Ese wigeze wumva ububabare bukabije mu rwasaya rwawe iyo ukangutse mu gitondo, iyo urya, iyo uvuga, cyangwa ndetse no iyo wumva ububabare bukabije? Hari igihe ubu bubabare bushobora kugorana cyane. Ntushobora gufungura umunwa wawe, ntushobora kurya, ndetse ntushobora no gukora imirimo yawe ya buri munsi. Ubu bubabare bw'urwasaya ni ikibazo gikunze kugaragara ku bantu benshi mu gihugu cyacu no ku isi yose. Ariko nubwo ibi rimwe na rimwe ari ibisanzwe, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo gikomeye cy'ubuzima. Uyu munsi rero tuzaganira kuri buri kimwe kuri ubu bubabare bw'urwasaya.
Ububabare bw'ikibuno bumeze bute?
Ububabare bwo mu kibuno bushobora kugaragarira buri wese mu buryo butandukanye. Reba niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso.
- Kugorama kw'ingingo z'umusaya: Ingingo ebyiri ziri ku mpande zombi z'ugutwi kwawe, imbere y'ugutwi kwawe, ni ingingo zifata umugongo. Izi ngingo zidufasha kwimura umusaya wacu wo hasi hejuru, hasi, no ku ruhande rumwe. Niba izi ngingo zumva zifatanye cyangwa zifatanye, ni ikimenyetso cy'ububabare bw'umusaya.
- Kubabara cyangwa ububabare bukwirakwira mu rwasaya: Ububabare bukabije kandi bukomeretsa buturuka imbere mu rwasaya, nk'ubwo iryinyo ribabara.
- Ububabare iyo ugerageza gufungura umunwa: Niba ububabare mu rwasaya rwawe bwiyongera iyo ugerageza gufungura umunwa wawe cyane, guhekenya ibiryo, cyangwa guseka cyane, natwe tubyita `(Trismus)`.
- Ububabare bukomeye nyuma y'impanuka: Ububabare bukomeye nyuma yo gukubitwa ku rukarakara bitewe n'impanuka.
- Ububabare bwo mu gituza bujyana n'ububabare bw'umutima: Ibi ni ingenzi cyane. Niba ufite ububabare butangirira hagati mu gituza cyawe bukagera mu bitugu byawe bukagera mu gituza, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima. Iyi ni indwara ikomeye cyane. Jya ku bitaro byita ku butabazi bw'ibanze (ETU) ako kanya cyangwa uhamagare imbangukiragutabara.
Muri make, kubabara mu kibuno si ububabare buto gusa. Hari impamvu zitandukanye zishobora gutuma bitera.
Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera ububabare bw'inkaya?
Nta mpamvu imwe ihari itera ububabare bw'urusaya. Hari igihe bishobora kuba ikibazo cy'iryinyo, ubundi bikaba ikibazo cy'ingingo y'urusaya. Reka turebe impamvu nyamukuru.
| Impamvu | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Indwara y'ingingo ifata umwanya muto (Temporomandibular joints disease - TMD) | Iyi ni yo mpamvu ikunze gutera ububabare ku kaguru. Iterwa no kwangirika kw'ingingo y'akaguru n'imitsi iyikikije ikururwa. |
| Gusya amenyo (Bruxism) | Abantu benshi bafite akamenyero ko guhekenya amenyo nijoro mu gihe basinziriye. Ibi bishobora guterwa n'ibintu nk'imihangayiko. Niba urwasaya rwawe rubabaza iyo ukangutse mu gitondo, iyi ishobora kuba impamvu. |
| Ibibazo by'amenyo n'ishinya | Ububabare buterwa n'ibintu nk'amenyo afite ibibyimba n'indwara y'amenyo bushobora kumvikana mu rwasaya. |
| Rubagimpande | Kimwe n'izindi ngingo mu mubiri, ingingo yo mu kibuno na yo ishobora kugira rubagimpande. Hanyuma ingingo irabyimba kandi ikagira ububabare. |
| Indwara zandurira mu mubiri | Indwara za bagiteri nka sinusiti na tetanus/lockjaw na zo zishobora gutera ububabare mu rwasaya. Ibicurane bishobora kandi gutuma imikaya y'amacandwe ibyimba kandi bigatera ububabare mu rwasaya. |
| Ihungabana ku gahanga | Kuvunika cyangwa kuvunika kw'igufwa bitewe n'impanuka. Ibi ni ibintu bisaba ubuvuzi bwihutirwa. |
Ni ryari ugomba guhangayikishwa no kubabara mu kibuno? Ese ugomba kujya kwa muganga?
