Ese ujya ugira ububabare budasanzwe imbere mu ivi ryawe iyo upfukamye ivi ryawe cyangwa uzamuka ingazi? Ese bugabanuka nyuma y'igihe runaka, ariko se ububabare buriyongera iyo ugenda cyangwa wongeye gukora? Abantu benshi batinya ko ubu bubabare ari indwara ikomeye y'ivi, ariko impamvu yabyo ishobora kuba indwara isanzwe tutavugaho cyane, ariko abantu benshi barwaye. Uyu munsi, reka tuvuge kuri iyi ndwara yitwa Pes Anserine Bursitis.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pes Anserine Bursitis ni iki?
Iri zina risa n'aho ritangaje, si byo se? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye. Tekereza ko hafi y'ingingo z'umubiri wacu, ni ukuvuga hafi y'ingingo, hari udusakoshi duto twuzuyemo amazi nk'udupira. Mu buvuzi, ibi tubyita bursa . Ibi ni nk'icyuma gifata impanuka mu modoka, cyangwa umusego. Akamaro k'ingenzi k'iyi bursa ni ukugabanya umuvuduko imitsi n'imitsi yacu itera ku magufwa iyo igenda.
Imbere mu ivi ryacu, munsi gato y'igufwa ry'uruti rw'umugongo (tibia), hari agahu nk'aka aho imitsi itatu ihurira. Aka gahu kameze nk'agahu k'ukuguru kw'ingagi, bityo izina ry'ikilatini 'pes anserinus', risobanura 'ikirenge cy'ingagi'.
Rero, iyo iyi bursa ishyizwe munsi y'igitutu ku mpamvu runaka ikabyimba, amazi ari imbere yiyongera kandi akabyimba kurushaho. Ibyo ni byo twita bursiti . Uku kubyimba muri aka gace k'ivi byitwa Pes Anserine Bursitis.
Ibimenyetso ni ibihe? Wabimenya ute?
Umuntu ufite iyi ndwara ntakunze kugira ububabare butunguranye kandi bukomeye. Ubusanzwe ububabare bugenda bwiyongera buhoro buhoro. Wenda nawe ufite ibimenyetso bisa.
| Ibiranga | Ibisobanuro |
|---|---|
| Aho ububabare buturuka | Ububabare bwumvikana imbere mu kaguru, nko muri santimetero 2-3 munsi y'ivi. |
| Imiterere y'ububabare | Ububabare bugenda bwiyongera buhoro buhoro aho kuba butunguranye. Bugabanuka iyo uruhuka, ariko bukongera kwiyongera iyo ukora. |
| Ibihe ububabare burushaho kwiyongera | Ububabare burushaho kugaragara iyo hari igitutu ku ivi, nko kuzamuka cyangwa kumanuka ku madarajya, gupfukama, cyangwa kuva ku ntebe. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kuki Pes Anserine Bursitis ibaho?
Mu magambo make, impamvu nyamukuru ni igitutu gihoraho ku ivi. Ni ukuvuga gukoresha ivi cyane. Tekereza nk'imashini ishyuha kandi igasaza iyo ikoreshejwe buri gihe.
| Impamvu z'ingenzi | Uburyo bigira ingaruka |
|---|---|
| Siporo isaba kunama ivi kenshi | Iyo ukina siporo nka football, tennis, no kwiruka, ivi rihora ripfukamye mu buryo bumwe igihe cyose, ibyo bikaba bishobora gushyira igitutu kuri bursa. |
| Imitsi y'inyuma ifashe neza | Iyo imitsi y'amaguru ifunze, ishyira igitutu kidakenewe ku gice cyo mu ivi. |
| Impinduka mu ivi | Amavi ya bamwe ashobora kunama imbere mu buryo busanzwe ('valgus'). Ibi birushaho gushyira igitutu kuri bursa. |
| Uburyo bubi bwo guhugura | Ibintu nko kudashyuha (kurambura) mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri bishobora kwangiza imitsi, ibyo bikaba byagira ingaruka ku gice cyo hejuru cy'umubiri. |
| Impanuka za kera | Iyi ndwara ishobora guterwa no gukomereka kw'imitsi imbere mu ivi (MCL - medial collateral ligament). |
Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara iyi ndwara?
Nubwo umuntu wese ashobora kugira ibi, hari abantu bafite ibyago byinshi kurushaho.
- Ku bakinnyi, cyane cyane abakina siporo yo kwiruka no gusimbuka.
- Ubusanzwe ku bagore bari hagati y'imyaka 40 na 60.
- Ku barwayi ba diyabete .
- Ku barwayi ba osteoarthritis yo mu ivi.
- Ku bafite umubyibuho ukabije/umubyibuho ukabije . Kuko uko ibiro by'umubiri byiyongera, umuvuduko ku mavi urushaho kwiyongera.
Ubibona ute, Muganga?
Iyo ugiye kwa muganga, abanza kukubaza ibimenyetso byawe, uko ububabare butera, n'igihe umaze uburwaye. Hanyuma azasuzuma ivi ryawe hanyuma akandagire ahantu hababara n'ukuboko kwe.
Hari igihe impamvu y'ubu bubabare ishobora kuba akantu gato mu igufwa ("stress fracture", bityo ushobora gusabwa gufata X-ray kugira ngo urebe neza ko ntaho iherereye.
Byongeye kandi, scan ya ultrasound cyangwa MRI ishobora kuba inama yo gusuzuma neza ingano y'ikibyimba no kwemeza ko nta bindi bibazo bihari.
None se, ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi ubu?
Hari uburyo butandukanye bwo kuvura ibi. Bitewe n'uburemere bw'indwara yawe, muganga wawe azaguhitiramo uburyo bugukwiriye.
| Uburyo bwo kuvura | Urimo gukora iki? |
|---|---|
| Imiti | Imiti igabanya ububabare no kubyimba. Urugero, ushobora gufata imiti igabanya ububabare (NSAIDs) wanditswe na muganga wawe. |
| Ikiruhuko | Ibi ni ingenzi cyane.Ugomba kwirinda ibikorwa byongera ububabare igihe gito. Ibintu nko kwiruka no kuzamuka ingazi bigomba guhagarara. |
| Gushyiramo urubura (udupaki dukonje) | Gusiga urubura ahantu hababaza mu gihe cy'iminota 15-20, gatatu kugeza kane ku munsi, bizagabanya cyane kubyimba no kubabara. |
| Ubuvuzi bw'umubiri | Ni ingenzi cyane gukora imyitozo yo kunanura imitsi ikikije ivi ikomeza kandi ikongera ubushobozi bwo koroshya imitsi, nk'uko byasabwe n'umuganga w'imitsi. |
| Inshinge | Ni gake cyane, iyo ububabare budagenzuwe, muganga ashobora gutera steroid mu buryo butaziguye muri bursa. Hariho kandi uburyo bushya bwo kuvura bwitwa PRP (Platelet-rich plasma). |
| Kubaga | Ubu buryo ni gake cyane. Kubagwa bikorwa gusa kugira ngo bakureho bursa iyo nta bundi buryo bwo kuvura bugira ingaruka nziza. |
Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?
Niba urwaye ububabare bw'ivi budashira, ntubyirengagize. Menya neza ko wagiye kwa muganga. Niba ububabare bwawe butarushijeho kumera neza nyuma y'amezi make uvurwa mu rugo (nk'urubura no kuruhuka), cyangwa niba ububabare burushijeho kwiyongera, ongera uganire na muganga wawe kugira ngo muganire ku bundi buryo bwo kuvura.
Bizatwara igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire?
Kenshi na kenshi, iyo umuntu avuwe neza kandi akaruhuka bihagije, gukira bizagenda neza mu byumweru 6 kugeza kuri 8. Ariko, iyo indwara ikomeye, ishobora gufata igihe kirekire. Niba akazi kawe gasaba imbaraga nyinshi, ushobora gukenera kuruhuka ibyumweru bike. Baza muganga wawe igihe cyiza cyo gusubira ku kazi.
Ni gute twakwirinda ko iki kibazo kizongera kubaho?
Ni ngombwa kandi guhagarika iki kibazo kongera kugaruka nyuma yo gukira.
- Imyitozo ngororamubiri ikwiye:Baza muganga wawe cyangwa umuvuzi w’umubiri wawe imyitozo ngororamubiri ikomeza kandi yongerera ubushobozi bwo koroherwa mu mavi yawe, mu matako no mu nda. Kubikora neza bishobora gufasha cyane mu kwirinda ko iyi ndwara yongera kugaruka.
- Kugabanya ibiro: Niba ufite umubyibuho ukabije, bitera umuvuduko mwinshi ku mavi yawe. Vugana na muganga wawe uburyo bwo kugukomeza kugira ibiro byiza. Kugabanya ibiro bishobora kugabanya cyane umuvuduko ku mavi yawe.
Pes Anserine Bursitis ni indwara ibabaza, ariko ishobora gukira vuba iyo igaragaye hakiri kare kandi ikavurwa neza. Rero, aho kugira ububabare bw'ivi, gana muganga uyu munsi kandi ugire inama.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Pes Anserine Bursitis ni ububyimba bubabaza bugaragara imbere mu ivi, munsi gato y'ingingo.
- Impamvu nyamukuru ni igitutu gihoraho no gukoresha cyane ivi.
- Kuruhuka, barafu, n'imiti igabanya ububabare yatanzwe na muganga ni byo bipimo by'ingenzi.
- Niba urwaye ububabare bw'ivi budashira, ntubyirengagize ahubwo shaka inama kwa muganga.
- Imyitozo ngororamubiri ikwiye no kugira ibiro bizima bishobora gukumira iyi ndwara yo kugaruka.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.