Hari abantu uzi bashobora kuba barakize indwara yo kwiheba nyuma yo gufata imiti mu mezi make, wenda bakajya no kwa muganga. Basubiye mu buzima bwabo busanzwe. Ariko ibyo ntibyakubayeho, si byo se? Uko wagerageje kose, uko wagerageje kose, ese uracyari kumva umeze nk'aho uri mu mwijima? Ibi bishobora kuba ibintu bigoye cyane kandi bikubabaza. Ariko icy'ingenzi ni ukumenya ko utari wenyine . Ubu bwoko bw'indwara yo kwiheba idakira neza iyo uvuwe bwitwa 'indwara yo kwiheba idakira'. Ntugahangayike, uyu munsi turaganira ku gishobora kuyitera n'icyo wakora kuri yo.
Kuki iyi ndwara y'ihungabana idakira?
Nta mpamvu imwe ihari ibi. Mu by'ukuri, birashoboka cyane ko ari uruvange rw'ibintu byinshi bitandukanye. Mu magambo make, uburyo iyi ndwara igira ingaruka kuri buri muntu buratandukanye. Bimwe muri ibyo bintu ntabwo tubishoboye. Urugero, ibintu nk'uturemangingo tuvukana. Ariko kandi, hari n'ibintu dushobora kugenzura no guhindura.
Igikuru ni ukudatakaza icyizere. Komeza gukorana na muganga wawe kugira ngo ubone uburyo bwo kuvura bukwiye. Nta gushidikanya ko uzabona igisubizo kigufasha kumva umeze neza.
Ibibazo bikunze kugaragara ku miti
Akenshi, impamvu nyamukuru ituma kwiheba kudakira ni ukubera ibibazo bimwe na bimwe mu buryo imiti, ni ukuvuga imiti igabanya ubukana, ikoreshwa. Reka turebe ibyo ari byo. Nubisobanukirwa neza, uzasobanukirwa niba nawe urimo gukora ayo makosa.
| Ikibazo | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Guhagarika imiti nyuma y'igihe gito | Bishobora gufata ibyumweru 6 kugeza kuri 8, cyangwa ukwezi n'igice kugeza ku mezi abiri, kugira ngo umuti ugabanya ubukana ukore neza mu mubiri wawe. Abantu benshi, rimwe na rimwe ndetse n'abaganga, bareka gufata imiti mbere y'icyo gihe, bibwira ko ntacyo ikora. Ni nko kudaha imbuto umwanya wo kumera. |
| Gusimbuka igipimo cyagenwe | Ntidushobora kumenya neza niba umuti uzakora cyangwa utakora keretse ufashwe neza nk'uko muganga yabidutegetse, mu gihe gikwiye, kandi mu gipimo gikwiye. Iyo upfuye ndetse n'umunsi umwe, ushobora kugira ingaruka. |
| Ubwoba bw'ingaruka mbi | Imiti imwe ishobora gutera ingaruka mbi nko kuzungera no kugira isesemi iyo utangiye kuyifata. Abantu benshi baratinya ibi bakareka gufata imiti yabo bonyine. Iki si igitekerezo cyiza. Niba uhuye nabyo, ikintu cyiza ni ukuganira na muganga wawe. Ashobora kuguha igisubizo cyo kugabanya ingaruka mbi, cyangwa akaguhindurira undi muti. Wibuke ko ingaruka mbi nyinshi zizashira uko igihe kigenda. |
| Ikoreshwa ry'ibiyobyabwenge | Imiti imwe ufata ku zindi ndwara (urugero: diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso) ishobora kugira ingaruka ku miti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba. Ibi bishobora gutuma iyo miti idakora neza. Hari igihe, iyo miti ishobora guteza akaga. Rero, bwira muganga wawe imiti yose ufata. |
| Umuti utari wo cyangwa igipimo kitari cyo | Imiti igabanya ububabare ikora mu buryo butandukanye kuri buri wese. Umuti ukorera umuntu umwe neza ushobora kudakorera undi na gato. Rero, bifata igihe kugira ngo ubone umuti ukubereye n'ingano ikubereye. Ni nk'urugendo rwo kugerageza no gukosa. Kwihangana ni ingenzi. Abantu benshi baracika intege muri uru rugendo. |
Ese imiterere y'uturemangingo (DNA) yawe ifite ingaruka?
Iyi ni ingingo igoye. Abashakashatsi ubu barimo gusuzuma niba imiterere y’uturemangingo tw’abantu bamwe ituma kwiheba bigorana kuvura. Ni ukuvuga ko abantu bafite uturemangingo tumwe na tumwe bashobora kuba badakunze kwakira imiti.
Ariko, ibi biracyari mu cyiciro cy’ubushakashatsi. Dukurikije ikoranabuhanga ririho ubu, ntabwo bishoboka kumenya neza umuti ugabanya ubukana bw’indwara zo kwiheba ukwiriye umuntu binyuze mu isuzuma rya genetiki. Kubwibyo, umuti mwiza kuri ubu ni ukuganira na muganga wawe no kugerageza.
Ingaruka z'izindi ngorane z'ubuzima n'ingeso mbi
Hari igihe hashobora kubaho ikindi kibazo cy’ubuzima cyihishe inyuma y’ihungabana ryawe. Iyo icyo kibazo kidavuwe neza, bizagorana kuvura ihungabana uko wabigerageza kose.
- Izindi ndwara: Indwara nk'indwara z'umutima, kanseri, cyangwa ibibazo bya tiroyide zishobora gutera cyangwa zikongera ihungabana. Indwara zo kurya, nka anorexia, na zo zishobora kuritera. Kubwibyo, ni ngombwa kuvura izi ndwara ndetse n'ihungabana.
- Kunywa ibiyobyabwenge n'inzoga: Kwiheba no kunywa ibiyobyabwenge/inzoga bisa nkaho bijyana. Hari abantu bahitamo kunywa inzoga cyangwa ibiyobyabwenge kugira ngo bahangane n'ububabare bwo kwiheba. Ariko izi ngeso mu by'ukuri zituma kwiheba birushaho kwiyongera. Nanone, inzoga n'ibiyobyabwenge bibangamira ubushobozi bw'imiti igabanya ubukana bw'indwara zo kwiheba. Niba ufite iki kibazo, ni ngombwa kuganiriza muganga wawe ku bijyanye nacyo no kugishakira ubufasha.
Ese gusuzuma indwara bishobora kuba ari amakosa?
Kubivugaho biragoye gato, ariko ni ingingo y'ingenzi cyane. Ni gake cyane, ikintu rimwe na rimwe kibaho ni ukwibeshya mu gusuzuma indwara. Ibyo bivuze ko ushobora kuba udafite indwara yo kwiheba idakira, ahubwo ukaba ufite indi ndwara yo mu mutwe.
Urugero, umuntu urwaye indwara ya bipolar ashobora guhura n’ikibazo cyo kwiheba bwa mbere. Ibi bishobora gufatwa nk’ihungabana. Mu buryo nk’ubwo, indwara zo guhangayika cyangwa indwara zo mu mutwe ziterwa n’ibiyobyabwenge na byo bishobora kugaragara nk’ihungabana.
Niyo mpamvu ari ingenzi cyane gukorana n'inzobere, cyane cyane inzobere mu ndwara zo mu mutwe. Niba ufite gushidikanya, ushobora kubaza muganga wawe niba yarabiganiriyeho n'undi muntu uwo ari we wese. Cyangwa, nta kibi kirimo gufata inyandiko zawe z'ubuvuzi ukabonana n'undi muntu w'inzobere kugira ngo akubwire ubundi buryo. Ubwo ni uburenganzira bwawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imiti igabanya kwiheba ifata igihe kugira ngo ikore. Gira kwihangana. Ntugacike intege byibuze mu gihe cy'ukwezi kumwe n'igice cyangwa abiri.
- Ntugahagarike gufata imiti cyangwa ngo uhindure igipimo utabanje kuvugana na muganga wawe.
- Ibindi bintu ufataMenyesha muganga wawe imiti yose, vitamine, n'izindi ndwara ufite.
- Niba unywa inzoga cyangwa ibiyobyabwenge, vugana na muganga wawe nta buryarya. Kubona ubufasha ni kimwe mu bigize inzira yo gukira.
- Kubona ubuvuzi bukwiye ni urugendo rwo kugerageza no gushakisha ibisubizo. Ntugacike intege, kandi komeza gukorana na muganga wawe.
- Hari igihe bishobora kuba ingirakamaro cyane kubona igitekerezo cya kabiri. Ntugatinye kugitekerezaho.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.