Когда становится немного холодно и кожа начинает сохнуть, вы замечаете изменения , верно? Внезапно кожа становится сухой, шелушащейся, а иногда и зудящей. У некоторых людей кожа может даже трескаться и кровоточить. Представьте, как это неприятно. Почему это происходит с нашей кожей только в холодное, сухое время года? Не волнуйтесь, сегодня мы поговорим о причинах этого, а также о нескольких простых способах, которые помогут избавиться от этого состояния и сохранить кожу здоровой.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Почему кожа сохнет в холодную погоду?
Причина очень проста. Проще говоря, в холодном воздухе очень мало влаги, то есть водяного пара . Не только на улице, но и внутри наших домов воздух становится еще суше из-за таких вещей, как используемые нами обогреватели. Таким образом, этот сухой воздух, подобно человеку, испытывающему жажду, начинает вытягивать драгоценную влагу с поверхности нашей кожи. В медицинской терминологии это называется «потерей влаги». Когда кожа теряет влагу таким образом, она становится сухой, зудящей и потрескавшейся.
Подобно тому, как губка, пропитанная водой, высыхает на солнце, наша кожа теряет влагу из-за сухого воздуха.
Действительно ли купание в горячей воде вредно для кожи?
Да, эта история абсолютно правдива. Все мы любим часами нежиться в горячей воде, особенно в холодные дни. Хотя это и приятно для нашего тела, для кожи это может быть очень вредно. Слишком горячая вода может лишить кожу естественных масел , которые защищают ее и помогают удерживать влагу . Это ослабляет защитный барьер кожи, делая ее еще суше.
Итак, что же вам следует делать?
- Сократите время принятия ванны: постарайтесь закончить ванну за 5-10 минут.
- Снизьте температуру воды: используйте теплую воду вместо горячей .
- Нанесите увлажняющий крем немедленно: сразу после душа, аккуратно промокнув тело полотенцем (пока кожа еще слегка влажная), обязательно нанесите хороший увлажняющий крем на все тело.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Какие товары лучше всего подходят для этого времени года?
В сухую погоду, как сейчас, лучше использовать крем или мазь чуть более густой, маслянистой консистенции, чем легкий лосьон, используемый в обычные дни.
Особенно хорошо, если вы можете выбрать продукт, содержащий церамиды . Церамиды — это жирные кислоты , которые естественным образом присутствуют в нашей коже.Тип А. Эти средства восстанавливают защитный барьер поврежденной кожи и предотвращают потерю влаги.
Ещё один важный момент — прекратить или ограничить использование мыла . Щелочная природа обычного кускового мыла лишает кожу естественных масел и ещё больше её сушит. Вместо этого используйте очищающее средство без мыла . Оно очень бережно воздействует на кожу и не лишает её влаги.
Почему только у меня так сильно сохнут руки?
Это также проблема для многих людей. Частое мытье рук и использование дезинфицирующих средств на спиртовой основе могут быстро высушить кожу рук, вызывая ее покраснение, трещины и даже развитие состояния, называемого «экземой рук».
Лучший способ предотвратить это — как можно чаще наносить увлажняющий крем . Наносите увлажняющий крем каждый раз, когда моете руки. Лучше всего использовать крем, содержащий диметикон . Он создает на руках защитный слой, подобный перчатке, предохраняя их от дальнейшего повреждения.
Для достижения наилучших результатов: перед сном нанесите на руки густой увлажняющий крем или, например, вазелин, затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Вы заметите разницу, когда проснетесь утром!
Как это время года влияет на людей, страдающих псориазом?
Псориаз — это заболевание, вызванное быстрым ростом клеток кожи. Некоторым людям с этим заболеванием помогает ультрафиолетовое излучение солнца. Поскольку зимой мы меньше подвергаемся воздействию солнечного света, псориаз иногда может обостряться. Но помните, что важно контролировать пребывание на солнце . Лучше всего обсудить это с врачом и получить консультацию.
Еще несколько советов, как защитить кожу от сухости.
В дополнение к этим ключевым моментам, включите в свой ежедневный распорядок следующие простые советы от Американской академии дерматологии .
| Совет | Что делать |
|---|---|
| Выберите подходящий бальзам для губ. | Используйте бальзам для губ, который успокаивает и смягчает кожу. Если некоторые бальзамы раздражают губы или вызывают онемение, выберите другой тип. |
| Избавьтесь от сухого воздуха | Используйте увлажнитель воздуха, чтобы добавить влаги в воздух в вашем доме. Избегайте нахождения рядом с каминами и обогревателями, так как прямое тепло от них может еще больше высушить вашу кожу. |
| Наденьте перчатки. | Надевайте перчатки, выходя на улицу в холодную погоду, моя посуду, работая в саду или имея дело с химикатами. |
| Избегайте одежды, которая раздражает кожу. | Избегайте ношения грубой одежды, например, шерстяной, непосредственно соприкасающейся с кожей. Вместо этого надевайте под нее мягкий слой хлопка или шелка. При стирке используйте мягкое моющее средство с пометкой «гипоаллергенное» , которое не вызовет раздражения кожи. |
Если сухость, зуд или трещины на коже не проходят после выполнения этих рекомендаций, или если кажется, что они ухудшаются, обязательно обратитесь к дерматологу . Иногда это может быть симптомом другого заболевания. Поэтому никогда не откладывайте обращение за медицинской помощью.
Главный вывод
- В холодную погоду избегайте длительных горячих ванн. Вместо этого принимайте ванну в теплой воде не более 10 минут.
- Сразу после душа, пока тело еще влажное, нанесите на него густой увлажняющий крем.
- Вместо обычного мыла используйте мягкое очищающее средство без мыла.
- Выбирайте крем, содержащий ингредиенты, укрепляющие защитный барьер кожи, такие как церамиды.
- Если вы часто моете руки, всегда наносите увлажняющий крем. Ношение хлопчатобумажных перчаток на ночь также может дать хорошие результаты.
- Если у вас серьёзная проблема с кожей, которую не удаётся контролировать этими простыми способами, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.