Ese amavi yawe yumva arushye iyo uvuye mu buriri mu gitondo? Ese wumva ububabare bukabije mu kibuno cyawe iyo ubyutse umaze kwicara ku ntebe igihe gito? Cyangwa uhora ugira ububabare mu ngingo zawe, nko ku ntoki no mu nkokora? Ibi ni ibimenyetso bisanzwe by'indwara yitwa ububabare bw'ingingo twese duhura nabwo, ariko rimwe na rimwe ntitubyitayeho cyane. Kuri bamwe, biraza bikongera bikagenda, mu gihe ku bandi, ari ikibazo kiduhangayikisha umunsi wose. None rero uyu munsi, reka tuganire ku bubabare bw'ingingo icyo ari cyo, impamvu bubaho, n'icyakorwa kuri bwo.
Mu magambo make, ubu bubabare bw'ingingo ni iki?
Kubabara ingingo ni ukubabara cyangwa kubabara ingingo imwe cyangwa nyinshi mu mubiri wacu. Ingingo ni iki? Ni ahantu amagufwa abiri cyangwa menshi mu mubiri wacu ahurira. Urugero, ingingo y'ikibuno niho igufwa ry'ikibero cyawe rihurira n'igufwa ry'ikibuno cyawe.
Ubu bubabare bushobora kumvikana mu buryo butandukanye. Hari abantu bumva nk'aho umuntu ababara cyane kandi afite isesemi . Abandi bumva ubushye cyangwa ububabare . Hari igihe iyo ugonze ingingo zawe, ushobora kumva urusaku "rukokoma". Ingingo zishobora kuba zikomeye kandi zigoye kuzigendana, cyane cyane mu gitondo. Ubu bubabare bugenda bugabanuka buhoro buhoro uko ukomeza imirimo yawe ya buri munsi. Ariko, niba ukora cyane cyangwa unaniwe, ububabare bushobora kongera kwiyongera.
Iyo ubu bubabare bubaye bukomeye, bishobora no gutuma bigorana gukora imirimo yawe ya buri munsi. Kubwibyo, mu gihe uvura ibi, ni ngombwa cyane gutegura uburyo bwo kuvura mu buryo butagabanya ububabare gusa, ahubwo bunagufasha kubaho ubuzima bwawe nk'uko bisanzwe kandi ukabwishimira.
Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera ubu bubabare bw'ingingo?
Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma ingingo zibabara. Reka turebe izikuru. Kugira ngo usobanukirwe neza aya makuru, reba imbonerahamwe iri hepfo.
| Indwara | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Osteoarthritis | Ibi ni byo dukunze kwita "kugabanuka kw'ingingo." Indwara imeze nk'umusego irinda impera z'amagufwa yacu irashira uko igihe kigenda gihita. Hanyuma amagufwa aragongana, bigatera ububabare no gukomera. Ibi akenshi bikunze kugaragara nyuma y'imyaka 45. |
| Indwara ya Rumatizime (RA) | Iyi si indwara y’ingingo. Ni indwara aho ubudahangarwa bw’umubiri wacu bwibasira ingingo zacu. Ibi bituma ingingo zibyimba, zikagira ububabare, kandi uko igihe kigenda gihita, zishobora gukomera (cyane cyane intoki n’amaboko). |
| Gute | Goutte ni ububabare bukomeye no kubyimba guterwa no kwishyira k'utubuye duto tw'ikinyabutabire cyitwa aside uric mu ngingo. Bisa n'ububabare bukabije mu ngingo. Bikunze kugaragara mu mano manini. |
| Bursitis | Kubyimba guterwa no gukoresha ingingo cyane kandi mu buryo buhoraho. Bikunze kugaragara ahantu nko mu kibuno, mu ivi, mu nkokora, cyangwa mu rutugu. |
| Tendinite | Imitsi ni imitsi imeze nk'umugozi ihuza imitsi yacu n'amagufwa yacu. Ibi kandi bikunze guterwa no kugenda buhoro buhoro. Ishobora kugaragara ahantu nko mu nkokora, agatsinsino, cyangwa ku rutugu. |
Byongeye kandi, zimwe mu ndwara zandura ziterwa na virusi, ibicurane, cyangwa uduheri tw'uruhu nabyo bishobora gutera ububabare bw'igihe gito mu ngingo. Ububabare bw'ingingo bushobora no guterwa n'imvune nko kuvunika no gucika intege.
