Waganira n'umwana wawe ku bijyanye n'inzoga gute? Reka tuganire kuri iyi ngingo y'ingenzi!

Muri iki gihe, abana bacu bato, cyane cyane abari mu kigero cyo kwiga, ni ukuvuga mu mashuri yisumbuye, rimwe na rimwe bashukwa no kunywa inzoga bitewe n'inzoga z'inshuti cyangwa kubera amatsiko. Mu by'ukuri, tubona abantu bakoresha ibi bintu ndetse no mu gihe amategeko abibuza. Ariko babyeyi, mufite ububasha bwinshi bwo gukumira umwana wanyu muri ibyo bintu. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kuganira n'abana banyu kuri iyi nzoga kuva bakiri bato, uko bagenda bakura buhoro buhoro.

Ubisobanurira ute abana bato? (Hafi imyaka 3-5)

Biragoye cyane ku bana bo muri iki gihe gusobanukirwa byinshi ku nzoga, si byo se? Barashaka ibintu byoroshye. Ariko ushobora gutanga urugero rwiza . Umwana wawe aziga byinshi ku buryo ukoresha inzoga neza (cyangwa utazikoresha na gato), ugakomeza gukora cyane, kandi urya ibiryo bizima. Tekereza umwana wawe akubajije ikibazo kijyanye n'inzoga? Noneho subiza mu buryo bworoshye kandi buboneye . Ntugomba kuvuga mu buryo burambuye, vuga gusa mu buryo bashobora kumva. Urugero, ushobora kuvuga ikintu cyoroshye nka: "Ibyo si byiza ku bana bato, umuhungu/umukobwa, bishobora kukwangiza inda."

Ese twaganira n'abana bari hagati y'imyaka 4 na 7?

Uburyo bwiza bwo kuganira n'abana bo muri iki kigero ni ukuganira ku kibazo iyo kivutse mu buryo busanzwe . Urugero, tekereza ko uri kureba televiziyo. Haza kwamamaza inzoga. Muri icyo gihe, ushobora kubaza umwana wawe uti "Mwana wanjye, uzi ibiba ku mubiri wawe iyo unyoye iki kinyobwa?" Komeza amakuru yoroshye cyane . Ushobora kuvuga ibintu nk'ibi:

• "Iyo unyoye ibi, umubiri wawe n'ubwonko bwawe byombi bikora buhoro."
• "Biragora gutekereza neza, ndetse ushobora no kubura ubushobozi bwo kwifata mu gihe ugenda."
• "Biragoye kubona neza ibintu nk'uburebure bw'amazi cyangwa uburyo imodoka iri hafi mu muhanda."
• "Byongeye kandi, umunwa wawe uranuka!"

Hari igihe umwana wawe ashobora kubaza ati "Kuki ari byiza ko mama/papa anywa inzoga atari njye?" Hanyuma umusobanurire uti: "Imibiri y'abana bato iracyakura. Kimwe n'ikimera gito. Kunywa ibi bintu bishobora kwangiza imibiri yabo ikura n'ubwonko bwabo. Hari amahirwe menshi yo kuba imbata y'ibi bintu iyo bamaze gukura. Niyo mpamvu ibi bintu atari byiza ku bana bato."

Reka tuvuge byinshi ku bana bari hagati y'imyaka 8 na 11.

Abana bo muri iki kigero bashobora gusobanukirwa ingaruka z'inzoga, ni ukuvuga ingaruka zishobora kugira ku mubiri no mu bwonko, mu buryo burambuye. Ubu bakuze gato, kandi batangiye gutekereza ku bintu mu buryo bwumvikana.

Ushobora kuvuga ku ngaruka z'igihe gito ziterwa n'inzoga. Izi ni:

• Ibintu ubona, ibyo wumva, n'uburyo umubiri wawe uhagaze (guhuza ibintu) birayoberana. Ntushobora kubona cyangwa kumva neza, ntushobora kugenda neza, ndetse ushobora no kugwa.
• Amarangamutima n'ibyiyumvo bishobora guhinduka mu buryo butunguranye. Ushobora kumva ubabaye udafite agahinda, urakaye udafite umujinya, cyangwa wishimye cyane.
• Ubushobozi bwo guhitamo icyiza n'ikibi, ni ukuvuga ubushobozi bwo guca imanza (guca imanza nabi), burabura. Ibi byongera ibyago byo guhura n'impanuka, kurohama, ibindi bikorwa biteza akaga , ndetse n'imirwano.
• Uruhu rwo mu kanwa rubi.
• Umunsi ukurikiyeho, uhura n'ibintu nko kubabara umutwe cyane, kumva ufite intege nke, no kumva ushaka kuruka, ari byo byitwa hangover .

