Ese biragoye ko umukunzi wawe ufite ADHD kukumva? (ADHD mu mibanire)

Niba ufite ADHD (indwara yo kudakora cyane mu mutwe ), ushobora kumva ko umukunzi wawe rimwe na rimwe ababazwa n'imyitwarire yawe. Ariko ushobora kuba utazi ikimubangamiye cyangwa icyo yakora kuri yo. Nubwo buri mubano uba utandukanye, hari impamvu zimwe na zimwe zikunze gutuma ibibazo bivuka. Urugero, urujijo rwawe, kwibagirwa, no guhubuka bishobora gutera kutumvikana hagati yanyu. Reka turebe neza aho ibi bibazo bivuka kandi tuganire ku buryo bwo kugabanya umwuka mubi.

Iyo akajagari kabaye ikibazo

Umugore witwa Christine avuga ku bijyanye no kubana n'umuntu urwaye ADHD agira ati: “Ndi umuntu utegura ibintu, umuntu ushyira mu bikorwa gahunda. Buri gihe ntekereza ku bizakurikiraho.” Umugabo we, Max, afite ADHD.

Max ni ikinyuranyo rwose. Nubwo atabyitayeho, Christine abona ko ari ikibazo gikomeye. Ati: "Umugabo wanjye yabaye mu kajagari ubuzima bwe bwose. Ariko kuri njye, kubona akajagari bituma numva mfite stress cyane."

Nk’uko Sharon Saleen, inzobere mu by’imitekerereze y’abantu, inzobere mu bijyanye na ADHD, abivuga, ibi ni ibisanzwe cyane. "Abashakanye bafite ADHD bakunze kugira ibitekerezo bivuguruzanya ku bijyanye n’urutonde n’uburyo ibintu bitegurwa. Ibi bishobora kubabaza impande zombi."

Ukora iki kuri ibi?

Nimufatanye, kora urutonde rw'ibintu mwembi mubona ko ari ibintu bitera ibibazo cyangwa bitera imihangayiko (ibitera imihangayiko). Hitamo ibyoroshye gukoraho mbere na mbere. Hanyuma mushake uburyo bwo kubitunganya. Ibi bishobora kuba ugushyira amabara mu buryo butandukanye, cyangwa gushyira ibintu mu dusanduku dutandukanye mu buryo bukurikiranye inyuguti. Icy'ingenzi ni ukuzana uburyo mwembi mwemeranyaho.

Ibibazo byo gusangira imirimo yo mu rugo

Teri, ubana na William, ufite ADHD , agira ati: "Hari igihe numva ari njye wenyine ugomba gufata inshingano zose zo mu rugo no gukora gahunda ya buri kintu cyose."

Kubera ko William atita ku mirimo yo mu rugo, Terry arayifata akanayikorera byose. Avuga ko iyo atayikora nta kintu na kimwe cyakorwa. Ati: "Ngomba gucunga byose no kubibashinga abandi."

Ibi ni ibintu bikunze kugaragara mu mibanire ya ADHD, nk'uko Chad Perman, umujyanama mu by'ishyingiranwa n'umuryango abivuga. "Umuntu utari umufatanyabikorwa wa ADHD akunze gukora imirimo myinshi yo mu rugo no kwita ku bana kuko aba afite gahunda, yizewe kandi ashobora kurangiza imirimo mu gihe gikwiye."

Ibi bishobora guhinduka umubano w' "umubyeyi n'umwana " uko igihe kigenda gihita. Mu gihe uwo mwashakanye aba "umubyeyi ubishinzwe," nawe ushobora kuba "umwana utagira inshingano utabizi." Ibi bishobora kubababaza cyane mwembi.

Ukora iki kuri ibi?

Mwicare hamwe muganire. Muhurire ku mirimo runaka muzakora. Shyiraho ibyo mwibutsa kuri telefoni yawe kugira ngo utibagirwa kubikora. Nanone, bwira mugenzi wawe igihe muzaba murangije akazi. Ibi bizagabanya umuvuduko kuri we.

Iyo wibagiwe ikintu cy'ingenzi ...

Kwibagirwa bishobora guteza ibibazo byinshi mu rukundo. Nk'uko Teri abivuga, "Hari igihe nohereza William mu iduka gufata ibintu bibiri. Bimutwara igihe kirekire kugira ngo abigereho, amaherezo akagaruka afite ikintu kimwe gusa."