Ni nde uri mu kaga kurusha abandi?
- Ku bantu basanzwe bafite indwara y'igihe kirekire nka rubagimpande.
- Ku bagize impanuka mu ihuriro ry'imodoka mbere.
- Ku bantu bakoresha imitsi cyangwa ingingo imwe buri gihe (urugero: abakinnyi, abantu bakora imirimo imwe n'imwe).
- Ku bantu bafite ibibazo nk'imihangayiko, kwiheba no guhangayika.
- Ku bantu bafite umubyibuho ukabije, ibyago byo kurwara indwara biba byinshi iyo index y'uburemere bw'umubiri (BMI) irengeje 25. Ibi biterwa n'uko ibiro byinshi bishyira igitutu kinini ku ngingo nk'amavi n'ikibuno.
- Ufite imyakaIbi bibazo biriyongera. Iyo dukoresheje imihanda yacu imyaka myinshi, ni ibisanzwe ko bagira amafaranga.
None se, ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Ububabare bumwe na bumwe bw'ingingo bushobora kudakira burundu, ariko hari uburyo bwinshi bwo kubufata neza no kubaho ukoresheje uburyo bwo kugabanya ububabare.
1. Ibintu byoroshye ushobora gukora uri mu rugo
- Gukoresha ubushyuhe n'ubukonje: Gushyira icupa ry'amazi ashyushye cyangwa agatambaro ku gice kibabara mu gihe cy'iminota 15 inshuro nyinshi ku munsi bishobora gutanga ubutabazi. Niba hari ikibyimba, gukoresha agapaki k'urubura ni byiza.
- Kwiyuhagira mu mazi ashyushye: Kwinika mu mwobo w'amazi y'akazuyazi igihe gito bishobora kuruhura imitsi n'ingingo no kugabanya ububabare.
2. Imyitozo ngororamubiri no kugabanya ibiro
- Imyitozo ngororamubiri: "Nakora imyitozo ngororamubiri nte iyo ingingo zanjye zibabara?" ushobora kuba wibaza. Ariko imyitozo ngororamubiri ikwiye ikomeza imitsi ikikije ingingo kandi ikongera inkunga zihabwa. Imyitozo ngororamubiri idatera ingaruka mbi, nko kugenda no koga, ni yo myiza kurusha izindi. Ariko, ni ngombwa kuvugana na muganga wawe mbere yo gutangira imyitozo ngororamubiri iyo ari yo yose.
- Kugabanya ibiro: Niba ufite umubyibuho ukabije gato, kugabanya ibiro bike bishobora kugabanya cyane umuvuduko ku ngingo ziremereye nko mu mavi no mu kibuno.
3. Imiti n'amavuta yo kwisiga
- Imiti igabanya ububabare: Imiti igabanya ububabare nka Paracetamol cyangwa NSAID (Imiti igabanya ububabare idakoresha steroidal) ishobora gutanga ubutabazi.
- Uburyo bwo kuvura indwara: Gusiga amavuta n'amavuta ku ngingo ibabara bishobora gutanga ubutabazi bw'agateganyo.
- Ibikoresho byo gufasha: Ushobora guhabwa amabwiriza yo gukoresha ibintu nk'icyuma gikingira amaguru cyangwa inkoni.
- Ubuvuzi bw'umubiri: Imyitozo ngororamubiri ikwiye no kuvura umuntu uyobowe n'umuvuzi w'umubiri bishobora kugabanya ububabare no kunoza imikorere y'ingingo.
