Ese waruzi ibi bintu ku miyoboro y'ubuhumekero yawe? Reka tuganire!

Ntabwo duhora dutekereza ku gaciro ko guhumeka ari ingenzi, si byo se? Ariko uyu mwuka unyura mu rugendo rurerure mbere yuko winjira mu mubiri wacu ukongera gusohoka. Inzira zidufasha gukora uru rugendo nizo twita 'inzira z'umwuka'. None rero uyu munsi, reka tubiganireho mu buryo burambuye kandi bworoshye.

Inzira zacu z'ubuhumekero ni izihe?

Mu magambo make, iyi miyoboro y'umwuka iri mu bihaha byawe imeze nk'imiyoboro. Hari abantu bayigereranya n'uduti. Umwuka winjira ukanasohoka muri iyi miyoboro. Uko ni ko duhumeka. Abaganga bayita `(imiyoboro y'ubuhumekero)`, cyangwa `(Bronchi)` (bisobanurwa: bronchi). Ibyo bivuze ko byose ari igice kimwe cy'uburyo bumwe.

Tekereza nk'amashami y'igiti, umuyoboro wacu w'umwuka, trachea , wigabanyamo kabiri iyo winjira mu gituza. Aya ni bronchi ebyiri z'ingenzi. Izi zijya muri buri gihaha. Hanyuma bronchi izigabanyamo amashami mato, nk'uko amashami y'igiti yigabanyamo amashami mato. Tuzita amashami mato bronchioles . Ku mpera z'aya bronchioles hari udufuka duto tw'umwuka tubarirwa muri za miriyoni, nk'imizabibu mito. Bitwa alveoli . Aho niho igice cy'ingenzi cyo guhumeka ari, ni ukuvuga, ihindagurika ry'umwuka.

Izi nzira z'ubuhumekero zakora zite?

Noneho reba, uburyo iyi miyoboro y'umwuka ikora buratangaje. Iyo duhumeka, umutsi munini uri hasi mu gituza cyacu, witwa diaphragm , umanuka ukagabanuka. Muri icyo gihe, imitsi iri hagati y'imbavu mu gituza ifasha kwagura umwobo w'igituza ugana hejuru no ku mpande. Hanyuma umwanya uri imbere mu bihaha uriyongera, umuvuduko uragabanuka, kandi umwuka wo hanze ukazanwa unyuze mu mazuru cyangwa mu kanwa.

Umwuka winjira ntugenda gusa. Utwo dusatsi duto n'ibicurane biri mu mazuru yacu bisukura uyu mwuka, bigafata uduce tw'umukungugu, bikawushyushya, bikawuhuza n'ubushyuhe bw'umubiri, kandi bikawutose. Umwuka utegurwa muri ubu buryo unyura muri `(Trachea)` ukagera kuri `(Bronchi)`, kuva aho ukagera kuri `(Bronchioles)` hanyuma amaherezo ukagera kuri utwo dusanduku duto tw'umwuka `(Alveoli)`.

Akazi nyako kabera muri izo `(Alveoli)`. Ogisijeni iri mu mwuka duhumeka, ni ukuvuga ogisijeni , yinjizwa mu maraso binyuze mu nkuta z'izo `(Alveoli)`. Hariho urusobe rw'imitsi mito cyane ikikije izo `(Alveoli)`. Muri icyo gihe, imyanda ikorwa iyo uturemangingo mu mubiri wacu dukora, ihinduka umwuka.Diyozede ya karuboni , iva mu maraso, yinjira muri utu dufuka tw’umwuka (alveoli) ikarekurwa iyo dusohoye umwuka. Iyo dusohoye umwuka, diaphragm irazamuka, imitsi yo mu gituza iraruhuka, ibihaha birafungana, umwuka ugasohoka. Ibi byitwa ihindagurika ry’umwuka . Ibi byose bibaho mu masegonda make, tutanabizi. Ntabwo ari ibintu bitangaje se?

Kuki ari ingenzi kugira ngo inzira zacu z'ubuhumekero zikomeze kuba nziza?

Noneho, ushobora kuba usobanukiwe akamaro k'iyi nzira y'ubuhumekero gukora neza, sibyo? Buri ngirabuzimafatizo n'ingingo zose mu mubiri wacu bikeneye ogisijeni kugira ngo bikore kandi bibeho. Iyo ogisijeni yinjira mu mubiri binyuze muri iyi nzira y'ubuhumekero. Rero niba hari kuziba, kwandura, cyangwa kubyimba muri iyi nzira y'ubuhumekero, bigira ingaruka ku mubiri wacu wose.

Uburyo bwo guhumeka neza ni ingenzi kugira ngo umuntu abeho neza. Iyo duhumeka neza, imibiri yacu irushaho kugira imbaraga, tugakomeza kuba maso, ubwonko bwacu bugakora neza, kandi tuba dushobora kwirinda indwara .

