Ese umwana wawe akunze kurwara umutwe? Reka tuvuge ku ndwara ya migraine!

Ese umwana wawe ahita areka gukina agafata umutwe we, akavuga ati "Mama, umutwe wanjye urababara"? Ese ni ukubera umutwe ubabara bituma adashobora kujya ku ishuri mu minsi imwe n'imwe? Nk'umubyeyi, ni ibisanzwe ko wumva ufite ubwoba bwinshi kandi uhangayitse mu bihe nk'ibi. Ushobora kwibaza uti "Ese ibi ni umutwe gusa? Cyangwa ni ikintu gikomeye?" Uyu munsi, turaganira kuri ibi bikomere abana bato barwara, cyane cyane indwara zo mu mutwe .

Ese imitwe yose ni imwe?

Oya. Hariho ubwoko butandukanye bw'imitwe abana barwara. Bumwe muri bwo buterwa n'imihangayiko. Tubwita "Imitwe yo mu mutwe iterwa n'imihangayiko." Ariko ubundi umutwe uratandukanye. Ni ibyo twita "Migraines."

Tekereza, mu gitondo kimwe umwana wawe akangutse akavuga ko umutwe we ubabara nk'aho ugiye guturika. Ububabare bubaho umunsi wose, amasaha 24 ku munsi. Kandi umunsi ukurikiyeho, ni kimwe. Bite se niba umutwe we ubabara gutya mu gihe cy'amezi menshi? Byaba biteye ubwoba gute? Nk'ababyeyi, twese dufite ibi bitekerezo biteye ubwoba: "Ese ni ikibyimba cyo mu bwonko?"

Akenshi, iyo umwana yinubiye umutwe, abantu bamwe, ndetse n'abaganga, bashobora gutekereza ko ari ukubera ko "afite ubunebwe mu ishuri." Ariko ibyo si ukuri. Indwara ya Migraine ni indwara y'ubwonko ibabaza umwana.

Ni gute watandukanya migraine n'umutwe uterwa n'imihangayiko?

Hari itandukaniro rigaragara hagati y’ibyo byombi. Imbonerahamwe iri hepfo izagufasha gusobanukirwa neza ibi. Ariko, kugira ngo umenye neza indwara, ugomba kujya kwa muganga .

Ese abana bato barwara migraine?

Yego. Igitangaje ni uko n'impinja n'abana bato batazi kuvuga bashobora kurwara migraine. Ariko kubera ko badashobora kuvuga ngo "Mfite umutwe," tugomba kubimenya dukoresheje impinduka mu myitwarire yabo .

• Umwana wakinaga neza, ahita ahagarika gukina, afata umutwe ararira.
• Kuruka buri gihe nta mpamvu.
• Nkunda kuruka iyo ndi mu modoka (Carsickness). (Bivugwa ko abana bakunze kuruka iyo bari mu modoka bashobora kurwara migraines nyuma.)

Ni ibihe bintu bitera migraines nyinshi?

Hari ibintu bimwe na bimwe bishobora gutuma umutwe utangira mu buryo butunguranye. Ibi tubyita "Ibintu Bitera Indwara". Si abana bose bagerwaho n'ibi, ariko dore bimwe mu "Bitera Indwara" zikunze kugaragara:

• Ibiryo: Hari ibiryo bishobora kongera migraine. Foromaje, amavuta y'ubunyobwa, hot dog, shokora, inyama zo mu macupa, n'ibiribwa birimo MSG (Ajinomoto) ni byo by'ingenzi.
• Gusinzira: Kubura ibitotsi cyangwa gusinzira cyane.
• Imihangayiko: Ibintu nk'ibizamini, ibibazo byo ku ishuri, igitutu cy'urungano.
• Impinduka mu misemburo:Migraine ishobora kugaragara, cyane cyane ku bakobwa nyuma y'ubugimbi, bitewe n'impinduka mu misemburo zijyanye n'ukwezi k'imihango.
• Amatara yaka cyane, impumuro ikomeye, n'urusaku rwinshi.

Ni iki tugomba gukora? Ni ubuhe buryo bwo kuvura?

Ntugatinye niba umenye ko umwana wawe afite migraine. Ubu hari uburyo bwiza bwo kuvura iyi ndwara.

1. Witondere imiti igabanya ububabare.

Akenshi twihutira gutanga Paracetamol (Panadol) cyangwa Ibuprofen (Ibuprofen) iyo twumva umutwe urimo kutubabaza. Nubwo ibi bishobora gufasha mu gihe gito, iyo iyi miti igabanya ububabare itanzwe kenshi kuruta iminsi ibiri mu cyumweru, bishobora guteza ikibazo gitandukanye.

Byitwa 'Umutwe wo mu mutwe usubira inyuma .' Ni umutwe urwara buri munsi uterwa no gufata imiti. Ibi bishobora gutuma ikibazo kirushaho gukomera. Niba umwana wawe ahora akeneye imiti igabanya ububabare, menya neza ko wabiganiriyeho na muganga.

2. Shaka inama kwa muganga.

Niba ukeka ko umwana wawe afite migraine, banza urebe muganga w'umuryango wawe cyangwa umuganga w'abana. Azakubaza wowe n'umwana wawe ibijyanye n'umutwe.

• Ubwo bubabare buza ryari?
• Hashize igihe kingana iki?
• Ububabare bumeze bute?
• Ese hari ibindi bimenyetso?
• Hari umuntu mu muryango wawe urwaye migraine?

Bazabaza ibibazo byinshi nk'ibi, kandi nibiba ngombwa, bakore ibizamini kugira ngo bamenye neza indwara. Ushobora gusabwa kugira "ingengabihe y'ububabare bw'umutwe." Ni ukuvuga, kwandika amakuru arambuye nk'itariki, isaha, n'ibiribwa wariye buri gihe umwana wawe arwaye umutwe. Ibi bishobora gufasha cyane mu kumenya 'Ibintu Bitera'.

3. Uburyo bugezweho bwo kuvura

Ubu hari imiti myiza cyane ivura migraine.

• Imiti ihagarika migraine iyo itangiye: Iyi irimo ubwoko bw'imiti nka "Triptans".
• Imiti yo kwirinda migraine: Imiti ifatwa buri munsi niba ukunze kugira migraine.
• Imiti igenzura ububabare n'isesemi.

Iyi miti itangwa na muganga, ingano yayo igahinduka bitewe n'imyaka n'ibiro by'umwana. Iyi si imiti iteje akaga.

4. Uburyo bwo kuvura butari imiti - Biofeedback

Hariho ubundi buryo bwo kuvura usibye imiti. Biofeedback ni bumwe muri ubwo buryo. Mu magambo make, ni uburyo butoza ubwenge bw'umwana kugenzura imikorere y'umubiri we (urugero, imitsi ifungana). Ni nko kwiyicisha ubwenge. Umwana yigishwa kugenzura ububabare bwe binyuze mu myitozo yo guhumeka no gukoresha uburyo bwo gutekereza. Ubu buryo buvugwa ko bwagize ingaruka nziza ku kigero cya 75%. Hari abana bashobora gukira badakoresheje imiti bakoresheje ubu buryo. Abandi bashobora gukenera ubu buryo hamwe n'imiti.