Ese wumva umeze nk'ufite isereri iyo uri mu modoka cyangwa muri bisi? Reka tuvuge ku ndwara yo kugenda!

Ese wigeze ujya muri bisi, mu modoka, cyangwa mu bwato maze ukumva urwaye umutwe, ukagira isesemi, kandi urwaye? Kuri bamwe, iki ni ikintu kimenyerewe kandi giteye ubwoba. Nubwo watangira urugendo rushimishije, ubu burwayi bushobora kwangiza urugendo rwose. Uyu munsi turimo kuvuga kuri ubu 'burwayi bwo kugenda', cyangwa buzwi mu buvuzi nka ' uburwayi bwo kugenda ', abantu benshi bahura nabwo. Ubu si indwara iteje akaga, ariko umuntu uyirwaye ni we wenyine uzi uburyo yumva atamerewe neza muri icyo gihe.

Kuki ibi bitubaho?

Mu magambo make, indwara yo kugenda ibaho iyo habayeho kutumvikana hagati y'ubutumwa ibyumviro byacu byohereza mu bwonko bwacu. Amaso yacu, imitsi yacu, cyane cyane ugutwi kw'imbere byohereza amakuru mu bwonko bwacu yerekeye ibidukikije turimo. Iyo aya makuru avuguruzanya, ubwonko burahuza. Tekereza wicaye mu ntebe y'inyuma y'imodoka, ureba telefoni yawe.

• Kubera ko amaso yawe areba kuri telefoni yawe, yohereza ubutumwa mu bwonko bwawe buvuga ko "uri ahantu hamwe, uhagaze."
• Ariko ugutwi kwawe imbere n'umubiri wawe bireba cyane umuvuduko w'imodoka, uburyo izunguruka, n'utugunda mu muhanda. Bityo, izi byumviro zibwira ubwonko ziti "Oya, uri kugenda vuba cyane."

Ubu ubwonko buri kwakira ubutumwa bubiri buvuguruzanya. Uku kwitiranya ubutumwa bituma ubwonko 'bugira urujijo', maze utangira kumva uzunguza umutwe, ubira ibyuya bikonje, ukumva usesemye, kandi uruka.

Ni gute amatwi yacu n'ubwonko bwacu bifitanye isano n'ibi?

Ugutwi kw'imbere ni ikigo gikomeye cyo kugenzura uburinganire bw'umubiri wacu. Ibi tubyita sisitemu ya vestibular . Iyi sisitemu igizwe n'imiyoboro mito n'udufuka twuzuyemo amazi. Iyo dukoresheje imitwe yacu, aya mazi agenda ajyana n'ingendo. Binyuze muri ibi, ubwonko buhora bwakira amakuru yerekeye aho umutwe wacu uhagaze. Bunabwira ubwonko niba duhagaze cyangwa turyamye mu bice by'umubiri bishobora kwanduza imbaraga. Ubusanzwe, ubwonko bukusanya aya makuru yose, bukayasesengura, kandi bukarema ishusho yuzuye isobanutse. Ariko iyo hari impagarara hagati y'ibyo tubona n'amaso yacu n'ibyo twumva n'amatwi yacu, nko mu gihe turi mu rugendo, ubwonko ntibushobora gutunganya ubu butumwa neza. Ingaruka z'iyi ndwara ni indwara yo kugenda.

Ni nde ushobora kubona iyi ndwara cyane?

Indwara yo mu mutwe ni iki?Umuntu wese ashobora kuyibona, ariko hari abantu bayikunda cyane.

• Abana bato bari hagati y'imyaka 2 na 12
• Ababyeyi batwite
• Abantu barwaye migraine

Igikuru ni uko iyi atari indwara ishobora kwanduzwa umuntu umwe ijya ku wundi nk'ibicurane.

Ibimenyetso bikunze kugaragara

Indwara yo mu mutwe ishobora gutangira mu buryo butunguranye. Ishobora gutangirana no kubabara gato hanyuma ikagenda yiyongera buhoro buhoro.