Araseka akibagirwa utuntu duto nk'utwo. Ariko nanone aravuga ati: "Sinseka iyo ntekereje niba injangwe izibagirwa kuyigaburira cyangwa niba imbwa izabura amazi mu gihe ndi kure."

Ndetse na Max azi ko kwibagirwa kwe ari ikibazo. "Hari igihe nsezeranya ko nzandikira umugore wanjye ibaruwa hanyuma nkayibagirwa kubikora ku gihe. Hari igihe nibagirwa burundu."

Iyo ananiwe kubahiriza isezerano, yumva ababaye. "Agomba kuba ashobora kunyizera. Biragoye kubana n'umuntu udashobora kwizera. Bigomba kuba bibabaza cyane iyo ushidikanya ku kwizera k'umukunzi wawe."

Ukora iki kuri ibi?

Kora urutonde rw'ibyo ugomba gukora. Rushyireho akamenyetso urangije akazi. Shyiraho inyibutsa n'amatangazo kuri telefoni yawe. Niba bishoboka, andika ku kibaho cyera ku rukuta aho mugenzi wawe ashobora kubibona.

Iyo umukunzi wawe atakiyumvamo ko akunzwe

Iyo wibagiwe ibintu by'ingenzi ku mukunzi wawe, iyo utitaye ku byo akeneye, ashobora kumva ko utamwitayeho. "Ibi bikunze kugaragara mu mibanire na ADHD," uyu ni Ned Hallowell, MD, inzobere mu ndwara ya ADHD. Nubwo impamvu ishobora kuba iy'imitsi, undi muntu ashobora kuyibona nk'ukubura urukundo.

Ibi nibyo biba kuri Theri igihe William yatakaje kwitabwaho cyane iyo ari kumwe na we. "Hari igihe agenda yihuta cyane. Yibagirwa aho ndi kuko kwitabwaho kwe biri ahandi."

"Iyo tugiye mu birori, aranyibagirwa rwose iyo abonye inshuti ze. Ntanamenya niba nshaka icyo kunywa cyangwa niba narafatiwe mu itsinda ry'abantu." Azi ko William atabikora nkana. Ariko yumva William atamwitayeho.

William agira ati: “Mbabajwe cyane nuko yumva ameze atyo, kuko atari cyo ngamije.” Mu by’ukuri ikiba ni uko ubwonko bwe bwuzuyemo ibintu byinshi icyarimwe, kandi arimo gukora vuba cyane, kandi hari ibintu bimwe na bimwe abura.

Ukora iki kuri ibi?

William na Terry bavuga ko bifasha kuganira mu mutuzo, tudashinjanya. "Hanyuma dushobora gukorera hamwe kugira ngo dushake igisubizo cy'ikibazo." Niba ufite ADHD, ushobora gukora ibikorwa byo kwitonda. Ibi bishobora kugufasha kuguma muri iki gihe.

Iyo usomye mu buryo butunguranye icyo utekereza

ADHD ishobora kandi kugira ingaruka ku buryo uvugana n'umukunzi wawe. Ushobora kuvuga icyo ari cyo cyose kikuje mu mutwe, kugorwa no kwita ku kiganiro, cyangwa se ugahita uca undi mu ijambo mu gihe barimo kuvugana.

"Umukunzi udafite ADHD abona ko ibi bintu ari bibi cyane, bitagira icyo bivuze kandi bibabaza.""Uko ni ko bimeze," umujyanama Parman aravuga.

Sharon Saleen agira ati: "Abashakanye benshi bafite ADHD bahura n'ibibazo byo gushyuha cyane mu marangamutima no gutongana bikomeye."

Ukora iki kuri ibi?

Tekereza mbere yo kuvuga. Iyo urakaye cyane, fata umwanya wo kuruhuka. Humura, hanyuma mugaruke muganire kuri ibyo.

Ikibazo icyo ari cyo cyose, itoze gutega amatwi byibuze rimwe mu cyumweru. Muganire ku bibazo bisanzwe hamwe kandi mushake ibisubizo. Reba ibintu mu buryo bwiza igihe cyose bishoboka. Fata ikiruhuko igihe amarangamutima arimo kwiyongera. Ibande ku mico myiza mwembi mufite n'ibyo muhuriyeho. Wibuke ko iyi atari intambara mugomba kurwana mwembi, ni ikintu mwembi mugomba gutsinda hamwe. Niba ukeneye inama nyinshi kuri ibi, vugana na muganga wawe cyangwa umujyanama wujuje ibisabwa.