Gusura Umwana Ufite Impinja ku myaka 17: Nk'ababyeyi, reka tubiteho!

Umwana wawe arimo kuzuza imyaka 17, icyo gihe ni ingenzi cyane ko afata ingamba zo kuba umuntu mukuru. Muri iki gihe arimo ahura n'impinduka nyinshi haba ku mubiri no mu mutwe, si byo se? Rero, gusuzumwa kwa muganga muri iki gihe, byitwa "Gusura Umwana Ufite Impinja", ni ingenzi cyane. Reka turebe ibikunze kubaho muri iki gihe, n'icyo ababyeyi bagomba kwitondera cyane?

Ni iki kibaho muri iki kizamini cy'ubuvuzi?

Dore ibisanzwe bibaho iyo ugiye kwa muganga uri kumwe n'umwana wawe:

1. Ubwa mbere, uburemere n'uburebure by'umwana wawe bipimwa neza. Hanyuma, bakoresha ibyo bipimo kugira ngo babare index y'uburemere bw'umubiri we, cyangwa "BMI" . Ibi byose byanditse ku "Imbonerahamwe y'Imikurire." Tekereza nk'inkuru ivuga ku mikurire y'umwana. Muganga ashobora kubikoresha kugira ngo arebe niba imikurire y'umwana ijyanye n'imyaka ye n'ubuzima bwe bwiza.

2. Hanyuma, umuvuduko w'amaraso w'umwana urapimwa. Hari igihe no kumva bishobora gupimwa.

3. Hanyuma haza igice cy'ingenzi cyane. Muganga azabaza ibibazo wowe n'umwana wawe, akavuga ku bibazo byanyu, kandi akaguha inama z'ingirakamaro. Ibintu by'ingenzi bazaganiraho ni ibi bikurikira:

Umwana arimo kurya, kuryama no gukora imyitozo ngororamubiri

• Ibiryo n'ibinyobwa: Ni ingenzi cyane kumenya indyo y'umwana muri iki kigero. Muganga azabivugaho rwose. Muri rusange, ugomba kurya amafunguro atatu y'ingenzi ku munsi. Ni byiza ko aya mafunguro arimo poroteyine yoroheje (urugero, amafi, inkoko), ibinyampeke byuzuye (nk'amafi y'umukara, umuceri w'umukara), nibura imbuto n'imboga eshanu , ndetse nibura na serivisi eshatu z'ibikomoka ku mata bidafite ibinure byinshi cyangwa amata cyangwa amata ya soya yuzuyemo ibinure byinshi.

• Gusinzira: Kuryama ni ingenzi kuri aba bana bato. Akenshi bakeneye gusinzira amasaha ari hagati ya 8 na 10 ku munsi. Ariko, muri iki gihe cy'akazi kenshi, ni ibisanzwe kutasinzira bihagije. Ibi bishobora kugira ingaruka ku masomo no ku mikino. Mu by'ukuri, muri iki gihe, imibiri yabo irahinduka kandi bibanda ku kuguma maso kugeza nijoro cyane. Ariko biragoye gusinzira bihagije kubera ishuri mu gitondo, sibyo? Kubwibyo, tangira umwana wawe gahunda zo kuruhuka mbere yo kuryama nijoro. Ugomba kumwibutsa kuzimya ibikoresho by'ikoranabuhanga nka telefoni, mudasobwa, na tableti byibuze isaha imwe mbere yo kuryama .

• Imyitozo ngororamubiri: Ni ingenzi cyane gukora imyitozo ngororamubiri nibura iminota 60 ku munsi. Shishikariza umwana wawe kugabanya igihe cyo kureba amashusho.– Ibyo bivuze ko umwanya umara kuri televiziyo, imikino ya videwo, na telefoni zigendanwa ugomba kuwukoresha mu buryo buringaniye. Ahubwo, shyira imbaraga mu bintu bizima nko kumarana umwanya n'abandi, gukora imyitozo ngororamubiri, no gusinzira bihagije. Ni ngombwa kandi gutanga urugero rwiza ugabanya igihe cyo gukoresha ecran no gukora imyitozo ngororamubiri buri munsi.

Imikurire n'iterambere ry'umwana - ibi ni ibintu bisanzwe!

Ku myaka 17, ni ibisanzwe ko abana bagira ibi bimenyetso by'imikurire y'umubiri n'iy'ubwenge. Ntugahangayikishwe nabyo, ni bimwe mu bigize imikurire:

• Niba ari umukobwa , yagombye kuba yarageze mu mihango ye ya mbere ubu. Niba umukobwa wawe ataragerayo, ganira na muganga wawe kuri ibyo. Nta kibazo kirimo.
• Ku muhungu , ibimenyetso by'ubugimbi - nko kwaguka kw'intanga, uburebure bw'igitsina, no gukura k'umusatsi w'intanga - bigaragara neza muri iki gihe.
• Bagira ingaruka zikomeye ku itsinda ry'urungano rwabo. Ni ko bimeze muri iki gihe.
• Bagerageza imiterere itandukanye kugira ngo bamenye abo ari bo, ubwoko bw'ahantu bababereye, n'ibyo bashishikajwe na byo.
• Amarangamutima y'imibonano mpuzabitsina arimo kugaragara. Ibi birimo gushishikazwa n'imibanire y'abantu bakundana, gushakisha igitsina cyawe, no kumenya icyo umuntu akunda mu bijyanye n'imibonano mpuzabitsina n'imiterere y'igitsina cye. Ni ngombwa kuganira kuri ibi bintu mu buryo bweruye kandi bwumvikana n'umwana wawe.
• Batangiye gutekereza cyane ku bintu bigoye no gufata ibyemezo. Ariko, bashobora kuba bagifite ingeso yo gukora ibintu bahubutse kandi ntibatekereze cyane ku ngaruka z'ibikorwa byabo. Bityo rero tugomba kubayobora.
• Bashobora kandi gushukwa no gukora imyitwarire ishobora kubateza akaga . Iki ni cyo gihe bakeneye cyane ko twitabwaho kandi tukabayobora.

4. Isuzuma ry'umubiri:

Hanyuma, muganga azasuzuma umwana. Ibi bikubiyemo gusuzuma uruhu rw'umwana, kumva umutima n'ibihaha akoresheje stethoscope, kureba niba uruti rw'umugongo rugoramye (nk'indwara ya scoliosis), no kureba niba nta bimenyetso by'ubugimbi . Ni byiza kugira umubyeyi cyangwa umurera (umuherekeza) ari kumwe n'umwana muri iki gihe cyo kumusuzuma. Ibi kandi birahumuriza umwana.

5. Kuvugurura inkingo:

Inkingo ntizirinda abana gusa, ahubwo zirinda n'abaturage bose indwara zikomeye. Kubwibyo, ni ngombwa cyane guha umwana wawe doze zikwiye z'inkingo mu gihe gikwiye . Ariko, gahunda yo gukingira ishobora gutandukana gato bitewe n'ibiro bya muganga. Rero, vugana na muganga wawe kugira ngo umenye neza icyo ugomba gutanga nyuma n'icyo ugomba kwitega.

6. Ibizamini nibiba ngombwa:

Muganga ashobora gutegeka ko bapima amaraso cyangwa ibindi bipimo bikwiye kugira ngo barebe niba hari ibintu nk'amaraso make, cholesterol nyinshi, igituntu, n'indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STDs).

Ibi bintu ujye ubyibuka kugeza igihe umwana wawe azasuzumirwa ku buzima bwe (ku myaka 18).

Noneho reka turebe ikindi tugomba kuzirikana nyuma yo kubonana na muganga no kugeza umwana wacu aje kwisuzumisha ubutaha.

Gahunda z'ishuri n'iz'ejo hazaza

• Shishikariza umwana wawe kwitabira ibikorwa bitandukanye byo hanze y'ishuri . Ni ukuvuga ibintu akunda, nk'umuziki, ubuhanzi, siporo, n'amatsinda yo mu ishuri nyuma y'amasomo. Ibi bizamufasha guteza imbere imico ye.
• Shishikariza umwana wawe gufata inshingano ku kazi ke k'ishuri. Mushimire ibyo akora neza, mufashe mu gihe arimo guhangana n'ibibazo, ariko mureke abyikorere ubwe.
• Muganire ku bijyanye n'amashuri makuru cyangwa gahunda z'akazi mu gihe kizaza. Muganire ku nzozi zabo n'icyo bagomba gukora kugira ngo babigereho.
• Niba umwana wawe afite ikibazo ku ishuri - wenda amanota make cyangwa kudashaka kujya ku ishuri - tekereza niba impamvu ari ukumutoteza , ikibazo cy’ubuzima bwo mu mutwe nko kwiheba, cyangwa ibibazo byo kwiga cyangwa kwita ku bandi. Shaka ubufasha bw’inzobere niba bibaye ngombwa.

