Hari igihe twumva ubukonje bukabije mu buryo butunguranye, si byo se? Umubiri wacu utangira gutitira kugeza aho amenyo yacu atangira kurira. Hari abantu babyita 'ubukonje'. Ariko ibi ntibiterwa n'umuriro gusa, ahubwo bishobora guterwa n'izindi mpamvu nyinshi. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri ubu bukonje bukabije, cyangwa ijambo ry'ubuvuzi ryitwa 'Ubukonje'.
"Ibisebe" ni iki mu by'ukuri?
Muri make, iki ni igikorwa umubiri wawe ugerageza gukora kugira ngo ubushyuhe bwawo bukomeze kuba bwiza. Iyo ugize "ubukonje", ibi bintu bishobora kubaho:
- Guhinda umushyitsi: Kumva uhora uhinda umushyitsi.
- Gusya amenyo: Ukumva umeze nk'aho uryamye, kandi rimwe na rimwe amenyo yawe asya hamwe.
- Uduheri: Uduheri duto tugaragara ku ruhu.
Ibi bintu bibaho mu buryo butunguranye. Iyo imitsi yo mu mubiri yiyunze kandi ikaruhuka vuba, ni ukuvuga iyo dutitira, umubiri utanga ubushyuhe. Hari igihe dutitira muri ubu buryo iyo turi mu gace gakonje. Nanone, iki gishobora kuba ikimenyetso cy'ingenzi cy'uko umubiri wawe urimo kurwanya ubwoko runaka bw'indwara, ubwandu, cyangwa ikindi kibazo cy'ubuzima.
Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera ubukonje?
Ukumva ubukonje kandi ugahinda umushyitsi iyo ubushyuhe bw'umubiri wawe bugabanutse. Ubushyuhe bw'umubiri busanzwe ni hafi dogere selisiyusi 37 (98.6 Fahrenheit). Ariko, ibi bishobora gutandukana gato bitewe n'umuntu ku wundi.
Tekereza ko wagiye ahantu hakonje cyane. Hanyuma ubushyuhe bw'umubiri wawe bushobora kugabanuka cyane. Ibi tubyita `(Hypothermia)`. Ibi kandi bishobora guterwa n'indwara zitandukanye.
| Impamvu | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Indwara zandurira mu mubiri | Iyi ni yo mpamvu ikunze kugaragara cyane. Mu ndwara zandurira mu mitsi (urugero: umusonga , indwara zo mu nzira y'inkari (UTI) ) n'izindi ndwara zandurira mu mitsi (urugero: grippe), umubiri uhinda umuriro iyo urwanya indwara. |
| Diyabete | Iyo umuntu urwaye diyabete afite igipimo cy'isukari kiri hasi cyane mu maraso ( hypoglycemia) , ashobora kugira ubwoba. |
| Kanseri | Iyi ndwara ishobora kuba ikimenyetso cy'ubwoko bumwe na bumwe bwa kanseri, nka kanseri y'amaraso . |
| Impamvu zo mu mutwe | Ushobora kandi kumva urimo guhinda umushyitsi mu gihe cy'ibitero by'ubwoba cyangwa indwara yo guhangayika nyuma yo guhungabana (PTSD) . |
| Izindi mpamvu | Bishobora kandi guterwa n'ibintu nko kureka ibiyobyabwenge, kurwara indwara ya hangover nyuma yo kunywa inzoga nyinshi, no kubira ibyuya nijoro mu gihe cyo gucura. |
Ese ubwo bwoko bw'umutingito bubaho nyuma yo kubagwa?
Yego, ni ibisanzwe cyane. Iyo wongeye kugira ubwenge nyuma yo kubagwa ukoresheje ikinya rusange, ushobora guhinda umushyitsi nubwo ushobora kuba utumvise ubukonje, kuko ubushyuhe bw'umubiri wawe bwagabanutseho gato. Nanone, tekereza ko uri kugenda mu muhanda maze imodoka ikakwegera ugakizwa. Muri icyo gihe, ushobora guhinda umushyitsi bitewe n'ihungabana wumva. Ibi biterwa nuko umubiri uhita ukora adrenaline nyinshi.
Ni iki twakora kugira ngo twirinde iki kibazo?
Kugira ngo wirinde guhinda umushyitsi bitewe n'ubukonje, mbara imyenda ishyushye mu gihe cy'ubukonje. Kwambara imyenda y'ubwoko butandukanye, ushobora guhindura imyenda yawe ukurikije ubushyuhe bw'ibidukikije. Ibi biterwa nuko iyo ubyutse ibyuya ukareka ibyuya bikakuma ku mubiri wawe, ubushyuhe bw'umubiri wawe bushobora kugabanuka cyane.
Ushobora kandi kwirinda indwara zishobora gutera ibicurane. Irinde gukoresha ibiyobyabwenge n'inzoga. Niba ufite indwara nka diyabete, kurikiza amabwiriza ya muganga wawe kugira ngo ugenzure urugero rw'isukari mu maraso yawe.
Gutitira akenshi ni ikimenyetso cy'uko umubiri urimo kurwanya indwara cyangwa ugenzura ubushyuhe bwawo. Ariko, niba bijyana n'ibindi bimenyetso bikomeye, ntubyirengagize.
Wakora iki mu gihe wumva ubukonje kandi uhinda umushyitsi?
Ibi bivurwa hakurikijwe impamvu.
- Niba ari ukubera ubukonje: Ambara imyenda ishyushye, ujye ahantu hashyushye. Kunywa ikinyobwa gishyushye nk'icyayi cyangwa ikawa nabyo bishobora kongera ubushyuhe bw'imbere mu mubiri wawe.
- Niba biterwa n'indwara: Iki kimenyetso kizashira ubwacyo iyo indwara imaze kuvurwa. Urugero:
- Gufata imiti yica udukoko twanditswe na muganga ku ndwara zandurira mu mikorobe.
- Gufata imiti igabanya ubukana bw'indwara zandura hakoreshejwe imiti ya muganga.
- Ushobora gukoresha imiti nka Paracetamol kugira ngo ugabanye ibicurane n'umuriro bizanwa n'indwara nk'umuriro. Ariko, mbere yo gukoresha umuti uwo ari wo wose, cyane cyane ku mwana muto, ugomba kubaza muganga wawe.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?
Niba ufite kimwe mu bimenyetso biri hepfo hamwe n'ubukonje no guhinda umushyitsi, shaka ubufasha kwa muganga byihutirwa.
| Ikimenyetso cy'ibyago | Imanza zisaba kwitabwaho by'umwihariko |
|---|---|
| Ubushyuhe bw'umubiri buri hejuru cyangwa buke | Iyo umuntu mukuru cyangwa umwana urengeje imyaka 3 afite umuriro urenze 40°C (104°F) cyangwa munsi ya 35°C (95°F). Iyo umwana uri hagati y'amezi 3 na 3 afite umuriro urenze 39°C (102.2°F). Iyo umwana uri munsi y'amezi 3 afite umuriro urenze 38°C (100.4°F). |
| Kubabara mu gatuza | Kubabara mu gituza cyangwa gufungana bibayeho nta mpamvu. |
| Guhumeka bigoranye | Ibimenyetso nko guhumeka nabi no guhumeka nabi. |
| Ububabare bukomeye mu gifu | Ububabare bwo mu gifu bukabije. |
| Umunaniro ukabije | Niba wumva unaniwe cyane ku buryo utashobora gukora ikintu icyo ari cyo cyose. |
Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, ntugakomeze kuba mu rugo ngo uhite ubonana na muganga. Niba bibaye ngombwa, ntugatinde kujya mu bitaro bikuru by’ubutabazi bw’ibanze (ETU) biri hafi yawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gutitira ni uburyo umubiri wawe witwara mu gihe cy'ibicurane cyangwa indwara runaka.
- Nubwo umuriro ari wo ukunze kugaragara cyane, ushobora no guterwa n'izindi ndwara, nk'indwara zandura na diyabete.
- Niba wumva ubukonje, wishyushye wambare imyenda ishyushye, wipfuke, kandi unywe ikintu gishyushye.
- Niba ufite ibimenyetso bikomeye nko kugira umuriro mwinshi, kubabara mu gatuza, no kugorwa no guhumeka hamwe no kunyeganyega, hita ubonana na muganga.
- Ntugahe imiti iyo ari yo yose, cyane cyane abana, utabanje kugisha inama kwa muganga.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.