Ese umwana wawe adashobora kuguma ahantu hamwe igihe runaka? Ese ntabwo yumva ibyo bavuga? Ese nta gahunda ihari ku ishuri, kandi se ahora yibagirwa ibintu? Iyo ubonye ibi bimenyetso, ushobora gutekereza ko atazi ko afite ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Wenda nawe ufite iki kibazo. Akora amakosa mato ku kazi, akenshi atakaza ibintu nk'imfunguzo. Ese wumva ibintu bitamunyuze mu mutwe mu nama? Mbere yuko uhita ufata umwanzuro utunguranye iyo uhuye n'ikintu nk'iki, reka dutekereze niba hari izindi mpamvu zishobora gutuma ibi bintu bibaho. Wenda si indwara na gato. Nanone, birashoboka ko ari ikintu dushobora kwikosora byoroshye.
Ni izihe mpamvu zisa na ADHD, ariko si ADHD?
Reka noneho tuvuge ku ndwara zimwe na zimwe zishobora kwigana ibimenyetso bya ADHD, nko kutita ku bintu no kuzungazunga, ariko mu by'ukuri zikaba ziterwa n'izindi mpamvu. Niba uzi izi, ushobora kwirinda ubwoba butari ngombwa.
| Impamvu | Ibintu ugomba kwitondera |
|---|---|
| Kubura amazi mu mubiri | Amazi ni ingenzi kugira ngo ubwonko bwacu bukore neza. Iyo twabuze amazi mu mubiri, imikorere y'ubwonko irahungabana, ikangiza kwibuka, gutekereza neza, no gufata ibyemezo. Iyo wumva udashobora kwibanda ku kintu runaka, gerageza kunywa ikirahuri cy'amazi. |
| Indyo mbi | Hashize igihe kingana iki utarya ifunguro rikwiye? Isukari nke mu maraso ishobora gutera umujinya, uburakari, gusinzira no kwitiranya ibintu. Kurya ibiryo byinshi biryoshye nabyo bishobora kudindiza imikorere y'ubwonko. |
| Kongera kafeyine | Kafeyine nkeya ishobora kongera ubushobozi bwawe bwo kuba maso. Ariko irenze urugero ishobora gutuma wumva udatuje kandi ntushobore kwibanda ku kintu runaka. Kafeyine iboneka atari mu cyayi na kawa gusa, ahubwo no muri shokora, imiti imwe n'imwe ivura umutwe, ndetse no mu binyobwa bidasembuye. |
| Kubura Ibitotsi | Iki ni ikibazo abantu benshi bahura nacyo. Dukora kugeza nijoro cyane tukabyuka kare, bigatuma tubasha kubura amasaha ku manywa. Ariko iyo tudasinzira bihagije, kwibuka kwacu, ubushobozi bwacu bwo kwiga, amarangamutima yacu, n'ubushobozi bwacu bwo gufata ibyemezo biragira ingaruka zikomeye . Nanone dushobora gukora amakosa cyane. |
| Guhangayika | Guhangayika ni uburyo umubiri wacu witwara iyo uhuye n'ikibazo runaka. Ku mwana, bishobora kuba ikibazo kigoye ku ishuri, kurwana n'inshuti, cyangwa ibibazo byo mu rugo. Ku muntu mukuru, bishobora kuba ibibazo byo ku kazi cyangwa ibibazo by'amafaranga. Iyo ubwenge burangajwe n'ibintu nk'ibi, bishobora kutubuza kwibanda ku byo tugomba kwibandaho. |
Impamvu zigira ingaruka ku bana cyane cyane
Gutoteza ku ishuri
Iki ni ikintu bigira ingaruka zikomeye ku mitekerereze y'abana. Cyane cyane muri iki gihe, biragoye kwikura mu ihohoterwa rishingiye ku mbuga za interineti binyuze mu butumwa bugufi, ubutumwa bugufi, no mu byumba byo kuganira. Iri hohoterwa rishobora kugira ingaruka ku mikorere y'umwana mu ishuri, ku myitwarire ye ndetse no ku buzima bwe .
Vugana n'umwana wawe ku bwumvikane kuri ibi. Amashuri menshi afite gahunda na politiki byo gukumira ubu bwoko bw'ihohoterwa. Kora ubushakashatsi urebe niba zishyirwa mu bikorwa. Huza icyizere cy'umwana wawe kandi umushyigikire neza.