Isano yawe n'ubuyobozi bwawe n'umwana

• Marana umwanya uganira n'umwana wawe buri munsi, mumarane umwanya . Musangire ifunguro hamwe, mukore imyitozo ngororamubiri gato hamwe, muganire ku bintu by'ingenzi ku mwana wawe, ku nshuti ze, no ku byo atekereza.
• Shyira umwana wawe mu byemezo bito by'umuryango. Ibi bizatuma yumva ko afite inshingano.
• Shyiraho amategeko y'urugo, garagaza ibyo witeze , kandi utange ingaruka zikwiye kandi zari zaravuguruwe mbere mu gihe amategeko atubahirijwe.
• Shishikariza umwana wawe kuba inyangamugayo mu gihe azaba akuze bihagije kugira ngo akore imibonano mpuzabitsina n'abandi. Sobanura ingaruka z'indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STDs) no gutwita utifuzwa. Vugana ku buryo bwo kuboneza urubyaro n'akamaro ko gukoresha agakingirizo . Nubwo ibi ari ibintu bitavugwaho rumwe muri sosiyete yacu, ubu bumenyi ni ingenzi ku mutekano w'abana.
• Ibutsa umwana wawe koza amenyo ye kabiri ku munsi, koza amenyo rimwe ku munsi, kandi ujye kwa muganga w'amenyo buri mezi 6 .
• Sobanurira umwana wawe ingaruka zikomeye zo kunywa itabi, kunywa itabi rya vape, inzoga n'ibindi biyobyabwenge . Muganire kandi ku ngaruka zo gukoresha nabi imiti itangwa na muganga. Shimira umwana wawe kuba yanze "oya" kuri ibi bintu.
• Ibimenyetso by'indwara yo kwihebaItondere ibimenyetso by'ihungabana. Ibi bishobora kuba birimo uburakari bukabije, kutita ku bintu, gutakaza ubushake mu bikorwa wakundaga, kugabanuka mu buryo butunguranye kw'amanota y'ishuri, no kuvuga ko wiyahuye. Nubona kimwe muri ibi bimenyetso, shaka ubufasha kwa muganga vuba.
• Shishikariza umwana wawe gufata inshingano zo kubonana na muganga, kongera imiti, no kwita ku bibazo bye by'ubuzima (urugero: asima, diyabete).

Ni gute wakwita ku mutekano w'umwana?

• Abana bagomba kwambara imikandara y'imodoka igihe cyose bagendera mu modoka. Bigire akamenyero.
• Iyo umwana wawe atangiye gutwara imodoka , shyiraho imipaka ku mubare w'abagenzi ashobora gutwara icyarimwe n'igihe ashobora gutwara (cyane cyane nijoro). Bwira umwana wawe cyane kutandikira ubutumwa bugufi cyangwa gukoresha telefoni ye mu gihe atwaye imodoka.
• Vuga ku kaga gakomeye ko gutwara imodoka wasinze . Nanone, bwira umwana wawe kutazigera yinjira mu modoka n'umuntu wanyoye inzoga cyangwa wakoreshaga ibiyobyabwenge. Ahubwo bwira umwana wawe guhora aguhamagara niba akeneye ubufasha cyangwa afite ikibazo .
• Abana bagomba kwisiga amavuta akingira izuba hamwe na SPF ya 30 cyangwa irenga nibura iminota 15 mbere yo kujya hanze, bakongera kuyisiga buri masaha 2. Ntibagomba gukoresha ibyuma bisiga ibara ry'uruhu kuko byongera ibyago byo kurwara kanseri y'uruhu.
• Menya neza ko umwana wawe azi neza umutekano wo kuri interineti, ihohoterwa rishingiye ku mbuga nkoranyambaga, n'uburyo bwo gukoresha imbuga nkoranyambaga neza .
• Niba ufite ibintu biteje akaga nk'imbunda mu rugo, bifungirane neza cyane , kure y'abana. Bishyire ukwabyo kandi ubishyire mu mutekano. Bika imfunguzo kure y'abana.
• Niba ufite impungenge ku mibereho yawe - waba ufite ibiryo bihagije, ahantu hatekanye ho kuba, ubwishingizi bw'ubuzima, nibindi - vugana na muganga wawe. Muganga wawe ashobora kukwerekeza ku nzego z'ibanze cyangwa akakwerekeza ku mukozi ushinzwe imibereho myiza y'abaturage ukwiye.

Amaherezo, ibuka ibi...

Kugeza ku myaka 17 ni intambwe ikomeye kandi igoye mu buzima bw'umwana. Barimo bahura n'impinduka nyinshi mu mubiri, mu bwenge no mu mibanire. Bashobora kwitiranywa na byose. Nk'ababyeyi, urukundo rwanyu, inkunga yanyu n'ubuyobozi bwanyu ni ingenzi cyane kuri bo muri iki gihe.

Ganira n'umwana wawe nta kwishishanya, tega amatwi witonze ibyo avuga, kandi ugerageze kumusobanukirwa. Mbere yo gucira umwana wawe urubanza, gerageza gutekereza ukurikije uko abibona.

Ikirenze byose, ni ngombwa kugirana umubano ukomeye kandi wizewe n'umwana wawe. Menyesha ko uhari kugira ngo umufashe uko ikibazo cyaba kiri kose. Ibi bizamini by'ubuvuzi ni intambwe imwe y'ingenzi muri urwo rugendo. Niba ufite ikibazo, gushidikanya, cyangwa impungenge, ntukigere utinya cyangwa ngo utinye kuvugana na muganga wawe.

Ubuzima bw'urubyiruko , isuzumabumenyi ry'ubuzima, imyaka 17, inama z'ababyeyi, iterambere ry'urubyiruko, ubuzima bwo mu mutwe, ingimbi n'abangavu