Ese ufite utudomo duto mu maso? Ese twavuga kuri utu duto (uduheri)?

Muraho! Ese wigeze wibaza impamvu hari abantu bagira utudomo duto tw'umukara, cyangwa uduce duto tw'umukara, ku maso no ku maboko? Hari abantu barabikunda, nk'uko bivugwa mu gitabo "Freckle Juice" twasomye tukiri abana. Hari n'abantu bagerageza gukora uduce duto tw'umukara. Ariko ku bandi, ni ikibazo gikomeye. Ariko ni ingenzi cyane kumenya neza ibyo ari byo, impamvu bibaho, ndetse niba ari akaga cyangwa atari byo.

Mu by'ukuri, udukoko two mu bwoko bwa freckles ni iki?

Mu magambo make, utu duce ni utudomo duto, duto kandi tw’umukara ku ruhu rwawe. Ni duto cyane, rimwe na rimwe ntiturenze igice cy’amashaza. Ariko rimwe na rimwe utu duce duto dushobora gukura hamwe tugasa n’utunini gato. Ikintu cy’ingenzi ni uko utu duce atari indwara cyangwa ikintu cyose kibi. Ni uturemangingo duto gusa, twitwa Melanocytes, dutanga ibara ry’uruhu rwawe, ahantu hamwe.

Uruhu rwacu rugira ibara ry’ibara ryitwa `(Melanin). Uturemangingo dukora iyo `(Melanin)` twitwa `(Melanocytes). Rero, iyo utwo turemangingo dukora `(Melanin)` nyinshi cyane ahantu hamwe na hamwe, tubona utwo duce nk'ibizinga. Akenshi tuba dufite ibara ry'umukara woroshye, ariko rimwe na rimwe dushobora no kuba umutuku. Tuba turi ku ruhu, ntabwo turi ku ruziga.

Kuki abantu bamwe ari bo bonyine babona ibi bibanza atari bose?

Ushobora kuba wibaza uti "Kuki ibi bibaho njyenyine? Cyangwa kuki afite ahantu henshi?" Hari impamvu nyinshi zibitera. Reka turebe izo ari zo.

1. Ingaruka z'uturemangingo (ni ukuvuga ibintu bikomoka ku murage)

Iyi ni yo mpamvu nyamukuru. Niba nyoko, so, cyangwa umuntu wo mu muryango wawe afite uduheri, nawe ushobora kurwara. Hari gene zimwe na zimwe, urugero, `(gene ya MC1R)`, byagaragaye ko zifitanye isano itaziguye n'iterambere ry'utu duheri. Rero iki ni ikintu kitoroshye kuri twe kugenzura. Kimwe n'uburebure bwacu, ibara ry'amaso.

2. Ubwoko bw'uruhu rwawe

Muri rusange, abantu bafite uruhu rwiza cyane bakunze kugira uduheri. Mu buryo nk'ubwo, abantu bafite amaso y'umukara (ubururu, icyatsi kibisi, imvi) n'umusatsi utukura cyangwa umukara woroshye bakunze kubibona. Impamvu ni uko ingano ya '(Melanine)' isanzwe mu ruhu rw'abantu nk'abo iba ari nke. '(Melanine)' ni nk'ingabo irinda uruhu rwacu izuba. Rero iyo iyo ngabo igabanutse, uduheri twibasirwa n'izuba.

3. Guhura n'izuba

Iki nacyo ni ikintu cy'ingenzi cyane. Iyo umaze igihe kinini ku zuba, hari amahirwe menshi ko havuka utudomo dushya kandi utundi dusanzweho tukaba twijimye. Imirasire mibi iri ku zuba, cyane cyane `(imirasire ya UV)`, itera imbaraga uturemangingo twitwa `(Melanocytes)` mu ruhu rwacu. Hanyuma utwo turemangingo dukora `(Melanine)` nyinshi. Ariko, ku bantu bafite uruhu rwiza, uyu musaruro wa `(Melanine)` ntukwirakwira ku ruhu rwose, ahubwo wirundanya mu duce duto ahantu runaka. Uko ni ko utudomo n'ibizinga bibaho.

Tekereza nawe, iyo tugiye ku zuba, uruhu rw'abantu bamwe rugira ibara ry'umukara (cyangwa ibara ry'umukara) ryiza, si byo se? Ibyo bivuze ko uruhu rwose ruhinduka umukara mu buryo runaka. Ariko ku bantu bafite uruhu rwiza, ibyo ntibibaho, kandi ibara ry'uruhu rihinduka mu duheri n'utundi duheri. Ni nk'aho uruhu rurimo gukora imitaka mito ya '(Melanine)' ahantu hatandukanye.

Uduheri n'izuba - ibisobanuro birambuye

Ubu tuzi ko kwibasirwa n'izuba byongera ibyago byo kurwara udukoko. Imirasire ya UV-B mu zuba ni yo mpamvu nyamukuru itera utu dukoko. Niba rero ufite udukoko ku ruhu rwawe, ni ikimenyetso cyiza cy'uko uruhu rwawe rwahuye n'izuba. Bivuze ko uruhu rwawe rurimo kugerageza kwirinda imirasire y'izuba.

