Irari ryo gutwita: Ese inkuru y'ibiryo biryoshye na ice cream ni iy'ukuri?

Bite ho niba ubyutse mu gicuku utunguranye ugashaka kurya ice cream irimo uduce duto mu gihe utwite? Cyangwa se bite ho niba wumva ushaka kurya orange isharira utari warigeze ugira mbere? Izi si inkuru gusa. Ababyeyi benshi bahuye n'ibintu nk'ibyo. Hari igihe ugomba kohereza umugabo wawe mu iduka saa sita z'ijoro kugira ngo yuzuze ibyo byifuzo by'ibiryo. Ibi ni byo twita gusa "irari ry'ibiryo". Ibi ni ibisanzwe cyane mu gihe utwite. Ariko nta kintu na kimwe cyo guhangayikishwa nacyo. Ikintu cy'ingenzi ni ukwishimira ubu bunararibonye bushya no kurya indyo yuzuye mu mezi icyenda ari imbere.

Impamvu nyayo y'iyi mibabaro ni iyihe?

Mu by’ukuri, nta bushakashatsi bwinshi bwa siyansi bwigeze bukorwa kuri ibi byifuzo by’ibiryo n’ibyo kwiyanga mu gihe cyo gutwita. Bityo rero ntawe uzi neza uburyo byakwirakwiriye, niba hari ibiryo runaka bikurura abantu cyane, cyangwa impamvu bibaho.

Hari igihe ibi bishobora kuba ikibazo cyo mu mutwe. Tekereza nawe, kuva mu bwana bwacu twumvise ko twifuza ibiryo biryoshye mu gihe dutwite. Bityo, dukurikije iyo myumvire, umugore ashobora kugira ubushake bwo kurya ibyo bintu.

Ariko abaganga n'inzobere mu by'imirire bavuga ko mu gihe umugore atwite, ibyumviro bye birushaho kuba byiza . Ibi bivuze ko impumuro n'uburyohe by'ibiribwa bimwe na bimwe bishobora kugaragara cyane kurusha uko bisanzwe. Muri icyo gihe, impumuro n'uburyohe by'ibiribwa bimwe na bimwe bishobora kugorana. Iyi ni imwe mu mpamvu nyamukuru zitera "isesemi ya mugitondo ".

Bikekwa ko impamvu nyamukuru y’ibyo byifuzo ari impinduka mu misemburo ziba mu gihe cyo gutwita. Urugero, ubushakashatsi bwagaragaje ko abagore bafata imisemburo ya progesterone mu kuboneza urubyaro cyangwa kugira ngo bagabanye ibimenyetso byo gucura nabo bagira ibyo byifuzo byo kurya.

Ese ni byiza cyangwa ni bibi kwemerera abantu icumi na babiri?

None se, wagombye kwishora muri ibyo byifuzo by'ibiryo? Impuguke zivuga ko gutwita ari igihe cyo kwishimisha, bityo nta kibi kiri mu kwishimisha gato muri ibyo byifuzo, ariko ntukabirenze urugero . Ikintu cy'ingenzi ni ukubanza urya indyo yuzuye kandi yuzuye. Hanyuma ni bwo ugomba kongeramo ibi by'inyongera.

Mu gihe cyo gutwita, umugore akeneye gusa karori 300 z'inyongera ku munsi. Ibi bigomba kuba birimo amata cyangwa ibikomoka ku mata kugira ngo agire kalisiyumu na garama 10 za poroteyine yiyongereyeho. Ni ngombwa kandi kugumana ibinure ku kigero cya 30% cyangwa munsi yabyo by'ikarori zose.

Pica, indwara itera kwifuza ibintu bidasanzwe

Pica ni indwara ikomeye iterwa no kurarikira ibiryo. Irimo kwifuza kurya ibiryo bitarimo intungamubiri nk'umwanda, ingwa, ibumba, impapuro z'ubwiherero, n'isabune yo kumesa imyenda. Ibi si bishya; kuva kera, abatuye isi bakoresheje ibi biribwa mu kugenzura isesemi ya mu gitondo.

Ubusanzwe, kurya ibi bintu ntabwo bizangiza cyane, ahubwo bizagutera ingaruka mbi gusa iyo urya n'ibiryo bifite intungamubiri. Ikibazo hano ni indyo yuzuye. Abagore benshi bagira isoni zo kuvugana na muganga wabo ku byifuzo nk'ibi bidasanzwe. Ariko, ni ngombwa rwose kuganira na muganga wawe kuri ibi . Hanyuma ushobora kumenya niba ufite ikibazo cy'imirire mibi.

Ese koko iyi nteko isaba ikintu icyo ari cyo cyose?

Twumvise ba mama na ba nyogokuru bavuga bati: “Ububabare ni umubiri usaba ikintu ukeneye.” Ariko abahanga bavuga ko icyo ari umugani ukomeye.

Urugero rwiza ni igihe ufite ikibazo cyo kubura icyuma (anemia) kandi ukaba wifuza uduce twa barafu. Kurya uduce twa barafu ntabwo bizakiza ikibazo cyo kubura icyuma. Ugomba kurya ibiryo birimo icyuma.

Ariko hari ikintu kimwe kidasanzwe kuri ibi. Ni ibiryo by'umunyu . Mu gihe cyo gutwita, umubiri ukeneye umunyu muke wa sodiyumu kugira ngo uhuze amazi menshi yirundanya mu mubiri. Ariko ubusanzwe dushobora kubigeraho binyuze mu byo turya.

Ese ibyo umubyeyi arya bigira ingaruka ku byo umwana akunda mu byo arya?

Ese umwana wawe na we azakunda ibyo kurya urya mu gihe utwite? Nta gihamya ya siyansi ibigaragaza. Tekereza ko umubyeyi yariye shokora nyinshi mu gihe atwite. Kubera ko akunda shokora, birashoboka ko hazabaho shokora mu nzu ndetse na nyuma y'uko umwana avutse. Bityo umwana nawe ashobora kumenyera.

Ni ukuri ko umwana yumva uburyohe mu nda. Byaragaragaye kandi ko iyo amazi yo mu nda aryoshye, umwana amira menshi muri yo. Ariko, umwana ntabwo yumva uburyohe nk'ubwo mu muyoboro w'inkondo y'umura mu gihe urya . Ibi biterwa nuko ibiryo bigogorwa kandi bigahinduka mu mubiri wa nyina mbere yuko bigera ku mwana.

Kuki numva ndambiwe ibiryo bimwe na bimwe mu buryo butunguranye?

Ibiryo wakundaga mbere yo gutwita bishobora gutuma wumva ufite isesemi nyuma yo gutwita. Urugero, hari abantu badashobora kwihanganira impumuro y'ibiryo biryoshye.

Hari igitekerezo kimwe kibyemeza. Ni ukuvuga uburyo umubiri ukoresha mu kwirinda indwara . Ibimera bimwe na bimwe bitanga uburozi karemano kugira ngo byirinde abanzi. Rero, mu gihe cyo gutwita, cyane cyane mu mezi atatu ya mbere iyo ingingo z'umwana zirimo kwirema, umubiri uranga ibiryo bifite impumuro ikomeye n'uburyohe busharira kugira ngo birinde umwana uri mu nda ibintu bishobora kumugiraho ingaruka mbi.

Urugero, abagore bamwe banywa itabi cyangwa inzoga batangira kumva batameze neza kuri ibi bintu ndetse na mbere yuko bamenya ko batwite.

Ariko iyi nyigisho ntiragaragazwa neza. Abaganga bafite impungenge ko kwanga ibiryo nk'ibyo bishobora gutuma umuntu abura intungamubiri z'ingenzi. Urugero, imboga nyinshi zirimo aside folike na feri , ari ingenzi mu gihe atwite. Niba wanga kunywa amata, bishobora guterwa no kutihanganira lactose . Muri icyo gihe, ni ngombwa cyane kuganira na muganga wawe ku bundi buryo bwo guhaza ibyo ukeneye mu bijyanye na kalisiyumu.