Tekereza uri mu modoka ugakubita feri cyane, cyangwa ukagwa urimo gukina siporo. Umutwe wawe uhita uhinda umushyitsi, si byo se? Ububabare n'ubukana bw'ijosi ryawe... Yego, biragoye kwihanganira. Akenshi, iyi ndwara tuyita "ijosi ricitse." Ijambo ry'ubuvuzi kuri ibi ni Whiplash cyangwa Neck Strain . Ikibaho muri iki gihe ni uko imitsi yo mu ijosi n'imitsi iyihuza n'amagufwa irakura kandi ikangirika bitewe no guhindagurika gutunguranye.
Iyi ndwara ntigarukira gusa ku mpanuka z'imodoka. Ishobora no kugaragara kenshi ku bantu bakina imikino yo gukomeretsa umubiri nk'umupira w'amaguru. Hari igihe twitiranya indwara ebyiri `Kugorama mu ijosi` na `Kugorama mu ijosi`. Hari itandukaniro rito hagati y'izo ndwara. `Kugorama` ni ugukomereka ku mitsi cyangwa `imitsi`. `Kugorama` ni ugukomereka ku mitsi ihuza amagufwa. Ariko ushobora kutabona itandukaniro. Kubera ko impamvu, ibimenyetso, n'uburyo bwo kuvura byombi bisa cyane.
Ni ibihe bimenyetso bya Whiplash?
Kubabara mu gifu si ikintu gitunguranye gusa. Reba niba ufite ibi bimenyetso:
- Ububabare bukomeye mu ijosi, gukomera no kugorana kuzunguza ijosi . Imitsi y'ijosi ishobora kumva ipfunze , nk'aho ikozwe mu ibuye .
- Kubabara iyo upfukamye umutwe ku mpande, imbere no inyuma.
- Ububabare cyangwa gukomera iyo uhindukiza ijosi ureba impande z'ibitugu.
- Ububabare iyo ukozeho cyangwa ukanda ku gace runaka k'ijosi.
- Umutwe utangirira ku mutwe, ni ukuvuga hejuru y'ijosi ukajya mu gahanga.
Hari igihe ubu bubabare bugaragara nyuma gato y’impanuka. Ariko kuri bamwe, bishobora gufata umunsi umwe cyangwa ibiri kugira ngo ijosi ritangire kubabara. Rero ugomba kwitonda gato.
Icy'ingenzi cyane: Hari igihe imvune nk'iyi mu ijosi ishobora no gutera kuribwa mu mugongo. Kuribwa mu mugongo ni indwara ikomeye. Niba rero ubabara mu ijosi , uri kubabara umutwe, ukumva ufite intege nke, ugorwa no kuvuga, uzungera, uruka, usinzira cyane, cyangwa uta ubwenge , jya kwa muganga wita ku barwayi ba ETU vuba.
Muganga wawe azagusuzuma neza kugira ngo amenye impamvu nyayo y’uburwayi bwawe. Ashobora kandi gutumiza ibizamini nka X-ray na CT scans (Computed Tomography scans) kugira ngo arebe neza ko nta bindi bibazo bihari.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura indwara ya whiplash?
Inkuru nziza ni uko iyi ndwara ikunze kwikemuka ubwayo uko igihe kigenda gihita. Ariko hari ibyo wakora kugira ngo ikire vuba.
| Uburyo bwo kuvura | Icyo gukora |
|---|---|
| Gushonga kw'urubura | Shyira urubura mu ijosi ryawe vuba bishoboka nyuma yo gukomereka. Ibi bizagabanya ububabare no kubyimba. Shyiraho iminota 15, buri masaha 3-4, mu minsi 2-3. Zingira urubura mu gitambaro gito kugira ngo wirinde kwangiza uruhu. |
| Imiti igabanya ububabare | Ufata imiti igabanya ububabare gusa iyo muganga wawe abigusabye. Imiti igabanya ububabare itari iya steroide (NSAIDs) nka parasetamol, ibuprofen, cyangwa naproxen ishobora gufasha kugabanya ububabare. Ariko, iyi miti ishobora kugira ingaruka mbi, bityo ntuyifate utabanje kugirwa inama na muganga. Niba ufata indi miti cyangwa ufite izindi ndwara, banza ubaze muganga wawe mbere yo kuyifata. |
| Ijosi | Koresha gusa agakoresho ko gukingira ijosi cyangwa umugozi wo mu mura kugira ngo gashyigikire ijosi ryawe niba muganga wawe yabigusabye. Ariko, ntabwo ari byiza kwambara ibi buri gihe. Ibi bishobora gutuma imitsi yo mu ijosi icika intege. Ni byiza kubikoresha igihe gito, urugero nk'amasaha 2-3 ku munsi. |
| Ubushyuhe bukabije | Nyuma yo gusiga urubura mu minsi 2-3 ya mbere , kandi iyo ikibyimba kimaze kugabanuka, shyiramo umuriro utose mu ijosi. Ushobora gukoresha igitambaro cyinjijwe mu mazi ashyushye cyangwa ukiyuhagira mu mazi ashyushye. |
| Ubuvuzi bw'umubiri | Abantu benshi bungukirwa no kuvura umubiri. Umuganga w’imitsi ashobora kukwigisha imyitozo ngororamubiri yo gukomeza no kongerera imitsi yo mu ijosi ryawe. |
| Ubundi buryo bwo kuvura | Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuvura nko gutera inshinge cyangwa gutera inshinge za steroid zo mu bwoko bwa cervical facet. Ni gake cyane, iyo ubundi buryo bwo kuvura butagenze neza, hashobora gukoreshwa uburyo bwitwa radiofrequency ablation (RFA). Ubuvuzi bwa ultrasound na massage nabyo bishobora kuba ingirakamaro. |
Bifata igihe kingana iki kugira ngo ububabare bwo mu ijosi bugabanuke?
Igihe bifata kugira ngo umuntu akire gitandukana bitewe n'uburemere bw'imvune ya Whiplash. Indwara isanzwe izakira mu minsi mike. Ariko, hari indwara zikomeye zishobora gufata ibyumweru cyangwa igihe kirekire kugira ngo zikire. Wibuke ko buri wese akira ku rugero rutandukanye.
Iyo ibimenyetso by’uburwayi bwawe bikomeye bimaze kugabanuka, muganga wawe ashobora kukubwira gutangira imyitozo ngororamubiri. Iyi myitozo izagufasha gukomeza no kunagura imitsi y’ijosi ryawe. Ibi bizagufasha gukira vuba kandi bigabanye ibyago byo kongera kugaruka. Ariko, ntugatangire imyitozo iyo ari yo yose utabanje kuvugana na muganga wawe.
Ntukihutire. Iyo usubiye mu mirimo iremereye cyangwa siporo mbere yuko ukira neza, ushobora kugira ububabare budashira mu ijosi kandi ukaba waracitse intege burundu.
Mbere yo gusubira mu mirimo yawe isanzwe, reba niba ushobora gukora ibi bintu nta bubabare:
- Ese ushobora kureba impande zombi z'urutugu rwawe nta bubabare cyangwa ngo ukomere?
- Ese ushobora kunama umutwe wawe imbere no inyuma nta bubabare cyangwa uburyaryate?
- Ese ushobora kunama umutwe wawe uva ku ruhande rumwe ujya ku rundi nta bubabare cyangwa ubukana?
Umaze gukora ibi bintu, muganga azakwemerera gusubira mu mirimo isanzwe.
Ese gukubita ibiboko bishobora kwirindwa?
Biragoye gukumira impanuka. Nibyo koko. Ariko hari ibintu ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago.
- Imyitozo ngororamubiri kugira ngo imitsi y'ijosi ryawe ikomeze gukomera kandi yoroshye. Ibi ni ingenzi cyane cyane niba warigeze kugira iyi ndwara mbere.
- Abantu bicaye mu mwanya umwe umunsi wose (urugero: abakozi bo mu biro) bagomba kubyuka nibura rimwe mu isaha kandi bagakora imyitozo ngororamubiri mito cyangwa bakanoza ijosi. Ibi bizanoza amaraso atembera mu mitsi yo mu ijosi kandi bigabanye gukomera.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Whiplash ni imvune ku mitsi yo mu ijosi iterwa no gukubita umutwe mu buryo butunguranye bitewe n'impanuka, kugwa, cyangwa siporo.
- Ibimenyetso bishobora kugaragara ako kanya nyuma y’impanuka cyangwa nyuma y’umunsi umwe cyangwa ibiri.
- Niba ufite ibimenyetso nko kubabara umutwe cyane, kumva ufite intege nke, no kugorwa no kuvuga hamwe no kubabara mu ijosi, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yo mu bwonko. Jya kuri ETU ako kanya.
- Akenshi, iyi ndwara ikira iyo umuntu aruhutse, afashe barafu, kandi avurwa mu buryo bworoshye.
- Buri gihe kurikiza amabwiriza ya muganga wawe ku miti no gukora imyitozo ngororamubiri.
- Ntukihutire gukora imirimo iremereye cyangwa siporo kugeza igihe uzaba wakize burundu.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.