Utu duce dusanzwe (tuzwi kandi nka "Ephelides" mu buvuzi) dukunda kwijima mu gihe cy'izuba kandi tugashira gato mu gihe cy'itumba, iyo urumuri rw'izuba rubaye ruto. Akenshi, iyo abana bato bavuye gukina ku zuba, ubona ko mu maso habo habaye uduce duto, si byo se? Ni uko bimeze. Ariko uduce tw'abantu bamwe dushobora kuguma uko twari tumeze mu mwaka wose.

Ese uduheri duhinduka uko igihe kigenda gihita?

Yego, inkovu zishobora guhinduka uko igihe kigenda gihita.

• Mu gihe cy'izuba: Uruhu rurushaho kwijima, kandi hashobora kugaragara utudomo dushya.
• Mu gihe cy'itumba: (kubera izuba rike) zirushaho kuba ndende mu ibara, ndetse zimwe zishobora no kuzimira.
• Uko ugenda usaza: Abantu benshi babona ko uduce tw’imyaka yabo tugenda tugabanuka buhoro buhoro kandi tugashira. Ibi bishobora guterwa n’uko imikorere y’uturemangingo tw’uruhu (melanocytes) igabanuka gato uko tugenda dusaza.

Ese ibi bizinga biteje akaga? Wabitandukanya ute n'ibindi bizinga by'uruhu?

Iki ni cyo kibazo gikomeye abantu benshi bafite. Oya, utu dukoko dusanzwe (uduheri) ntabwo ari akaga na gato. Ntabwo ari kanseri cyangwa ikimenyetso cy'indi ndwara ikomeye. Rero nta mpamvu yo gutinya.

Ariko, si utudomo twose ku ruhu tuba ari "uduheri." Hariho ubundi bwoko bw'utudomo dukwiye kumenya.

• Uduheri (cyangwa Nevi): Ubusanzwe tuba twijimye kurusha utudomo kandi dushobora kuzamurwa hejuru y'uruhu. Dushobora kuboneka igihe tuvuka cyangwa tukaza nyuma. Nubwo uduheri twinshi tudateye akaga, ni ngombwa gushaka inama kwa muganga niba hari kimwe muri byo gihindutse mu ishusho, ibara, cyangwa ingano, cyangwa niba kiryana cyangwa kiva amaraso. Ibi biterwa nuko, gake cyane, uduheri tumwe na tumwe dushobora guhinduka kanseri y'uruhu.
• Inzoga z'izuba (Utudomo tw'imyaka/Utudomo tw'umwijima): Utu ni ubwoko bw'utudomo dukunze kugaragara iyo umuntu akuze, bitewe n'imyaka myinshi yo kwibasirwa n'izuba. Ni tunini gato kurusha "Freckles", dufite imiterere itandukanye, kandi dufite ibara ryijimye. Ibi kandi ntabwo ari bibi, ariko rimwe na rimwe bishobora kwitiranywa n'ibimenyetso bya mbere bya kanseri y'uruhu, bityo ni byiza kubyereka muganga niba ufite gushidikanya.

Ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi:Niba ufite gushidikanya ku ruhu rwawe, nko kuba rwakura mu buryo butunguranye, rugahindura ibara, rugahindura imiterere, rugatera impande zitameze neza, rukaryana, cyangwa rukava amaraso, hita ugana muganga w'uruhu. Ni cyo kintu cyiza cyo gukora. Ntugatinye, ariko ni byiza kuyisuzumisha.

Ni gute wakwita ku ruhu rufite inenge?

Nubwo ibibara by'izuba atari bibi, bigaragaza ko uruhu rwawe rwihanganira izuba. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kurinda uruhu rwawe. Kuko kumara igihe kinini wicaye ku zuba bishobora gutera gusaza k'uruhu imburagihe ndetse bigatera indwara zikomeye nka kanseri y'uruhu.

Kurinda izuba ni cyo kintu cy'ingenzi cyane!

Hari uburyo bwinshi bwo kubikora:

1. Indabyo zo kwisiga ku zuba:

• Menya neza ko ukoresha "Sunscreen" ifite SPF (Sun Protection Factor) ya 30 cyangwa irenga. "SPF 50+" ni nziza kurushaho.
• Hitamo agakoresho ko kwisiga izuba kanditseho "Broad Spectrum." Ibi bivuze ko kakurinda imirasire ya UVA na UVB.
• Shyiraho neza iminota 15-20 mbere yo kuva mu nzu.
• Ongera ushyireho buri masaha abiri niba urimo kubira ibyuya, ukinisha mu mazi, cyangwa wisiga intoki zawe n'igitambaro.
• Siga mu maso gusa, ahubwo no ku bice byose bihura n'izuba, nko mu ijosi, mu maboko no mu matwi. Ni byiza kandi gukoresha amavuta yo kwisiga ku minwa afite SPF ku minwa yawe.

2. Imyambaro yo kwirinda:

• Ambara imyenda y'amaboko maremare n'ipantaro ndende uko bishoboka kose. Imyenda yijimye kandi ikomeye irinda imirasire y'izuba.
• Ambara ingofero nini. Ibi bitanga uburinzi bwiza ku maso, amatwi, n'ijosi.
• Koresha indorerwamo z'izuba zifite 'uburinzi bwa UV'. Ibi bizarinda uruhu rworoshye rukikije amaso.

3. Jya gushaka igicucu:

• Gabanya imirasire y'izuba itaziguye, cyane cyane hagati ya saa yine za mu gitondo na saa yine z'umugoroba. Iki ni cyo gihe imirasire y'izuba iba ikomeye cyane.
• Gerageza kuguma ahantu hari igicucu, nko munsi y'igiti cyangwa umutaka.

Ese koko ngomba gukuraho ibizinga byanjye? Ese ni byiza kubikora?

Hari abantu bashobora kuba batishimiye cyane inkovu zabo. Bashobora no kwibaza bati “Ese sinshobora kuzikuraho?” Mu by’ukuri, hari uburyo bwo kuvura ubwiza buvuga ko bugabanya cyangwa bukuraho inkovu.

• `(Ubuvuzi bwa Laser)` (Ubuvuzi bwa Laser)
• Ibishishwa bya Chemical (gukuraho uruhu rwo hejuru hakoreshejwe imiti)
• `(Cryosurgery)` (uburyo bwo kuvura hakoreshejwe ibicurane bikabije)
• Ubwoko bumwe na bumwe bw'amavuta yo kwisiga (urugero, amavuta yo kwisiga arimo `(Retinoid)`, serum irimo `(Vitamine C)`)

Ariko ugomba no kumenya ibi bintu:

• Bumwe muri ubu buryo bwo kuvura burahenze.
• Uburyo bwose bwo kuvura ntibukora kuri buri wese. Hari abantu bashobora kugira ingaruka mbi (nk'umutuku, kubyimba, n'inkovu).
• Icy'ingenzi ni uko nubwo ubu buryo bwo kuvura bwakuraho ibizinga, niba udakomeje kwirinda izuba, utazashobora guhagarika ibizinga bishya. Ibi bivuze ko uburyo bwo kuvura bushobora kuba ubw'igihe gito.

Rero, aho gukuraho ibizinga, ikintu cyiza wakora ni ukwiga kubana na byo no kwita ku buzima bw'uruhu rwawe. Ubwiza si ikintu kimwe gusa. Utwo duce duto ku ruhu rwawe dushobora kuba ari ubwiza bwawe bwihariye. Ni bimwe mu bigize umwirondoro wawe.

Ndakwinginze, ntugaseke ku mabara y'urubura!

Iki ni ikintu cy'ingenzi cyane. Hari igihe, bitewe no kutamenya cyangwa kwishimisha, duseka isura y'abandi. Ariko iyo umuntu aseka umuntu ufite inenge, bishobora kubabaza cyane, cyane cyane ku bana bato. Bishobora no kugira ingaruka ku cyizere cyabo. Twese tugomba kubahana no kugira ubuntu. Irinde kuvuga ibintu bibabaza amarangamutima y'undi. Buri wese ni mwiza mu buryo bwe.

Bumwe mu butumwa bw'ingenzi bwo kujyana mu rugo

Sawa, rero ndizera ko ushobora kwibuka ingingo z'ingenzi mu byo twaganiriyeho.

• Uduheri ni ubwoko bw'akadomo gato kandi katagira ingaruka mbi gatera ku ruhu.
• Ibi ahanini biterwa n'ibintu bigize imiterere y'umubiri ndetse n'izuba.
• Kugira ibizinga n'inkovu si indwara cyangwa ikintu cyo gutinya.
• Ariko kugira uduheri bivuze ko uruhu rwawe rushobora kwitabwaho n'izuba. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kwirinda izuba. Gira akamenyero ko kwisiga amavuta akingira izuba, kwambara ingofero no kuguma mu gicucu.
• Ibisebe biri ku ruhu rwawe ni bimwe mu bigize umwirondoro wawe. Ntubihangayikishe.
• Niba ubonye impinduka mu gace ku ruhu rwawe (ingano, imiterere, ibara), niba hari uburyaryate cyangwa kuva amaraso, menya neza ko wagisha inama kwa muganga.

Niba ufite ibizinga nawe, reba neza, kandi ntukibagirwe kwita ku ruhu rwawe neza!

` ijambo ry'ingenzi1: Freckles ijambo ry'ingenzi2: Freckles ijambo ry'ingenzi3: Ubuzima bw'uruhu ijambo ry'ingenzi4: Izuba ry'ingenzi5: Izuba ry'ingenzi6: Melanine ijambo ry'ingenzi7: Kurinda uruhu