Iyi ni ingingo ikomeye, ariko ni ikintu tugomba kuganiraho. Gutwita ni kimwe mu bihe byiza cyane mu buzima bw'abagore benshi. Ariko ku bagore bamwe, iki gihe ntabwo ari cyiza nkuko babitekereza. Ahubwo, bashobora kumva ubwoba, guhangayika, n'ububabare muri iki gihe cyose. Imwe mu mpamvu nyamukuru ibi bishobora kuba ari ibintu bibabaje bahuye na byo bakiri abana cyangwa ingimbi, nko guhohoterwa rishingiye ku gitsina.
Uko umubiri wawe uhinduka mu gihe utwite, imisemburo igahinduka, kandi ukitegura kubyara, ibyo byibutso byakuweho mu bihe byashize bishobora kugaruka ku rundi ruhande. Ni nko kongera gufungura igikomere gishaje. Ariko icy'ingenzi ugomba kumenya ni uko udakwiye guhangana n'ibi wenyine kandi ko hari uburyo bwo kubirengaho.
Uburyo igicucu cyijimye cyo mu bihe byashize bigira ingaruka ku buzima bw'ubu
Ibi bintu biteye ihungabana nk'ibi mu bwana bishobora kugira ingaruka ku buzima bw'umugore bwose, cyane cyane mu buryo ahabwa ubuvuzi. Abaganga b'abagore n'abashakashatsi ku ndwara z'abagore bakora ubushakashatsi kuri ibi bavuga ko bamwe mu bagore bagize ibyo bibazo batinya no kujya kwa muganga w'abagore. Ibi biterwa nuko ibintu nko gupimwa mu gitsina bibabutsa ububabare bwa kera.
Abagore bamwe bumva bacitse intege muri iki kizamini, nk'aho ntacyo bazi. Ni uburyo bwabo bwo kugerageza 'kwitandukanya' n'ibyo batekereza kuva icyo gihe. Ku bandi, ibyabaye kera bibagarukaho nk'aho ari filime. Ibi tubyita "ibisubizo by'inyuma." Muri icyo gihe, bashobora kurira mu buryo butunguranye, ubwoba bugashira, cyangwa bakaba abanyarugomo.
Kubera ibi bintu bibabaho, abagore bamwe batinya kugirana imibonano mpuzabitsina n'abagabo, ndetse no gushaka. Nubwo baba barashyingiranywe bishimye, bashobora kudashaka cyangwa gutinya gukora imibonano mpuzabitsina. Bakumva bafite isoni kandi bakumva babangamiwe n'imibiri yabo.
Ese gutwita ni cyo kibazo gikomeye kurusha ibindi?
Tekereza uko byagenda umuntu wahuye n’ibi atwite. Uko inda ikura n’imisemburo ihinduka, ibyo byibutso bya kera bitangira kugukurikirana umunsi ku wundi. Ushobora kumva udafite ubushobozi bwo kwifata, wumva wihebye, kandi ukumva utizeye. Hari abantu badashaka ko abandi babona ko batwite, bityo bagerageza kubihisha bambaye imyenda minini kandi idafite ishingiro.
Ndetse no mu mibonano mpuzabitsina n'abagabo babo ishobora kugorana cyane muri iki gihe. Kumva undi muntu 'akura' mu nda no gukora imibonano mpuzabitsina bishobora kubagora cyane kuri bo. Nibyo, ibyo byiyumvo rimwe na rimwe bishobora kuba ibisanzwe ku bagore batwite batarahohoterwa. Ariko ku muntu wahuye n'ihungabana mu bihe byashize, ibyo byiyumvo birarenze ubushobozi bwo kwihanganira.
Mu by’ukuri, iyi ndwara yitwa PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder). Ibi bishobora kongera kugaragara mu gihe cyo gutwita.
Iyi ndwara (PTSD) ishobora gutuma bamwe mu bagore bagira isesemi nyinshi no kuruka mu gihe batwite. Ishobora kandi gutuma nyababyeyi itangira kwangirika ibyumweru cyangwa amezi mbere y'itariki yo kwitegura (kugabanuka kw'imburagihe).