Tekereza, iyo iyi mihanda iba idasukuye kandi ifunguye, kimwe n'imodoka zigenda mu muhanda urimo urujya n'uruza rw'abantu, imibiri yacu ntizabona umwuka uhagije wa ogisijeni. Hanyuma twakumva tunaniwe, tugorwa no guhumeka, tukumva turemereye mu gituza, maze tugatangira kurwara indwara imwe nyuma y'indi.

Ni ibihe bibazo bikunze kugira ingaruka ku nzira z'ubuhumekero?

Ikibabaje ni uko inzira zacu z'ubuhumekero zikundwa zishobora guhura n'indwara zitandukanye n'ibibazo bitandukanye. Reka turebere hamwe zimwe muri zo.

Utuntu duto nk'ibicurane n'inkorora

Hari igihe, ndetse n'ibicurane cyangwa inkorora ijyana n'umuriro bishobora kugira ingaruka nke ku nzira z'ubuhumekero. Izuru ryacu riraziba, umuhogo wacu urababara, kandi rimwe na rimwe tukagira ibibazo. Ibi bikunze kurangira mu minsi mike, ariko muri icyo gihe, inzira z'ubuhumekero zacu ziraziba gato kandi ntizimeze neza. Ibi akenshi biterwa na virusi.

Reka tuvuge gato kuri asima.

Asima ni indwara ifata igihe kirekire isaba kwitabwaho. Ni indwara ibaho iyo, ku mpamvu runaka (twita 'itera'), inzira z'ubuhumekero, '(Bronchi)' na '(Bronchioles), zifunze mu buryo butunguranye (imitsi yo mu nkuta irakomera), igice cy'imbere kikabyimba, maze amatembabuzi menshi agakorwa. Hanyuma biragoye cyane guhumeka, igituza kikumva gifunze, kandi ijwi rya 'foromaje-foromaje' ryumvikana iyo uhumeka (''Guhumeka'), hanyuma ugakorora, cyane cyane nijoro no mu gitondo cya kare. Ibi akenshi bishobora gutangira mu bwana. Ivumbi, ivumbi ryo mu nzu, inyamaswa ziryana, impongo, umwotsi, umwuka ukonje, imyitozo ngororamubiri, ibiryo bimwe na bimwe, n'imihangayiko byose bishobora kongera asima. Niba urwaye asima, ugomba gukurikiza inama za muganga wawe no gukoresha imiti (nk'"Impumuro zihumeka").

Bronchitis ni iki?

Bronchite ni ukubyimba no kubyimba kw'uruti rw'imiyoboro y'umwuka, bronchi. Ikimenyetso nyamukuru ni inkorora. Akenshi, ni inkorora iza n'ibicurane. Ibi bishobora kuba bronchitis ikaze, iza mu buryo butunguranye ikagenda ikira mu minsi mike cyangwa ibyumweru bike. Ibi akenshi biterwa n'ubwandu bwa virusi. Cyangwa, ishobora kuba bronchitis idakira , imara igihe kirekire, cyane cyane ku banywa itabi. Muri ibi, hagomba kubaho inkorora irimo ibicurane byibuze amezi atatu mu mwaka, cyangwa imyaka ibiri yikurikiranya.

Reka twige kandi ku ndwara ya pneumonia.

Umusonga ni indwara ishobora kuba ikomeye mu bihaha. Ibi bibaho iyo umwe cyangwa myinshi mu dusaho duto tw’umwuka (alveoli) turi ku mpera y’ibihaha twandujwe (biturutse kuri bagiteri, virusi, cyangwa fungi), kandi byuzuyemo amazi cyangwa amashyira. Ibi bibuza umwuka wa ogisijeni kwinjira mu maraso. Ibimenyetso birimo kugorwa no guhumeka, umuriro, umunaniro, kubabara mu gatuza, no gukorora cyane. Ni ngombwa kwihutira gushaka abaganga niba ukeka ko hari umusonga. Ibi bishobora guteza akaga cyane cyane ku bana bato, abageze mu za bukuru, n’abafite izindi ndwara.

Izindi ndwara n'ingaruka zo kunywa itabi

Uretse ibi, indwara zitandukanye za virusi na bagiteri zishobora gutera indwara zitandukanye mu nzira y'ubuhumekero. Urugero, grippe. Nanone, kunywa itabi ni cyo cyangiza cyane inzira y'ubuhumekero. Kunywa itabi ntibitera gusa bronchitis idakira, ahubwo bishobora no gutera emphysema (aho inkuta z'imiyoboro y'amazi zingirika maze guhumeka bikagorana), ndetse n'indwara ikomeye kandi idakira yitwa chronic obstructive pulmonary disease (COPD), ikaba ari uruvange rwabyo byombi. Kubwibyo, ni byiza kwirinda kunywa itabi burundu. Kunywa itabi ni nabyo bitera kanseri y'ibihaha.

Ni iki twakora kugira ngo inzira zacu z'ubuhumekero zikomeze kuba nziza?

