Iyo witegereje mu ndorerwamo, wumva umeze ute ku mubiri wawe? Ese wishimiye uko usa? Cyangwa hari igihe wumva ubabaye cyangwa uhangayitse ku bintu nk'uburebure bwawe, ibiro byawe, ibara ry'uruhu rwawe , cyangwa ubwoko bw'umusatsi wawe? Twese tugira ibyo byiyumvo ku rugero runaka. Ariko ntabwo ari ngombwa ko ubana n'ibyo byiyumvo. Ushobora kugira imyumvire myiza ku mubiri wawe, 'Ishusho nziza y'umubiri'. Reka tubiganireho uyu munsi.
Kuki twumva dutyo ku mibiri yacu?
Twaba tubikunze cyangwa tutabishaka, umuryango n'umuco dutuyemo byashyizeho amahame n'amahame amwe avuga ko "ubwiza" bukwiye kumera gutya. Bityo, dukunda kwigereranya n'ayo mahame tutabizi.
Tekereza ku bakinnyi n'abanyamideli tubona kuri televiziyo, filime, ibinyamakuru, no ku mbuga nkoranyambaga . Imibiri yabo ikunze kugora umuntu usanzwe kugeraho, rimwe na rimwe ikaba idakora neza, kandi idashoboka. Ariko iyo dukomeje kubona ibyo bintu, dushobora gutekereza tuti: "Hari ikintu kitagenda neza ku mubiri wanjye."
Si ibyo gusa, ahubwo n'abantu badukikije nabo bagira ingaruka kuri ibi. Ibyo umuryango wacu n'inshuti zacu bavuga bishobora kugira ingaruka zikomeye ku byiyumvo byacu.
"Oh, waranutse cyane, urarwaye?"
"Shah... usa n'ukuze gato, si byo se? Ubu uri mwiza."
" Uruhu rwawe rusa n'urwambaye ubusa kurusha mbere, si byo se?"
Nubwo ibintu nk'ibi byavuzwe mu buryo bwiza, hari igihe bidufata mu mutwe bigatuma tugira ibyiyumvo bibi ku mibiri yacu. Hari igihe, nubwo umuganga yaduha inama zijyanye n'ubuzima, dushobora kubisobanura nabi no kwangiza isura y'umubiri wacu.
Kuki 'Ishusho y'umubiri' ari ingenzi?
Ikintu cya mbere ugomba gusobanukirwa ni uko imibiri myiza iba mu buryo bwose n'ingano zayo. Si ngombwa ko abantu bose baba bamwe. Guteza imbere no kubungabunga isura nziza y'umubiri wawe ni ingenzi kugira ngo ugire ibyishimo n'imibereho myiza muri rusange.
Reka turebe iyi mbonerahamwe kugira ngo tubisobanure neza.
| Ishusho nziza y'umubiri | Ishusho y'umubiri itari nziza |
|---|---|
| Babona umubiri wabo uko umeze mu by'ukuri. Basobanukiwe neza ingano n'imiterere yabo. | Ntibabona imibiri yabo uko iri mu by'ukuri. Bashobora gutekereza ko babyibushye kandi babi kurusha uko bari mu by'ukuri. |
| Kumva bafite ishema kandi bamerewe neza n'imibiri yabo. | Kumva bafite isoni, isoni, kandi bahangayikishijwe n'imibiri yabo. |
| Ntukagereranye umubiri wawe n'uw'abandi. | Akenshi bumva bababaye iyo bagereranyije imibiri yabo n'iy'abandi. |
| Duha agaciro ibintu umubiri wacu ushobora gukora (gutembera, gukora, guhobera uwo dukunda) kurusha uko asa. | Iyi ndwara ishobora gutera indwara nko guhangayika, kwiyizera nabi, kugenzura kurya buri gihe, guhangayika cyane, kwiheba, no kugira ibibazo byo kurya . |
Igikuru ni uko guhindura ishusho y'umubiri wawe bidasobanura ko ugomba guhindura umubiri wawe mu buryo bufatika, ahubwo ni ikintu gihera imbere mu mutwe wawe.
'Kugira umubiri mwiza' ni iki? Wabikora ute?
Mu magambo make, 'Kugira Umubiri Uboneye' bivuze gufata umubiri wawe n'uw'abandi mu rukundo no mu bugwaneza, aho kubanenga. Kubakira uko bari.
Itoze gushimira aho kunenga.
Gerageza kureka gushinja no gucira urubanza umubiri wawe. Ahubwo, tekereza kandi ushimire ibintu byose umubiri wawe ugukorera. Tekereza ku bihaha bigufasha guhumeka, umutima ukomeza gutera, ubwonko bugufasha guhangana n'ibibazo by'umunsi, amaboko atuma ifunguro riryoshye, ubushobozi bwo gufata ukuboko k'uwo ukunda... Ibi byose bifite agaciro kangana iki?
Ibi ntibizaba mu ijoro rimwe.
Kuba 'Umubiri Ufite Imyitwarire Myiza' bisaba imbaraga n'igihe. Iyo ufite igitekerezo kibi ku mubiri wawe, cyangwa ku mubiri w'undi muntu, byemera. Menya icyo gitekerezo uvuga uti "Oh... ubu numva gutya." Nanone, menya amarangamutima meza cyane rimwe na rimwe ugira ku mubiri wawe. Reba niba icyo gitekerezo gishingiye ku gitekerezo cy'umubiri "utunganye" umuryango waremye. Reka ibyo byemezo ahubwo wibande ku kwemera umubiri wawe uko uri . Muri ubu buryo, kwemera umubiri wawe uko uri, utitaye ku mwiza cyangwa mubi, ni cyo twita ' Ubutabera bw'umubiri ' .
Ba urugero ku bandi.
Ushobora no gufasha abagukikije kugira umubiri mwiza. Tekereza kabiri mbere yo gushima inshuti yawe ko yagabanyije ibiro. Irinde kuvugana n'umuryango ku mirire yawe ku meza yo gusangira. Ahubwo, ganira ku buzima bw'umuntu n'ibyishimo bye.
Hindura ibyo ureba.
Menya kwishimira imibiri y’abantu b’ingano zose, imiterere, amabara n’ubushobozi bwose. Mu nkuru ukurikira ku mbuga nkoranyambaga, ibiganiro bya televiziyo ureba, n’ibinyamakuru ureba, gerageza guhitamo ibitangazamakuru bishimira kandi byemerera abantu b’ubwoko bwose bw’umubiri.
Wite ku mubiri wawe neza.
Ubundi buryo bwiza bwo guhindura uko wumva umubiri wawe ni ukuwufata neza.
- Gira icyo ukora : Imyitozo ngororamubiri ni uburyo bwiza bwo kongera agaciro kawe, ishusho y'umubiri wawe, n'ingufu zawe. Imyitozo ngororamubiri si iyo "kurushaho kunanuka" gusa, ahubwo ni iyo "kugira ubuzima bwiza n'ibyishimo."
- Ibyokurya byiza: Kurya indyo yuzuye kandi ifite intungamubiri bishobora kugufasha kugira uruhu rwiza, umusatsi, n'uturemangingo dukomeye tw'amagufwa.
- Gusinzira bihagije: Gusinzira bihagije ni ingenzi mu gucunga imihangayiko.
Ibi byose bishobora gutuma wumva umeze neza ku mubiri wawe.
Icy'ingenzi kurushaho, niba uri umubyeyi, uburyo ubona umubiri wawe n'uburyo ubivugaho nibyo abana bawe bazigana . Rero ni inshingano zawe gufasha abana bawe kugira isura nziza y'umubiri kuva bakiri bato.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Irinde kugereranya umubiri wawe n'uw'abandi. Abantu bose baratandukanye, kandi umubiri wose ni mwiza.
- Sobanukirwa ko ibintu byose ubona ku mbuga nkoranyambaga na televiziyo atari ukuri. Akenshi biba ari amashusho yahinduwe, adafatika.
- Aho kugira ngo ushinje umubiri wawe, shimira umurimo ugukorera (guhumeka, kugenda, gutekereza).
- Wite ku mubiri wawe. Kurya neza, gukora imyitozo ngororamubiri no gusinzira bihagije ni ingenzi ku buzima bwawe bw'umubiri n'ubwo mu mutwe.
- Niba ufite ikibazo cyo guhangana n'ibyiyumvo bibi ku mubiri wawe, ntutinye kubiganiraho. Kuganira n'inshuti yawe wizewe, umuntu wo mu muryango wawe, cyangwa muganga wawe bishobora kugufasha kumva umerewe neza kandi uyobowe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.