Ese ishuri rirarambiranye? Cyangwa umwana afite impano? (Arambiwe cyangwa afite impano)
Abana bamwe, cyane cyane abafite impano karemano, bashobora kubona akazi ko ku ishuri kabagora cyane kandi kabagora. Bagera aho bareba mu idirishya, bagasinzira mu ishuri. Nanone, umwana ufite impano nk'iyi rimwe na rimwe ashobora kwitwara nk'"umuntu uzi byose," ibyo bikaba byagorana kugirana inshuti n'abandi bana. Bashobora kudakunda ubwoko bumwe bw'akazi, kwanga guhabwa amabwiriza, ndetse bashobora no kubangamira isomo.
Mu bihe nk'ibi, ikintu cyiza wakora ni ukuganira n'umwarimu w'umwana wawe. Bashobora kugufasha gusobanukirwa neza impamvu y'imyitwarire y'umwana wawe. Bashobora kandi no kugira impinduka zimwe na zimwe mu ishuri kugira ngo umwana wawe akomeze gushimishwa.
Gukoresha ibiyobyabwenge nabi
Ibibazo ku ishuri cyangwa ku kazi, ubumuga bwo kwibuka, gufata ibyemezo bibi, no guhinduka kenshi mu byiyumvo bishobora kuba ibimenyetso byo gukoresha ibiyobyabwenge cyangwa inzoga nabi. Ikintu cy'ingenzi ugomba kwitaho ni impinduka zikomeye mu miterere y'umuntu, imyitwarire ye, n'imibanire ye n'abandi .
Niba ubona iki kibazo kirimo, nyamuneka shaka ubufasha. Ushobora gusaba ubuyobozi ku mujyanama, umukozi ushinzwe imibereho myiza y'abaturage, cyangwa muganga w'umuryango wawe . Ubusinzi bw'ibiyobyabwenge ni indwara ishobora kuvurwa hakoreshejwe uburyo bwo kuvura imyitwarire, wenda imiti, n'ubufasha.
None se, ni ryari ibi bishobora kuba ADHD koko?
Niba nta zindi mpamvu twavuze zihari, kandi hakabaho uburyo buhoraho bwo kutita ku bintu, gukora cyane, cyangwa gukora ibintu ubudatuza, bishobora kuba ari ADHD. Ariko kugira ngo ibyo bibeho, ibi bintu bigomba kubahirizwa:
- Izi myitwarire zigomba kuba zaratangiye mbere y'imyaka 12 .
- Igomba kumara amezi arenga 6 ubudasiba.
- Bigomba gutera ihungabana rikomeye mu bikorwa bya buri munsi (urugero: ishuri, akazi, imibanire n'abandi).
- Izi myitwarire zigomba kugaragara ahantu henshi (urugero, mu rugo no ku ishuri).
Igikuru ni ugusuzuma indwara ya ADHD kwa muganga w’inzobere. Ntugahite ufata umwanzuro wenyine.
Umuganga w'abana cyangwa umuganga w'umuryango wawe ashobora gusuzuma iyi ndwara. Bazahabwa amakuru n'ababyeyi, abarimu, n'abantu bafitanye isano n'umwana cyangwa uwo muntu. Bashobora kandi gukora ibizamini by'ubuvuzi bikenewe cyangwa bakakohereza ku wundi muganga w'inzobere kugira ngo bamenye izindi mpamvu twavuzeho.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ibimenyetso bisa na ADHD bishobora guterwa n'ibintu byoroshye nko kubura ibitotsi, kubura amazi mu mubiri, kurya nabi, ndetse no guhangayika .
- Niba ufite gushidikanya ku mwana wawe, banza uganire na we ubwe ndetse n'abarimu be.
- Ntugahite ushyira izina rya ADHD mu mwanya wa mbere utarasobanukirwa neza ikibazo.
- Niba wowe cyangwa umwana wawe mufite impungenge zikomeye kuri ibi bimenyetso, nyamuneka ntimugahite mufata umwanzuro ubwanyu ngo mushake inama ku muganga wujuje ibisabwa. Icyo ni cyo kintu cyiza kandi cyizewe cyo gukora.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.