Noneho reka turebe icyo twakora kugira ngo twite kuri izi nzira z'ubuhumekero z'agaciro kandi zikomeze kugira ubuzima bwiza. Ibi ni ibintu byoroshye cyane, ariko ni ingenzi cyane.

• " Irinde kunywa itabi burundu. Niba uri umunywi w'itabi, fata icyemezo cyo kurireka uyu munsi. Niba ukeneye ubufasha, shaka ubufasha kwa muganga cyangwa muri gahunda zihari zo kubikoresha. "Umwotsi w'itabi uterwa n'abandi" na wo ni mubi, bityo irinde ahantu abantu banywera itabi."
• " Karaba intoki zawe neza n'isabune n'amazi buri gihe. Cyane cyane mbere yo kurya, nyuma yo kuva mu bwiherero, nyuma yo gusura abarwayi, nyuma yo gusohoka, na nyuma yo kwitsamura cyangwa gukorora. Gukaraba intoki zawe bishobora gufasha mu kwirinda indwara nyinshi."
• " Fata inkingo zikenewe ku gihe."Urugero, ni byiza kubona urukingo rwa grippe buri mwaka, n'urukingo rwa pneumonia (cyane cyane ku bafite ibyago byo kwandura; abafite imyaka irenga 65, abafite indwara zidakira) ku nama za muganga."
• " Rya indyo yuzuye kandi ihagije kandi ugire imyitozo ngororamubiri buri munsi. Ibi bizakomeza ubudahangarwa bw'umubiri wawe kandi bigufashe kurwanya indwara."
• " Niba ufite allergie, yigenzure. Niba ufite allergie ku bintu nk'umukungugu, impongo, cyangwa uruhu rw'inyamaswa, irinde uko bishoboka kose kandi ushake inama kwa muganga."
• " Gerageza kuguma ahantu hari umwuka usukuye uko bishoboka kose. Komeza ufunguye inzugi n'amadirishya, kandi gerageza kwirinda ibintu nk'imyotsi iva mu modoka, imyotsi iva mu ruganda, n'imyotsi iva mu ziko ry'inkwi. Nanone gabanya ihumana ry'umwuka wo mu nzu."
• " Nywa amazi menshi. Nywa nibura ibirahuri 8 by'amazi ku munsi. Ibi bituma umubiri uhorana amazi kandi bigafasha kugabanya ururenda mu myanya y'ubuhumekero kugira ngo rushobore gusohoka byoroshye."

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Ikintu gito nk'ibicurane gisanzwe kizashira mu minsi mike iyo witabwaho mu rugo. Ariko, niba ufite ibimenyetso bimwe na bimwe, ugomba kujya kwa muganga. Ni ibihe?

• " Inkorora imara iminsi myinshi kandi ntishira (niba imaze ibyumweru birenga bibiri cyangwa bitatu)."
• "Niba wumva ufite ikibazo cyo guhumeka nabi , cyane cyane iyo uri kuruhuka."
• "Iyo ubabara mu gatuza, birushaho kwiyongera iyo uhumeka umwuka mwinshi."
• "Niba wumvise ijwi rya 'foromaje-foromaje' (`Heezing`) iyo uhumeka."
• " Niba ugabanya ibiro nta mpamvu, niba uhora wumva unaniwe kandi nta buzima ufite ."
• " Niba urimo gukorora amaraso (iki ni ikimenyetso kibi cyane, ugomba guhita ubonana na muganga)."
• " Niba ufite umuriro mwinshi (urengeje selisiyusi 38) mu gihe cy'iminsi myinshi. "
• " Niba iminwa yawe cyangwa inzara zawe zihindutse ubururu (ibi bivuze ko nta mwuka uhagije uhari)."

"Niba ufite ibimenyetso nk'ibi, ntubyirengagize. Aho gutekereza ko 'nta kibazo,' gushaka inama z'abaganga vuba bishobora gufasha kumenya no kuvura ikibazo gikomeye hakiri kare."

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Rero, uhereye ku byo twaganiriyeho uyu munsi, ndizera ko wasobanukiwe neza inzira zacu z'ubuhumekero. Wibuke ko izi nzira z'ubuhumekero ari sisitemu igoye cyane, itangaje kandi y'ingenzi mu buzima bwacu. Iyo zikora neza ni bwo gusa tuba dufite ubuzima bwiza, ibyishimo n'imbaraga.

Wite ku guhumeka kwawe. Ni impano y'agaciro kanini cyane wigeze uhabwa. Ukurikije ingeso nziza kandi ugashaka inama kwa muganga hakiri kare niba ufite impungenge, ushobora gutuma inzira zawe z'ubuhumekero zikomeza kuba nziza.

Rero, fata umwuka mwinshi utangire umunsi wawe wishimye! Niba ufite ikibazo kuri ibi, ntutinye cyangwa ngo ugire isoni zo kubaza muganga wawe w'umuryango. Bazakwishimira kugufasha.

` Indege, Uduce tw'ubuhumekero, Ibihaha, Asima, Bronchitis, Umusonga, Guhumeka