения, строит планы и координирует действия с другими его частями.

Какие основные процессы происходят в лобной доле?

Работа, выполняемая этой частью, очень обширна. Хотя она разделена на более мелкие части для удобства исследователей, давайте разберемся в ее основных функциях в контексте повседневной жизни.

Контроль над нашими движениями

Эта часть мозга контролирует все произвольные движения, которые мы совершаем, такие как протягивание руки и поднятие предмета, ходьба и произнесение слов. В частности, за эту задачу отвечает область, называемая первичной моторной корой . Удивительно, но правая лобная доля мозга контролирует движения левой стороны тела, а левая сторона контролирует движения правой стороны.

Принятие решений, планирование и личностные качества

Это самая удивительная и сложная функция лобной доли .

• Принятие решений и решение проблем: Этот раздел поможет вам выбрать между хорошим и плохим и шаг за шагом обдумать решение возникающей проблемы.
• Планирование: Это помогает во всем, от планирования чего-то простого, например, приготовления кофе по утрам, до планирования крупного проекта.
• Личность и социальное поведение: Ваша личность, то есть ваш способ поведения, мышления и контроля над эмоциями.Это оказывает огромное влияние на такие вещи, как наше поведение. Именно это помогает нам понимать, как говорить и вести себя в обществе (социальные сигналы).
• Фокусировка: Помогает сосредоточиться на работе и избегать ненужных отвлекающих факторов.

Разговор и язык

Лобная доля головного мозга играет очень важную роль в понимании речи и языка. В частности, зона Брока , расположенная в левой части лобной доли головного мозга у большинства правшей, помогает нам в процессе произнесения речи.

Сколько времени требуется для полного развития лобной доли?

Это очень важный и интересный факт. При рождении наш мозг составляет всего 25% от размера мозга взрослого человека . Это означает, что наш мозг претерпевает значительный рост и изменения в течение детства и подросткового возраста.

Вот почему в юном возрасте, то есть в возрасте от 13 до 19 лет, дети иногда ведут себя одним образом, а иногда другим. В одно время они очень умны и логичны, а в другое — совершают немыслимые глупости. Причина в том, что их лобная железа еще «в процессе формирования». Это не значит, что они не могут рассуждать или мыслить. Однако эти способности еще не сформировались.

Скорость развития этого процесса варьируется от человека к человеку. На это влияют многие факторы, включая генетику, питание, болезни и сон. Как правило, эта часть мозга, которая при рождении идентифицируется как женская (AFAB), заканчивается к началу 20-х годов, в то время как у тех, кто при рождении идентифицируется как мужчина (AMAB), она может продолжаться до середины-конца 20-х, а иногда и до начала 30-х годов.

Что произойдет, если лобная доля будет повреждена?

Эта часть расположена в передней части головы, поэтому она чаще повреждается при несчастных случаях. Она также может быть повреждена в результате инсульта, опухоли головного мозга или некоторых заболеваний. При таких повреждениях может возникнуть множество симптомов.

Лобно-височная деменция (ЛВД)

Это тип деменции, поражающий лобную и височную доли головного мозга. В этом случае клетки мозга постепенно отмирают. В результате теряются способности, контролируемые этими отделами. Существует несколько основных типов этого заболевания. У некоторых людей сначала наблюдаются изменения в поведении, у других — проблемы с речью.

Другие заболевания

• Эпилепсия лобной доли: аномалии в этой области могут вызывать судороги.
• Инсульт лобной доли: Инсульт, вызванный закупоркой кровеносных сосудов, снабжающих эту область, может привести к вышеперечисленным симптомам.

Если у вас или у кого-либо из ваших знакомых наблюдается один или несколько из этих симптомов, которые сохраняются в течение длительного времени, немедленно обратитесь к квалифицированному врачу.Очень важно. При необходимости врач может направить вас на следующие анализы:

• Анализы крови
• КТ-сканирование
• МРТ
• ЭЭГ (электроэнцефалограмма) — метод измерения электрической активности головного мозга.
• Нейропсихологическое тестирование

Как сохранить здоровье лобной доли головного мозга?

Мозг — это часть нашего тела, поэтому поддержание здоровья всего организма — лучший способ сохранить здоровье мозга.

• Соблюдайте сбалансированную диету: употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и минералами, может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снижать риск инсульта.
• Будьте физически активны: физические упражнения также очень полезны для кровообращения.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Если у вас есть другие заболевания (например, диабет, высокое кровяное давление), тщательно контролируйте их в соответствии с указаниями врача .
• Берегите голову: пристегивайтесь ремнями безопасности за рулем и надевайте шлем при езде на велосипеде/мотоцикле. Очень важно защитить голову от несчастных случаев.