Ese urutugu rwawe narwo rubabara? Ese rumeze nk'urukomere? Bishobora kuba ari rubagimpande rw'urutugu!

Ese rimwe na rimwe birakugora guterura ibitugu byawe? Ese uhura n'ububabare bw'ibitugu no kunanuka mu gihe ukora imirimo ya buri munsi? Niba ibi bintu bisa n'ibisanzwe kuri wewe, ushobora kuba urwaye rubagimpande yo mu rutugu. Reka tubiganireho mu buryo burambuye, mu buryo bworoshye.

Arthritis yo mu rutugu ni iki?

Muri make, rubagimpande yo mu rutugu ni ukubyimba kw'ingingo y'urutugu rwawe. Ibi nibyo bitera ububabare no gukomera mu rutugu rwawe. Bikunze kugira ingaruka ku ngingo y'urutugu rwawe. Abaganga bayita iyi ngingo ya glenohumeral . Tekereza kuri ubu buryo: ingingo y'urutugu iri hejuru y'igufwa ryo hejuru ry'ukuboko kwawe (humerus) ihurira mu gice cy'igikombe n'isoko mu rutugu rwawe (scapula).

Uko igihe kigenda gihita, iyi ndwara ya rubagimpande mu rutugu itera gutakaza cartilage . Uzi cartilage icyo ari cyo? Ni urugingo rworoshye kandi rworoshye rutwikira umupira w'igufwa ryo hejuru y'ukuboko ndetse n'aho igufwa ryo ku rutugu rihagarara. Iyi cartilage ni yo ituma ubuso bw'amagufwa yacu bugenda neza imbere mu ngingo tudakubitanye. Ikora kandi nk'umusego urinda amagufwa igitutu iyo dukora ikintu runaka.

Noneho tekereza uko bigenda iyo ugeze ku ntambwe ya nyuma ya rubagimpande yo ku rutugu. Iyo iyo cartilage yose irinda umubiri ishaje, amagufwa yo mu ngingo y'urutugu atangira gukwirakwira. Imitsi y'amagufwa , cyangwa imitsi mishya y'amagufwa, ishobora kuvuka. Ibi bishobora kubangamira urugingo rusanzwe, kandi rimwe na rimwe iyi mitsi ishobora gucika ikareremba imbere mu ngingo.

Ni ibihe byiciro by'indwara ya rubagimpande yo mu rutugu?

Hari ibyiciro bine by'ingenzi bya rubagimpande yo mu rutugu. Reka turebe ibyo ari byo:

• Icyiciro cya 1 (intambwe ya mbere): Iki ni cyo cyiciro cya mbere . Agatsi kawe gatangira koroha gato, ariko ntugaragaze ibimenyetso bikomeye. Ibi rimwe na rimwe byitwa 'icyiciro giteye amakenga'.
• Icyiciro cya 2 (Cyoroshye): Iki ni cyo cyiciro cyoroheje . Kuri iyi ngingo, amarira mato atangira kugaragara mu gatsinga. Ushobora kumva ububabare no gukomera iyo urimo kwimura urutugu rwawe.
• Icyiciro cya 3 (Iringaniye): Iki ni cyo cyiciro kiringaniye . Agatsi karacitse intege kandi gatangiye gucikamo ibice. Hari ububabare buhoraho iyo ugiye kwimura urutugu, kandi bugakomera iyo uhagaze umaze kwicara igihe kirekire.
• Icyiciro cya 4 (Icyiciro cya nyuma): Iki ni cyo cyiciro cya nyuma . Muri iki gihe, agahu kaba kamaze gusaza, kagashyira ahagaragara ubuso bw'amagufwa. Hashobora kubaho ububabare bukabije, kubyimba, no gukomera, haba habayeho kwimuka kw'urutugu cyangwa kutarwimuka.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara ya rubagimpande yo mu rutugu?

Ibimenyetso bya rubagimpande yo mu rutugu bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Hari igihe ibimenyetso bishobora kuba bidakomeye nk'ibyangiritse ku rutugu. Ariko hari ibimenyetso bimwe na bimwe biboneka:

