Ese urimo urwana n'indwara yo kwiheba? Muganga wawe ashobora kuba yarakwandikiye imiti yo kwiheba. Iyo utangiye gufata iyi miti, witeze ko uzumva umeze neza vuba. Ariko rimwe na rimwe, ushobora kutwumva nta gihindutse nubwo umaze kuyifata igihe runaka. Cyangwa, ushobora gusanga umuti wakoze neza mbere utagikora. Ibi bishobora kukubabaza cyane. Ariko ntugahangayike, nturi wenyine.
Kuki iyi miti rimwe na rimwe idakora?
Imiti ivura indwara yo kwiheba ntabwo ishobora gukiza indwara yawe burundu, ariko irashobora kugufasha guhangana n'ibimenyetso byawe no kubaho ubuzima busanzwe. Ariko, si imiti yose ikora kimwe. Bishobora gufata igihe kugira ngo ubone umuti ukubereye. Hari igihe hari impamvu nyinshi zishobora gutuma umuti udakora cyangwa ngo uhagarare.
- Kwihanganira: Iyo ukoresheje umuti umwe igihe runaka, umubiri wawe ushobora kugabanuka ku buryo uwumva uwo muti. Mu yandi magambo, umubiri wawe "umenyera" uwo muti. Hanyuma, ntubone umusaruro nk'uwa mbere.
- Impinduka mu mubiri wawe: Ibintu nko kwiyongera ibiro n'impinduka mu misemburo (cyane cyane mu gihe cy'imihango y'abagore, gutwita, cyangwa gucura) bishobora guhindura uburyo umubiri wawe winjiza imiti.
- Impinduka mu buzima n'imihangayiko: Ibibazo bitunguranye, ibibazo by'imibanire, cyangwa ibibazo by'akazi bishobora gutuma ibimenyetso by'ihungabana byongera kugaragara cyangwa bikarushaho kwiyongera. Ushobora kumva ko imiti yawe idakora.
- Uburyo imiti ikoreshwa n'indi: Niba ufata imiti y'indi ndwara, birashoboka ko iyo miti ishobora kugira ingaruka ku ndwara yawe yo kwiheba. Ndetse n'imiti imwe n'imwe igabanya ububabare na vitamine itangwa na muganga ishobora kugira ingaruka kuri ibi.
- Izindi ndwara zitera: Hari igihe kwiheba bishobora guterwa n'indi ndwara utazi. Urugero, indwara nk'ibibazo bya tiroyide cyangwa diyabete zishobora gutera cyangwa zikongera ibimenyetso by'ihungabana.
- Inzoga n'ibiyobyabwenge: Iyo wongereye inzoga cyangwa utangiye gukoresha ibindi biyobyabwenge, kwiheba bishobora kwiyongera.
- Gusaza: Uko tugenda dusaza, imikorere yacu irahinduka. Ibi bishobora guhindura uburyo umubiri ukoresha imiti, bigatuma idakora neza.
Niba hari impamvu iyo ari yo yose wumva ko umuti wawe udakora, icya mbere ugomba gukora ni ukuganira na muganga wawe kuri iyo mpamvu. Hanyuma ashobora kumenya impamvu hanyuma agafata icyemezo cyo guhindura ingano, guhindura undi muti, cyangwa kongeramo ubundi buryo bwo kuvura, nko kuvura.
Ese ingano y'umuti ni yo? Ni nke cyane? Ni nyinshi cyane?
Ntuzabona ibisubizo ako kanya nyuma yo gutangira imiti. Nanone, muganga wawe ashobora kutazabona igipimo gikwiye ako kanya. Bizafata igihe. Imbonerahamwe iri hepfo igaragaza ibimenyetso bimwe na bimwe bishobora kugufasha kumenya niba igipimo cy'imiti yawe kiri hasi cyane cyangwa kiri hejuru cyane.
| Ibimenyetso bigaragaza ko igipimo ari gito cyane | Ibimenyetso bigaragaza ko igipimo kiri hejuru cyane |
|---|---|
|
|
| Kwita ku buryo bwihariye: Serotonin Syndrome - ikibazo cyihutirwa! | |
Ibi ni ingenzi cyane. Niba ufata imiti irenze imwe yo kurwanya indwara ziterwa no kwiheba cyangwa indi miti yongera urugero rwa serotonin mu mubiri wawe, urugero rwa serotonin mu mubiri wawe rushobora kwiyongera cyane. Niyo mpamvuIndwara ya Serotonin ni iki? Ibimenyetso: impiswi, isesemi, kubura amahoro, urujijo, umutima utera cyane, no gucika intege . Iki ni ikibazo cyihutirwa cy’ubuvuzi. Iyo kitavuwe, gishobora gutera ingorane zo guhumeka, koma, ndetse no gupfa. Niba ugaragaje kimwe muri ibi bimenyetso mu masaha 24 uhereye igihe watangiye cyangwa wongereye urugero rw’imiti, jya mu biro by’ubutabazi by’ibitaro biri hafi yawe (ETU). Niba ufite isereri, ugomba guhita ujya kwa muganga, uko byagenda kose. | |
Vugana na muganga wawe nta kabuza.
Niba wumva umuti utari gukora, ntugahagarike kuwufata mu buryo butunguranye. Ibyo bishobora gutuma ihungabana ryawe rirushaho kwiyongera. Ikintu cyiza cyo gukora ni ukujya kwa muganga wawe no kumusobanurira uko umerewe.
Hari igihe muganga wawe ashobora guhindura ibintu byoroshye cyane. Urugero, guhindura igihe ufata imiti yawe (nk'iyo kuyifata nijoro aho kuyifata mu gitondo), cyangwa kongera buhoro buhoro urugero rw'imiti.
Icy'ingenzi cyane: Ntugahagarike gufata imiti yawe, guhindura ingano, cyangwa guhindura igihe cy'imiti yawe utabanje kugisha inama muganga wawe. Ibi byose bigomba gukorwa gusa ku nama za muganga.
Hari igihe ushobora gukenera guhindura imiti. Mu gihe ubikora, ugomba gukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza. Ugomba guha umubiri wawe umwanya wo kureka imiti ishaje no kugira ngo imiti mishya itangire gukora. Ni nko kongera gushyiraho isaha. Ni ngombwa kwihangana.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Mu kuvura indwara yo kwiheba, bishobora gufata igihe kugira ngo ubone umuti ukubereye n'ingano ikubereye. Ibyo ni ibisanzwe, bityo ntugahangayike.
- Niba nta gihinduka nyuma y'ukwezi kumwe utangiye gufata umuti, niba ingaruka mbi zikomeye, cyangwa niba ibimenyetso byongeye kugaragara, menya neza ko wabibwiye muganga wawe.
- Gerageza kumenya niba ingano y'umuti ari nto cyane cyangwa nyinshi cyane. Menya cyane cyane ibimenyetso by'indwara yihutirwa nka serotonin syndrome.
- Ntugahagarike gufata imiti cyangwa ngo uhindure ingano yayo ku mpamvu iyo ari yo yose utabanje kugisha inama muganga wawe.
- Ibintu nk'imibereho yawe, indi miti ufata, ndetse n'imihangayiko bishobora kugira ingaruka ku buryo imiti yawe igabanya ubukana ikora neza. Bityo rero, bwira muganga wawe ku kintu cyose.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.