Ese nawe ufite amavi abyimbye kandi ababaza? (Ivi ribyimbye) - Reka tuvuge kuri ibi!

Hari igihe iyo ukangutse mu gitondo, cyangwa umaze kwiruka gato cyangwa gukina, wumva ububabare no kubyimba mu mavi yawe? Wenda wumva bigoye kugenda. Uku kubyimba kw'amavi si ikintu gusa, ni ikimenyetso umubiri wacu uduha. Reka rero tubimenye.

Kubyimba ivi mu by'ukuri ni iki?

Mu magambo make, kubyimba ivi ni ukwirundanya kw'amazi mu ngingo yawe y'ivi cyangwa hafi yaryo . Mu buvuzi, ibi tubyita kandi "Joint Effusion".

Tekereza nawe, ivi ryacu ni imiterere igoye cyane. Ni yo ngingo nini mu mubiri wacu, ihuza igufwa ryacu ryo ku itako (`(Femur)`), igufwa ry'uruti rw'umugongo (`(Tibia)`), n'ipfundo ry'ivi (`(Patella)`). Ibintu byinshi, nka cartilage (`(Cartilage)`), imitsi (`(Imitsi)`), n'imitsi (`(Imitsi)`), bifasha iyi ngingo gukora neza. Rero, niba hari ibyangiritse, imvune, cyangwa ubwandu kuri kimwe muri ibi bice, umubiri ukora neza ni ukwirundanya amazi muri ako gace no kubyimba.

Ni ibihe bimenyetso bindi bizana no kubyimba?

Kubyimba ivi akenshi biherekezwa n'ibindi bimenyetso byinshi. Ushobora kuba ubizi neza.

Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera kubyimba amavi?

Abaganga bagabanya impamvu zitera kubyimba amavi mu byiciro bibiri by'ingenzi.

1. Bitewe n'impanuka cyangwa imvune (Ihungabana)

Iyi ni yo ndwara ikunze kugaragara cyane, cyane cyane mu bakinnyi.

• Gucika kw'imitsi: Gucika kw'imitsi minini mu ivi, ACL na MCL.
• Gucika kwa Meniscus: Kwangirika kwa meniscus, igice cya cartilage gikora nk'umusego mu ngingo y'ivi.
• Kuvunika kw'amagufwa: Kuvunika kw'amagufwa mu ivi.
• Gucikamo ibice: Gucikamo ibice, nk'ivi.
• Gukomereka: Umutsi ukomeretse mu ngingo.

2. Bitewe n'indi ndwara (Itari iy'ihungabana)

Kubyimba ivi bishobora kuba nta kibazo kandi bishobora guterwa n'izindi ndwara zisanzwe.

• Indwara ya rubagimpande: Iyi ni yo mpamvu nyamukuru.
• Osteoarthritis: Indwara iterwa no kwangirika kw'ingingo uko tugenda dusaza.
• Rumatizime: Indwara yibasira ingingo bitewe n'ikibazo cy'ubudahangarwa bw'umubiri.
• Izindi mpamvu:
• Bursitis: Kwandura udusaho twuzuye amazi (bursa) hafi y'ingingo.
• Tendinite: Kwandura kw'imitsi yitwa imitsi ihuza imitsi n'amagufwa.
• Indwara zitandukanye za bagiteri cyangwa virusi.
• Indwara z'ubudahangarwa bw'umubiri.

Wavura ute ivi ribyimbye?

Ikintu cya mbere kandi cy'ingenzi ugomba kwibuka ni uko niba ivi ryawe ryabyimbye bitewe n'impanuka, kugwa, cyangwa imvune mu gihe ukina siporo, ugomba kujya kwa muganga mbere yo kugerageza kuvurwa mu rugo .

Ariko, ku kubyimba guto kudasaba kubagwa gukomeye, nko nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri mike, hari uburyo bwo kuvura ushobora gutangirira mu rugo. Ubwo ni bwo buryo buzwi cyane ku isi bwa RICE .

Nubwo ushobora gukoresha imiti igabanya ububabare nka NSAIDs kugira ngo ugabanye ububabare, ugomba kuvugana na muganga wawe mbere yo kuyikoresha mu gihe kirenze iminsi mike .

Niba ubwo buryo bwo kuvura bwo mu rugo butabigenzura, muganga wawe azaguha ubundi buryo bwo kuvura.

• Bavuga ko gukoresha inkoni.
• Basaba kwambara igipfundikizo cyihariye kugira ngo ivi rikomeze gukomera.
• Bivuga ku buvuzi bw'umubiri.
• Inshinge za Corticosteroid zitangwa kugira ngo zigabanye kubyimba no kubabara vuba.

Ese kubagwa ni ngombwa kugira ngo umuntu abyimbe ivi?

Iki ni ikintu abantu benshi batinya. Ariko si buri wese ufite ivi ryabyimbye ukeneye kubagwa. Iyo umutsi cyangwa meniscus byacitse cyane, kubagwa imfunguzo nk'ivi rikozwe mu bwonko bishobora kuba ngombwa kugira ngo bikosorwe.

Nanone, niba indwara ya rubagimpande ikomeye kandi nta bundi buryo bwo kuyivura bushobora kugabanya ububabare kandi bikaba bigoye cyane gukora imirimo ya buri munsi, muganga ashobora kukugira inama yo kubaga ivi mu buryo bwo kurisimbuza.

Ni iki twakora kugira ngo wirinde kubyimba amavi?

Baravuga bati: “Kwirinda biruta kuvura.” Hari rero ibintu dushobora gukora kugira ngo twirinde ibibazo by’amavi.

Mu gihe ukina siporo cyangwa imyitozo ngororamubiri

• Buri gihe wambara ibikoresho byo kwirinda bikwiranye n'imikino iri muri urwo rwego.
• Ntukigane gusa "kwihanganira ububabare." Niba wumva ububabare, hagarara ako kanya uruhuke.
• Tangira imyitozo ngororamubiri wishyushya kandi ukore imyitozo ngororamubiri neza. Nanone, ntukibagirwe gukonja nyuma yo kurangiza imyitozo ngororamubiri.

Mu buzima bwa buri munsi

• Komeza ibintu bishobora kunyerera bikagwa, hamwe n'ibintu bitari ngombwa biteguye neza mu rugo no ku kazi.
• Koresha igikoresho kigufasha kugera ku kintu kiri hejuru utiriwe uzamuka ku ntebe cyangwa ku meza.
• Niba ufite ingorane zo kugenda, koresha uburyo bwo gufasha nk'inkoni nk'uko muganga wawe yabigutegetse.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Ubu tuzi ko niba ugize impanuka, ugomba guhita ubonana na muganga. Byongeye kandi, niba kubyimba bitagabanutse nyuma y'iminsi mike ukoresheje uburyo bwa RICE uri mu rugo, cyangwa niba ububabare bwiyongera, ugomba kubonana na muganga nta kabuza.

Kubyimba ivi ni ikimenyetso giteye ubwoba. Ariko ntukirengagize. Ni ubutumwa bw'ingenzi buva ku mubiri wawe. Rero, ntabwo bitinda gushaka inama z'abaganga zikwiye igihe bibaye ngombwa.