Ibyishimo byo kuzana umwana mu rugo ntibivugwa, si byo se? Iyo mpumuro nshya, urukundo wumva iyo urebye amaboko n'ibirenge bito ... Ariko rimwe na rimwe, hamwe n'ibyo byishimo, hari igihe ibyiyumvo nk'agahinda, guhangayika, no kwigunga biza mu mutwe. Ese wigeze wumva umeze utyo? Mu by'ukuri, hafi ya buri mubyeyi uherutse kuvuka anyura muri ibi bihe. Ariko ni ngombwa kumenya niba ibi ari ibisanzwe cyangwa ari ikintu twagombye kwitondera cyane.
Ese ibi ni 'Baby Blues'? Cyangwa ni ikindi kintu?
Nyuma yo kubyara, hafi kimwe cya kane cy'ababyeyi bagira ikibazo cyo kubabara mu nda. Ibi ni ibisanzwe cyane. Tekereza nawe, kubyara ni cyo kintu gikomeye mu buzima bwawe. Muri icyo gihe, imisemburo y'umubiri wawe ihinduka mu buryo butunguranye uhereye ku gutwita. Iyo ibi byose bihuye, ni ibisanzwe kumva ufite amarangamutima no gushaka kurira gusa.
Hari itandukaniro ribiri rikomeye hagati y'indwara yo kwiheba kw'abana n'indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara.
1. Igihe umara wumva ubabaye.
2. Uburyo ibyo byiyumvo byumvikanamo bikomeye kandi bikomeye.
Ubusanzwe, "baby blues" itangira nyuma y'iminsi mike umwana avutse. Ubusanzwe ishira nyuma y'ibyumweru bibiri. Ariko niba ugifite agahinda nyuma y'iminsi 15, ntugahite utekereza ko ari ihungabana. Ntabwo ari ikintu gishobora gupimwa mu minsi nyayo.
Kumva 'baby blues' nabyo biratandukanye gato. Si agahinda gusa, ni ibyiyumvo byo kurengerwa n'amarangamutima. Ushobora kurira kuko ubabaye, ariko ushobora no kurira kuko wishimye kandi ukunda umwana wawe. Ni igihe wumva amarangamutima yose uko yakabaye.
Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara ripimwa gute?
Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara ni ikibazo gikomeye kandi kiramba. Ni nko kumva ubabaye umunsi wose kandi ukareba ibyo ukora byose ukoresheje ikirahure cy'umukara. Reba niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso.
| Ibiranga | Ese uku niko ubyumva? |
|---|---|
| Ibibazo byo gusinzira | Buri wese aravuga ati: "Sinzira igihe umwana asinziriye." Ariko se nubwo wagerageza gusinzira, ntushobora gusinzira nubwo wafunga amaso yawe? |
| Impinduka mu mirire | Ese ugabanya ibiro kubera ko udafite ubushake bwo kurya cyangwa urya byinshi kubera agahinda? |
| Kwigunga mu bandi | Ese nta muntu ushishikajwe no guhura cyangwa kuvugana nawe? Ese bikubangamira nubwo umuntu yaza iwawe? |
| Ntabwo numva nishimye | Ese ibintu wakundaga gukora (kureba televiziyo, gusoma igitabo, kuganira n'inshuti) ntibikikuzanira ibyishimo? |
| Kugorwa no kwibanda ku bintu | Ntushobora kwibanda ku kintu icyo ari cyo cyose? Ese wumva wibagiwe byose? |
| Kwitwaza amakosa ku giti cyawe | Ese ibitekerezo nka "Sindi umubyeyi mwiza" na "Nta kintu na kimwe nshobora gukora neza" bihora biza mu mutwe? |
| Kugorwa no kwishyira hamwe n'umwana | Kudakunda umwana, kumva nk'umutwaro wo kwita ku mwana. Ese ibi bigutera isoni cyane kandi ukicira urubanza? |
Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso igihe kirekire, hita ubonana na muganga wawe kandi ubiganireho. Ni ngombwa cyane cyane gushaka inama z'abaganga ako kanya niba ufite igitekerezo cyo kwiyangiza cyangwa kugirira nabi umwana wawe.
Ese ibihe by'imvura bigira ingaruka kuri iki kibazo?
Nubwo nta kintu cyitwa "itumba" kibaho mu gihugu cyacu, hari iminsi ifite ibihe by'imvura bihoraho n'ikirere cyijimye. Iyo uhora mu rugo muri iyo minsi, irungu n'agahinda bishobora kwiyongera. Hari abagore bagira ikibazo aho amarangamutima yabo ahinduka bitewe n'ikirere. Byitwa `(Seasonal Affective Disorder - SAD)`. Ibyo bivuze ko bakunze kwiheba mu bihe by'umwijima n'izuba rito mu mwaka.
