Ese ugomba no kubyuka kenshi nijoro kugira ngo unywe? Reka tuvuge kuri nocturia!

Nari narakoze cyane umunsi wose kandi nari nararyamye mu buriri, ntekereza ko nzasinzira neza nijoro mu gihe nrota inzozi ndwi. Ariko nyuma y'amasaha abiri cyangwa atatu, nagombaga kubyuka ngo njye kunyara. Yego, ntabwo ari ikibazo gikomeye cyane, nuko nongera gusinzira. Nyuma y'igihe gito, nagombaga kongera kubyuka. Nta kintu giteye ubwoba cyangwa kibabaza nko kubyuka ngo njye kunyara atari rimwe gusa, ahubwo kabiri cyangwa gatatu mu ijoro, sibyo? Nanone mbyuka numva ndushye cyane mu gitondo. Niba uzi ibi byabaye, ntabwo uri wenyine. Mu buvuzi, ibi twita nocturia . Uyu munsi, tuzabivugaho mu buryo bworoshye kandi mu buryo ushobora gusobanukirwa.

Nocturia ni iki mu by'ukuri?

Muri make, nocturia ni ugukenera kubyuka ukajya kunyara inshuro zirenze imwe hagati yo kuryama no kubyuka mu gitondo. Umuntu muzima ashobora gusinzira amasaha 6-8 adashaka kunyara. Kubyuka rimwe rimwe rimwe si ikibazo gikomeye. Ariko niba ugomba kubyuka kabiri cyangwa zirenze , bishobora kuba indwara yitwa nocturia.

Dore ikindi kintu ugomba gusobanukirwa. Hari ubwoko bubiri bwo kwihagarika kenshi: ku manywa na nijoro. Nocturia ni ugukenera kwihagarika nijoro . Ibi bishobora kubangamira uburyo bwo gusinzira kwawe bigatuma wumva unaniwe kandi usinziriye umunsi wose.

Kuki ngomba kunyara kenshi nijoro? Reka turebe impamvu

Hari impamvu nyinshi zishobora gutera ibi. Zimwe ni izoroshye cyane, zijyanye n'imibereho yacu. Izindi zishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi runaka.

Impamvu n'imyitwarire yo kubaho mu buryo bworoshye

• Kunywa ibinyobwa byinshi mbere yo kuryama: Ni ibisanzwe kubyuka ukajya kunyara nijoro niba unyoye ibinyobwa byinshi, cyane cyane amazi, icyayi, ikawa, n'ibinyobwa by'imbuto, cyane cyane amasaha abiri cyangwa atatu mbere yo kuryama. Ikawa n'inzoga ni ibinyobwa byongera umusaruro w'inkari. Kunywa ibi binyobwa nijoro bishobora kongera ikibazo.
• Imiti imwe n'imwe: Iyo ufashe imiti igabanya ubukana bw'amaraso , izwi cyane nka "ibinini by'amazi," ku ndwara nk'umuvuduko ukabije w'amaraso, ifasha umubiri wawe gukuramo amazi n'umunyu mwinshi mu buryo bw'inkari. Iyo ufashe iyi miti nijoro, nta gushidikanya ko ugomba kunyara kenshi nijoro.
• Kuba akamenyero: Hari igihe tumenyereza imibiri yacu kubyuka nijoro tutabizi. Nubwo twakanguka kubera indi mpamvu (urugero, urusaku), tujya mu bwiherero twibwira tuti "ngomba kujya kunyara ." Uko igihe kigenda gihita, ibi bishobora guhinduka akamenyero.

Izindi ngorane z'ubuzima zishingiyeho

Hari igihe nocturia ishobora kuba ikimenyetso cy'icyorezo ku yindi ndwara.

• Polyuria:Ibi bivuze ko ingano yose y'inkari umubiri wawe ukora ku munsi iri hejuru cyane ugereranyije n'isanzwe.
• Diyabete: Kunyara kenshi ni ikimenyetso gikunze kugaragara cya diyabete idakora neza.
• Umuvuduko ukabije w'amaraso: Ibi bishobora kandi kuba bifitanye isano na nocturia.
• Kurwara indwara ya Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): Uko abagabo bakura, prostate gland ishobora kwiyongera. Ibi bishobora gutuma uturemangingo tw’inkari tuba duto kandi bikabuza uruhago kuvamo burundu. Ibi bishobora gutuma inkari ziguma mu mwanya wazo nyuma y’igihe runaka.
• Indwara z'umutima: Iyo imikorere y'umutima igabanutse, amazi (edema) yirundanya mu maguru ku manywa, kandi iyo avuye nijoro, agaruka mu maraso maze akayungururwa n'impyiko agasohoka mu gihe inkari zishobora kwiyongera.
• Indwara yo kubura umwuka mu gihe cyo gusinzira: Iyi ndwara, aho guhumeka bihagarara akanya gato mu gihe cyo gusinzira, ishobora gutera impinduka mu misemburo mu mubiri no kongera umusaruro w'inkari nijoro.
• Gutwita cyangwa Gucura: Mu gihe cyo gutwita, nyababyeyi yagutse ikandagira ku ruhago kandi impinduka z'imisemburo zishobora gutera inkari kenshi nijoro. Impinduka mu misemburo nyuma yo gucura na zo zishobora kubitera.
• Kugabanuka kw'ingingo z'imbere mu gituza: Ku bagore, ingingo nk'umura n'uruhago bishobora kudakora neza bitewe no kugabanuka kw'ingingo.

Ubibona ute, Muganga?

Iyo ugiye kwa muganga kubera iki kibazo, azakubaza ibibazo bike. Kugira ngo byoroshye kubisubiza, ushobora kubika ikintu nk'akanyamakuru gato mu minsi mike.

Mu kujyana iyi diary, muganga wawe ashobora kumenya neza uko umerewe. Byongeye kandi, bashobora no gukora ibizamini nk'ibi kugira ngo bamenye impamvu nyayo.

• Gusuzuma inkari: Reba niba hari ubwandu bw'inkari cyangwa ikindi kibazo.
• Gupima amaraso: Suzuma ibintu nk'imikorere y'impyiko na diyabete.
• Ibizamini byo gufata amashusho: Reba imiterere y'ingingo nk'uruhago, impyiko na prostate.
• Cystoscopy: Muri ibi, umuyoboro ufite kamera nto unyuzwa mu muyoboro w'inkari kugira ngo usuzume imbere mu ruhago.

None se ni izihe ngamba zishobora gukemurwa kuri ibi?

Inkuru nziza ni uko indwara ya nocturia ikunze kugaragara. Uburyo bwo kuyivura buterwa n'impamvu yabyo.

Impinduka mu mibereho ushobora gukora mbere na mbere

Abantu benshi bashobora kubona ihumure rikomeye muri izi mpinduka zoroshye.

• Gabanya kunywa amazi nijoro: Reka kunywa amazi, icyayi, ikawa, na soda amasaha 2-4 mbere yo kuryama. Nywa amazi unywa buri munsi ku manywa.
• Hindura igihe ufata 'ibinini by'amazi' (imiti igabanya ubukana bw'amaraso): Niba ufata iyi miti, vugana na muganga wawe kandi ugerageze kuyifata mu gitondo cyangwa nyuma ya saa sita, nibura amasaha 6 mbere yo kuryama, aho kuyifata nijoro.
• Fata ikiruhuko gito ku manywa: Gufata ikiruhuko gito ku manywa bifasha umubiri gusohora amazi menshi nk'inkari, ibyo bikaba byagabanya ingano y'inkari ugira nijoro.
• Komeza amaguru yawe azamuwe: Iyo wicaye ku manywa, komeza amaguru yawe azamuwe gato, urugero nko ku ntebe. Ibi bizagabanya amazi aguma mu maguru yawe kandi binafashe kuva mu mubiri wawe ku manywa.
• Imyitozo ngororamubiri yo gusiga hasi mu gituza:Iyi myitozo ishobora gufasha gukomeza imitsi igenzura inkari. Baza muganga wawe cyangwa umuvuzi w'umubiri kuri ibi.

Imiti isabwa na muganga

Niba guhindura imibereho gusa bidakemuye ikibazo, cyangwa niba hari ikibazo cy’uburwayi cyihishe inyuma, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti.

• Anticholinergics: Igabanya gukora cyane k'uruhago kandi ikagabanya inshuro zo kunyara.
• Desmopressin: Ibi bikora mu kugabanya ingano y'inkari zikorwa n'impyiko nijoro.

Icy'ingenzi: Ntukigere ukoresha iyi miti utabanje kugisha inama muganga. Umuganga ni we wenyine ushobora kugena umuti ukubereye n'ingano yawo.