Начало прикорма — это время огромной радости и одновременно определенной ответственности для матери. Знакомство малыша с новыми вкусами, запахами и способами питания, особенно когда он долгое время питался только молоком, — это удивительный опыт. Но прежде чем начать, важно точно знать, какие продукты подходят для возраста вашего ребенка и безопасны для него.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Как вводить в рацион малыша новые продукты, например, огурцы?
Как правило, лучшее время для начала прикорма у младенцев — после шести месяцев . Иногда врачи рекомендуют начинать в возрасте от четырех до шести месяцев. Однако, если ваш ребенок родился недоношенным, вам обязательно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о сроках.
Огурец — отличный продукт для кормления малыша после того, как он начнет есть твердую пищу. Но самое важное — приготовить его так, чтобы это соответствовало возрасту ребенка и его способности глотать.
Самое важное правило , которое следует помнить: при введении нового продукта в рацион ребенка, давайте ему только один продукт за раз в течение нескольких дней . Таким образом, мы сможем легко определить, вызывает ли этот продукт аллергию у ребенка или нет.
Огурцы обычно не вызывают аллергии, но при введении любого нового продукта в рацион безопаснее всего следовать этому методу.
На начальном этапе вы можете размять огурец или измельчить его в пюре. По мере того, как ваш малыш подрастет и привыкнет жевать пищу, вы можете нарезать его на более мелкие кусочки.
Ещё один совет: если у вашего малыша режутся зубы, вы можете использовать огурец, чтобы успокоить воспаленные десны. Хорошо очистите кожуру и дайте ему большой кусок огурца. Но вы должны быть рядом и следить за ним , потому что если маленький кусочек отломится и ребенок проглотит его, он может подавиться. Вашему малышу понравится прохлада и польза огурца.
Каковы питательные преимущества огурцов для младенцев?
Хотя мы часто считаем огурцы овощами, с ботанической точки зрения они относятся к фруктам. Существуют разные виды огурцов, например, зеленые и желтые. Обычно маленькие огурцы используются для засолки, а более крупные употребляются в пищу.
Огурцы — это хрустящий, освежающий и слегка острый продукт. На самом деле, чашка нарезанных огурцов с кожурой содержит всего около 15 калорий. Они также являются отличным источником витамина К.Богат витамином К. Витамин К — это питательное вещество, очень важное для процесса свертывания крови.
Что еще более важно, огурцы на 95% состоят из воды , что делает их отличным продуктом для поддержания водного баланса у вашего малыша.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Как правильно подготовить огурцы для кормления малыша?
Когда вы впервые даете своему малышу огурцы, обязательно удалите жесткую темно-зеленую кожуру и семена внутри . Этому есть несколько причин.
1. Опасность удушья: Поскольку кожура огурца довольно жесткая, ребенку трудно ее проглотить. Существует высокая вероятность того, что она застрянет в горле (опасность удушья).
2. Пестициды : Как бы тщательно мы ни мыли кору, иногда в ней могут содержаться такие вещества, как пестициды. Удаление коры может устранить этот риск.
3. Горький вкус семян: Когда огурцы немного перезревают, семена приобретают горький вкус. Вашему ребенку этот вкус может не понравиться. Поэтому лучше удалить семена.
Огурцы можно хранить в холодильнике около десяти дней, не опасаясь порчи. Если огурец становится мягким , скользким или покрывается плесенью, значит, он испорчен.
Несколько способов дать огурцы вашему малышу
- Размять или пюрировать: хорошо размять, смешать с небольшим количеством воды или кормить ложкой.
- Очень мелкие кусочки: Когда ваш малыш немного подрастет и привыкнет жевать пищу, нарезайте ее на очень мелкие кусочки, чтобы он не подавился.
- Натереть: Натрите на терке и смешайте с другими продуктами. Это обеспечит малышу новые тактильные ощущения.
- Нарежьте на палочки: нарежьте на длинные палочки и немного запеките в духовке. Так малышу будет удобнее держать и есть.
Основные моменты, которые следует помнить при кормлении ребенка.
Прежде чем начинать давать малышу прикорм, важно понять, действительно ли он к этому готов. Задайте себе следующие вопросы.
| Что нужно знать, чтобы понять, готов ли ваш малыш к этому. | Почему это важно? |
|---|---|
| Может ли ребёнок держать голову без чьей-либо помощи? | Выпрямление шеи — важный этап развития, необходимый для глотания твердой пищи. |
| Ему интересно есть? | Если он смотрит на вас с интересом и пытается дотронуться до вашей еды, пока вы едите, это хороший знак. Если он открывает рот, когда вы подносите ложку ближе, значит, он готов. |
| Он может переместить пищу изо рта в горло? | В первые дни, когда вы даете малышу еду с ложки, он будет выталкивать ее языком. Это называется языковым рефлексом . Со временем он научится проталкивать пищу в горло и проглатывать ее. |
| Он достаточно крупный? | Как правило, вес новорожденного должен быть как минимум вдвое больше веса при рождении. Он должен весить не менее 13 фунтов (около 6 килограммов). |
Обеспечьте разнообразие продуктов питания.
Как только ваш малыш начнет есть твердую пищу, важно разнообразить его рацион. После введения нового продукта старайтесь предлагать его хотя бы два раза в неделю. Дети учатся есть, наблюдая за нами, поэтому, предлагая им те же продукты (конечно, адаптированные под ребенка), которые едят остальные члены семьи, вы будете стимулировать их к еде.
Будьте осторожны с аллергией.
В настоящее время рекомендуется, чтобы к году ребенку были введены основные продукты, которые, как известно, вызывают аллергию. Доказано, что раннее введение этих продуктов снижает риск развития пищевой аллергии в будущем.
- Хорошо сваренные яйца
- Коровье молоко и продукты животного происхождения
- Соя
- Пшеница
- Рыба и другие морепродукты
- Орехи, такие как арахис (кремовая арахисовая паста) и кешью (измельченные в мелкую пасту).
- Кунжут
Но помните, давайте ребенку только один продукт за раз и подождите несколько дней. Если у вашего малыша появятся какие-либо аллергические реакции, запишите, что произошло, и поговорите с педиатром .
Главный вывод
- Как правило, лучше всего начинать давать младенцам твердую пищу, например, огурцы , после того, как им исполнится шесть месяцев .
- При введении нового продукта давайте его по одному кусочку в течение нескольких дней и наблюдайте, нет ли аллергических реакций.
- При кормлении огурцами обязательно удалите кожуру и семена . Также нарежьте их на кусочки, соответствующие возрасту вашего ребенка (натертые, в виде пюре, очень мелкие кусочки).
- Огурцы — отличный продукт для увлажнения организма малыша и обеспечения его витамином К.
- Если у вас есть какие-либо опасения по поводу начала прикорма вашего ребенка или по поводу какого-либо конкретного продукта, не стесняйтесь обсудить это с врачом .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.