Nubwo utarigeze uhura n’ibi mbere, kuguma mu rugo n’uruhinja rukiri rushya bishobora gutuma wumva ufite irungu rirushijeho kwiyongera mu mwijima no mu bukonje bw’umunsi w’imvura. Ubushakashatsi bwakozwe muri Finlande bwagaragaje ko ababyeyi bakunze guhura n’ubu bwoko bw’imihangayiko mu bihe by’umwijima n’ubukonje by’umwaka.
Ni gute wategura mbere y'igihe ukabona ubufasha?
Niba umwana wawe agomba kwibaruka mu gihe cy'imvura, kandi usanzwe wumva ubabaye muri ibyo bihe, ni byiza gutegura mbere gato y'igihe.
- Teganya ko hagira umuntu ugufasha: Vugana n'umuntu wizeye, nk'umugabo wawe, mama wawe, mushiki wawe, cyangwa nyirabukwe, mbere y'igihe kugira ngo akufashe mu mirimo yo mu rugo no kurera abana.
- Huza abandi babyeyi: Huza abandi babyeyi mwahuye nabo binyuze mu masomo yo kubyara cyangwa gahunda zo kwigisha konsa. Ababyeyi babyaye abana icyarimwe bashobora kumva ingorane buri wese afite.
Inama nke zo kuruhuka uri kumwe n'umwana wawe
Ntabwo ari ngombwa ko uguma mu rugo umunsi wose kuko ari igihe cy'imvura. Gerageza ibi bintu kugira ngo ugabanye ibiro wumva.
- Fata urugendo rugufi: Ku munsi w'izuba, jyana umwana wawe hanze gutembera. Imirasire y'izuba ni umwe mu miti myiza yo gutuma wishima.
- Genda mu iduka rinini: Shyira umwana wawe mu kagare k'abana hanyuma utembereze mu iduka rinini cyangwa mu iduka rinini. Niba ushaka konsa umwana wawe, ushobora kubikora ku buntu mu cyumba cyo gushyiramo imyenda mu iduka ricuruza imyenda.
- Kunywa icyayi n'inshuti yawe: Jya muri cafe igihe abantu ari bake kandi uganire n'inshuti yawe ikumva uko umerewe.
- Fata urugendo rugufi mu modoka: Abana benshi baryama neza mu modoka. Shyira umwana wawe mu ntebe ye, wumve zimwe mu ndirimbo ukunda, kandi ufate urugendo rugufi mu modoka.
- Huza kuri interineti: Mu minsi udashobora kuva mu rugo, vugana n'abandi babyeyi kuri interineti. Ushobora kubona inkunga nyinshi mu bintu nka Facebook na WhatsApp.
Bite ho niba hakenewe ubuvuzi?
Hari igihe bigorana guhangana n'ibi byiyumvo wenyine. Mu bihe nk'ibi, ni ngombwa gushaka inama kwa muganga. Iyo uganiriye na muganga wawe, azaguha inama y'uburyo bwiza bwo kuvura.
Hari abantu bashobora kungukirwa n'ubuvuzi butari ubw'imiti nka ubuvuzi bworoheje. Niba ikirere cyijimye kikubangamiye cyane, ganira na muganga wawe kuri ibi. Ushobora kandi gutekereza ku bujyanama cyangwa, nibiba ngombwa, imiti.
"Umuryango ushobora kuba urimo kuguhatira kugira ibyishimo kuko ufite umwana muzima. Ariko iyo wihebye, ntuba wumva ibyo byishimo. Si ikosa ryawe. Ni indwara."
Gusaba ubufasha biguha amahirwe yo kwita ku buzima bwawe n'ubw'umwana wawe mu rukundo wahoraga urota.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- "Ububabare bw'impinja" ni indwara ikunze kugaragara kandi y'igihe gito. Ariko indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara ni indwara ikomeye cyane isaba ubuvuzi.
- Niba ibimenyetso nk'impinduka mu gusinzira no kurya, kwitandukanya n'abandi, no kwiyagiriza bikomeje, ntukabirengagize.
- Niba ibimenyetso bikomeje cyangwa ufite igitekerezo cyo kwiyangiza cyangwa kugirira nabi umwana, hamagara muganga wawe ako kanya.
- Ntukabe wenyine. Komeza uhuze n'umuryango, inshuti, n'abandi babyeyi bashya.
- Gusaba ubufasha si ikimenyetso cy'intege nke, ahubwo ni ikimenyetso cy'imbaraga. Bizagufasha kwishimira ububyeyi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment