Ese hari igihe wumva umutwaro uremereye ku mutima wawe, agahinda gakomeye, n'irungu biza nta mpamvu? Ariko se ubyihishamo, nta muntu n'umwe ubibwiye, utinya ko "abandi bazatekereza iki?", "Ese bazanyita umusazi?", "Ese inshuti zanjye n'umuryango wanjye bazanyirengagiza?"? Mu by'ukuri, si wowe wenyine utekereza gutyo. Uyu munsi turimo kuvuga kuri iyi ndwara yo kwiheba, cyangwa icyo abaganga bita indwara ikomeye yo kwiheba , hamwe n'"isuzuguro" rijyana na ryo, rimwe na rimwe ribabaza cyane kurusha indwara ubwayo.
Ni ibihe bitekerezo bidasanzwe bivugwa ku bijyanye n'ihungabana muri sosiyete?
Kugira ngo tugabanye isura mbi iterwa no kwiheba, tugomba kubanza gusobanukirwa imyumvire mibi iri mu muryango. Nubwo muri iki gihe havugwa byinshi ku buzima bwo mu mutwe, hari imyumvire mibi abantu bafite. Reka turebe icyo ari cyo n'ukuri kwacyo.
| Igitekerezo kitari cyo | Ukuri |
|---|---|
| "Iki ni ikintu kizakemuka numara gufata umwanzuro. Nyamuneka gerageza kwishima aho kugira agahinda kenshi." | Kwiheba si ikintu umuntu ahitamo gukora. Ni indwara iterwa n'ihindagurika ry'ibinyabutabire mu bwonko kandi isaba kuvurwa neza. Kubwira umuntu ngo "yikureho" bituma yumva arushijeho kumererwa nabi. Ni nko kubwira umuntu wavunitse ukuguru ngo "akomeze kwiruka." |
| "Arimo aramwenyura cyane kandi aganira n'abantu bose. Ari he mu bihe byo kwiheba?" | Akenshi, abantu bafite ikibazo cyo kwiheba bambara "agapfukamunwa kabaseka" kugira ngo bahishe ububabare bukabije bumva imbere. Ntibashaka kuba umutwaro ku bandi. Kubwibyo, ibigaragara inyuma si ko buri gihe biba ari ukuri. |
| "Ibi byose ni nk'ikinamico yo kwitabwaho. Ibintu bikorwa mu cyizere cyo kugirirwa impuhwe." | Ububabare bukomeye mu byiyumvo, ubusa, no kwiheba bizanwa no kwiheba ntabwo bikwiye kwitabwaho na gato. Icyo bashaka mu by'ukuri si ukwitabwaho,Gusobanukirwa, kwemera no gufashwa neza. |
Kuki iki cyaha cyo kwangirwa mu muryango giteje akaga?
Ikibi gikomeye giterwa n'iki "gisebo" cyangwa "isuzuguro" ni uko umuntu ukeneye ubufasha atinya kugisha inama . Hari ibibazo igihumbi biza mu mutwe, nko "Ese bazanyita umusazi?", "Ese akazi kanjye kazagira ingaruka?", "Ese inshuti zanjye n'umuryango wanjye bazanyitandukanya?". Kubera ubwo bwoba, nubwo iyo ndwara ishobora gukira burundu hakoreshejwe uburyo bwo kuvura, birinda ayo mahirwe kandi bakababazwa bucece.
Ikindi kandi, ikibi kurushaho ni uko rimwe na rimwe utekereza nabi kuri wowe ubwawe. Ni ukuvuga ko uhindura ibyo bitekerezo bitari byo muri sosiyete ukabishyira mu byo wemera. Utangira gutekereza ibintu nk'ibi ngo "Ntabwo nkwiye ubufasha," "Nta cyo maze kubera iyi ndwara," "Ndi umutwaro ku muryango wanjye." Ibi tubyita igisebo cy'imbere . Ibi bikuraho burundu kwihesha agaciro kwawe.
Duhindure uburyo tubona indwara yo kwiheba!
Noneho reka dutekereze mu buryo butandukanye gato. Tekereza, ukora iki iyo umenye ko inshuti yawe irwaye Diyabete cyangwa indwara y'umutima? Uramushyira mu kato? Oya, sibyo? Uramubwira uti: "Witondere," "Fata umuti wawe ku gihe," "Turi kumwe nawe." Tureba umuntu urimo kurwanya kanseri mu cyubahiro cyinshi, tukumva tuti: "Uri intwari cyane."
