Ese nawe ufite ububabare no kubyimba ku gatsinsino kawe? Ese ni (Achilles Paratenonitis)? Reka tubiganireho!

Ese wigeze wumva ububabare cyangwa kutamererwa neza mu gice cy'agatsinsino cyangwa ku ruti rw'umugongo wawe iyo wiruka, ubyina, cyangwa ndetse ugenda n'amaguru gusa? Hari igihe, icyo gice gishobora gutukura no kubyimba. Ibi bishobora no kubaho iyo wambaye inkweto zitagukwira neza. Iyi ndwara ifitanye isano n'indwara tugiye kuvugaho uyu munsi yitwa `(Achilles Paratenonitis)`. Ntugahangayike, tuzabivugaho birambuye.

"Achilles Paratenonitis" ni iki? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye!

Muri make, Achilles Paratenonitis ni ububyimbirwe bw'ingingo zitwikiriye umutsi w'inyuma w'agatsinsino kacu.

Noneho ushobora kuba wibaza icyo umutsi wa Achilles ari cyo. Hari umutsi ukomeye w'ingingo uhuza inyuma y'amagufwa yacu n'igufwa ry'agatsinsino (rizwi kandi nka calcaneus). Ni nk'umutsi munini kandi ukomeye wa rubber. Ibi nibyo bidufasha kwiruka, gusimbuka, kuzamuka no kugenda. Bityo hari urwego ruto rw'ingingo rukikije uyu mutsi wa Achilles. Muri Achilles Paratenonitis, uru rugingo rurabyimba kandi rurababaza.

Iyi ndwara ishobora kuza mu buryo butunguranye (`(acute)`), cyangwa ishobora kwiyongera buhoro buhoro ikamara igihe kirekire (`(chronic)`).

Hari andi mazina akoreshwa kuri ibi, kandi muganga wawe ashobora gukoresha rimwe muri aya mazina:

• `(Achilles paratendonite)`
• `(Achilles peritendinitis)`
• `(Achilles tenosynovitis)`
• `(Achilles tenovaginitis)`

Icy'ingenzi ni uko iyo ibi bitamenyekanye kandi bigavurwa hakiri kare, iyo ndwara ishobora gukomera bigatuma kugenda cyangwa kwiruka bigorana. Bishobora no kwangiza ``Achilles tendon''. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kumenya ibimenyetso no gushaka ubuvuzi hakiri kare.

Ni nde ufite amahirwe menshi yo kurwara indwara ya Achilles Paratenonitis?

Ibi ni ibintu bisanzwe bibaho ku bakinnyi. Cyane cyane:

• Ku biruka: Ibi ni ibisanzwe mu biruka marato.
• Ku bakinnyi ba tenisi.
• Ku babyinnyi.

Kubera ko abantu nk'aba bakora ingendo zishyira igitutu ku mutsi, ingingo zikikije umutsi wa Achilles zishobora kwangirika.

Tekereza, musaza wanjye Sugat wo mu mudugudu wacu ajya kwiruka buri mugoroba. Yahise yongera intera yiruka, ntanakore "gushyushya" neza. Nyuma y'iminsi mike, agatsinsino ke katangiye kubabara no kubyimba gato. Ni bwo yabyerekanye kwa muganga gusa maze amenya ko ari "Achilles Paratenonitis".

Nanone, iyi ndwara ishobora kugaragara ku bantu bambara inkweto zitajyanye neza . Hari inkweto zimwe na zimwe zitajyanye neza, cyangwa zidafite "inkunga". Kuzambara nabyo bishobora guteza iki kibazo.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi? Ubimenya ute?

Ibimenyetso bya Achilles Paratenonitis mu by’ukuri bisa cyane n’izindi ndwara zibabaza ku kaguru no ku mutsi wo mu kibuno, bityo rimwe na rimwe bishobora kugorana kuyisuzuma.

Ibi ni ibimenyetso bisanzwe:

• Ububabare: Cyane cyane iyo ukora imyitozo ngororamubiri cyangwa iyo ubyutse mu gitondo.
• Kubyimba: Inyuma y'agatsinsino, uruhande rw'iburyo.
• Umutuku.
• Ubugwaneza iyo bukozweho.
• Nibyo koko, ni ibyiyumvo bishyushye.
• Kugorwa no guhagarara no kugenda.
• Kumva cyangwa kumva ijwi "ricuramye" cyangwa "ricuramye" (`(Crepitus)`) iyo urimo kwimura akaguru. Iri jambo risa n'iryo wumva iyo ugenda ku rubura.
• Kumva ufite ubukana muri ako gace, cyane cyane mu gitondo.

Ibi bimenyetso akenshi bitangira buhoro buhoro kandi bikarushaho kwiyongera iyo ukoze imyitozo ngororamubiri. Niba ufite ibi bimenyetso, iyo bikomeje, cyangwa iyo birushijeho kuba bibi, ugomba guhita ubonana na muganga. Kuko iyo iki kibazo kimaze igihe kirekire, umutsi wa Achilles ushobora gucika (umutsi wacitse). Muri icyo gihe, ikibazo kiba gikomeye kurushaho.

Kuki turwara iyi ndwara ya `(Achilles Paratenonitis)`? Ni izihe mpamvu?

Impamvu nyamukuru ni igitutu gikabije ku mutsi wa Achilles n'ingingo ziwukikije (membrane), cyangwa kuyikoresha cyane.

Hari izindi mpamvu nyinshi:

• Kwambara inkweto zitajyanye neza.
• Kwiyongera gutunguranye k'imbaraga cyangwa igihe cyo gukora imyitozo ngororamubiri. Urugero, gutangira kwiruka intera ndende mu buryo butunguranye.
• Kudashyuha neza mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri no kudakonjesha neza nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri.
• Gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa gukinira ahantu hakomeye cyane cyangwa hatangana.
• Kugira ubumuga cyangwa ikibazo cy’imiterere y’ibirenge. Urugero, niba ibirenge birebire cyane (`(ibirenge birebire)`) cyangwa niba inkingi z’ibirenge zirebire cyane (`(arch)`).
• Kudakora imyitozo ngororamubiri ihagije.

Mu by'ukuri ibi bifatwa nk'imvune isanzwe mu mikino .

Ni gute umuganga asuzuma neza ibi nka "Achilles Paratenonitis"?

Indwara ya Achilles Paratenonitis rimwe na rimwe ishobora kugorana kuyisuzuma kuko, nkuko nabivuze mbere, ibimenyetso byayo bisa n'ibindi bibazo, nko gucika k'akaguru.

Iyo ugiye kwa muganga, abanza kukubaza ibimenyetso byawe. Hanyuma bazakora isuzuma ry’umubiri . Bazasuzuma agace k’ikibuno cyawe n’agatsinsino kawe, bakabyimura, kandi barebe niba nta bubabare cyangwa kubyimba kwabyo.

Hari igihe ushobora koherezwa kwa muganga w’inzobere mu buvuzi bwa siporo cyangwa umuganga w’ibirenge n’akaguru.

Ni ibihe bizamini biri gukorwa kuri ibi?

Muganga ashobora gukora ibizamini bimwe na bimwe byo gufata amashusho kugira ngo yemeze ko indwara yanduye, apime ingano y’ibyangiritse, kandi amenye uburyo bwiza bwo kuvura.

Ni:

• Isuzuma rya MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ibi bigufasha kubona neza umutsi wa Achilles n'ingingo ziwukikije. Ibi bifasha cyane mu kumenya neza ingano y'ibyangiritse.
• Gupima hakoreshejwe ultrasound: Iki ni ikizamini cyiza cyo kugenzura imiterere y'uturemangingo.
• X-ray: Ibi bishobora gusuzuma ikibazo icyo ari cyo cyose kiri mu magufwa. Hari igihe impamvu y'ububabare ishobora kuba ikintu gifitanye isano n'amagufwa.

Iyi ndwara ya `(Achilles Paratenonitis)` ivurwa ite?

Akenshi, iyi ndwara ishobora gukira hakoreshejwe uburyo bworoshye bwo kuvura. Uburyo bw'ingenzi ni uburyo bwo kuvura bwa `(RICE). Ushobora kubikorera mu rugo.

`(UMUCERI)` bisobanura:

• R - Kuruhuka: Ni ingenzi cyane kuruhuka ukuguru kubabara. Uzakenera kureka gukora ibintu nko kwiruka no gusimbuka igihe gito.
• I - Urubura: Siga urubura ahantu hababaza mu gihe cy'iminota 15-20 inshuro nyinshi ku munsi. Ibi bizagabanya kubyimba no kubabara. Ntugashyire urubura ku ruhu, ruzingire mu gitambaro.
• C - Gukanda: Kugira ngo ugabanye kubyimba, shyiramo agace gato k'agakanda ukoresheje igitambaro cya elastic cyangwa kaseti ya siporo. Ariko ntugakanda cyane ku buryo bigabanya amaraso atembera.
• E - Kuzamuka: Komeza ukuguru kubabara hejuru y'umutima igihe cyose bishoboka. Ushobora gushyira umusego hejuru. Ibi kandi bizagabanya kubyimba.

Icy'ingenzi: Gutera inshinge za steroid ntabwo byemewe muri rusange ku bibazo by'imitsi, kuko bishobora gutuma imitsi icika intege kandi bikongera ibyago byo gucika.

Uretse uburyo bwo kuvura bwa `(RICE)`, hari ubundi buryo bwo kuvura butari ubwo kubaga:

• Imiti igabanya ububabare n'imiti igabanya ububabare: Imiti igabanya ububabare itari iya steroide (NSAIDs), nka ibuprofen, igomba gufatwa nk'uko muganga yabigutegetse.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Ibi ni ingenzi cyane. Umuganga w'umubiri azakwigisha imyitozo yo kunanura no gukomeza imitsi kugira ngo ukomeze kandi ugorore umutsi wawe wa Achilles.
• Guhindura inkweto cyangwa inkweto byihariye: Ambara inkweto zijyanye neza n'ikirenge cyawe kandi zifite inkingi yo kuzishyigikira.
• Ibikoresho by'ubufasha:Hari igihe "agakoresho ko guterura agatsinsino" (agakoresho gazamura agatsinsino), inkweto zidasanzwe, "igitambaro" cyangwa "igikoresho cyo gukingira" bishobora gukoreshwa kugira ngo agace kagume kadahinduka ("immobilisation").
• Koga mu buryo butandukanye: Shyira ibirenge byawe mu gikombe cy'amazi ashyushye n'igikombe cy'amazi akonje.
• Kurambura no gukanda.
• Uburyo bwo kuvura bwa `(Brisement)`: Muri ubu buryo, imiti igabanya ububabare ya saline na local anesthesia iterwa inshuro nyinshi kugira ngo ikureho urugingo rwangiritse. Ariko, iki si ikintu gikorerwa buri wese.

Ese koko ukeneye kubagwa?

Abantu benshi ntibakeneye kubagwa. Ariko, niba ibimenyetso byawe bikomeye, bitaragenda neza igihe kirekire, cyangwa niba ubundi buryo bwo kuvura butaragize icyo bufasha, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubagwa kugira ngo usane umutsi wawe wa Achilles.

Nyuma yo kubagwa, umutsi uzafata igihe kugira ngo ukire, bityo ushobora kutazongera gukora imyitozo ngororamubiri igoye mu gihe cy'amezi menshi. Umuganga wawe azakubwira igihe ushobora gusubira mu mirimo isanzwe.

Ese iyi `(Achilles Paratenonitis)` ishobora gukira burundu?

Yego, mu bihe byinshi, iyi ndwara ishobora gukira burundu. Icy'ingenzi ni ugukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza. Hanyuma ushobora gukira vuba kandi ukirinda ingorane.

Ni nde uzagufasha muri ubu buryo bwo kuvura?

Iyo ufite indwara ya Achilles Paratenonitis, hari itsinda ry'inzobere zishobora kugufasha:

• Umuganga w'amaguru
• Umuganga w'amagufwa ku birenge no ku kaguru (`(Umuganga w'amagufwa)`)
• Umuganga w'inzobere mu by'ubuvuzi
• Umuganga w'umubiri

Bizatwara igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire? Ni iki cyizere cy'uko ubuzima bwe buhagaze?

Igihe cyo gukira giterwa n'ubuzima bwawe muri rusange, imyaka yawe, uburemere bw'imvune, ndetse n'ubuvuzi uhabwa. Kenshi na kenshi, bishobora gufata amezi menshi kugira ngo uruhuke neza.

Niba ubayegwa, bishobora gufata igihe kirekire kugira ngo ukire. Kurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza. Vugana na muganga wawe witonze ku bijyanye n'uburwayi bwawe n'uburyo bwo kuvurwa.

Ni gute wagabanya iyi ndwara ya `(Achilles Paratenonitis)`? Ni gute wayirinda?

Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Hari ibintu dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago byo kurwara `(Achilles Paratenonitis)`. Ibi ni ingenzi cyane cyane ku bakora siporo n'imyitozo ngororamubiri.

• Kurambura neza: Mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri, shyushya kandi wongere imitsi yawe ya Achilles tendon na bitmale. Ibi bizagabanya ibyago byo gukomereka.
• Hindura gahunda yawe yo gukora imyitozo ngororamubiri:Irinde imyitozo ngororamubiri ishyira igitutu kinini ku mutsi w’ikibuno (Achilles tendon), ariko kandi ukore imyitozo igabanya igitutu (urugero: koga wiruka, gusiganwa ku magare).
• Ongera imbaraga z'imyitozo ngororamubiri buhoro buhoro: Ntukihatire cyane icyarimwe. Ongera buhoro buhoro igihe, intera, n'ubukana bw'imyitozo ngororamubiri yawe.
• Ambara inkweto nziza: Hitamo inkweto zifite imbaraga zo gushyigikira ibirenge byawe kandi zikagabanya umuvuduko ku gatsinsino.
• Shaka imyitozo ikwiye: Niba ukina siporo, kurikiza uburyo bukwiye bwo kuyitoza.

Umutsi w’amaguru witwa Achilles ni umwe mu mitsi ikomeye mu mubiri wacu. Ariko, ku bantu bakora cyane, ingingo ziyikikije zishobora kubyimba bitewe no kuyikoresha cyane. Kwambara inkweto zikubereye neza bishobora gufasha. Ariko, bishobora kubabaza cyane iyo witoje neza kandi ugerageza gukora ibintu byose neza ariko ugakomeza kugira ububabare nk’ubu.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Ni ingenzi cyane kumenya no kuvura indwara ya `(Achilles Paratenonitis)` hakiri kare. Ibi bishobora gutuma kugenda, kwiruka no gusimbuka bigorana. Nanone, `(Achilles tendon)` ishobora gucika (`(rupture)`). Ibyo bibaye, bizakenerwa kubagwa.

Niba ufite ububabare, kubyimba, kunanuka, cyangwa kimwe mu bimenyetso navuze mbere mu gatsinsino kawe, inyuma y'ivi ryawe, cyangwa ikindi kimenyetso navuze mbere, gana muganga vuba. Azasuzuma ikibazo cyawe kandi aguhe gahunda yo kuvura ikubereye. Iyo uvuwe vuba kandi neza, ushobora gusubira mu buzima bwawe busanzwe kandi busanzwe.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

• Achilles Paratenonitis ni indwara iterwa no kubyimba kw'ingingo zikikije umutsi w'ikibuno.
• Ibi bikunze kubaho ku bantu biruka, babyina, cyangwa batambara inkweto zabo neza.
• Kubabara agatsinsino, kubyimba, gutukura, gukomera, n'ijwi ryo "gukanda" ni byo bimenyetso by'ingenzi.
• Kuruhuka, urubura, gukanda no kuzamura uburebure bw'umubiri (RICE therapy) ni bwo buryo bwa mbere bwo kuvura.
• Ubuvuzi bw'umubiri, imiti igabanya ububabare, n'inkweto zikwiye ni ingenzi.
• Akenshi, kubagwa si ngombwa, ariko bisuzumwa mu bihe bikomeye.
• Ibi bishobora kwirindwa ukoresheje kwishyushya neza mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri, kwambara inkweto zikwiye, no kongera buhoro buhoro imbaraga z'imyitozo ngororamubiri yawe.
• Niba ufite ibimenyetso, jya kwa muganga vuba bishoboka. Uko ubimenye kare, niko ushobora gukira vuba!

Ndizera ko aya makuru azaba ingirakamaro. Komeza ugire ubuzima bwiza!

Paratenonitis ya Achilles , Ububabare bw'agatsinsino, Ububabare bw'inyuma, Ibikomere bya siporo, Ubuvuzi bwa RICE, Ubuvuzi bw'umubiri, Tendonitis