Ese wumva ububabare cyangwa uburibwe imbere mu itako ryawe? Reka tuvuge ku mitsi yo mu kibuno.

Ese hari igihe ujya ugira ububabare, ububabare, cyangwa ububabare budasanzwe mu itako ryawe ry'imbere iyo ugenda cyangwa upfukamye ukuguru kwawe? Abantu benshi batekereza ko ibi bintu ari ukugorwa gusa kw'imitsi, ariko wenda impamvu ni ikibazo cy'umutsi wihariye uherereye mu mubiri wacu. Uwo mutsi witwa Obturator Neverve. Nubwo izina rishobora kumvikana nk'iry'ibidasanzwe, uyu mutsi ni ingenzi cyane ku ngendo n'uburyo amaguru yacu yumva . Reka tubiganireho uyu munsi gusa.

Umutsi wo mu bwonko witwa Obturator ni iki?

Muri make, umutsi wa Obturator ni umutsi munini, ufite amashami unyura mu kibuno cyawe ukamanuka imbere mu itako ryawe. Ni igice cy'imitsi yacu yo mu gice cy'inyuma . Ni ukuvuga ko ari igice cy'urusobe rw'imitsi itwara ubutumwa buva mu bwonko no mu ruti rw'umugongo ikabujyana mu gice cyose cy'umubiri, kandi ikanatwara amarangamutima ava mu bice by'umubiri ikayajyana mu bwonko.

Uyu mutsi utangirira mu rusobe rw'imitsi mu mugongo wacu wo hasi. Mu buvuzi, uyu mutsi tuwita plexus yo mu ruhu . Kuva aho, uyu mutsi unyura mu kibuno ukagabanamo amashami abiri y'ingenzi hejuru y'ikibero.

Ni iki kibaye kuri iyi mitsi ya Obturator?

Uyu mutsi ukora imirimo ibiri y'ingenzi: kugenzura ingendo (imikorere y'imitsi) no gutanga ibyumviro (imikorere y'ibyumviro) .

Tekereza kugenda, kwiruka, guhagarara. Ibi byose bisaba guhuza neza amaguru yawe. Ibyo nibyo umutsi wa Obturator ufasha.

Amashami abiri y'ingenzi y'imitsi

Nyuma yo kugera ku itako, uyu mutsi wigabanyamo ibice bibiri.

1. Ishami ry'imbere: Iki ni igice cy'imitsi gitanga uburyo bwo kumva uruhu rw'imbere n'urw'imbere mu itako. Kinafasha mu mitsi imwe n'imwe ihuza itako.

2. Ishami ryo inyuma: Iri shami rigenzura imitsi ibiri y'ingenzi ifasha guhuza ibibero no kuzunguruka ikibuno.

Ni ibihe bimenyetso by'ikibazo cya Obturator Never?

Iyo uyu mutsi wangiritse cyangwa warakandamijwe, tuwita Obturator Neuropathy . Iyo bibaye, ushobora kugira ibimenyetso nk'ibi.

• Ububabare n'intege nke mu mitsi yo mu gice cy'imbere cy'ikibero, cyane cyane iyo warambuye ukuguru ukongera ukaguhindura uruhande rumwe ujya urundi.
• Kubabara amaguru mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri.
• Ububabare butangirira mu nda yo hasi bugakwirakwira mu ivi .
• Kubura ibinure cyangwa kumva urimo gushyuha (paresthesia) mu bibero by'imbere no mu kibuno.
• Hari igihe amaguru yawe yumva ahindagurika cyangwa adakomeye iyo ugenda.

Niba ufite ibi bimenyetso, ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukuruhuka bihagije. Niba ufite ububabare, ushobora gufata umuti ugabanya ububabare utari uwa steroide (NSAID) nka Advil , nk'uko muganga wawe yabigutegetse. Ariko, niba ibi bimenyetso bikomeje cyangwa bikarushaho kwiyongera, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe . Ashobora kukwandikira ubuvuzi bw'umubiri cyangwa ubundi buryo bwo kuvura.

Ni gute imitsi ya Obturator yangirika?

Uyu mutsi uba uri mu mubiri wacu kandi urinzwe, bityo ubusanzwe ntushobora kwangirika byoroshye. Ariko, mu bihe bimwe na bimwe byihariye, ushobora kwangirika.

Ni gute twakomeza kugira ubuzima bwiza muri uyu mutsi?

Ntidushobora gukumira ibintu bimwe na bimwe, nka kanseri cyangwa kubagwa. Ariko hari ibintu byoroshye dushobora gukora kugira ngo turinde uyu mutsi mu gihe cy'imikino no mu buzima bwa buri munsi.

• Kora imyitozo ikomeza imitsi yo mu nda no mu kibuno. Ibi bitanga uburinzi bwiza ku mitsi.
• Niba uri umunyamagare, genda intebe yawe igabanuke gato . Ibi bizagabanya umuvuduko ku kibuno cyawe.
• Mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri ishyira imbaraga nyinshi ku bibero (urugero: gutera imigeri) , shyushya kandi ugorore neza .
• Niba wumva ububabare mu kibuno cyangwa mu itako mugihe ukora siporo, ntugahatire gukomeza, ahubwo fata akaruhuko gato . Ni ngombwa cyane gutega amatwi umubiri wawe.

Ukoresheje ubu buryo bworoshye, ushobora kurinda uyu mutsi w'agaciro kwangirika no gukomeza kugenda neza.