Mu by’ukuri, kurwanya indwara ikomeye yo kwiheba buri munsi na byo ni igikorwa cy’ubutwari n’imbaraga. Bisaba imbaraga nyinshi kugira ngo umuntu uhanganye n’iyi ndwara avuke buri gitondo, akore akazi k’umunsi, amwenyure kandi aganire n’abantu.
Kwiheba si intege nke. Kubyakira, gushaka ubufasha no gutera imbere mu buzima ni imbaraga n'ubutwari nyakuri.
Bityo rero, tugomba guha icyubahiro n'ubuhanga abafite indwara zidakira nka diyabete na kanseri icyubahiro nk'icyo duha abafite indwara zo mu mutwe nk'ihungabana.
Ariko, hari inkuru nziza!
Muri ibi byose, inkuru nziza ni uko iki kibazo kirimo guhinduka buhoro buhoro. Abantu barimo kuvuga ku buzima bwo mu mutwe mu buryo bweruye kurusha mbere hose. Cyane cyane kubera icyorezo cya COVID-19 , abantu benshi ku isi bumvise ingaruka z'indwara nk'ihungabana no guhangayika. Kubera iyo mpamvu, igitekerezo cy'uko ubuzima bwo mu mutwe ari ingenzi nk'ubuzima bw'umubiri kirimo kwiyongera muri sosiyete.
Ni gute wagira uruhare muri iri hinduka?
Nawe ushobora kugira uruhare runini mu rugamba rwo kurandura iki cyorezo mu mibanire y'abantu.
### Niba urwaye iyi ndwara:
- Sobanukirwa ko utari wenyine: Iki si ikibazo cyawe gusa. Abantu babarirwa muri za miriyoni muri Sri Lanka no hirya no hino ku isi babana n'iki kibazo.
- Ganira n'umuntu wizeye: ashobora kuba inshuti yawe magara, umukunzi wawe, ababyeyi bawe, umuvandimwe wawe. Gusangira imitwaro yawe bishobora kugufasha cyane.
- Shaka ubufasha bw'inzobere: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kandi cy'ingenzi . Kwiheba ni indwara ishobora kugenzurwa neza kandi igakira hakoreshejwe imiti. Rero, ntugatinye cyangwa ngo utinye kubonana na muganga wawe. Azaguha imiti ikenewe, inama n'ubundi buyobozi.
### Niba inshuti yawe cyangwa uwo mu muryango wawe arwaye iyi ndwara:
- Ba umutega amatwi mwiza: Mbere yo gutanga inama cyangwa kubwiriza, tega amatwi witonze ibyo bavuga, nta guca urubanza.
- Ntukavuge ibintu nk'ibi ngo “Gutekereza kuri ibyo gusa ni byo bigutera kurwara” cyangwa “Gufata umwanzuro”: ahubwo vuga ibintu nk'ibi ngo “Ndi kumwe nawe,” “Wamfasha ute?”, “Ndi hano niba ukeneye kuvugana.” Inkunga yawe ni isoko ikomeye y'imbaraga kuri bo.
- Bashishikarize gushaka inama z'abaganga: Niba bigoranye kujya kwa muganga bonyine, mubafashe kubikora. Niba bibaye ngombwa, mubafashe gutegura gahunda kandi mujyane kuri uwo munsi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kwiheba si intege nke cyangwa amahitamo; ni indwara nyayo isaba kuvurwa.
- Nubwo umuntu ashobora kugaragara nk'uwishimye kandi ukomeye inyuma, ashobora kuba afite ububabare bwinshi mu byiyumvo imbere.
- Ntugatinde gushaka ubufasha kubera gutinya isuzuguro n'isoni. Kuganira na muganga wawe ni yo ntambwe ya mbere nziza.
- Kubaho ufite ihungabana ni igikorwa cy'ubutwari. Ufite imbaraga kandi ukagira ubutwari, kimwe n'abafite indwara zidakira nka diyabete cyangwa indwara z'umutima.
- Mu kuganira kuri ibi mu buryo bweruye, gusangira amakuru nyayo, no gushyigikirana, dushobora guca uku gusuzugurwa mu mibanire y’abantu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment