Ubufasha bwo mu mutwe ni ingenzi cyane kuri wowe wakize kanseri y'ibere?

Watsinze intambara ikomeye ya kanseri. Wahuye n'ubuvuzi bwinshi bugoye nka chimio na radiation, kandi watsinze icyo kibazo ufite umutima ukomeye. Buri wese aragushimira. Ariko nyuma y'uko ubuvuzi burangiye, nubwo utekereza ko byose birangiye, ese irungu, ubwoba, n'imihangayiko wumva ntibigutera ubwoba? Mu by'ukuri, nubwo intambara ya kanseri irangiye ku mubiri, intambara yo mu mutwe ishobora kuba ikiri gutangira. Iki si ikintu wumva uri wenyine, abantu benshi bakize kanseri hirya no hino ku isi bafite ubu bunararibonye.

Kuki ubuzima bwo mu mutwe ari ingenzi nyuma yo kuvurwa kanseri?

Muri make, kanseri ni ikintu gihindura ubuzima bw'umubiri n'ubwonko. Ni ibisanzwe kugira ibi byiyumvo nyuma yo kuvurwa:

• Ubwoba bwo kongera kurwara: Ubwoba bwo kubaza uti "Ese kanseri izagaruka?" bushobora kuba ikibazo gihoraho. Ndetse n'ububabare buto bw'umubiri bushobora gutera ubwoba bwinshi.
• Impinduka mu mubiri : Bishobora kugorana kwemera impinduka mu mubiri wawe ziterwa no kubagwa cyangwa kuvurwa. Ibi bishobora gutuma ugabanuka mu kwigirira icyizere.
• Irungu n'ubwigunge: Ushobora kumva uri wenyine gato muri sosiyete, ufite ibyiyumvo nk'ibi ngo "Uyu ni njye gusa" na "Abandi ntibanyumva." Nubwo umuryango n'inshuti baba bari kumwe nawe, ushobora kumva uri wenyine, nk'aho nta wundi muntu ushobora gusobanukirwa neza ibi byabaye.
• Umunaniro udashira: Nyuma yo kuvurwa, ushobora kumva unaniwe cyane, uko ibitotsi byawe byaba bingana kose. Ibi bishobora no kugira ingaruka ku buzima bwawe bwo mu mutwe.

"Ubufasha bw'urungano" n'akamaro kabwo

"Inkunga y'urungano" ni iki? Ni inkunga n'ubuhanga ubona bivuye ku muntu wanyuze mu bintu nk'ibyo kandi ushobora gusobanukirwa ububabare bwawe n'ibibazo byawe. Kugira ngo twumve akamaro k'ibi, reka turebere hamwe ubushakashatsi twakoze hirya no hino ku isi.

Muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika, hakozwe ubushakashatsi ku bagore 168 bakomoka mu Bushinwa bari barakize kanseri y'ibere. Ntibahawe kandi ubufasha bwo mu mutwe bukenewe bitewe n'imbogamizi z'ururimi n'umuco.

Muri ubu bushakashatsi, bagabanyijemo amatsinda abiri:

1. Itsinda rya mbere: Aba bagore ntibahawe amakuru y’uburezi ku bijyanye na kanseri gusa, ahubwo banahawe amahirwe yo guhura n’abandi bagore bari barakize kanseri nka bo mu gihe cy’amasaha 3.5 mu cyumweru mu gihe cy’ibyumweru 7 kugira ngo baganire kandi basangire ubunararibonye (ubujyanama bw’urungano).

2.Itsinda rya kabiri (Itsinda rigenzura): Aba bantu ntibitabiriye itsinda rishinzwe gufasha bagenzi babo kandi bahawe amakuru y’uburezi gusa.

Hanyuma, impinduka mu buzima bwo mu mutwe no ku mubiri muri ayo matsinda yombi zapimwe inshuro nyinshi.

Ubu bushakashatsi bwashakishije iki?

Abaganga n'abashakashatsi ntibabajije gusa bati “Ese byararushijeho kuba byiza?” Bapimye imibereho myiza y'aba bantu bakoresheje uburyo butandukanye bwemejwe na siyansi. Dore ibyo basanze.

Ubushakashatsi bwari bwitezweho kunoza imibereho no kugabanya imihangayiko, kwiheba, n'umunaniro ku bagenerwa inkunga n'urungano. Ni ukuvuga ko bwashakaga kumenya imbaraga zo kuvugana n'umuntu nkawe, aho gutanga uburezi.

Akamaro ko kubona inkunga ijyanye n'umuco wacu

Ubwo bushakashatsi bwari bwibanze ku bagore b'Abashinwa. Kuki? Kubera ko bari basobanukiwe akamaro ko guhabwa inkunga ijyanye n'umuco wabo n'ururimi rwabo.

Tekereza gato, si ko bimeze muri Sri Lanka? Ntidusangiza abantu bose amarangamutima yacu. Ntidushaka kuba umutwaro ku muryango wacu n'abana bacu. Hari abantu badashaka no kuvuga ngo "Narwaye kanseri." None se mu bidukikije nk'ibi, mbega ukuntu ari imbaraga kuba ushobora kuvugana n'umuntu mu ibanga ushobora kumva ibibazo byacu, mu buryo bwacu? Niyo mpamvu inkunga ijyanye n'umuco ari ingenzi cyane.

Ni gute wakwifasha cyangwa wafasha umuntu wa hafi yawe?

Muri Sri Lanka, wenda izo gahunda z'ubufatanye mu matsinda manini zishobora gucika ahantu hose. Ariko ntugomba kubabara wenyine.

1. Vugana na muganga wawe: Umuganga wakuvuje azi neza uko umerewe. Muganirize ku bibazo byo mu mutwe urimo guhura nabyo. Ashobora kukwerekeza ku mujyanama ubishoboye niba bibaye ngombwa.

2. Ganira n'umuntu wizeye: Ashobora kuba umugabo wawe, umugore wawe, inshuti magara, mushiki wawe. Bishobora kugufasha cyane gusangira umutwaro wawe n'undi muntu.

3. Shaka abantu bafite ubunararibonye nk'ubwawe: Ibitaro bimwe cyangwa imiryango irwanya kanseri bishobora kugufasha guhura n'abantu bagize ubunararibonye nk'ubwawe. Kuganira n'umuntu nk'uwo bishobora kugufasha kumva ko utari wenyine.

4. Ubujyanama si intege nke: Nta soni zo gushaka inama ku buzima bwo mu mutwe, cyangwa kubonana n'umujyanama. Ni nko kujya kwa muganga iyo wavunitse ukuguru. Niba wumva ubabaye, hari n'uburyo bwo kuvura ibyo.

Uri umuntu ukomeye warwanye kanseri kandi akayitsinda. Ukoresheje izo mbaraga, tekereza no ku buzima bwawe bwo mu mutwe. Ntugatinye kubona inkunga ukeneye muri urwo rugendo.