Ubusanzwe, ububabare buto burashira mu minsi mike. Ariko, muri ibi bihe, ugomba kujya kwa muganga wawe.
- Iyo ububabare bukomeje mu gihe kirenga icyumweru.
- Niba ubona ko akaguru kawe kavunitse cyangwa kacitse, ugomba guhita ugana Ishami ry’Ubutabazi bw’ibanze (ETU) ry’ibitaro.
- Niba urwasaya rwawe rubabaza hamwe n'ububabare bwo mu gituza.Nkuko twabivuze mbere, iki gishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima, bityo jya kwa muganga vuba .
Ntukirengagize ububabare mu rwasaya. Niba ushidikanya, ni byiza kujya kwa muganga kugira ngo akugire inama.
Ivurwa ite?
Uburyo bwo kuvura ububabare bwo mu kibuno buterwa n'impamvu. Uburyo bwo kuvura buratandukanye bitewe n'impamvu.
- Iyo urutoki rwacitse cyangwa rwavuye mu mwanya warwo: Kubagwa bishobora kuba ngombwa.
- Niba ufite ikibazo cy'amenyo cyangwa ishinya: Ugomba kujya kwa muganga w'amenyo ukabona ubuvuzi bukenewe.
- Niba ikibazo giterwa n'indwara y'ingingo yo mu gihe cy'amagufwa (TMD): Muganga ashobora kuguha inama nk'iyi.
- Kurya ibiryo byoroshye kandi bidakomeye: igikoma, yawurute, isupu, nibindi. Irinde kurya ibiryo bisaba guhekenya cyane igihe gito.
- Gushyiramo amazi ashyushye cyangwa akonje: Shyira icupa ry'amazi ashyushye cyangwa agapaki k'urubura ahantu hababara mu gihe cy'iminota 10-15. Ibi bizagabanya ububabare no kubyimba.
- Imiti igabanya ububabare: Ushobora gufata parasetamol cyangwa indi miti igabanya ububabare itari steroide (NSAIDs) nk'uko muganga yabigutegetse. Ariko ibuka ko utakomeza gukoresha imiti iyo ari yo yose utabanje kugisha inama muganga.
- Imyitozo ngororamubiri yo mu kibuno: Hariho imyitozo yoroshye ishobora gufasha kugabanya no gukomeza imitsi yo mu kibuno. Umuganga w’imitsi ashobora kukwigisha ibi.
- Hagarika ingeso mbi: Hagarika ingeso nko kwiruma inzara, guhekenya amakaramu n'amakaramu, no gusya amenyo.
Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye, muganga ashobora kukugira inama yo gukoresha ibintu nk'imitsi iruhura imitsi cyangwa ibirinda akanwa kugira ngo birinde amenyo gusya.
Ntushobora kwirinda ububabare bw'inka?
Nubwo bidashobora kwirindwa burundu, hari ibintu byinshi dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago.
1. Irinde imvune zo mu mutwe: Buri gihe mwambare umukandara w’imodoka igihe ugenda mu modoka. Ambara ingofero ikurinda niba ukina siporo zishobora gutera impanuka, nka cricket cyangwa rugby.
2. Wite ku menyo yawe neza: Oza amenyo yawe neza kabiri ku munsi. Sukura hagati y'amenyo yawe ukoresheje uruziga. Jya kwisuzumisha amenyo buri gihe . Ibi bishobora gukumira indwara nyinshi z'amenyo n'ishinya.
3. Gucunga imihangayiko: Akenshi, duhekenya amenyo kubera imihangayiko. Rero, gerageza kuruhuka mu mutwe wawe ukora ibintu nko gukora imyitozo ngororamubiri yo guhumeka, gutekereza cyane, cyangwa gukora ikintu ukunda.
Kubabara mu kibuno ni ikintu kibangamiye. Ariko iyo ubonye impamvu ikwiye kandi ukabona ubuvuzi bukwiye , bushobora gukira burundu. Rero, ntukihanganire ubu bubabare gusa, kandi ntuzigere utinya gushaka inama kwa muganga nibiba ngombwa.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Nubwo ububabare bwo mu kibuno ari ikintu gisanzwe, ntukirengagize.
- Ububabare bwo mu gituza buva ku rutugu kugeza ku rwasaya bushobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima. Ni ikibazo cyihutirwa! Jya ku bitaro byita ku barwayi ba ETU byihutirwa.
- Niba ukeka ko ikibuno cyavunitse cyangwa cyacitse, nabyo ni ikibazo cyihutirwa. Shaka abaganga vuba.
- Niba ufite ububabare bw'urwasaya mu gihe kirenga icyumweru, nta gushidikanya ko wagana muganga.
- Kubungabunga ubuzima bwiza bw'amenyo no guhangana n'imihangayiko bigira uruhare runini mu kwirinda ububabare bw'inka.
👩🏽⚕️ Ibibazo by'inyongera (Ibibazo Bikunze Kubazwa)
💬 Ibinini/inshinge za Amiodarone (Amiodarone / Pacerone / Cordarone) ni umuti ukomeye cyane utangwa ku ndwara iyihe?
Uyu si umuti usanzwe! Uyu ni wo muti ukomeye kandi ukomeye cyane ku isi yose witwa 'Antiarrhythmic - Class III'! Iyo icyumba cyo hasi cy'umutima cy'umurwayi gikubita mu buryo budasanzwe/gihagaze mu buryo butunguranye maze akagwa muri koma/agapfa (Health-threatening Ventricular Fibrillation / V-Tach), kandi nta wundi muti cyangwa amashanyarazi akoresha (Defibrillation) bikora, uyu ni wo muti wonyine utangwa nk'uburyo bwa nyuma bwo gukiza ubuzima bwe!
💬 Ni gute umutima w'umusazi utaruhutse n'umuti uwo ari wo wose ushobora gukira ukoresheje uyu muti (Amiodarone)?
Iyi ni uburyo bwo gukumira imiterere migari bufunga buri rembo riri mu mutima! Iyo igeze mu mutima, ifunga 'amarembo ya Potasiyumu (yahagaritse ihinduka ry'uturemangingo igihe kirekire), 'amarembo ya Sodium' yishyushya, 'amarembo ya Calcium' yifunga, hamwe n'ubutumwa bwa 'Adrenaline / Beta-blockade' buva mu bwonko bubwira umutima gutera vuba, ibi byose bifungwa 100% icyarimwe! Hanyuma, uko umutima utera kose, uzasubira mu buryo busanzwe kandi ugabanuke.
💬 Ni izihe 'kaga zica' (ibara ry'uruhu rw'ubururu / Umuburo w'agasanduku k'umukara) abantu bafata uyu muti (Amiodarone) bagomba kumenya?
Ingaruka mbi ni mbi cyane! Nyuma yo kunywa/guhumeka ibi bihaha bishobora kubora no gupfa mu minsi mike (Uburozi bw'ibihaha buhitana)! Ikindi ni uburozi bw'umwijima (Uburozi bw'umwijima). Kubera ko bushobora gutera imikorere mibi (Proarrhythmia), ibi bihabwa gusa abagiye gupfa! Ikindi kibazo giteje akaga ni uko nubwo uyu ari umuti w'Imana, nyuma yo kunywa uyu muti imyaka myinshi, amaraso yose n'uruhu mu mubiri bizahinduka ibara maze bihinduke 'ubururu 100% nk'ibara rya Smurf (Ubururu-imvi ihinduka ibara)' (ntibizashira)!
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.