Ese biragoye kugenzura imirire yawe? Reka twige kuri Bulimia (Bulimia Nervosa)

Ese wigeze ugira ikibazo cyo kurya nabi cyane, hanyuma ukumva ufite agahinda kenshi, wicuza, ndetse wenda n'isoni? Tekereza, rimwe na rimwe udashobora guhangana n'ibyo byiyumvo, wagera aho uruka nyuma yo kurya, cyangwa ukagerageza kwikuramo ibiryo mu bundi buryo? Iyi ni yo mimerere tugiye kuvugaho uyu munsi, yitwa bulimia nervosa, cyangwa "bulimia". Iki ni ikibazo cy'ubuzima bwo mu mutwe no ku mubiri abantu benshi badashaka kuvugaho, ariko gishobora kugira ingaruka ku bantu benshi, kandi ni indwara ikomeye yo kurya . Ariko ntabwo uri wenyine, kandi ushobora kubona ubufasha kuri ibi.

Bulimia Nervosa ni iki mu by'ukuri?

Muri make, bulimia ni igikorwa cyo kurya ibiryo byinshi mu gihe gito (ibi byitwa "binging") , bigakurikirwa no kugerageza gukura ibiryo mu mubiri (ibi byitwa "purging" ). Uku "purging" gushobora gufata imiterere myinshi.

Ushobora kumva udafite ububasha ku byo urya. Ushobora kurya ibiryo byinshi icyarimwe, rimwe na rimwe mu ibanga. Ibi bishobora gukurikirwa no kumva ufite icyaha n'isoni. Iyo udashobora guhangana n'ibyo byiyumvo, ushobora kugerageza kubikuramo ukoresheje kuruka, gukoresha imiti yoroshya ububabare, cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri irenze urugero.

Iyi ndwara inagira ingaruka ku kuntu wibona. Ushobora kumva ko agaciro kawe gaterwa n'uko ugaragara n'imiterere y'umubiri wawe. Ushobora kandi kumva ko ikintu cyonyine ushobora kugenzura ari uburyo ibiryo bisohoka mu mubiri wawe. Iyi ngengabihe ni mbi cyane kandi ishobora kugira ingaruka zikomeye, ndetse zikanashyira ubuzima mu kaga. Ariko ibuka ko utari wenyine. Hari ubufasha.

Ni ubuhe bwoko bwa bulimia buriho?

Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bwa bulimia, bitewe n'uburyo ugerageza gukura ibiryo mu mubiri wawe cyangwa kugabanya ibiro:

Ubwoko bwo koza

Dore bimwe mu bintu ushobora gukora kugira ngo ukure ibiryo mu mubiri wawe nyuma yo kubirya:

• Kwiruka witera.
• Gukoresha imiti yoroshya ububabare.
• Kunywa imiti igabanya ubukana bw'amaraso.
• Gukoresha ibinyobwa bisindisha (urugero: enema) kugira ngo ugabanye impatwe.
• Gukoresha indi miti kugira ngo uvane ibiryo mu mubiri.

Ubwoko bwo kudasukura

Muri ubu buryo, ntabwo ukuraho ibiryo mu mubiri wawe mu buryo butaziguye, ahubwo ushobora gukora ibi bikurikira:

• Imyitozo ngororamubiri irenze urugero : Gukora imyitozo ngororamubiri irenze urugero bifitiye akamaro ubuzima muri rusange ndetse ikabangamira imirimo ya buri munsi.
• Kwiyiriza ubusa: Ibyo bivuze kutarya. Ibi kandi si ibisanzwe, ariko si bibi, bibuza ibiryo igihe kirekire.

Tekereza, hari abantu biruka amasaha menshi nyuma yo kurya cyane, cyangwa bakamara iminsi batarya neza. Ibi bishobora no kuba bimwe mu bitera bulimia.

Ni ibihe bimenyetso bya bulimia?

Umuntu urwaye bulimia ashobora kugaragaza ibimenyetso bikurikira. Ariko, si buri wese uzagira ibi bimenyetso byose, kandi hari abantu bashobora kugira bike muri byo:

• Kurya ibiryo byinshi icyarimwe (nk'uko twabivuze mbere, "kwishimagura").
• Gukuraho ibiryo nyuma yo kurya (uburyo bwo kubisukura nko kuruka, gukoresha imiti yoroshya uburibwe).
• Gutinya cyane kongera ibiro no gushaka gukora ikintu icyo ari cyo cyose kugira ngo ugabanye ibiro.
• Kumva nta bushobozi bwo kwirinda kurya.
• Kwibona nk'umuntu udafite agaciro no kumva ko nta cyo amaze.
• Kumva ufite icyaha gikomeye cyangwa isoni nyuma yo kurya.
• Kwiheba, guhangayika, ihindagurika ry'amarangamutima, cyangwa gukoresha ibiyobyabwenge.
• Gucika intege kenshi.
• Kwihagarika impatwe.
• Ukwezi kw'abagore kutemewe.
• Intege nke z'imitsi.
• Gutukura kw'amaso (cyane cyane ku bantu baruka).
• Kubyimba mu maso (hari abantu babyita kandi "amatama ya chipmunk" kubera ko impande z'amatama zibyimba).

Ibi bishobora kugira ingaruka ku muntu mu buryo butandukanye. Urugero, ushobora kuba utararya byinshi mbere yo "gusukura." Hari igihe, ndetse n'ibiryo bike bishobora gutuma wumva ubabaye bigatuma wifuza "gusukura." Uburyo "gusukura" nabwo bushobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi.

Ni izihe mpamvu zitera bulimia?

Biragoye kuvuga neza impamvu itera bulimia nervosa, ariko abashakashatsi batekereza ko ishobora kuba ari uruvange rw'ingaruka zombi z'uturemangingo (ni ukuvuga ibintu bihererekanywa kuva ku gisekuru kugeza ku kindi) n'imyitwarire yize.

Tekereza nawe, ibyo ubona muri sosiyete no mu itangazamakuru - ibitekerezo nka "uku ni ko umubiri mwiza usa" - bishobora kugutera igitutu kinini. Izi ngaruka zo hanze zishobora kugira ingaruka ku buryo utekereza ku mubiri wawe ('ishusho y'umubiri') no ku kwihesha agaciro kwawe. Nanone, iyo wumva ufite stress nyinshi , iyo wumva ubabaye, ubabaye, cyangwa iyo wumva udashobora kugenzura ibintu mu buzima, ibi byose bishobora kugira ingaruka ku iterambere ry'iyi ndwara yo kurya.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara iyi ndwara?

Bulimia nervosa ishobora kwibasira umuntu uwo ari we wese, ariko abantu bakurikira ni bo bafite ibyago byinshi:

• Ingimbi cyangwa abageze mu zabukuru.
• Niba hari umuntu mu muryango ufite ikibazo cyo kurya (gifitanye isano n'ibinyabuzima).
• Niba usanzwe ufite ikibazo cyo mu mutwe nko guhangayika cyangwa kwiheba.
• Ku bagore (bishobora no kugaragara ku bagabo, ariko bikunze kugaragara ku bagore).

Ni izihe ngorane zishobora guterwa na bulimia?

Iyi ndwara yo kurya iza n'ingaruka nyinshi ku buzima . Izi ni mbi cyane, kandi nyinshi muri zo zishobora no gushyira ubuzima mu kaga. Ingorane zishobora kubaho zirimo:

• Utumenyero duto tw'umutima (urugero: `(Arrhythmia)`).
• Kwangirika kw'amara n'igifu.
• Ibibazo by'amenyo (kubora kw'amenyo, kwangirika kw'amenyo, kugaragara neza kw'amenyo).
• Guturika k'umuyoboro w'amaraso no gutobora umwobo w'amaraso.
• Indwara yo kuruhuka mu gifu (GERD).
• Kunanirwa k'umutima.
• Indwara zijyanye no kurwara indwara yo mu mara (Irritable Bowel Syndrome - IBS)
• Ingaruka zo kwiyahura ziyongera.
• Imirire mibi no kubura amazi mu mubiri (kubura amazi mu mubiri).
• Kubyimba amatama.
• Kubabara mu muhogo no mu nda.
• Diyabete yo mu bwoko bwa 2.

Kuvura bulimia hakiri kare bishobora gukumira izi ngorane no kugabanya ingaruka z'igihe kirekire. Kubwibyo, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga vuba niba ufite gushidikanya kuri ibi.

Ni gute abaganga basuzuma indwara ya bulimia?

Kugira ngo umuganga wawe amenye iyi ndwara, azabanza agukorere isuzuma ry’umubiri. Azakubaza amateka y’ubuzima bwawe n’ibimenyetso byabwo. Ni ibisanzwe ko wumva ufite ubwoba cyangwa utishimye mu kuganira na muganga wawe kuri ibi bintu. Ariko, abaganga barahari kugira ngo bagufashe, ntabwo ari ukugira ngo bagucire urubanza. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kuba inyangamugayo ku mirire yawe n’imyitwarire yawe, kugira ngo bagufashe neza.

Muganga azagereranya ibimenyetso byawe n'ibipimo biri mu gitabo cy'ubuvuzi bw'indwara zo mu mutwe (DSM-5-TR) cy'ishyirahamwe ry'abaganga b'indwara zo mu mutwe b'Abanyamerika. Ashobora kukubaza ibibazo nk'ibi:

• Ese hari ibihe bikunze kubaho byo kurya cyane?
• Ese wumva unaniwe kugenzura ibyo urya?
• Ese ukunda imyitwarire yo kwisukura?
• Ese wigeze urya cyane nibura rimwe mu cyumweru mu gihe cy'amezi atatu?
• Ese ibiro cyangwa imiterere y'umubiri wawe bigira ingaruka zikomeye ku kuntu wibona (kwibona)?

Nta bipimo byihariye bihari kugira ngo hamenyekane iyi ndwara yo kurya. Ariko, muganga wawe ashobora gutegeka ko hapimwa kugira ngo arebe uburyo iyi ndwara igira ingaruka ku buzima bwawe. Urugero:

• Gupima amaraso.
• Kugenzura umuvuduko w'umutima (Electrocardiogram - EKG cyangwa ECG)).
• Ikizamini cy'imikorere y'impyiko.
• Gusuzuma inkari.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura bulimia buhari?

Muganga ashobora kukugira inama yo kuvura indwara nk'izi:

• Ubujyanama/Ubuvuzi : Cyane cyaneUbuvuzi bw'imyitwarire yo mu mutwe (CBT) ni uburyo bw'ingirakamaro cyane bwo kuvura mu biganiro. Muri ibi, uhura n'umuvuzi w'imitekerereze hanyuma ugakorana na we kugira ngo uhindure uburyo ibitekerezo byawe bigira ingaruka ku myitwarire yawe.
• Ubujyanama ku mirire : Ibi bikubiyemo gukorana n'inzobere mu mirire cyangwa umujyanama kugira ngo bagufashe kugirana umubano mwiza n'ibiryo urya.
• Imiti : Hari igihe ikoreshwa imiti igabanya kwiheba mu bwoko bw'imiti yitwa Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) . Iyi miti ishobora kugabanya kurya cyane no kuruka. Ishobora kandi gufasha kuvura imihangayiko no kwiheba.
• Amatsinda yo gufashanya : Ibi bishobora kugufasha cyane iyo bihujwe n'ubundi buryo bwo kuvura. Guhuza n'abandi bahuye n'ibintu nk'ibyo bishobora kugufasha mu rugendo rwawe rwo gukira.

Wibuke ko uburyo bumwe bwo kuvura budakora kuri buri wese . Ushobora kugerageza uburyo butandukanye n'inzira zitandukanye kugira ngo ugere ku ntego zawe.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Niba wumva ufite stress bitewe n'isano ufitanye n'ibiryo, cyangwa niba bibangamira ubuzima bwawe bwa buri munsi, ugomba kuvugana na muganga.

Niba ufite ibi bimenyetso , hita ushakisha abaganga :

• Kubabara mu gituza.
• Kuzungera.
• Kunanirwa.
• Kumva umutima utera nabi (Umutima utera cyane).
• Kubura umwuka / Kubura umwuka.
• Kubabara cyane mu muhogo.

Niba ufite ibitekerezo byo kwiyahura, nyamuneka ntubabare wenyine . Hari umuntu ushobora kugufasha. (Muri Sri Lanka, ushobora guhamagara imiryango nka Sumithrayo kuri 0112692909). Nubwo waba utari mu bibazo bikomeye, ntutindiganye kuvuga. Niba uri mu bihe byihutirwa, hamagara 1990 (Suvaseriya) cyangwa sitasiyo ya polisi iri hafi yawe.

Ku bijyanye no gukira indwara ya bulimia

Gukira birashoboka rwose. Ariko bifata igihe. Abaganga bawe n'abavuzi bazakorana nawe kugira ngo bakore gahunda y'ubuvuzi ikubereye wowe n'ibimenyetso byawe. Umuvuzi wawe azagufasha kwishyiriraho intego zifatika no kuzigeraho.

Ni ngombwa kumenya ko rimwe na rimwe ibimenyetso bishobora kugaruka (gusubira inyuma)."Gusubira inyuma" ni igihe usubira ku myitwarire mibi nyuma y'igihe runaka ufite ingeso nziza. Iyo "usubiye inyuma," bishobora kumera nk'ihungabana rikomeye, ariko si ukumenya uwo uri we. Gukira biragoye kandi ni akazi gakomeye. Ariko ibuka ko utazigera uba wenyine. Itsinda ryawe ryita ku barwayi rizagufasha kugaruka mu nzira nziza. Bazahindura gahunda yawe yo kuvura uko bikenewe.

Iyo utavuwe, ushobora kugira ingorane zikomeye, akenshi zishobora gushyira ubuzima mu kaga. Niba rero utaratangira kuvurwa, ni ngombwa guhita ubikora .

Bimeze bite kubana n'indwara ya bulimia?

Ubunararibonye bwa buri wese muri iki kibazo cyo kurya buratandukanye. Dore bimwe mu bintu ushobora gutekereza no kumva umeze iyo urwaye bulimia:

• "Ndatinya kujya kurya hanze kuko mfite impungenge ko nzarya cyane vuba cyane hanyuma ntabone aho kwiyuhagirira."
• "Sinkunda kwireba mu ndorerwamo, kuko sinkunda uko ngaragara."
• "Numva ikintu cyonyine nshobora kugenzura mu buzima bwanjye ari 'gusukura'."
• "Kurya byinshi birantungura iyo mfite stress, ariko ndarya vuba cyane ku buryo ntashimishijwe n'uburyohe bw'ibiryo."
• "Nyuma yo kurya, numva mfite icyaha gikomeye (nk'aho nakoze icyaha gikomeye). Numva ko uburyo bwonyine bwo kwiyishyura iryo kosa ari 'gukuraho'."

Niba ibi bitekerezo bisa n'ibisanzwe kuri wewe, ni igihe cyo kubonana na muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Bashobora kugufasha kubaka umubano mwiza n'ibiryo ndetse n'isura yawe.

Amaherezo, ikintu cy'ingenzi cyane cyo kwibuka

Ni ibisanzwe guhangayikishwa n'ibyo urya n'ingano y'umubiri wawe. Ariko bulimia ni ibirenze ibyo. Ni indwara yashinze imizi cyane ishobora gutera ingorane nyinshi ku buzima . Niba utekereza ko ufite iyi ndwara, ntutindiganye gushaka ubufasha. Hamwe n'ubuvuzi bukwiye n'ubufasha mu buzima bwo mu mutwe, gukira birashoboka rwose. Kuvugana na muganga ni yo ntambwe ya mbere yo kurinda ubuzima bwawe. Ntabwo uri wenyine, kandi ubufasha burahari buri gihe.

Bulimia nervosa, ibibazo byo kurya, kurya byinshi, kuruka, ubuzima bwo mu mutwe, imirire, uburyo bwo kuvura bulimia