Nanone, vuga ku ngaruka z'igihe kirekire zo kunywa inzoga mu gihe kirekire . Izi ni zo ngaruka zikomeye cyane:

• Umwijima, kimwe mu bice by'ingenzi mu mubiri wacu, wangiritse cyane.
• Utakaza ubushake bwo kurya kandi umubiri wawe ntugacukure ibiryo neza.
• Akenshi mpura n'ibibazo byo mu gifu, rimwe na rimwe indwara ya gastritis.
• Hari ibyago byinshi byo kwangirika k'umutima n'ubwonko, bishobora gutera indwara nk'iz'umutima na stroke.
• Uko igihe kigenda gihita, kwibuka bigenda bishira buhoro buhoro, kandi bikagorana kwiga ibintu bishya.

Abana bo muri iki kigero bakunda kuba bari kumwe n'inshuti zabo kandi bagakora ibintu nk'ibyo bakora . Ibyo ni ibisanzwe. Ariko, mwigisha umwana wawe akamaro ko gutekereza ku giti cye no gufata ibyemezo bye bwite. Mutere inkunga mu kumubwira amagambo nk'aya ngo: "Ntabwo ugomba gukora ikintu kubera ko abandi bose bagikora, mwana wanjye/umukobwa. Ugomba kugira imbaraga zo guhitamo ikikubereye n'icyagirira akamaro umubiri wawe."

Ni iki tubwira abana bacu bato bari hagati y'imyaka 12 na 17?

Iki ni cyo gihe cyo kuba umuntu utega amatwi neza . Komeza ufungure amarembo yo kuganira n'umwana wawe. Komeza kuba icyitegererezo cyiza . Nubwo bishobora kugaragara nk'aho atumvira ibyo uvuga, ubushakashatsi bwagaragaje ko urugero rw'ababyeyi n'ibiganiro bagira ingaruka ku myitwarire y'abana bato.

Baganire ku mpamvu zumvikana zo kwirinda inzoga. Dore zimwe mu mpamvu zemejwe na siyansi:

• Iyo umenyereye kunywa inzoga ukiri muto, uba ufite amahirwe menshi yo kugira ibibazo bijyanye n'inzoga iyo ukuze. Ibyo bivuze ko ushobora kuba imbata y'inzoga.
• Urubyiruko runywa inzoga rufite amahirwe menshi yo gutangira imibonano mpuzabitsina hakiri kare no gukora imibonano mpuzabitsina idakingiye , ibi bikaba byakurura ibibazo nk'indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina no gutwita batabiteganyije.
• Abana bato banywa inzoga bashobora kugira ibibazo mu kazi ko ku ishuri . Bagira ikibazo cyo kwibagirwa, kudakomeza kwita ku bintu, no kubura ubushake bwo kwiga.
• Inzoga zishobora kwangiza ubushobozi bwo gukina siporo . Zishobora gutuma umuntu atakaza imbaraga, umuvuduko, no kuringaniza imikorere ye.
• Birabujijwe n'amategeko ku muntu uri munsi y'imyaka 21 kunywa inzoga. Uzafatwa azahanishwa ibihano.
• Inzoga zishobora gutera impinduka z'igihe kirekire mu bwonko . Cyane cyane mu gihe umuntu akiri muto, iyo ubwonko bukiri gukura, inzoga zishobora kubangamira iyo mikurire.

Gutanga inyigisho no gukoresha amayeri yo gutera ubwoba abantu ku bijyanye n'inzoga bishobora gutuma urubyiruko rukureka. Ntukabikore rero.

Ariko, sobanura neza ko udashaka ko anywa inzoga na gato . Niba hari umuntu wo mu muryango wawe wigeze kugira ikibazo cy’inzoga, ni ukuvuga niba hari "amateka y’umuryango afite ibibazo by’inzoga", bwira umwana wawe na we. Ibi bishobora kumushyira mu kaga ko kugira ikibazo cy’inzoga na byo.