Ni ubuhe buryo bworoshye bwo kugabanya ubu burwayi?

Akenshi, ibi bimenyetso birashira ubwabyo iyo umaze kumenyera urugendo cyangwa urugendo rurangiye. Ariko niba bigoye ko bishira, gerageza ibi bintu byoroshye.

• Reba kure: Reba ikintu gihagaze (nk'igiti cyangwa umusozi) mu cyerekezo cy'urugendo, kure y'ikirahuri cy'imbere. Niba uri mu bwato, reba mu kirere.
• Humura: Fata umwuka mwinshi. Gufunga amaso nabyo bifasha bamwe.
• Irinde gusoma: Reka gusoma ibitabo, ibinyamakuru, no kureba telefoni yawe mu gihe uri mu rugendo. Iyi ni yo mpamvu nyamukuru ituma habaho kurwara indwara yo mu mutwe.
• Shaka umwuka mwiza uhagije: Fungura idirishya ry'imodoka hanyuma winjize umwuka mwiza. Irinde kuba hafi y'abantu banywa itabi , kandi ntukanywe itabi ubwawe.
• Ibyokurya n'ibinyobwa: Ntukiyicishe inzara mbere y'urugendo rwawe, kandi ntukarye byinshi. Rya ifunguro ryoroheje. Irinde inzoga burundu.
• Hitamo intebe nziza: Niba bishoboka, hitamo intebe mu ntebe y'imbere y'imodoka, hagati muri bisi, hejuru y'intebe y'indege, cyangwa hagati mu gice cyo hejuru cy'ubwato. Aha hantu ntabwo hakunze kugerwaho n'imitingito cyangwa ingendo.

Imiti isanzwe

Hari n'abantu babona ihumure muri ibi bintu:

• Tangawizi mbisi: Abantu benshi bavuga ko ari nziza ku ndwara yo kunyara. Ariko, tangawizi ishobora kugabanya amaraso, bityo niba ufata imiti y’indi ndwara (cyane cyane indwara z’umutima, diyabete ), banza uganire na muganga wawe mbere yo kuyikoresha.
• Ment (Ment): Hari abantu babona impumuro nziza iyo bahekenya ment gum cyangwa bahumeka impumuro nziza ya ment.

Imiti n'inama z'ubuvuzi

Niba uhura n'ubu burwayi kenshi kandi bukomeye, ushobora kuvugana na muganga wawe ku bijyanye no kubona imiti ikwiye. Nubwo imwe muri iyi miti iboneka ku giciro cya muganga, ni byiza kuyihabwa ukurikije inama za muganga.

• Imiti nka Dimenhydrinate (Dramamine) na Meclizine (Antivert, Bonine) ikunze gukoreshwa. Iyi miti igomba gufatwa isaha imwe mbere yo kugenda.
• Scopolamine (Maldemar) ni agace gashyirwa inyuma y'ugutwi. Gakora neza mu gihe cy'iminsi 3 iyo gakoreshejwe amasaha 4 mbere y'uko gakoreshwa.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Ubusanzwe indwara yo mu mutwe irashira ubwayo iyo urugendo rurangiye. Ariko, niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira, ni ngombwa kujya kwa muganga.

• Niba ukomeje kumva uzuzuwe cyangwa uruka amasaha menshi nyuma y'urugendo rwawe.
• Niba ufite umutwe ukomeye .
• Niba ubabara mu gatuza .
• Niba wumva ko kutumva kwawe kurimo kugabanuka .
• Niba ufite ingorane zo kugenda cyangwa ufite ikibazo cyo kuringaniza imikorere.

Muri iyo mimerere , hita ubonana na muganga wawe kugira ngo umenye niba ibimenyetso biterwa no kurwara indwara cyangwa ikindi kibazo gikomeye. Kurwara mu buryo bw'umubiri, Kurwara mu buryo bw'umubiri, Kuzunguza, Kuruka, Kubabara mu ngendo, Kuruka muri bisi, Kuzungera