- Inshinge za steroid: Iyo hari ububabare bukomeye no kubyimba, uru rushinge, ruterwa mu ngingo, rushobora gutanga ubutabazi bw'igihe gito.
- Arthroscopy: Ibi bikubiyemo gukata uduce duto duto hafi y'ingingo no gushyiramo igikoresho gito gikoresheje kamera kugira ngo ukureho cyangwa gusana agatsi k'amagufwa kamaze gucika cyangwa avunitse.
- Gusimbuza ingingo: Iyo agahu kari mu ngingo kamaze gusaza burundu, ingingo irakurwaho igasimbuzwa ingingo y’ubukorano ikozwe mu cyuma cyangwa pulasitiki. Ubu buvuzi bukorwa neza cyane ku ngingo zo mu kibuno n’iz’ivi.
- Kubabara ingingo ni ibintu bisanzwe cyane, ariko ntukabirengagize. Bishobora kuba umuburo uturutse ku mubiri wawe.
- Hari imiti yoroshye yo mu rugo ivura ububabare buto, ariko niba ububabare bumaze iminsi irenga mike, shaka ubufasha kwa muganga.
- Ntukigere ukoresha imiti igabanya ububabare igihe kirekire utabanje kugisha inama muganga.
- Niba ugize ibimenyetso nk'umuriro, ubushyuhe bw'ingingo, no kugabanya ibiro hamwe n'ububabare, hita ubonana na muganga.
- Gusuzuma neza ni yo ntambwe ya mbere yo kuvurwa neza. Rero, ntutinye cyangwa ngo utinde, gana muganga maze muganire ku kibazo cyawe.
Icy'ingenzi cyane: Ntuzigere ufata imiti igabanya ububabare utabanje kugisha inama muganga. Imiti igabanya ububabare cyane cyane NSAIDs, ishobora kugira ingaruka mbi ku bantu bafite ibisebe byo mu gifu, indwara z'impyiko, cyangwa indwara z'umwijima. Kubwibyo, fata imiti gusa ukurikije inama za muganga.
4. Ubundi buryo bwo kuvura buboneka binyuze kwa muganga
Niba ingamba zavuzwe haruguru zidashoboye kugenzura ububabare, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuvura indwara nk'izi:
Ni izihe ngamba zitangwa n'abaganga bo kubaga?
Iyo imiti n'ubuvuzi bw'umubiri bitagabanyije ububabare bw'igihe kirekire, hashobora kwitabwaho kubagwa.
Ibimenyetso by'umuburo bisaba ubuvuzi bwihuse
Uretse ububabare bw'ingingo muri rusange, niba ufite ibi bimenyetso, menya neza ko wagiye kwa muganga.
| Ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Shaka muganga ako kanya! | |
| Ingingo ishyuha cyane ikabyimba. | Niba ingingo yumva ishyushye uyikozeho kandi ikabyimba cyane, bishobora kuba ikimenyetso cy'ubwandu. Jya mu bitaro byita ku buvuzi bwihuse (ETU). |
| Umuriro urimo ububabare | Iyo hari umuriro hamwe n'ububabare bw'ingingo, bishobora no kuba ari ubwandu cyangwa indi ndwara. |
| Kugabanya ibiro nta mpamvu | Niba ibiro byawe byaragabanutseho ibiro 4-5 nta mpamvu (utabanje kwiyicarira), bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye. |
| Kudashobora kugenda | Niba udashobora kugenda neza kubera ububabare, jya ugisha inama kwa muganga. |
Iyo ugiye kwa muganga, azakubaza ibibazo bike. Urugero, ububabare bwatangiye ryari, hari umuntu wo mu muryango wawe ufite ubwo bwoko bw'indwara, n'imiterere y'ubu bubabare. Bityo bizakorohera kujyayo ufite ubumenyi bucye kuri ibi. Nibiba ngombwa, ashobora no kukwohereza mu gupimwa X-ray cyangwa gupimwa amaraso.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment