Nk'umubyeyi w'umwana urwaye ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), ushobora kuba ubizi neza. Ndetse n'akazi gato, nko gusukura icyumba cyangwa gukora umukoro, bishobora gufata igihe kinini cyane. Hari igihe iyo umuhatiye gukora iki gikorwa, mwembi murarakara kandi mugakomereka, si byo se? Ariko ntugahangayike. Kwigisha umwana wawe gucunga igihe cye bishobora koroshya ibi byose. Ibi bizagabanya imihangayiko kuri mwembi no ku mwana wawe, kandi ubu buhanga mu buzima buzamufasha gukora ku giti cye. Iyo amenye ko ashobora gukora akazi ke bwite, icyizere cye nacyo kiziyongera.
Reka tumenyere gahunda (Gahunda zo gushyiraho)
Gahunda, cyangwa gahunda yagenwe, itanga imiterere n'umurongo ngenderwaho mwiza w'umunsi. Ibi ni ingenzi cyane ku bana bafite ADHD. Umunsi udafite gahunda ushobora kubabera umutwaro ukabije kandi ubahangayitse.
None se, twabikora dute kugira ngo twembi tuborohereze? Ubwa mbere, banza wicarane n'umwana wawe muganire. Kora urutonde rw'ibyo agomba gukora buri munsi. Hanyuma, hamwe, gabanya imirimo minini mo intambwe nto. Hitamo igihe buri gikorwa gito kizatwara. Wibuke ko iyi gahunda idakwiye kuba iy'akazi gusa. Menya neza ko ushyiramo umwanya wo kuruhuka n'igihe cyo gukora ibintu akunda (urugero: gukina, kureba televiziyo, kuganira n'inshuti).
Igihe cyose bishoboka, teganya gukora iyi mirimo icyarimwe buri munsi. Ibi bizafasha umwana wawe kuyibuka. Urugero, uzi ko agira ubwoba bwinshi mu gitondo. None se kuki utamenyereza umwana wawe kugira akamenyero ko gutegura imyenda ye yo ku munsi ukurikiyeho no gushyira umukoro we mu isakoshi ye y'ishuri mbere yo kuryama? Biroroshye cyane gukora iyi mirimo mu gihe cy'umugoroba.
Shyira urutonde ahantu wowe n'umwana wawe mushobora kubona. Wenda ku muryango wa firigo cyangwa hejuru y'ameza ye. Saba umwana wawe kurucaho barangije. Abana bumva banezerewe kandi batewe ishema iyo barangije imirimo yabo.
Kuraho Dawdling
Ese wigeze uha umwana wawe umwanya wo gukora umukoro, hanyuma nyuma y'iminota 30, agakomeza gutyaza amakaramu ye cyangwa agashaka agahanagura? Ibi ni ibisanzwe ku bana bafite ADHD. Akenshi bakunze gutinda gutangira akazi kabo.
Igisubizo cyiza kuri ibi ni ugukora ku ngengabihe mwembi mwakoranye. Buri gikorwa gifite igihe cyo gutangiriraho n'igihe cyo kurangira.Bikomeze. Shyiraho igihe kuri buri gikorwa. Hanyuma intego y'umwana ni ukurangiza igikorwa mbere yuko igihe kirangira. Ntiwibagirwe gutanga igihembo niba igikorwa kirangiye neza. Guhemba imyitwarire myiza ni bwo buryo bwiza. Ariko kandi, hagomba kubaho ingaruka niba intego yabuze.
Dore urugero rworoshye nk'uru:
| Intambwe | Icyo gukora |
|---|---|
| Gusobanura amategeko | Bwira umwana wawe uti: "Igikoni kizaba cyateguwe mu gitondo saa moya n'igice za mu gitondo. Igikoni kizafungwa saa moya n'iminota mirongo itanu." |
| Gushyiraho inzogera | Shyiraho inzogera saa moya n'igice za mu gitondo. Ni bwo ifunguro rya mu gitondo ritangira. |
| Gusobanura ingaruka | Niba umwana atari mu gikoni saa moya na mirongo itanu, vuga neza itegeko ko nta funguro rya mu gitondo rizaba kuri we uwo munsi. |
| Iyubahirizwa ry'amategeko | Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi. Shyira mu bikorwa iri tegeko neza. Nutabikora neza, iyi gahunda yose ntacyo ivuze. |
Nanone, ugomba kubuza umwana wawe kwishingikiriza kuri wowe kuri buri kintu cyose. Muhe isaha imumenyesha ko agomba kubyuka mu gitondo. Ni byiza kandi kumushakira isaha yo ku kuboko kugira ngo amenye isaha buri gihe.
Tegura ahantu ho gukorera
Kura ibintu bitari ngombwa n'imirundo y'imyanda ku meza aho umwana wawe akorera cyangwa yiga. Ibi bizatanga umwanya mwiza wo gukomeza gukora umukoro no kwiga. Iyo hari ibitabo n'impapuro binyanyagiye ahantu hose ku meza, biragoye gukora akazi ako ari ko kose neza.
Koresha ibikoresho byo kubika ibintu n'amasanduku yo kubikamo ibintu kugira ngo ibintu nk'impapuro, amakaramu, n'ibindi bikoresho bibe byateguwe neza. Umaze kwigisha umwana wawe uburyo bwo kubika ibintu neza, jya ubikora neza. Shyira umwanya ku ruhande buri munsi wo gusubiza ibintu mu mwanya wabyo, atari ku meza ye gusa.
Uzagira iminsi myiza n'iminsi mibi muri uru rugendo. Ubumenyi bw'umwana wawe mu gucunga igihe ntabwo buzahinduka mu ijoro rimwe. Ariko nukurikiza izi ntambwe kandi ugakomeza kuzikurikiza , umwana wawe azagenda arushaho kuba umuntu uhora ku gihe no kwita ku nshingano ze.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- ADHD si ubunebwe. Ni indwara umwana adashobora kuyigenzura, ijyanye n'imikorere y'ubwonko . Bityo rero , ihangane kandi wumve .
- Gahunda ihoraho ni imwe mu nyungu zikomeye ku mwana urwaye ADHD. Fatanya n'umwana wawe mu gushyiraho iyi gahunda.
- Kubera ko kumenya igihe ari ikintu kitagaragara ku maso, bishobora kugora abana kubyumva. Gerageza kumenya igihe nk'ikintu kigaragara ku bana ukoresheje ibintu nk'ibipimo ngenderwaho n'urutonde rugaragara .
- Koresha ibihembo byombi (réw ARDS ) n'ingaruka mu buryo buringaniye. Ikintu cy'ingenzi ni ugukomeza kubahiriza amategeko ushyiraho.
- Ahantu hasukuye hafasha abana gutekereza neza. Fasha abana bawe gusukura ameza yabo n'icyumba cyabo.
- Niba ugifite ingorane zo guhangana n'iki kibazo nubwo wakoze ibi byose, ntukigere ubabara wenyine. Vugana na muganga wawe kuri ibi. Azaguha ubuyobozi ukeneye.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.