Ni gute wandura ibicurane n'inkorora? (Ibicurane n'inkorora) Reka tumenye neza ibi!

Hari iminsi ubyuka mu gitondo ukumva umerewe nabi, nk'aho umuhogo wawe ubabara. Ushobora kuba waratekereje uti "Oh, ndimo kongera kurwara ibicurane." Uko waba witonze kose, rimwe na rimwe ntushobora no kwiyumvisha uko ibi byagenze, sibyo? Ni gute ibicurane n'indwara zimeze nk'ibicurane byinjira mu mibiri yacu? Reka tubiganireho uyu munsi.

Uburyo bubiri bw'ingenzi indwara yanduriramo

Mu magambo make, ibicurane na grippe ni indwara ziterwa na virusi. Hari uburyo bubiri bw'ingenzi izi virusi zikwirakwira ziva mu mubiri umwe zijya mu wundi.

1. Ibitonyanga bituruka mu kirere

Tekereza, bigenda bite iyo umuntu ufite ibicurane yitsamuye cyangwa akoroye imbere yawe? Udutonyanga duto tw'amacandwe tuva mu kanwa no mu mazuru twinjiye mu kirere. Nubwo tudashobora kubibona, utu dutonyanga tuba twuzuyemo virusi itera indwara. Iyo uhumeka uwo mwuka muri icyo gihe, virusi yinjira mu buryo butaziguye mu myanya yawe y'ubuhumekero. Byoroshye cyane, sibyo? Niyo mpamvu tuvuga ko ugomba kwirinda umuntu urwaye, kandi ugapfuka umunwa wawe n'agatambaro iyo akorora cyangwa yitsamuye.

2. Guhura n'ahantu hatandukanye

Ubu ni bwo buryo tugomba kwitaho cyane. Tekereza umuntu urwaye yihanagura izuru rye hanyuma agakora ku rukuta rw'umuryango n'ukuboko kumwe. Cyangwa se bishobora kuba ameza yo mu biro, insinga kuri bisi, inoti, cyangwa ecran ya terefone yawe, urugero.

Hanyuma, iyo ukoze kuri ako gace hanyuma ugakora ku munwa, ku mazuru, cyangwa ku maso ukoresheje icyo kiganza cyanduye, virusi yinjira mu mubiri wawe nta nkomyi. Ibi bikunze kugaragara cyane mu ngo zifite abana bato. Iyi ndwara ishobora gukwirakwira byoroshye iyo umwana umwe ashyize igikinisho yakinishijwe mu kanwa ke mu kanwa k'undi mwana.

Ese virusi itera indwara ikimara kwinjira mu mubiri?

Ikibazo cyiza. Ntabwo bibaho buri gihe. Ntushobora kwemeza 100% ko uzarwara gusa kubera ko wanduye virusi. Biterwa n'ibintu byinshi.

• Umubare w'udukoko: Ni ngombwa kumenya umubare w'udukoko twinjiye mu mubiri wawe. Ni ukuvuga umubare w'udukoko turi mu macandwe y'umuntu urwaye.
• Ubudahangarwa bwawe: Iyo ubudahangarwa bwawe bw'umubiri bukomeye, bushobora kurwanya no virusi nke zinjira mu mubiri wawe. Niyo mpamvu ari ngombwa kurya neza, kunywa neza, no gusinzira bihagije.
• Imiterere y'umuntu ufite iyi ndwara: Igihe umuntu amaze arwaye nacyo bigira ingaruka ku buremere bw'indwara, kuko hari igihe iyi ndwara yandura cyane.

Ni ikihe gihe cy'umwaka cyandura cyane kurusha ibindi?

Nubwo ibimenyetso by'ibicurane n'ibicurane bisa, igihe cyo kubikuramo kiratandukanye gato. Ni ngombwa kubimenya kuri wowe n'umuryango wawe.

None se, twakwirinda dute izi ndwara?

Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Iyo ukurikije izi ngeso zoroshye, ushobora kuruhuka cyane mu kurwara kenshi.

• Gukaraba intoki ni ingenzi: Iki ni icya mbere. Karaba intoki zawe neza n'isabune n'amazi byibuze amasegonda 20 igihe cyose bishoboka, cyane cyane mbere yo kurya, nyuma yo kuva mu bwiherero, no mu gihe uvuye ku kazi. Ni byiza kandi kugumana umuti wica intoki hafi.
• Irinde gukorakora mu maso: Twese dufite akamenyero ko gukorakora ku mazuru, mu kanwa no mu maso iyo turi twenyine. Gerageza gucika kuri iyi ngeso. Ni bumwe mu buryo bworoshye virusi yinjira mu mubiri wacu tutabizi.
• Niba urwaye, gira uruhare: Niba ufite ibicurane, guma mu rugo uko bishoboka kose. Niba ugomba gusohoka, mbara agapfukamunwa. Fuka umunwa n'amazuru ukoresheje agatambaro cyangwa inkokora yawe igihe witsamuye cyangwa ukorora. Ni uburyo bwiza bwo gufasha abandi.
• Hubaka ubudahangarwa bw'umubiri bukomeye: Kurya ibiryo bifite intungamubiri (imbuto, imboga). Nywa amazi ahagije buri munsi. Gira ibitotsi bihagije buri munsi. Ibi bintu bizakomeza ubudahangarwa bw'umubiri wawe, ubudahangarwa bw'umubiri.
• Hurira na muganga:Niba ibicurane byawe bitarangiye mu minsi ibiri cyangwa itatu, cyangwa niba ufite ibimenyetso nk'umuriro mwinshi, guhumeka bigoranye, cyangwa ububabare mu gatuza, ntuzigere ubyirengagiza. Menya neza ko wagiye kwa muganga kugira ngo akugire inama.