Ese wigeze utekereza ku rugero rwa cholesterol yawe? Ushobora kuba warumvise ko inshuti cyangwa umuvandimwe wawe afite cholesterol nyinshi. Ariko abantu benshi ntibabifata nk'ibikomeye. Kubera ko ibimenyetso byabyo bitagaragara inyuma. Ariko mu by'ukuri, kwiyongera kwa cholesterol mu buryo bugenzuwe bishobora guteza ingaruka mbi ku mibiri yacu mu buryo bucece. Nk'uko moteri y'imodoka yangirika iyo amavuta ayirimo yanduye, cholesterol nyinshi ishobora no guteza ibibazo bikomeye ku mibiri yacu uko igihe kigenda gihita.

Ese koko cholesterol ni umwanzi?

Iyo twumvise ijambo cholesterol, abantu bose batekereza ko ari ikintu kibi. Ariko si ko bimeze koko. Tekereza umubiri wacu nk'imashini. Iyi mashini ikeneye ubwoko bumwe na bumwe bw'amavuta kugira ngo ikore neza. Uko ni ko cholesterol imeze.

Ikibazo kiri he? Ikibazo ni uko iyi cholesterol iri hejuru cyane. Hari impamvu nyinshi zishobora kubitera. Ahari imiterere y'umubiri wawe ituma umubiri wawe, cyane cyane umwijima wawe, ukora cholesterol nyinshi. Cyangwa se wenda ibiryo turya n'imibereho yacu bigira ingaruka zikomeye kuri ibi.

• Ibyokurya birimo ibinure byinshi (urugero: inyama zitukura, amata arimo ibinure byinshi)
• Ibiribwa birimo ibinure bya trans (ibiryo bitetse, ibiryo byihuse)
• Kudakora imyitozo ngororamubiri n'umubyibuho ukabije

Kubera impamvu nk'izi, urugero rwa cholesterol mu mubiri wacu rushobora kwiyongera mu buryo buteje akaga.

Inkuru y'ibijyanye na cholesterol "nziza" na "mbi"

Iyo uvuze kuri cholesterol, ushobora kuba warumvise ubwoko bubiri: LDL na HDL. Reka turebe itandukaniro riri hagati y’ibyo byombi. Reka dukoreshe imbonerahamwe nto kugira ngo tubisobanukirwe.

Ni iki koko kiba mu mubiri iyo cholesterol yiyongera?

Tekereza imitsi yacu nk'imiyoboro itwara amazi. Iyo cholesterol 'mbi' ya LDL yikubise, itangira kwikuba ku nkuta z'iyi miyoboro. Ni nk'ingese ziyongera ku muyoboro w'amazi ushaje. Mu buvuzi, ibi byitwa 'plaque'. Izi plaque zigizwe n'ibintu nka cholesterol, uturemangingo tw'amaraso twera, na kalisiyumu.

Uko igihe kigenda gihita, uru ruhererekane rw'uturemangingo tw'amaraso rurushaho kuba rwinshi. Ibi bigabanya umwanya uri mu mitsi y'amaraso. Ibi bivuze ko inzira amaraso anyuramo iba nto. Ibi bishobora gutuma umuvuduko w'amaraso wiyongera. Ariko hari ibyago byinshi kandi byihuse. Ni ukurema ibice by'amaraso .

Uburyo indwara z'umutima n'imitsi yo mu bwonko bibaho

Noneho, iyi plaque ikora rimwe na rimwe isa n'ikibyimba. Ifite agace gato hejuru. Iyi plaque ishobora guturika mu buryo butunguranye bitewe n'ikintu nk'umuvuduko ukabije w'amaraso.

Umubiri utekereza ko hari igikomere kiri aho. Kugira ngo ukire, uduce duto tw’amaraso tuza aho ngaho tugafatanya gukora akabumbano k’amaraso . Ariko iyo aka kabumbano k’amaraso kabaye kanini, gashobora kuziba burundu imiyoboro y’amaraso. Hanyuma urugingo rwakira amaraso muri uwo muyoboro ntiruzabona ogisijeni. Ubu ni ikibazo cyihutirwa.

• Indwara y'umutima: Iyo ibi bibayeho mu mitsi ijyana amaraso mu mutima, imitsi y'umutima ntikira ogisijeni. Ibi tubyita indwara y'umutima.
• Stroke: Iyo ibi bibayeho mu mitsi ijyana amaraso mu bwonko, igice cy'ubwonko ntikira ogisijeni. Ibi tubyita stroke ishingiye ku ischemic .

Ibindi bibazo biterwa na cholesterol

Kwiyongera kw'imitsi yo mu maraso bishobora no guteza izindi ngorane z'ubuzima.

• Kubabara mu gituza (Angina): Kubabara mu gituza cyangwa kubabara iyo umutima utabonye amaraso ahagije mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri cyangwa imyitozo ngororamubiri.
• Indwara y'imitsi yo mu mpande: Iyi ndwara ibaho iyo plaque yikubise mu mitsi y'amaraso yo mu maguru no mu maboko. Ibi bishobora gutera ububabare, kubabara mu nda, no kunanirwa mu maguru iyo agenda. Iyo itavuwe, igice gishobora gukurwaho.

Ibi mbizi nte?

Ikibazo gikomeye hano ni uko cholesterol nyinshi akenshi idakunze kugaragaza ibimenyetso. Niyo mpamvu abantu benshi bamara imyaka myinshi batazi urugero rwa cholesterol bafite. Ibyo ni bibi cyane. Kubera ko izi plaque zigira uruhare mu mubiri wawe mu myaka ya za 20, 30, na 40 ntizishira. Zigenda ziyongera uko igihe kigenda kandi zishobora kugaragara nk'indwara y'umutima cyangwa indwara yo gucika ubwonko iyo uri mu myaka ya za 50 cyangwa 60.

Uburyo bwonyine bwo kubimenya ni ugupima amaraso mu buryo bworoshye . Tubyita ikizamini cy’imiterere y’ibinure .

Ishyirahamwe ry’Umutima ry’Abanyamerika risaba abantu ko basuzumwa cholesterol yabo nibura buri myaka 4-6 nyuma y’imyaka 20. Ariko,

• Niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite indwara y'umutima
• Niba unywa itabi.
• Niba ufite umubyibuho ukabije.
• Niba urwaye diyabete cyangwa umuvuduko w'amaraso ukabije

Ni byiza kuvugana na muganga wawe kandi ugakora iki kizamini hakiri kare kandi kenshi. Gufata ingamba zo kugenzura urugero rwa cholesterol yawe ukimara kubimenya bishobora gukumira kwangirika gukomeye.