Ese nawe ubabara cyane mu kibuno no mu gitsina? Bishobora guterwa na (Levator Ani Syndrome)!

Ese hari igihe wumva ububabare budasanzwe, butuje, bugafatana, cyangwa ukumva ikintu gisunika mu kibuno cyawe (niho twiyuhagirira, sibyo?) cyangwa mu gitsina, cyangwa ndetse no mu nda yawe yo hasi? Wenda ukumva ufite isoni zo kubwira umuntu uwo ari we wese ibi, ntufite isoni zo kuvuga ibintu nk'ibyo? Ariko ibi si wowe wenyine, bishobora kubaho kuri bamwe. Rero ntutinye. Uyu munsi, reka tuvuge kuri iyi ndwara, ifite izina ridasanzwe, yitwa `(Levator Ani Syndrome)`, mu buryo burambuye.

`(Levator Ani Syndrome)` ni iki? Mu magambo make cyane...

Mu magambo make, `(Levator Ani Syndrome)` ni indwara iterwa no gucika intege cyangwa gufungana mu mitsi ya `(levator ani)` iri mu gice cy'ikibuno cyacu (ni ukuvuga ikusanyirizo ry'imitsi n'uturemangingo bifasha mu kurinda ingingo z'ingenzi mu nda yacu, nka nyababyeyi n'uruhago, kugwa, niyo mpamvu tuyita igice cy'ikibuno). Iyi mitsi ya `(levator ani)` iherereye hafi y'ikibuno cyacu n'igitsina gore. Tekereza, iyi mitsi itwikira igice cyo hasi cy'ikibuno cyacu nk'umuyoboro.

Iyi mitsi ya `(levator ani)` ikora ibintu byinshi by'ingenzi ku mubiri wacu. Urugero, ikora nk'inkunga ku ngingo ziri mu kibuno, kandi inadufasha kugenzura imyitwarire y'amara yacu. Rero iyo iyi mitsi ibaye ikomeye kandi ikagira imitsi mike, ni bwo ububabare butangira kubaho. Ibi rimwe na rimwe byitwa `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, cyangwa `(pelvic floor miscle spasm)`.

Igikuru ni uko iyi `(Levator Ani Syndrome)` atari indwara iteje akaga kandi ishobora gushyira ubuzima mu kaga . Ariko, ububabare buyitera buba bukomeye gato, kandi iyo idavuwe neza, ntabwo izakira ubwayo. Kimwe natwe twese, iyo dufite ikibazo kijyanye n'ibice byacu by'ibanga, bituma twumva dufite isoni nke zo kuvugana n'umuntu uwo ari we wese, si byo se? Ariko reka nkubwire ko hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi. Muganga ashobora gusuzuma iyi ndwara, akagabanya ububabare bw'imitsi wumva, kandi akaguha ihumure.

None se ibimenyetso bya Levator Ani Syndrome ni ibihe?

Ikimenyetso gikunze kugaragara cy'iyi ndwara ni ububabare budakomeye, bubabaza cyangwa igitutu mu gice cy'inyuma, mu gitsina cyangwa mu gice cyo hasi cy'inda. Ubu bubabare n'igitutu bishobora gusobanurwa nk'ibi bikurikira:

• Imibonano mpuzabitsina ishobora kubabaza.
• Bishobora kumvikana nk'aho wicaye ku mupira, cyangwa nk'aho hari umupira wafatiwe mu kibuno cyawe. Tekereza gato, biragoye, nk'aho hari ikintu kiri imbere.
• Ubu bubabare bushobora kumvikana cyane iyo wicaye ahantu hamwe igihe kirekire. Urugero, niba uri umuntu ukora akazi kenshi wicaye mu ntebe yo mu biro, cyangwa niba ugenda amasaha menshi muri bisi cyangwa gari ya moshi nkatwe muri Sri Lanka, ubu bubabare bushobora kugaragara no kwiyongera.
• Ushobora kumva ububabare bugabanuka gato iyo uhagaze cyangwa ugenda.
• Ububabare bushobora kumara amasaha menshi, kandi bushobora no kwiyongera mu buryo butunguranye.

Hari igihe ubu bubabare butangira mu gitondo bukarushaho kwiyongera uko umunsi ugenda ushira. Ku bandi, ubu bubabare bushobora gukwirakwira mu matako (yego, ku matako yawe) cyangwa mu bibero byo hejuru. Igiteye ishozi ni uko rimwe na rimwe ubu bubabare butangira iyo usinziriye neza, kandi bushobora kuba bukomeye cyane ku buryo bugukangura.

Kuki turwara `(Levator Ani Syndrome)`? Ni izihe mpamvu?

Mu by’ukuri, abaganga ntibaramenya neza impamvu iyi mitsi ya "levator ani" ihita ikomera gutya. Ibyo bivuze ko bataramenya impamvu nyayo . Ariko, ubushakashatsi bwagaragaje ko hari ibikorwa bimwe na bimwe bishobora gutera cyangwa bikarushaho gukomera uku kubabara kw'imitsi. Bimwe muri ibyo bintu birimo:

• Ingendo ndende mu modoka: Ibi bishobora guterwa n'uko ugomba kwicara igihe kirekire.
• Stress: Yego, ntugatangare, igitutu twumva gishobora no kugira ingaruka ku bibazo by'umubiri nk'ibi.
• Gukora imibonano mpuzabitsina: Hari abantu bashobora kugira ububabare nyuma y'ibi.
• Kwiyuhagira: Hari igihe kwihuta mu gihe cyo kwituma mu nda nabyo bishobora kuba impamvu.

Ibi nibyo ndimo gutekerezaho ubu. Ariko, ushobora kugira iki kibazo udafite kimwe muri ibi bintu.

Ni gute umuganga asuzuma neza indwara ya Levator Ani Syndrome?

Nta kizamini cyihariye, kimwe gusa gihari cyo gusuzuma iyi ndwara (Levator Ani Syndrome). Ibyo bivuze ko udashobora guhita uvuga uti "Oh, iyi ni yo ndwara," ukoresheje ikizamini cy'amaraso cyangwa isuzuma.

Iyo ugiye kwa muganga, abanza kukubaza ibimenyetso byawe. Hanyuma, bazakora isuzuma ry’umubiri. Ibi bikunze kuba birimo isuzuma rya digitale rectal (rizwi kandi nka DRE) no gupimwa mu kibuno. Muri ibi bizamini, muganga ashobora kumva ko imitsi ya levator ani ifunze cyangwa imeze nabi. Nubwo ibi bizamini bishobora gusa nkaho bitameze neza, ni ingenzi cyane mu gusuzuma indwara.

Icy'ingenzi: Niba ufite ibi bimenyetso, ntugire isoni ujye kwa muganga. Azagufasha.

None se, ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Ku bw'amahirwe, hari uburyo butandukanye bwo kuvura iyi ndwara (Levator Ani Syndrome). Ubushakashatsi bwagaragaje ko ubu buryo bushobora gutanga ihumure ryiza.

• Uburyo bwo kuvura indwara hakoreshejwe uburyo bwa Biofeedback:Ubu ni ubwoko bwihariye bw'ubuvuzi. Bukubiyemo kukwigisha kugenzura no kuruhuka imitsi imwe n'imwe mu mubiri wawe (muri iki gihe, imitsi ya levator ani). Umuvuzi w'umubiri akoresha ibikoresho byihariye byo mu mutwe n'amashusho kugira ngo arebe uko uhagaze no kuruhuka imitsi. (Tekereza nk'aho urimo gupfunyika amatako yawe kugira ngo umuyaga uhagarike gusohoka). Umuvuzi aragusubiza kandi akagufasha kunoza imikorere y'imitsi yawe. Ibi bigufasha kwitoza kuruhuka imitsi ubyitondeye.

• Gukangura amashanyarazi: Muri ubu buryo bwo kuvura, muganga ashyira agakoresho gato (probe) mu gasanduku kawe k'inyuma. Iki gikoresho gitanga amashanyarazi yoroshye cyane kugira ngo yorohereze imitsi ikikije agasanduku kawe k'inyuma. Ibi ntibibabaza.

• Imiti igabanya imitsi: Iyi ni imiti yanditswe na muganga. Iyi miti ishobora gufasha kugabanya imitsi igoramye no gukomera. Imwe mu miti ikoreshwa cyane muri levator ani syndrome ni methocarbamol (ushobora kuba warumvise iyi miti ku izina rya Robaxin®), diazepam (izwi kandi ku izina rya Valium®), na cyclobenzaprine (iboneka ku izina rya Flexmid® cyangwa Flexeril®). Ntukigere ufata iyi miti utabanje kugisha inama muganga.

• Uburyo bwo kuvura indwara ya Myofascial release: Ubu buryo nabwo ni ubwoko bwa massage. Aha ngaha, ingingo zitera indwara mu mitsi ya levator ani ziramenyekana kandi hagakoreshwa igikoresho cyihariye mu gukaraba utwo duce.

• Ubuvuzi bw'umubiri bwo mu kibuno: Ubu ni ubuvuzi bw'ingenzi cyane. Umuganga w'umubiri azagufasha mu kibuno cyawe. , yigisha imyitozo ngororamubiri imwe n'imwe ifasha kunagura imitsi y'ikibuno n'iy'ikibuno. Gukora iyi myitozo neza bishobora gufasha kuruhuka imitsi no kugabanya ububabare.

• Kwiyuhagira mu buryo bworoshye: Iki ni ikintu cyoroshye cyane. Ushobora kubikora uri mu rugo. Bisaba kwicara mu gikombe gito kirimo amazi ashyushye mu gihe cy'iminota 15-20. Ubushyuhe bufasha kuruhuka imitsi ya levator ani. Ushobora kubikora kabiri cyangwa gatatu ku munsi.

Bigenda bite nyuma yo kuvurwa? Ese hazabaho umuti?

Ku bantu benshi, iyo bivanze n'imiti n'ubuvuzi bw'umubiri, nk'uko byavuzwe mbere, ibimenyetso biragabanuka cyane. Rero hari icyizere. Ariko, ntukitege ko ubuvuzi buhita bugabanuka. Bifata igihe kugira ngo wumve umeze neza.

Ni ubwoko ki bw'umuganga nabonana na we mu gihe nk'iki?

Niba ufite ibi bimenyetso, ushobora kubanza kureba muganga w’umuryango wawe (umuganga mukuru - `PCP`). Azagusuzuma hanyuma akwohereze inzobere mu by’ubuvuzi nibiba ngombwa.

Akenshi, izi ndwara zivurwa na:

• Abaganga b'indwara z'igifu:Kubera ko ibi bimenyetso bifitanye isano n'ururenda rw'inyuma.
• Abaganga b'abagore: Cyane cyane iyo abagore bafite ibimenyetso byo mu gitsina.
• Abaganga bavura indwara ziterwa n'uturemangingo tw'amaraso: Aba bavura indwara ziterwa n'uturemangingo tw'amaraso n'uturemangingo tw'amara .

Umuganga w'umuryango wawe azahitamo inzobere ikubereye neza hanyuma aguhe uburyo bwo kuvura.

Ni ryari ngomba kongera kubonana na muganga?

Niba ibimenyetso byawe bigarutse cyangwa bikarushaho kwiyongera mu gihe uri kuvurwa, menya neza ko wabibwiye muganga wawe. Nanone, niba ubonye ibimenyetso bishya, nko kuva amaraso mu maraso, cyangwa ububabare bushya mu maraso yawe cyangwa mu gitsina, ugomba kubimenyesha muganga wawe ako kanya.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya `(Levator Ani Syndrome)` na `(Proctalgia Fugax)`?

Ibi byombi ni indwara zitera ububabare mu kibuno, ariko hari itandukaniro rito.

Ububabare bwo mu mutwe wa `(Proctalgia Fugax)` burakabije cyane, buhita bugaruka, kandi akenshi bushira mu minota 20. Bumeze nk'aho umuntu akubiswe n'icyuma, nk'aho hari ikintu cyagufashe mu muhogo, cyangwa nk'ububabare bukabije.

Ariko, nubwo ububabare bwa `(Levator Ani Syndrome)` rimwe na rimwe bushobora kuba bukomeye, akenshi ni ububabare butoroshye, bubabaza, kandi bugabanya nk'ubwo twavuze mbere. Ubu bubabare bushobora kuza bukagenda, cyangwa bugashira amasaha menshi icyarimwe.

Ese Levator Ani Syndrome ishobora guterwa na hemorrhoids?

Oya, hemorrhoids ntizitera levator ani syndrome. Hemorrhoids ni ikintu gitandukanye rwose. Hemorrhoids ni imiyoboro y'amaraso ibyimbye imbere cyangwa hanze yayo. Akenshi, iyi miyoboro y'amaraso irakandamizwa iyo uteruye ikintu kiremereye cyangwa urimo gukora akazi kenshi mu gihe uri mu mara.

Ariko `(Levator Ani Syndrome)` iterwa no gukubitwa imitsi. Nkuko twabivuze mbere, impamvu nyayo ntabwo izwi. Rero ntubivange.

Ubutumwa bw'ingenzi cyane bwo kujyana mu rugo

Niba ufite iyi ndwara, ushobora kuba ubabara buri gihe mu kibuno no mu gitsina. Ibi biterwa nuko imitsi ya levator ani iri hafi y'ikibuno cyawe irushaho gukomera no kugorama, bigatuma ububabare mu kibuno no mu gitsina.

Ariko, icy'ingenzi ni uko hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi . Abaganga bashobora kugufasha mu buryo bworoshye bakoresheje imiti n'ubuvuzi bw'umubiri. Ushobora kumva ufite ubwoba, isoni, cyangwa ukumva utameze neza mu kuganira na muganga kuri ibi bimenyetso. Ibyo ni ibisanzwe. Ariko umuganga azasobanukirwa ibyiyumvo byawe. Azagutega amatwi witonze ibyo uvuga.

Niba ufite ikibazo nk'iki, nyamuneka ntukigire icyo ufata ngo urebe muganga. Azagufasha kandi aguhe umuti mwiza wo kugabanya ibimenyetso byawe. Ntabwo uri wenyine!

Levator Ani Syndrome, Ububabare bwo mu myanya ndangagitsina, Ububabare bwo mu gitsina, Ububabare bwo mu gituza, Imitsi yo mu gituza, Ububabare bwo hasi mu gituza, Levator Ani Syndrome