Iyo wumvise ijambo indwara ya bipolar, ushobora kumva ufite ubwoba, uhangayitse, kandi uremerewe. Wenda nawe ubwawe urwaye iyi ndwara. Cyangwa se ufite umuntu ukunda, inshuti, cyangwa undi muntu wo mu muryango uhanganye n'iyi ndwara. Ariko, ushobora kuba ufite ibibazo byinshi mu mutwe wawe, nko kuvuga uti "Nkore iki ubu? Nsaba nde ubufasha? Nshobora kuva muri ibi?" Ni ibisanzwe cyane. Ikintu cy'ingenzi ni uko utari wenyine. Hari uburyo bwinshi bwo kubona ubufasha n'inkunga kuri ibi. Ibyo nibyo tuzavugaho muri iyi nkuru.
Mbere na mbere, indwara ya bipolar ni iki?
Mu magambo make, indwara ya bipolar ni indwara irangwa no guhinduka gukabije mu byiyumvo by'umuntu no mu mbaraga ze. Si intege nke cyangwa igikorwa cyakozwe nkana, ahubwo ni ingaruka z'imiti mu bwonko.
Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'uburambe muri ibi:
1. Guhahamuka: Muri iki gihe, ibimenyetso nko kwishima cyane, imbaraga nyinshi, gusinzira gake, kuvuga vuba , no gukoresha amafaranga nabi bishobora kugaragara.
2. Kwiheba: Muri iki gihe, ibimenyetso nko kubabara cyane, kurambirwa ubuzima, gutakaza ubushake mu kintu icyo ari cyo cyose, umunaniro ukabije, n'impinduka mu gusinzira no mu mirire bishobora kugaragara.
Imiterere y'iyi mimerere ni ugusimburana hagati y'ibi bintu bibiri.
Intambwe ya mbere y'ingenzi: kubonana na muganga
Niba ufite amakenga make ko wowe cyangwa umuntu uzi afite indwara ya bipolar, ikintu cy'ingenzi kandi gikenewe ni ukubona umuganga wujuje ibisabwa, cyane cyane umuganga w'indwara zo mu mutwe .
Ni akaga cyane kwisuzuma ukurikije ibyo wasomye kuri interineti cyangwa ibyo wumva ku bantu. Umuganga ni we wenyine ushobora gutanga uburyo bwo gusuzuma no kuvura indwara neza.
Muganga wawe azasobanukirwa neza ikibazo cyawe kandi aguhe inama yo kugufasha, harimo imiti n'ubujyanama nibiba ngombwa. Wibuke ko iki ari ikibazo cy'uburwayi gikwiye kuvurwa, kimwe na diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso.
Ni hehe nabona amakuru yizewe n'ubufasha?
Mu gihe ukurikiza inama za muganga, bizaba imbaraga zikomeye kuri wewe ubwawe kumenya iyi ndwara.Interineti yaduhaye uburenganzira bwo kubona amakuru meza kandi yizewe ku isi turi mu ngo zacu. Nubwo menshi muri ayo masoko ari imiryango yo mu mahanga, inyandiko z'uburezi, videwo, na raporo z'ubushakashatsi ku mbuga zabo za interineti ni ingenzi cyane kuri buri wese.
Aya makuru azagufasha:
- Sobanukirwa uburwayi bwawe: Reka kumva uti "Ese ibi bibaho jyenyine?" maze umenye ko iyi ari indwara.
- Menya uburyo bwo kuvura: Ushobora gusobanukirwa neza uburyo butandukanye bwo kuvura n'imiti. Ukoresheje ubu bumenyi, uzumva woroshye kuvugana na muganga wawe.
- Fasha abakunzi bawe: Niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite iyi ndwara, ushobora kwiga uburyo bwo kubashyigikira.
- Wumve ko utari wenyine: Uzabona ubutwari bukomeye numva inkuru z'abandi bantu bo hirya no hino ku isi babana n'iyi ndwara.
Reka turebe imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo turebe aho ushobora kubona amakuru nk'aya. Nubwo aya ari imiryango yo mu mahanga, imbuga zabo za interineti ni ingirakamaro kuri buri wese.
| Ubwoko bw'umutungo | Ingero z'ibiriho |
|---|---|
| Imiryango ishyigikira ubuzima bwo mu mutwe n'uburezi (urugero: imbuga za interineti z'imiryango nka DBSA, NAMI) | Ingingo zirambuye z’inyigisho ku ndwara, videwo, amakuru yerekeye amatsinda y’ubufasha, ubuyobozi ku baherutse gufatwa n’iyi ndwara, n’inama z’uburyo bwo gufasha umuryango. |
| Amashyirahamwe y'inzobere mu by'ubuvuzi (urugero: imbuga za interineti z'amashyirahamwe nka American Psychiatric Association, AACAP) | Ingingo ku byavuye mu bushakashatsi buheruka, amakuru ya siyansi ku buryo butandukanye bwo kuvura, ubumenyi bwimbitse ku ngaruka z'ibiyobyabwenge (Psychopharmacology), cyane cyane ku buzima bwo mu mutwe bw'abana n'urubyiruko. |
| Amasoko y'amakuru yerekeye ubuzima ku rwego rwa leta (urugero: imbuga za interineti z'ibigo nka SAMHSA) | Amakuru ku isano iri hagati y'ubuzima bwo mu mutwe n'ikoreshwa ry'ibiyobyabwenge, amakuru rusange n'amakuru yerekeye aho umuntu ashobora kuvurirwa. |
Ijambo ku miti
Imiti ni igice cy'ingenzi cyane mu kuvura indwara ya bipolar. Inyigo y'imiti ikoreshwa muri ibi yitwa psychopharmacology . Iyi miti ifasha kuringaniza imiti iri mu bwonko igenzura uko umuntu yumva ameze.
Ikintu cy'ingenzi cyane ni iki:
- Muganga wawe ni we wenyine ushobora kukwandikira imiti.
- Ntugahagarike gufata imiti cyangwa ngo uhindure ingano yayo utabanje kugisha inama muganga wawe.
- Niba ugize ingaruka mbi zikomoka ku miti yawe, vugana na muganga wawe ako kanya. Ntugafate ibyemezo wenyine, waba ubibajije farumasi cyangwa utabibajije.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara ya Bipolar ni indwara ishobora kuvurwa. Si ikosa ry'umuntu cyangwa intege nke ze.
- Niba wowe cyangwa undi muntu uzi ufite gushidikanya kuri ibi, ikintu cya mbere kandi cy'ingenzi ugomba gukora ni ukubonana n'umuganga w'indwara zo mu mutwe .
- Ntabwo uri wenyine. Iyo uvuwe neza kandi ugahabwa ubufasha bukwiye, ushobora kubaho ubuzima bwiza kandi bushimishije ufite iyi ndwara.
- Mu gihe ukurikiza inama za muganga wawe, bizagufasha cyane kwigira ku bijyanye n'iyi ndwara ukoresheje imbuga za interineti zizewe.
- Niba umuntu wo mu muryango wawe cyangwa inshuti yawe afite iyi ndwara, ubufasha bwiza ushobora kumuha ni ukuba umuntu ubyumva, wihangana, kandi ukamushishikariza kujya kwa muganga.
- Ntugahagarike gufata imiti yandikiwe na muganga cyangwa ngo uhindure ingano yayo nta nama ya muganga.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.