Abana bato bifuza kwemerwa no gukundwa na bagenzi babo. Ibi birumvikana. Rero, ganira nabo ku buryo bwo kwitwara mu bihe bitandukanye kandi ubategurire kubigeraho. Urugero:

• "Tekereza uri mu birori maze inshuti yawe ikagusaba kunywa inzoga. Uravuga iki? Ushobora kuvuga uti 'Sinshaka, ntabwo ndimo kunywa ibi.' Cyangwa ushobora kuvuga uti 'Oya, muvandimwe, ngomba kujya ku kazi kare mu gitondo gikurikiyeho.'"
• "Ukora iki iyo inshuti igiye kugutwara mu rugo yasinze? ​​Ntukigere winjira mu modoka n'umuntu wasinze. Icyo gihe, ushobora kumpamagara, nanjye nzaza kugutwara."

Muganire kuri ibi bintu hamwe. Bwira umwana wawe ko ushobora kumuhamagara cyangwa kumundikira ubutumwa bugufi igihe icyo ari cyo cyose, ko uzaza kumutwara, kandi ko utazamuhana cyangwa ngo umugire inama . Kubaka iki cyizere ni ingenzi cyane.

Ni iki kindi twakora nk'ababyeyi?

Ababyeyi nabo ni icyitegererezo cyiza ku bana bato. Rero, ba icyitegererezo cyiza ukoresha inzoga neza (cyangwa utazikoresha na gato), ntukoreshe inzoga nk'igisubizo cyo guhangana n'imihangayiko, kandi ntuzigere unywa inzoga cyangwa utwara imodoka. Ibiganiro bihoraho n'abana bawe bizabafasha gufata ibyemezo byiza.

Muri icyo gihe, nk'ababyeyi , mugomba kuba maso mugashyiraho amategeko . Niba umwana wanyu agerageje kunywa inzoga, musabe ko bababwira ukuri kuri zo. Niba mutekereza ko umwana wanyu anywa inzoga kandi atabibabwiye, ntimubyirengagize . Niba mubona ko ikibazo gikomeye, muganga w'umwana wanyu ashobora kubafasha.

Dore ibindi bintu ushobora gukora:

• Menya neza aho abana bawe bari n'abo bari kumwe .
• Gira uburyo bwo kuvugana n'umwana wawe. Agomba kuba afite telefoni ye, kandi igomba gufunguka. Nanone, komeza ubike nimero z'inshuti ze cyangwa nimero y'inzu agiye kubamo.
• Menya ababyeyi b'inshuti z'abana bawe kandi ushake uburyo bwo kubana nabo. Gukorana n'abandi babyeyi bituma byoroha kurinda abana bawe.
• Uko ubona inzoga, icyo uha agaciro (agaciro) abana bakuru n'abana batoBiganireho. Sobanura neza ko udashaka ko umwana wawe anywa inzoga.
• Bwira abana bawe inshuro bakeneye kumenyeshwa, ni ukuvuga "kwiyandikisha", iyo bari kure y'urugo.
• Niba umwana wawe muto atwaye imodoka, sobanura neza ko nta kibazo na kimwe cyo kunywa inzoga no gutwara imodoka . Ushobora kandi gukora "amasezerano" mwembi mugasinya, avuga ko nta muntu n'umwe mu muryango uzanywa inzoga no gutwara imodoka. Sobanura neza ko niwica ayo masezerano, umwana wawe azatakaza uburenganzira bwe bwo gutwara imodoka.

Hanyuma, hari ibintu bike byo kwibuka

Sawa, rero ndizera ko wasobanukiwe ingingo z'ingenzi mu byo twaganiriyeho. Mu magambo make, niba dushaka kurokora abana bacu ingaruka z'inzoga, tugomba kubaganiriza nta guhishanya no mu kuri .

Ni byiza gutangira icyo kiganiro ukiri muto.

Uko umwana wawe akura, sobanura ibintu mu buryo bujyanye n'imyaka ye. Ni ngombwa kandi kuba icyitegererezo cyiza no kumugaragariza ibitekerezo byawe mu buryo bwuje urukundo, bwumvikana, ariko buhamye . Wibuke ko uri imbaraga zikomeye z'umwana wawe! Ushobora kumuyobora mu cyerekezo gikwiye.

Inzoga , abana, ababyeyi, kwirinda ibiyobyabwenge, urubyiruko, ubuzima, itumanaho