Ubwo bwoba ntibushira nyuma yo kubyara. Ababyeyi bahuye n'ibintu nk'ibi bakunze kurengera abakobwa babo cyane, kandi iyo bafite umuhungu, bakamugirira amakenga bitari ngombwa ndetse n'abagabo babo.
| Ibyiyumviro n'ibimenyetso bishoboka | Uburyo Wabona Ubufasha |
|---|---|
| Gutinya cyane ibizamini bya muganga, cyane cyane ibizamini byo mu gitsina. | Bwira muganga wawe ibyakubayeho mu bihe byashize mbere y'igihe kugira ngo agusobanukirwe kandi agufashe kumva umerewe neza. |
| Ukwibuka ibyabaye mu bihe byashize n'imihangayiko ikomeye. | Ni ingenzi cyane guhura n'umuvuzi/umujyanama wizeye mukaganira ku bijyanye n'ubuvuzi bwo mu mutwe. |
| Kumva utari kumwe n'umwana uri mu nda, kumva umubiri wawe utari uw'umwana. | Andika ibyiyumvo byawe mu ikaye. Sobanurira umugabo wawe ibi kandi umufashe. |
| Gutinya cyane ububabare bwo kubyara, gutinya gusunika mu gihe cyo kubyara. | Humura ubwenge bwawe binyuze mu gutekereza no gukora imyitozo ngororamubiri yo guhumeka. Ganira na muganga wawe impungenge zawe mbere yo kubyara. |
Urugendo rwo kubona gukira no guhumurizwa
Ibi bishobora kugutera ubwoba. Ariko inkuru nziza ni uko gutwita atari igihe cyo kubaho utinya ibyo bihe bibabaza. Hari uburyo bwinshi bwo gukiza ibi bikomere byo mu mutima no kubona amahoro yo mu mutima.
Bwira muganga wawe ukuri: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi. Bwira umuganga w'ababyeyi ibyakubayeho mu bihe byashize. Ibi bizamufasha kubyumva. Bazagusobanurira ikizamini mbere yuko ugikora, baguhe uburenganzira, kandi bagikore mu buryo bukunogeye.
Shaka ubujyanama: Kuganira n'umujyanama wabihuguriwe bishobora kugufasha kugabanya umutwaro wawe w'amarangamutima. Ni ingirakamaro cyane cyane niba ushobora kubona izi serivisi mu gihe cyose utwite .
Ganira n'umukunzi wawe: Ibi bishobora kugorana. Ariko ni ingenzi cyane kubwira umugabo wawe uko wumva umeze n'ubwoba bwawe. Nubwo bishobora kugorana kubivugaho mu ntangiriro, namara kubyumva, azagushyigikira cyane. Ibi bizashimangira umubano wanyu mwembi.
Amatsinda yo Gushyigikira: Kuganira n'abandi bagore bahuye n'ibibazo nk'ibyo bishobora kuguha kumva ko utari wenyine.
Ntiwibagirwe ko gutwita bishobora no kuba amahirwe yo gukira ibikomere byo mu bihe byashize. Umubiri wawe urema ubuzima bushya ni igitangaza. Uko uzabona icyo gitangaza, uzatangira kumva ufite ishema no gukunda umubiri wawe.
Urugero, iyo umwana wawe akurebye akamwenyura mu gihe yonsa, kandi iyo umwana aretse kurira iyo umufashe, uzamenya ukuntu umubiri wawe ukomeye kandi ukundwa. Ibyo bizagufasha gusiba buhoro buhoro ibyo bicucu byijimye bya kera. Ushobora kudashobora kwibagirwa burundu ibyahise, ariko ushobora kubibana na byo, ukomeye kandi ufite ishema.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Niba wumva ufite agahinda mu gihe utwite bitewe n'ikintu cyaguteye ihungabana mu bihe byashize, si ikosa ryawe .
- Si wowe wenyine uhanganye n'iki kibazo. Hari abagore benshi ku isi bahuye n'ibintu nk'ibyo. Ntabwo uri wenyine .
- Nta soni zo gushaka ubufasha kuri ibi. Ni intambwe ikomeye urimo gutera kuri wowe ubwawe.
- Ni ngombwa kuganira na muganga wawe n'umukunzi wawe ku byiyumvo byawe n'ibyakubayeho mu bihe byashize. Bazagufasha.
- Ushobora gukira iyi ndwara binyuze mu bintu nko gutanga inama, gutekereza cyane, no gutera inkunga.
- Ushobora gukoresha gutwita no kuba umubyeyi nk'amahirwe y'agaciro yo gukira ibikomere byo mu bihe byashize no kureba umubiri wawe mu ishema n'urukundo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment