Ese umuganga wawe agufata mu buryo butandukanye bitewe n'ibinure byo mu mubiri wawe? (Uburemere bukabije)

Ese wigeze ujya kwa muganga ukabona ko bavuga gusa ku binure byawe ku mubiri ariko ntibyumve indwara yawe nyakuri? Cyangwa se, wumvaga ko bakwita umunebwe kandi ko utagira ikinyabupfura kubera ibiro byawe? Iki ni ikintu kibabaza kandi kitavugwa abantu benshi bahura nacyo. Uyu munsi turimo kuvuga kuri iki kibazo cyitwa 'Uburemere bwo Kurenza urugero'. Ni ukuvuga gufata umuntu mu buryo butandukanye bitewe n'ibiro bye n'imiterere y'umubiri we.

Reka dutangire n'iyi nkuru. Lekan ni umugore w'imyaka 27. Yizera ko kwiheba kwe kwari kwihishe abantu bose kubera ibinure bye. Mu myaka ye ya kaminuza, ntiyigeze asinzira neza. Ndetse yibagiwe no kurya. Yagabanyije ibiro birenga 13 mu gihembwe kimwe. Ubusanzwe, kugabanya ibiro mu buryo butunguranye nta mpamvu bishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi bukomeye. Ariko nta muntu n'umwe wakekaga ko yagabanyije ibiro. Agira ati: "Inshuti zanjye n'abarimu banjye bose bavugaga ko nari muto kandi ndi mwiza. Ariko mu by'ukuri, nari mu gihe cy'intege nke mu buzima bwanjye, haba mu mutwe no ku mubiri."

Yashatse ubufasha mu by’ubuzima bwo mu mutwe ajya kwa muganga. Inama ya muganga yari iyi: "Nugabanya ibiro bike, uzumva umeze neza." Nyuma y'amezi make, yarokotse gato ubwo yageragezaga kwiyahura. Ubu yongeye kumererwa neza kandi arimo kuvurwa indwara yo kwiheba. Ubu yumva ameze neza ku mubiri we. Ariko aracyatekereza ati: "Iyo nza kuba nananutse, abantu bazabona ibi bimenyetso by'umuburo? Ese banfata nk'umuntu ukomeye?"

Ubwinshi bw'ibiro n'isuzuguro ry'ibiro ni iki?

Nubwo aya magambo yombi ashobora gusa n'aho asobanura ikintu kimwe, hari itandukaniro rito. Porofeseri Rebecca Poole, ukora ubushakashatsi kuri ibi, arabisobanura muri ubu buryo.

• Isuzugurwa ry'ibiro: Muri make, isuzugurwa ry'abantu bavugwa ko abantu bafite ibiro binini basuzugurwa. Ni ukuvuga ko abantu benshi bemera ko "kuba umubyibuho ukabije atari byiza."
• Weight Bi AS : Ibi birenga gato. Ni ukuvuga imyumvire mibi nko kuba abantu babyibushye baba "abanebwe", "badafite igenzura", "banduye" kandi bakabafata nabi bitewe n'ibyo.

Ibi bintu bishobora guturuka ku mukoresha wawe, abarimu, abo ukunda, cyangwa ndetse n'umuganga ukuvura. Iyo utangiye gufata ibyemezo kuri wowe ubwawe, byitwa 'Internalized Weight Stigma'. Bisobanura ko wibwira uti "Nta gaciro mfite kuko ndi umubyibuho."

Ingaruka zo kwishyira mu mwanya w'umuntu ku giti cye (Weight Bias) ni izihe?

Ibi bishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe bwa buri munsi ndetse n'ubuvuzi uhabwa. Akenshi, abantu babyibushye cyane bavuga ko bakunze kubabara nk'ubu burwayi buturutse ku baganga.

Kubera ibi bintu , abantu benshi ntibajya kwa muganga kugeza igihe indwara yabo ikomeye cyane , kuko baba bafite ubwoba n'isoni zo kwivuza.

Ni gute wahangana n'akarengane nk'aka?

Yego, ni ikibazo gikomeye. Ariko iyo ikintu nk'iki kikubayeho, ufite uburenganzira bwo kuvuga. Niba umuntu avuze ikintu kibi ku buremere bwawe, mubwire ko yibeshye. Ntabwo byoroshye nkuko byumvikana. Ariko mu bihe nk'ibi, ugomba kwivugira. Ndetse no kwa muganga wawe.

Izi nama zizagufasha mu gihe ugiye kwa muganga:

• Tegura mbere y'igihe: Mbere yo kujya kwa muganga , andika ibibazo ushaka kubaza. Niba muganga atangiye kuvuga ku buremere bwawe, ariko ukaba ufite indi ndwara, vuga neza uti: "Muganga, ntabwo ndi hano uyu munsi kugira ngo mvuge kuri iki kibazo. Ndi hano kugira ngo mvuge ku kindi kibazo mfite."
• Humura: Kuvuga ku buremere bishobora gutera imihangayiko. Mu bihe nk'ibi, fata umwuka mwinshi, wiganire, hanyuma utekereze uti "Sawa, nzabikemura ntuje," mbere yo kongera kuganira.
• Genda n'umuntu uzagufasha: Genda n'inshuti cyangwa umuntu wo mu muryango wawe. Mbere yo kugenda, musobanurire intego yawe. Niba bigoye kuvuga, musabe kukuvugira.
• Menyesha muganga wawe: Vugana nawe ku bijyanye no kugabanya ibiro. Kubwira muganga wawe ko wahuye n'ibintu bibi nk'ibi mbere bishobora kumufasha guhindura uburyo yakoreshaga. Hari abaganga benshi bafasha kandi bakumva.

Ni gute wabona umuganga ukubaha?

Kugeza ubu, abaganga benshi bazi ko ikibazo ari ukugabanya ibiro. Bamwe ndetse bamamaza mu mavuriro yabo ko bazaganira ku buremere gusa ari uko umurwayi abikunze.

Ushobora kubaza umuganga niba akurikiza uburyo bwa Health at Every Size (HAES) . Mu magambo make, bivuze ngo, "Sintekereza niba ugabanya ibiro cyangwa utagabanya, ahubwo nzaguha ubuvuzi bwiza cyane."

Baza inshuti zawe zifite umubyibuho ukabije n'umubyibuho ukabije aho zibona ubuvuzi bwazo. Ubwo ni uburyo bwiza bwo kunyuramo. Bishobora gufata imyaka myinshi kugira ngo ubone umuganga wizeye kandi wubaha. Ariko ntucike intege.

Ikunde kandi ubone inkunga.

Ntabwo byoroshye kwikuramo ibi bintu by’isoni. Ariko ingamba zo gutekereza ku myitwarire zishobora gufasha. Saba muganga wawe kohereza umujyanama ukora ku bantu bafite umubyibuho ukabije. Ashobora kugufasha kumenya ibitekerezo bibi biza mu mutwe wawe no kubisimbuza ibyiza.

Hari amatsinda menshi ku mbuga nkoranyambaga avuga ku bitekerezo nka 'Body Positivity', 'Body Neutrality', na HAES. Ushobora kunguka imbaraga nyinshi muri byo.

"Kutagira aho ubogamiye mu mubiri" bivuze "Umubiri wawe ntugomba guhora uba mwiza cyangwa utangaje." Ariko "Kugira umubiri mwiza" bivuze "Ishimire umubiri wawe, uwukunde, kandi wishimire ibyo ushobora gukora."