• Kubabara mu rutugu: Iki ni cyo kimenyetso gikunze kugaragara . Mu ntangiriro, ushobora kubyumva gusa iyo uri gukora ikintu runaka. Ariko uko igihe kigenda gihita, ububabare bushobora kubaho igihe icyo ari cyo cyose, waba uri gukora ukuboko kwawe cyangwa utagukora.
• Kugorwa no kugabanuka k'uburyo bwo kugenda: Urutugu rwawe rushobora kumva rukomeye kandi ushobora kuba ufite ubushobozi bwo kugenda no kugenda buhoro mu kuboko kwawe. Ibi bishobora gutuma bigorana gukora imirimo ya buri munsi nko kwiyuhagira cyangwa kwambara. Ushobora kudashobora kuzamura ukuboko kwawe hejuru cyangwa kukuzengurutsa inyuma.
• Ijwi ryo gukanda cyangwa gukubita mu ngingo y'urutugu: Iri jwi riterwa n'uko agatsi k'ingingo gashira kandi ingingo zigatakaza uburyohe bwazo. Iri jwi rishobora guherekezwa n'ububabare cyangwa ridahari.
• Kubura ibitotsi: Biragoye cyane gusinzira neza. Ndetse no kuzunguruka gato k'urutugu bishobora gutera ububabare, bishobora gutuma umuntu abura ibitotsi.

None se, wumva umeze ute iyo urwaye rubagimpande mu rutugu?

Ushobora kugira ububabare butandukanye ku rutugu, kuva ku bworoheje kugeza ku bukomere, no gukomera. Ubu bubabare akenshi buturuka ku ruhande rw'urutugu, nk'ububabare bukabije buturuka mu gice cy'ingingo. Uko igihe kigenda gihita, ushobora kubona ko urujya n'uruza rw'ingingo yawe rugabanuka.

Kuki rubagimpande itera muri uru rutugu? Ni izihe mpamvu?

Hari impamvu nyinshi zishobora gutera rubagimpande mu rutugu. Reka turebere hamwe izo ari zo:

• Osteoarthritis: Ubu ni bwo bwoko bwa rubagimpande bukunze kugaragara cyane . Muri make, ni indwara ikura uko ingingo zigenda zishaza kandi zigacika. Muri iki gihe, agahu karagenda koroha, kagacika, kagashira, amaherezo kagashira burundu.
• Indwara yo kuvura imitsi yo mu gituza cya Rotator: Ubu bwoko bwa rubagimpande bubaho iyo rubagimpande, ubwoko bw'imitsi n'imitsi yo mu rutugu, byacitse cyane, bigatuma umupira w'igufwa ryo hejuru y'ukuboko (umutwe w'inyuma) utera ku yandi magufwa.
• Indwara ya rubagimpande n'izindi ndwara zo mu bwoko bwa rubagimpande: Izi ni indwara ziterwa n'umubiri wawe . Ibi bivuze ko ubwirinzi bw'umubiri wawe bwibasira ingingo zawe zizima. Ibi bishobora gutera ububyimbirwe bw'ingingo no kwangirika kwa karitsiye.
• Gukomereka ku rutugu: Ubwoko ubwo aribwo bwose bw'imvune ku magufwa yo ku rutugu rwawe - urugero, kuvunika, cyangwa gukubitwa bikomeye - bishobora kwangiza ubuso bw'agatsi. Uko igihe kigenda gihita, ibi bishobora gutera indwara ya rubagimpande.
• Necrosis y'imitsi: Iyi ndwaraOsteonecrosis yitwa kandi osteonecrosis. Iki ni cyo gihe amaraso agera ku 'mupira' w'urutugu rwawe aciwe, bigatuma igufwa ripfa. Ibi bishobora kubaho iyo amaraso agera ku igufwa aciwe, byaba bitewe n'imvune cyangwa indwara (cyangwa ndetse n'imiti imwe n'imwe).

Ni nde ufite amahirwe menshi yo kubyiteza imbere?

Abantu bafite amahirwe menshi yo kurwara rubagimpande yo mu bitugu barimo:

• Ku bantu barengeje imyaka 50. Kubera ko cartilage igenda icika intege uko dusaza.
• Ku bantu bafite umubyibuho ukabije . Kuko iyo ibiro byiyongereye, habaho umuvuduko mwinshi ku ngingo.
• Niba hari umuntu wo mu muryango, ni ukuvuga umuntu ufite isano mu ngirabuzimafatizo, wigeze kugira iyi ndwara mbere.

Ni gute umuganga abimenya?

Muganga wawe azabanza agupime ku rutugu rwawe. Ibi bivuze ko areba aho unyura, imbaraga zawe, n'aho ububabare bugarukira. Azakubaza kandi amateka y'ubuzima bwawe bwa kera n'ibimenyetso by'ubu.

Nyuma yibyo, umuganga ashobora kandi gukora ibizamini byo gufata amashusho nk'ibi bikurikira:

• X-ray yo ku rutugu: X-ray ishobora kugenzura uko amagufwa yo ku rutugu rwawe ameze, niba hari ukugabanuka kw'ingingo, cyangwa niba hari udusimba tw'amagufwa. Nubwo ibi bitagaragaza neza igufwa, bishobora gutanga igitekerezo cy'uko igufwa ryangiritse.
• Gupima CT: Iki kizamini gitanga ishusho irambuye kandi y’ibice bitatu by’amagufwa y’urutugu kurusha gupima X-ray. Ibi bikunze gukorwa iyo uteganya kubaga.
• MRI scan: Ibi bishobora gusuzuma neza ingingo zoroshye zikikije ingingo yawe y'urutugu, nka cartilage, imitsi, n'imitsi. Muganga wawe ashobora kubigutegeka kugira ngo arebe uko imitsi yawe ya rotator cuff imeze.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Hari uburyo bwo kuvura rubagimpande mu rutugu, harimo imiti yo mu rugo, guhindura imibereho, imiti, no kubagwa.

Mu rugo no mu mpinduka z'imibereho

Ubuvuzi bw'indwara ya rubagimpande mu rutugu bukunze gutangirira ku kuvura indwara zitari ukubaga no guhindura imibereho yawe ushobora gukora uri mu rugo. Ubu buryo bushobora gufasha gukomeza kugenda kw'urutugu rwawe no kugabanya ububabare. Muri ubu buryo harimo:

• Guhindura ibikorwa n'imibereho: Ububabare bugomba kuba ubuyobozi bwawe . Gabanya cyangwa uhagarike by'agateganyo imirimo ya buri munsi (urugero, guterura ibyuma, kugera ku kintu hejuru y'umutwe) cyangwa siporo zitera ububabare ku rutugu.
• Urubura n'ubushyuhe: Shyira urubura (upfunyitse mu gitambaro mu gihe cy'iminota 15-20) cyangwa ushyireho ubushyuhe butose (nk'icupa ry'amazi ashyushye) kugira ngo ugabanye kubyimba no kugabanya ububabare - hitamo icyo wumva kikubereye.
• Imyitozo yo ku rutugu:Imyitozo ngororamubiri yo kunanura no gukomeza imbaraga ishobora kugufasha kunoza cyangwa gukomeza urwego rw'amaguru yawe. Muganga wawe ashobora kandi kukwohereza kwa muganga w'imitsi . Azakwigisha imyitozo ikubereye.

Imiti

Imiti ishobora kugabanya ububabare no kugabanya ububyimbirwe. Amahitamo asanzwe arimo:

• Imiti itangwa mu buryo butazwi: Kugira ngo ububabare bugabanuke mu gihe gito, imiti nka acetaminophen (urugero: Panadol®, Tylenol®) cyangwa imiti igabanya ububabare itari iya steroide (NSAIDs) nka ibuprofen (urugero: Brufen®, Advil®, Motrin®) cyangwa naproxen ni byiza. Ni byiza kubaza muganga mbere yo kubikoresha.
• Inshinge za Corticosteroid: Cortisone ni umuti ugabanya ububyimbirwe mu ngingo kandi ugatanga ububabare bwihuse. Muganga atera uyu muti mu buryo butaziguye mu ngingo z'urutugu rwawe. Ubutabazi bushobora kumara amezi menshi.

Kubaga

Niba ubundi buryo bwo kuvura budatuma ububabare bwawe bugabanuka, kandi rubagimpande yawe irushaho kwiyongera bigatuma bigorana gukora imirimo ya buri munsi, ushobora gutekereza kubagwa. Uburyo busanzwe bwo kubaga burimo:

• Gusimbuza urutugu: Muri ubu buryo, umuganga ubaga akuraho igufwa rirwaye mu ngingo yawe y'urutugu akarisimbuza irindi rishya akoresheje plastike n'ibyuma. Ibi bishobora kugabanya cyane ububabare no kunoza imikorere y'urutugu.
• Gukuraho urutugu rwa Arthroscopic: Muri ubu buryo, umuganga ubaga aguca uduce duto twinshi mu rutugu rwawe, agashyiramo kamera nto n'ibikoresho byihariye kugira ngo yoze ingingo, akureho ibice byangiritse bya cartilage n'udusimba tw'amagufwa. Ibi bikunze gukorwa mu ntangiriro z'indwara ya rubagimpande.

Umuganga wawe ashobora guhindura ubu bwoko bw'ingenzi bwo kubaga bitewe n'ubwoko, aho uherereye, n'ubukana bw'indwara yawe ya rubagimpande. Ubuzima bwawe, amateka y'ubuzima bwawe, n'ibyo ukunda na byo bishobora kugira ingaruka kuri ibi.

Ese rubagimpande yo mu rutugu ishobora kwirindwa?

Nubwo idashobora kwirindwa burundu, hari ibintu byinshi ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago byo kurwara rubagimpande mu rutugu:

• Irinde gukoresha ibikomoka ku itabi, harimo no kunywa itabi ukoresheje umwuka wa vape .
• Igamize indyo yuzuye, nk'indyo yo mu karere ka Mediterane (ikungahaye ku mboga, imbuto, ibinyamisogwe, imbuto z'ubunyobwa n'amavuta ya elayo).
• Komeza kugira ibiro bizima bikubereye.
• Imyitozo ngororamubiri idatwara ibiro byinshi kandi idafite ingaruka mbiUrugero, kora ibikorwa nko koga no gutembera.
• Gabanya ibyago byo gukomereka kw'ingingo wirinda cyangwa ukagabanya ibikorwa bimwe na bimwe. Witondere cyane cyane iyo ukora akazi gatuma uhora ubabara ku bitugu.

Ese ibi bishobora gukira burundu?

Mu by'ukuri, nta muti uhari wo kuvura rubagimpande ku rutugu. Kubera ko cartilage yashaje idashobora gusimburwa, hari izindi nshya zishobora gukorwa. Ariko, hari uburyo bwinshi bwo kugabanya ububabare bwawe no koroshya ubuzima bwawe. Ushobora gukoresha urubura, ubushyuhe, n'imyitozo ngororamubiri kugira ngo urutugu rwawe rugufashe kuruhuka no kumererwa neza. Ushobora kandi kugabanya cyangwa guhagarika ibikorwa bigutera ububabare. Niba izi ngamba zoroshye zidafasha ububabare bwawe, vugana na muganga wawe ku miti cyangwa uburyo bwo kubaga.

Niba mfite rubagimpande mu rutugu rwanjye, ni iki nakwitega?

Ibisubizo ubona biterwa n'imyaka yawe, uburyo ukora cyane, ubwoko n'uburyo ugenda ukoresha ukuboko kwawe n'urutugu rwawe, n'aho utuye, ubukana bw'ingingo, n'ubukana bw'ingingo z'urutugu rwawe.

Kubera ko buri wese n'imiterere y'urutugu bitandukanye, ni byiza kubaza muganga wawe ibisubizo ushobora kwitega no kuganira ku buryo bwose bwo kuvura.

Indwara ya rubagimpande yo mu rutugu ishobora kubabaza kandi ishobora kugira ingaruka ku mibereho yawe. Ariko, kuba idafite umuti, ntibivuze ko ugomba kwihanganira ububabare . Intambwe ya mbere yo kumenya neza icyateye ububabare bwo mu rutugu no gutegura gahunda yo kuvura ishobora kugabanya ibimenyetso byawe neza ni ukubonana na muganga wawe. Muganga wawe ashobora kugufasha kubona uburyo bwo kumarana umwanya munini ukora ibintu ukunda no kugabanya igihe umara wumva unaniwe kandi umerewe nabi.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka...

Yego, twavuze cyane ku ndwara ya rubagimpande yo mu rutugu. Ikintu cy'ingenzi ni uko, niba ubabara urutugu, ukagorwa, cyangwa ukagorwa no kwimura urutugu rwawe, ntubyirengagize . Hari abantu bibwira bati: "Birashoboka ko ari ukuvunika gusa," cyangwa "Ni ikintu kibaho iyo ugeze mu zabukuru." Ariko ni ngombwa cyane kujya kwa muganga vuba bishoboka kugira ngo umenye impamvu.

• Wibuke ko iyo ubimenye hakiri kare , ushobora kwiga uburyo bwo kugabanya ububabare, kwirinda ibikorwa bimwe na bimwe, no kugabanya kwangirika kw'agatsi.
• Hari uburyo bwinshi bwo kuvura, bityo ntucike intege . Muganga wawe azagufasha guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura.
• Vugana na muganga wawe nta guhishanya , ubaze ikibazo icyo ari cyo cyose ufite, kandi umubwire ibyo witeze.
• Ni ingenzi cyane kubaho ubuzima bwiza, gukora imyitozo ngororamubiri yorohereza amaguru no gukurikiza amabwiriza atangwa.

Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, nyamuneka shaka inama kwa muganga. Twifurije abantu bose ubuzima bwiza!

"Indwara ya rubagimpande, ububabare bw'urutugu, kubyimba ingingo, ingirangingo, osteoarthritis, rubagimpande, kubagwa urutugu