Ese umukunzi wawe arwaye indwara ya Alzheimer? Ntukajye muri uru rugendo wenyine.

Nta bubabare buruta kureba umuntu w'ingenzi mu buzima bwawe, uwo mwashakanye, akwibagirwa buhoro buhoro. Indwara ya Alzheimer si indwara yo kwibagirwa gusa. Ni ikibazo gikomeye kandi kibabaza umuryango wose, cyane cyane kuri wowe ubitaho. Uru rugendo ruragoye, ariko nturi wenyine. Reka tubiganireho.

Kuki bigoye cyane kwita ku muntu urwaye indwara ya Alzheimer?

Ushobora kuba warigeze kumva imvugo ivuga ngo “Ambara agapfukamunwa kawe ka ogisijeni mbere yo gufasha undi muntu.” Iyi mvugo irakora kimwe no kwita ku muntu urwaye indwara ya Alzheimer. Kuko ushobora kwita ku mukunzi wawe neza gusa iyo ufite ubuzima bwiza kandi wishimye.

Kwita ku muntu urwaye indwara yo kwibagirwa, nka Alzheimer's, birakomeye cyane kuruta kwita ku muntu ufite indi ndwara iyo ari yo yose. Ugomba kumara amasaha menshi y'umunsi wawe, wenda imyaka, umukorera. Imihangayiko yo mu mutwe no ku mubiri ibi bitera ni myinshi cyane.

Ariko ibi biragoye gato ku bita ku barwayi ba Alzheimer. Ntibatekereza cyane kuri bo ubwabo. Kubera iyo mpamvu, bahura n'ibibazo byinshi by'ubuzima.

Iyi stress ishobora kandi gutuma ushobora kugira ibibazo nko kwiheba no guhangayika. Ishobora kandi kongera ibyago byo kurwara indwara nk'umuvuduko ukabije w'amaraso, diyabete, kongera ibiro no kubura ibiro, ndetse n'ibibazo byo gusinzira. Ubushakashatsi bumwe bwerekana ko ushobora no kuba uri mu kaga ko mu gihe kizaza ushobora kugabanuka mu bwenge.

Igikuru ni uko wiyitaho (Kwiyitaho)

Muri izi mbogamizi zose, ni ngombwa ko wiyitaho. Wibuke ko ushobora gutsinda uru rugamba gusa iyo ukomeje gukomera.

• Wite ku buzima bwawe: Ntucikwe n'ibizamini byawe by'umubiri by'umwaka . Niba ufite ibibazo by'ubuzima , vugana na muganga wawe. Ntugasubike ibizamini nka mammogram cyangwa colonoscopy.
• Indyo nziza n'imyitozo ngororamubiri: Rya ibiryo byuzuye intungamubiri ukunda. Gutembera vuba buri munsi bishobora gufasha mu kugabanya umuvuduko w'amaraso, kongera imbaraga zawe, no kugabanya stress.
• Kuruhuka ni ngombwa: Fata ikiruhuko gito cyo kwita ku murwayi. Shaka umwanya wo gukora ikintu ukunda, ikintu kigushimisha.
• Saba ubufasha: Niba utazi ibijyanye n'amategeko cyangwa imari, shaka inama ku muntu, urugero nk'umunyamategeko, ushobora kugufasha.
• Jya mu itsinda ry'abaterankunga: Kuganira n'abantu bahuye n'ibibazo nk'ibyawe bishobora kuba isoko nziza y'ihumure. Amatsinda nk'aya ashobora kugufasha kumenya uko wahangana n'ibibazo byawe.

Uhangana ute n'ibi byiyumvo?

Iyo umukunzi wawe arwaye indwara ya Alzheimer, ni ibisanzwe kumva ko isi yanyu yose yahindutse cyane. Mushobora kuba mutagishoboye gukora ibintu mwakoraga hamwe. Mushobora kuba mugomba gufata inshingano nshya nyinshi. Mushobora kumva amarangamutima atandukanye mu nzira. Icy'ingenzi si uguhisha ayo marangamutima, ahubwo ni ukuyemera.

Icyaha

Wenda wumva ubabaye kubera amakimbirane wagiranye n'umukunzi wawe. Cyangwa se wenda wumva ufite icyaha cyo kwifuza ko wagira umwanya uhagije wo gutekereza kuri wowe ubwawe. Wibuke ko nta muntu utunganye . Urimo gukora uko ushoboye kose.

Agahinda n'agahinda

Ni ibisanzwe kumva umuntu ukunda agenda ashira buhoro buhoro, ukumva ubabaye kubera ubuzima mwarose muri kumwe. Ntugakomeze kugira iki kibazo. Reka kigende. Biganireho n'umuntu wizeye.

Uburakari n'Ihungabana

Hari igihe ushobora kurakara bitewe n'imyitwarire y'umukunzi wawe, kandi ukaba udafite umuntu wo kugufasha. Uku kurakara kurushaho iyo ufite stress. Mu bihe nk'ibi, haguruka igihe gito, fata umwuka mwinshi, maze utuze . Ibabarire.

Kudaha agaciro

Bishobora kubabaza cyane iyo ukoze byinshi kandi umukunzi wawe atagusobanukiwe cyangwa ngo agushimire. Ariko wibuke ko iyi ndwara ishobora kugorana no kwemera ubufasha buturutse ku bandi. Rero, shimishwa n'ibyo ukora. Andika ibyo ukora. Nubisubiza inyuma, uzumva wishimiye.

Ntukabe wenyine, saba ubufasha.

Inshuti zawe n'umuryango wawe bashobora kuba batazi uburyo bwo kugufasha, cyangwa se ukaba udashaka kubabangamira. Ariko ntugerageze gukora uru rugendo wenyine.

• Hamagara inshuti zawe n'abavandimwe bawe, uboherereze ubutumwa. Sangiza abandi ibiri ku mutima wawe.
• Ntutinye gusaba ubufasha. Waba ukeneye kujya kwa muganga cyangwa se ukeneye ubufasha bwo guteka ifunguro, saba ubufasha ako kanya.
• Shishikariza inshuti z'umukunzi wawe gukomeza kuvugana na we.

Gutegura ejo hazaza ni ingenzi.

Nubwo waba ufite ubuzima bwiza uyu munsi, ntabwo tuzi ibizaza mu gihe kizaza. Bite ho niba unaniwe kumwitaho mu buryo butunguranye? Niyo mpamvu ari ngombwa cyane kugira gahunda mbere y'igihe.

1. Tegura inyandiko z'amategeko: Vugana n'umunyamategeko muganire ku bintu nk'ibyo guha umuntu wizeye ububasha bwo kumwunganira mu mategeko bwo gufata ibyemezo ku bijyanye n'ubuvuzi n'imari by'umukunzi wawe mu gihe utabasha gufata ibyemezo ubwawe.

2. Gira ikaye: Andika nimero za telefoni z'ingenzi z'umukunzi wawe, ibyo akunda cyane, n'uburyo bwo kumutuza, kandi ubishyire ahantu horoshye kuhabona.

3. Shakisha ubundi buryo: Niba udashoboye kwita ku mwana wawe, shakisha kandi wandike amakuru yerekeye ibigo byita ku bakuze cyangwa ibigo byita ku bageze mu za bukuru bishobora kumwitaho.

Uru rugendo ni rurerure kandi ruragoye, ariko hamwe n'ubumenyi bukwiye, inkunga, no kwiyitaho, uzabona imbaraga zo guhangana n'iki kibazo.